كثير من الناس يجدون صعوبة في التركيز، التركيز مهارة يمكن تطويرها، وهذه الخطوات تساعدك على تحسين مهارة التركيز الخاصة بك.
1. أوقف كل ما يشتّت تفكيرك
"
أطفئ التلفزيون، واجعل الهاتف صامت، وسجل الخروج من حساب البريد الإلكتروني والفيس وتويتر الخاص (...)
كثير من الناس يجدون صعوبة في التركيز، التركيز مهارة يمكن تطويرها، وهذه الخطوات تساعدك على تحسين مهارة التركيز الخاصة بك.
1. أوقف كل ما يشتّت تفكيرك
أطفئ التلفزيون، واجعل الهاتف صامت، وسجل الخروج من حساب البريد الإلكتروني والفيس وتويتر الخاص (...)
أصدرت وزارة الداخلية بيانا رسميا منذ قليل، اتهمت فيه جماعة الإخوان المسلمين وعددا آخر من الحركات، بإثارة الشغب والتحريض على التظاهر.
وجاء فى البيان – الذى حصل "اليوم السابع "على صورة منه –: "فى إطار إتاحة الفرصة لوقفات احتجاجية للتعبير عن مطالب (...)
استعدادا لمباراة القمة بين ناديى الأهلى والزمالك ببطولة الدورى العام، والتى ستقام يوم الجمعة المقبل فى تمام الساعة 8 مساء باستاد القاهرة الدولى، قامت وزارة الداخلية بإعداد خطة أمنية متكاملة تهدف إلى تحقيق السيولة المرورية للوصول إلى منطقة الاستاد (...)
"إذا عرف السبب، بطل العجب" مقولة تفسر أسباب التخبط الإعلامي، وحالة التشكك المنتشرة بين الناس، فمن لا يعرف لا يستطيع أن يتخذ قراره، فكيف للناس اتخاذ قرار أخذ التطعيم من عدمه إذا لم تتوفر لديهم معلومات كافية عنه، وعن أنواعه؟
سنجيب في هذه الجزئية على (...)
أستيقظ من نومي، ألهث في دروب الحياة.. اجتماعات، أوراق، مكالمات، مشاكل، فوضى، وطرق مزدحمة. إيقاع الحياة المتسارع يضغط على أعصابي، ومشاعر القلق والتوتر لا تفارقني، أشعر كأنني أغرق في بحر من الهموم والضغوط المتلاحقة، وقبل أن أفقد القدرة على السمع (...)