أيام شهر رمضان الفضيل بعض من المشاكل الصحية المتعلقة بصحة الفم والأسنان (كرائحة الفم الكريهة) والتي تسبب بعض من الإحراجات الاجتماعية خلال هذا الشهر الكريم. وقال الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، إن السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة في رمضان يعود إلى إفراز البكتيريا اللاهوائية لمادة الكبريت ذات الرائحة النفاذة وغير المستحبة، لافتا إلى أن هذه البكتيريا تنشط أثناء الصوم نتيجة لقلة إفراز اللعاب بسبب عدم شرب السوائل خلال الصوم. وقدم الدجوي مجموعة من الحلول والنصائح للقضاء على هذه المشكلة والتي تتلخص في اتباع الخطوات الصحية التالية: - الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة. - الإكثار من تناول الفواكه والخضار التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل التفاح والبطيخ والجزر والخيار،والتي تحتوي على فيتامين سي لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام. - يجب مضاعفة العناية بالأسنان عن طريق تنظيفها مرتين على الأقل مع استخدام خيط الأسنان مرة على الأقل. - استخدام المسواك أو فرشاة الأسنان لتنظيف الأسنان والأهم اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تتكون عليه والتي تحوي ملايين الأعداد من هذه البكتيريا. - المضمضمة بغسول فم منعش ومضغ العلكة الخالية من السكر بين الإفطار والسحور وذلك لأن المضغ يحفز على تكون اللعاب وزيادته وهو مهم في التغلب على البكتريا المسببة للبكتريا الضارة والتهابات اللثة. -شرب المشروبات العطرية كالقرفة واليانسون والشاي الأخضر والبقدونس التي تحافظ على رائحة الفم عطرة.