يحرص الكثير من الأشخاص على تعزيز صحتهم من خلال تناول الفاكهة والخضار. ويُعتبر استخدام الزيت المناسب بمثابة أمر أساسي أيضًا لنظام غذائي صحي.
فبعض أنواع الزيوت تعزز صحة القلب والأوردة الدموية، وتحدّ أيضًا من خطر الإصابة بالنوبات المفاجئة.
فما هي أفضل (...)
تأهل النجم الإسباني المخضرم، رافائيل نادال، المصنف رابعا عالميا، الى نهائي دورة إنديان ويلز الأمريكية للتنس، بعد فوزه على مواطنه، الشاب الصاعد كارلوس ألكاراز، في مباراة أقيمت اليوم الأحد في نصف النهائي.
وحسب ما ذكرته وكالة الصحافة الفرنسية، فاز (...)
تأهل الإسباني رافايل نادال المصنف الرابع عالميا إلى الدور ربع النهائي من دورة إنديان ويلز الأميركية الدولية لماسترز الألف نقطة في كرة المضرب، بفوزه الصعب على الأميركي رايلي أوبلكا 7-6 (7-3) و7-6 (7-5).
وحسب ما ذكرته وكالة الصحافة الفرنسية، سيواجه (...)
استشهد طفلان سوريان وأصيب شاب بجروح جراء انفجار لغم أرضي من مخلفات إرهابيي تنظيم (داعش) في مدينة دير الزور.
وقالت وكالة الأنباء السورية (سانا) إن لغماً أرضياً من مخلفات تنظيم (داعش) الإرهابي انفجر اليوم بمنطقة المقابر خلف كراج البولمان في مدينة دير (...)
توج البريطاني، كاميرون نوري، بطلا لدورة إنديان ويلز الأمريكية للتنس، سابعة دورات 1000 نقطة للماسترز، بفوزه على الجورجي نيكولوز باسيلاشفيلي، باسيلاشفيلي 3-6 و6-4 و6-1 في المباراة النهائية، اليوم الاثنين.
وحسب قناة (روسيا اليوم) بات نوري أول بريطاني (...)
يشهد نهائي دورة إنديان ويلز الأمريكية للتنس، سابعة دورات الألف نقطة للماسترز لهذا الموسم، مواجهة مفاجئة اليوم بين الجورجي نيكولوز باسيلاشفيلي، والبريطاني كاميرون نوري.
وحسب ماذكرته وكالة الصحافة الفرنسية، تغلب باسيلاشفيلي، في نصف النهائي على (...)
خسرت نجمة التنس التونسية أنس جابر مباراة نصف نهائي دورة إنديان ويلز الأمريكية أمام الإسبانية باولا بادوسا بنتيجة 3-6 و3-6، لكنها أول عربية تدخل قائمة المصنفات المحترفات ال 10 الاوائل على مستوى العالم .
وأعربت عندها جابر عن فرحتها البالغة بأن "الحلم (...)
واصلت لاعبة التنس التونسية أنس جابر المصنفة 14 عالمياً، مشوارها الرائع في دورة إنديان ويلز الأمريكية وبلغت نصف نهائي الدورة اثر فوزها السهل على الإستونية أنيت كونتافيت المصنفة 20 عالمياً، 7-5 و6-3 .
واحتاجت جابر التي ضمنت اعتباراً من الإثنين المقبل (...)
تغلب البلغاري غريغور ديميتروف على الروسي دانييل مدفيديف، في دورة انديان ويلز الأمريكية، سابعة دورات الألف نقطة لهذا الموسم 4-6 و6-4 و6-3 في ساعتين و14 دقيقة الليلة الماضية.
وحسب وكالة الصحافة الفرنسية ودع مدفيديف المصنف ثانياً عالمياً وحامل لقب (...)
تأهل الروسي دانييل مدفيديف في دورة إنديان ويلز الأميركية، الى الدور الثالث بعد فوزه السهل على الأمريكي ماكينزي ماكدونالد بنتيجة 6-4 و6-2 الليلة الماضية.
وحسب وكالة الصحافة الفرنسية، بدأ الروسي دانييل مدفيديف مشواره في دورة إنديان ويلز الأميركية، (...)
قالت مؤسسة Community Security Trust الخيرية إنها سجلت 1652 حالة معاداة للسامية العام الماضي، وهو أعلى رقم يسجل منذ بدئها توثيق تلك الحوادث في عام 1984، مما يعكس "تعمق الانقسام في بلدنا وفي سياساتنا" حسب وصف المؤسسة.
من ناحيته قال وزير الداخلية ساجد (...)
حقق نوفاك ديوكوفيتش المصنف الأول عالميا لقباً خامساً لا سابق له ببطولة انديان ويلز للتنس بانتصار ساحق 6-2 و6-صفر على الكندي ميلوش راونيتش صاحب ضربات الإرسال القوية في النهائي الليلة الماضية.
وكسر اللاعب الصربي (28 عاما) إرسال منافسه البعيد عن مستواه (...)
انتقم الصربي نوفاك ديوكوفيتش لهزيمته الوحيدة في 2016م بفوز ساحق بنتيجة 6-3 و6-3 على الاسباني فليسيانو لوبيز تأهل على أثره لدور الثمانية في منافسات فردي الرجال في بطولة انديان ويلز للتنس الليلة الماضية.
وكان ديوكوفيتش المصنف الأول عالمياً قد اضطر (...)
تأهل السويسري روجير فيدرير، المصنف الثاني عالمياً إلى نهائي بطولة إنديان ويلز الامريكية لكرة المضرب بعد فوزه على الكندي ميلوس راونيتش بمجموعتين دون رد.
وتمكن المايسترو السويسري من تحقيق المجموعة الأولى بصعوبة بواقع 7 5، ليواصل تألقه في المجموعة (...)
صعدت الرومانية سيمونا هاليب المصنفة الثالثة إلى نهائي منافسات فردي السيدات ببطولة إنديان ويلز للتنس الليلة الماضية.
وضمنت هاليب الصعود إلى المباراة النهائية للبطولة المقامة بولاية كاليفورنيا بعد انسحاب منافستها الأمريكية سيرينا وليامز المصنفة (...)
تأهل البريطاني آندي موراي المصنف الرابع عالمياً الى نصف نهائي بطولة إنديان ويلز الامريكية بعد فوزه اليوم الجمعة على الاسباني فليسيانو لوبيز بمجموعتين دون مقابل.
وتمكن موراي من الحصول على المجموعة الاولى بواقع 6 3، قبل ان يفوز بالمجموعة الثانية (...)
تغلب البريطاني آندي موراي المصنف الرابع عاليماً على الالماني فيليب كولشرايبر بمجموعتين لواحدة، ليتأهل الى الدور الرابع في بطولة انديان ويلز الامريكية لكرة المضرب.
وحسم موراي المجموعة الأولى بحصيلة 6 1 في المباراة التي جمعتهما اليوم الثلاثاء، لكن (...)
أبدى قادة دول الحلف الأطلسي "ناتو"، أمس الجمعة، استعدادهم لمساعدة العراق إذا ما طلب ذلك. وأعلن رئيس الوزراء البريطاني ديفيد كاميرون أن قادة الدول الأعضاء في الحلف الأطلسي ينددون ب"الأعمال الهمجية والمقيتة" التي يرتكبها تنظيم "داعش".
وصرح كاميرون في (...)
قالت الولايات المتحدة يوم الجمعة إنها تعكف على تشكيل "تحالف أساسي" لمحاربة مقاتلي تنظيم الدولة الإسلامية بالعراق ودعت إلى تأييد واسع من الحلفاء والشركاء لكنها استبعدت إلزام نفسها بإرسال قوات برية.
وقال وزير الخارجية الأمريكي جون كيري في اجتماع ضم (...)
افتتحت اليوم الخميس في مدينة نيوبورت البريطانية أعمال قمة حلف شمال الأطلسي /الناتو/ ويتصدرها كل من الملف الأفغاني والأزمة الأوكرانية.
وفي كلمة الافتتاحية قال الأمين العام لحلف الناتو أندرس فوغ راسموسن إن العملية في أفغانستان عززت الروابط بين دول (...)
واصل الإسباني مارك ماركيز سائق الدراجات النارية /هوندا/، هيمنته المطلقة على مجريات الموسم الحالي في فئة /موتو جي بي/ ليحقق فوزه ال 10 على التوالي في جائزة أنديانابوليس الكبرى في أمريكا، المرحلة العاشرة من بطولة العالم للدراجات النارية أمس (...)
وعد الماليزي فنسنت تان مالك نادي كارديف سيتي بأن يعيد النظر في قراره تغيير ألوان قميص النادي لكن عقب عودة الفريق الويلزي للعب في الدوري الانجليزي الممتاز لكرة القدم.
وعقب صعود الفريق للدوري الممتاز الموسم الماضي عاد كارديف سيتي أدراجه سريعا لدوري (...)
من الوجبات الخفيفة التي تساعد على فقدان الوزن والحصول على محيط خصر مثالي، كما أنه يساعد على تحسين صحة القلب، ويحتوي اللوز على العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي جعلته على رأس قائمة أكثر 50 نوعا من الأطعمة الصحية على الإطلاق
. فلقد وجد الباحثون في (...)
أحرز الصربي نوفاك ديوكوفيتش المصنف ثانيًا لقبه الثالث في دورة أنديان ويلز الأمريكية الدولية في كرة المضرب بعد فوزه على السويسري روجيه فيدرر 3 - 6 و 6 - 3 و 7 - 6 ( 7 - 3 ) في المباراة النهائية .
وكان ديوكوفيتش توج بطلاً لهذه الدورة عامي 2008م و (...)
تأهل الصربي نوفاك ديوكوفيتش إلى الدور قبل النهائي ببطولة انديان ويلز للتنس للرجال بفوزه على الفرنسي جوليان بنيتو بمجموعتين متتاليتين .
وتفوق ديوكوفيتش المصنف الثاني 6-1 و6-3 على منافسه بنيتو في دور الثمانية للبطولة المقامة في ولاية كاليفورنيا (...)