تحتوي نواة التمر على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، مثل الألياف الغذائية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والبوليفينول وحمض الأوليك (حمض الزيت: حمض دهني أوميغا-9 )، وهي مكونات تسهم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما (...)
في الوقت الذي تتفاقم فيه الأحداث مع انطلاق عملية عسكرية روسية في إقليم دونباس شرقي أوكرانيا، دعونا نستطلع بعض المعلومات التي لا يعرفها الكثيرون عن تلك الدولة الأوروبية التي تطمح روسيا إلى نيل قطعة منها.
أكبر دولة أوروبية بعد روسيا
باستثناء روسيا، (...)