هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    قرار مجلس الأمن 2216... مرجعية لا تخدم الجنوب وتعرقل حقه في الاستقلال    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة    لحج تحتضن البطولة الرابعة للحساب الذهني وتصفيات التأهل للبطولة العالمية السابعة    الرئيس الزُبيدي يُعزّي المهندس عبدالله سالم الدقيل بوفاة شقيقه    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    شركة صقر الحجاز تثير الجدل حول حادثة باص العرقوب وتزعم تعرضه لإطلاق نار وتطالب بإعادة التحقيق    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة    روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    حين قررت أعيش كإنسان محترم    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



20 عادة مضرة فوق سرير النوم قد تصيب بأمراض قاتلة

1: النوم بالماكياج.مستحضرات التجميل المتبقية على الوجه ستسد المسام،ماسيؤدى إلى تسارع الشيخوخة.
2: النوم دون إزالة حمالة الصدر،ما قد يؤدى إلى سرطان الثدي.
3: النوم مع الملحقات والحلي،ما سيؤدى إلى شيخوخة البشرة في بعض أجزاء جسم الإنسان.
4: النوم فى حالة سكر طفيف،ما قد يسبب إصابة النائم بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والأمراض الأخرى.
5: الغضب قبل النوم،ما يؤدى إلى سرعة ضربات القلب وضيق التنفس وكثرة التفكير.
6: تناول وجبة كبيرة قبل النوم. المأكولات ستنشط الدماغ،ما يؤثر على جودة النوم.
7: شرب الشاي قبل النوم.الشاي يحفز الجهاز العصبي المركزي،ما يجعل الناس أقل قدرة على النوم لشدة التأثر.
8:ممارسة تمارين رياضية عنيفة قبل النوم،ما يجعل الدماغ فى حالة نشيطة،ولا يمكن ان يهدأ خلال وقت قصير.
9: النوم على وسادة مرتفعة ، قد يؤدى إلى ألم العنق والتحدب.
10: توسد اليدين.
11: التفاف الرأس بالحاف فى النوم،ما يسهل حدوث الكوابيس عند النوم،ويشعر الناس بالدوخة والتعب والكسل بعد الاستيقاظ.
12: النوم فاغر الفم،ما يؤدى بسهولة إلى الزكام فى القصبة الهوائية والرئتين.
13: النوم أمام التيار الهوائي، يؤدي إلى إصابة الناس بالزكام.
14: النوم في وضع الجلوس،ما سيؤدى إلى نقص الأكسجين فى الدماغ والدوخة وطنين الأذن.
15: نوم شخصين وجها لوجه،حيث استنشق الأحد غاز الزفير المنبعث من الآخر،ما سينقص تزويد الدماغ بالأكسجين النقي.
16: النوم مكشوف الكتف،ما قد يؤدى إلى الروماتيزم والتهاب المفاصل والآلام.
17: النوم على بطانية كهربائية،ما سيضعف قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا ويصيب الناس بالزكام.
18: كثرة النوم.بالرغم ان الناس يحتاجون إلى النوم،إلا ان كثرة النوم ليست مفيدة لصحة الإنسان.
19:قلة النوم، يسرع في ركود خلايا الدماغ.
20: النوم غير المنتظم، يسبب النعاس والتعب وصعوبة التركيز فى النهار والأرق فى الليل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.