11 مليون دولار لمقعد في المدرجات!!.. الحقيقة وراء "أغلى تذكرة في التاريخ"    الأمن القومي العربي: هل من سبيل لبعث "الجسد المنهك"؟    الأرصاد يتوقع أمطارًا رعدية على معظم المحافظات اليمنية    نقابة المعلمين بتعز تناشد الرئيس صرف الرواتب المتأخرة وتحسين الأوضاع المعيشية    الذهب والفضة والبلاتين في المنطقة الخضراء بعد إعلانات وقف العدوان على إيران    ترحيب عالمي باتفاق "الأنفاس الأخيرة" بين واشنطن وطهران    الأمن القومي الإيراني: العدو الأمريكي أجبر على القبول بشروطنا    الرئيس المشاط يعزي في وفاة حسين العنسي    دوري أبطال أوروبا: بايرن ميونيخ وأرسنال يضعان قدما في المربع الذهبي    تراجع حاد في أسعار النفط بعد إعلان ترامب عن هدنة لمدة أسبوعين    خنبشة حضرموت: فزاعة بدماء المواطنين    رجال فقدوا البوصلة في زمن الحرب    التقطع للوقود وحب السلطة: فضيحة عمرو بن حبريش واستغلال دماء حضرموت    عاجل: هدنة مؤقتة بين إيران وأمريكا تفتح باب التهدئة الحذرة    حريق وانفجارات يثيران الذعر في وادي حضرموت    الوسيط الباكستاني يوجه طلبًا ل'واشنطن وطهران' قبل انقضاء مهلة ترامب    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت    فرنسا: حوالي 18 % من محطات الوقود تعاني نقصا في الإمدادات    الباحث البكيري: الزبيري وقحطان رمزان في مواجهة مشروع الإمامة (حوار)    انعقاد المؤتمر العلمي ال11 لجامعة 21 سبتمبر لمناقشة بحوث تخرج كلية الطب    صنعاء: نقل عدد من القضاة وتغيير اسم محكمة ..!    الضالع.. اعتداء على تربوي بعد كشفه حالة غش في اختبارات الثانوية العامة    إصلاح البيضاء ينعى القيادي محمد أحمد المشدلي ويشيد بمناقبه    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    إب.. تواصل حملة التبرعات لمشروع طريق في مديرية الشعر    شبوة.. انتشار أمني غير مسبوق في عتق    قيامة الملح    الصورة والانعكاس    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    الحالمي يُعزّي أسرتي الشهيدين باحيدرة والمطحني    "مسام" ينزع 1.231 لغماً خلال أسبوع زرعتها المليشيات الحوثية    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة    الانتقالي يحشد أنصاره لتصعيد شامل ضد السعودية في شبوة    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيف أقبل فحذار الشمس وأشعتها
براقش نت نشر في براقش نت يوم 18 - 06 - 2011

مع اقتراب فصل الصيف, فإن ارتياد المسابح والشواطئ وظهور التجاعيد أمران وشيكان. لذا يتوجّب حماية البشرة وهي أكثر عنصر معرض لمشكلات الشمس في الجسم . ومع ارتفاع حالات سرطان الجلد في خلال العقود المنصرمة, تسنح الفرصة لكم الاعتناء ببشرتكم.
فيجدر بكم أولاً الحماية, إذ ليس أصح من السمرة المعتدلة. لذا لا تعتمدوا على آراء زوجاتكم القائلة إن السمرة الأساسية تحمي الجلد من المزيد من الضرر علماً أن السمرة هي دفاع الجسم في وجه الإشعاعات ما فوق البنفسجية عندما ينتج جسدكم المزيد من مادة الميلانين بغية امتصاص هذه الإشعاعات.
ثانياً, تجنّبوا الشمس عندما تكون في أوجها أي ما بين الساعة العاشرة صباحاً حتى الرابعة ظهراً. لذا عليكم بالبقاء داخل المنزل, ولئن ينبغي عليكم الخروج من المنزل فقوموا بذلك على مراحل وجيزة.
وقبل الخروج والتعرض إلى الشمس بمدة تتراوح ما بين العشرين والثلاثين دقيقة, ضعوا مرطّباً حاجب للأشعة الشمسية بقياس SPF30 . ولا تنسوا شفاهكم ومنطقة ما بين أصابع الرجل وشحمة الأذن. وأعيدوا الكرة كل ساعتين ومباشرة بعد السباحة. وحتى ولو كان المرطّب الحاجب للأشعة الشمسية مضاداً للمياه, فقد يزول عندما تمررون المنشفة على جسدكم. ولئن توجب عليكم البقاء تحت أشعة الشمس, فيجب أن تلبسوا قمصاناً ذات أكمام طويلة وبناطل قطنية طويلة وقبعات واسعة ونظارات شمسية طبية إذ إن النظارات التجميلية لا تحمي من أشعة الشمس حتى ولو كانت داكنة اللون.
وكونوا على حذر من بعض الأحداث في الحياة التي تزيد من حساسيتكم تجاه الشمس, إذ إن أدوية الحمل وحب الشباب والعلاجات بالأعشاب والمضادات الحيوية تتسبب بالحساسية تجاه الشمس علمًا أن المسطحات التي تعكس الشمس على مثال الثلج والمياه قد تزيد من الحرق الناجم عن أشعة الشمس.
وفي نهاية المطاف, إن تجنبتم الإشعاعات الشمسية ستتمتعون بحال جيدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.