مصر تبدأ إجراءات لترشيد استهلاك الطاقة    وفاة شابين وامرأة بانهيار منزل في سنحان ( الأسماء)    محمد صلاح يتلقى صدمة قوية من أندية أوروبا    3 آلاف مظاهرة في المدن الأمريكية ضد ترامب    باب المندب.. واستراتيجية الامن القومي    هروب من تهريب النفط.. الخنبشي تحت نيران تساؤلات حضرمية تكشف ازدواجية الموقف    اتفاقات تُعيد إنتاج الفشل.. الجنوب يواجه أوهام الحلول المفروضة بوعي لا يُخدع    "قرارات عبثية تشعل شبوة.. الانتقالي يرفض التعيينات ويدق ناقوس خطر تسليم الجبهات"    ايران تستهدف مصنعين مرتبطين بالصناعات العسكرية الأمريكية في المنطقة    اللواء محمد القادري: تحركات الأعداء مرصودة في البحر وسيواجهون بكل اقتدار    سريع يعلن عن عملية عسكرية جنوبي فلسطين المحتلة    محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة    تعز.. ظهور شقوق عميقة في التربة بجبل حبشي وجيولوجيون يفسرون الظاهرة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الإعلامي الرياضي علي العصري    سلالة المعنى    شرطة حجة: السيول تكشف ألغامًا حوثية في وادي حيران    عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    منظمة حقوقية تكشف حصيلة 11 عامًا من العدوان على الحديدة    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    أزمة وعي وسلوك    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ماذا يحدث فى جسمك عند الإقلاع عن التدخين؟
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 30 - 09 - 2021

التدخين من العادات السيئة الضارة بالصحة، التى تؤدى إلى الكثير من المضاعفات الخطيرة، لأن مادة النيكوتين بالسجائر تتسلل إلى الرئتين، ثم تتحول إلى مادة تسمى الكوتينين التى تؤدى إلى أمراض الرئة والجهاز التنفسي الشائعة.
وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، فإن التوقف عن التدخين ستظهر آثاره على جسمك، فإذا قررت الإقلاع لمدة شهر، سيحدث بجسمك العديد من المتغيرات.
1. اختفاء النيكوتين الموجود في الدم
سيختفي النيكوتين في غضون يوم إلى ثلاثة أيام، إذا قررت التوقف عن التدخين.
2.اختفاء النيكوتين الموجود في البول
عادة ما يمكن الكشف عن مستوى النيكوتين في البول في غضون 3-4 أيام بعد توقف الشخص عن التدخين، بالنسبة للمدخنين السلبيين، يمكن الكشف عن اختبار بول النيكوتين على أنه إيجابي لمدة تتراوح بين 15 و20 يومًا.
3. ضبط معدلات ضربات القلب
أحد الآثار الجيدة بعد الإقلاع عن التدخين هو انخفاض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب عما كان عليه في السابق أثناء التدخين، عندما يبدأ الناس في الإقلاع عن التدخين، تعود معدلات ضربات القلب إلى مستوياتها الطبيعية مرة أخرى.
4. متلازمة الانسحاب
يتعرض الشخص لمواجهة متلازمة الانسحاب من النيكوتين والتى يرافقها علامات عديدة وهي القلق والإحباط والتوتر الشديد والنعاس أو الأرق وزيادة الشهية والصداع والوخز.
5. تراجع خطر الإصابة بالنوبات القلبية
إن احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية بالنسبة للمدخنين هي أكثر من مجموعة من الأشخاص الذين لا يدخنون، وتصل إلى 70٪، وبعد أن يلتزم الشخص بالإقلاع عن التدخين، فإن خطر الإصابة بالنوبات القلبية التي تطارد المدخنين ينخفض بدرجة كبيرة.
6. تجديد خلايا الرئة
بعد أن يتوقف الشخص عن التدخين لمدة شهر، ستخضع الرئتان لعملية تجديد، حيث توجد داخل الرئتين أهداب كشعر أملس يخرج من المخاط ويحسن وظائف الرئة ويقلل من احتمالية إصابة شخص ما بالعدوى مثل التعرض للسعال ونزلات البرد.
7.خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
تدمر السجائر جدار الشريان وتسبب انسداد الشرايين بسبب تراكم مادة دهنية في الجسم، وعند الإقلاع عن التدخين فإن خطر الإصابة بأمراض القلب (التاجية ، الذبحة الصدرية ، السكتة الدماغية) سينخفض بشكل كبير حتى 50٪ مقارنة بمن يدخن.
8.خفض خطر الإصابة بسرطان الفم
إذا نجح شخص ما في التخلص من التدخين، فإن خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الفم وسرطان الحلق والحنجرة والمثانة سينخفض بنسبة 50 ٪. كما أن خطر الإصابة بسرطان مثل سرطان عنق الرحم سينخفض أيضًا مثل خطر الأشخاص الذين لا يدخنون أبدًا، كما سينخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل كبير بعد عامين إلى خمسة أعوام من التوقف عن التدخين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.