هجوم مسلح على النخبة يقوده عناصر مرتبطة بقيادة سالم الغرابي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    هيئة النقل البري تتخبط: قرار جديد بإعادة مسار باصات النقل الجماعي بعد أيام من تغييره إلى الطريق الساحلي    لقاءان لقبائل الغيل والعنان في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانًا للجاهزية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



20 عادة مضرة فوق سرير النوم قد تصيب بأمراض قاتلة

1: النوم بالماكياج.مستحضرات التجميل المتبقية على الوجه ستسد المسام،ماسيؤدى إلى تسارع الشيخوخة.
2: النوم دون إزالة حمالة الصدر،ما قد يؤدى إلى سرطان الثدي.
3: النوم مع الملحقات والحلي،ما سيؤدى إلى شيخوخة البشرة في بعض أجزاء جسم الإنسان.
4: النوم فى حالة سكر طفيف،ما قد يسبب إصابة النائم بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والأمراض الأخرى.
5: الغضب قبل النوم،ما يؤدى إلى سرعة ضربات القلب وضيق التنفس وكثرة التفكير.
6: تناول وجبة كبيرة قبل النوم. المأكولات ستنشط الدماغ،ما يؤثر على جودة النوم.
7: شرب الشاي قبل النوم.الشاي يحفز الجهاز العصبي المركزي،ما يجعل الناس أقل قدرة على النوم لشدة التأثر.
8:ممارسة تمارين رياضية عنيفة قبل النوم،ما يجعل الدماغ فى حالة نشيطة،ولا يمكن ان يهدأ خلال وقت قصير.
9: النوم على وسادة مرتفعة ، قد يؤدى إلى ألم العنق والتحدب.
10: توسد اليدين.
11: التفاف الرأس بالحاف فى النوم،ما يسهل حدوث الكوابيس عند النوم،ويشعر الناس بالدوخة والتعب والكسل بعد الاستيقاظ.
12: النوم فاغر الفم،ما يؤدى بسهولة إلى الزكام فى القصبة الهوائية والرئتين.
13: النوم أمام التيار الهوائي، يؤدي إلى إصابة الناس بالزكام.
14: النوم في وضع الجلوس،ما سيؤدى إلى نقص الأكسجين فى الدماغ والدوخة وطنين الأذن.
15: نوم شخصين وجها لوجه،حيث استنشق الأحد غاز الزفير المنبعث من الآخر،ما سينقص تزويد الدماغ بالأكسجين النقي.
16: النوم مكشوف الكتف،ما قد يؤدى إلى الروماتيزم والتهاب المفاصل والآلام.
17: النوم على بطانية كهربائية،ما سيضعف قدرة الجسم على مقاومة البكتيريا ويصيب الناس بالزكام.
18: كثرة النوم.بالرغم ان الناس يحتاجون إلى النوم،إلا ان كثرة النوم ليست مفيدة لصحة الإنسان.
19:قلة النوم، يسرع في ركود خلايا الدماغ.
20: النوم غير المنتظم، يسبب النعاس والتعب وصعوبة التركيز فى النهار والأرق فى الليل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.