باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    انقذوا جوهرة اليمن    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    بيان سياسي صادر عن الوقفة أمام بوابة معاشيق – العاصمة عدن.    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    السامعي يطمئن على صحة وكيل محافظة تعز منصور الهاشمي    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    أكثر من ثلث "المليشيات " في حكومة المرتزقة مجرد أسماء على الورق    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    اللواء البحسني: قرار إسقاط العضوية باطل ويهدد مسار الشراكة في المرحلة الانتقالية    السلام العادل يبدأ من الجنوب.. واستعادة الدولة مفتاح الاستقرار الإقليمي    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    تأهب عسكري إيراني وحظر للطيران جنوب البلاد غدا    محاولة التفاف سعودية - إسرائيلية للحظر اليمني على سفن الكيان    وكيلة الأمم المتحدة : غزة بلا سلام رغم التهدئة    السيد القائد يدعو لاغتنام رمضان لتصحيح مسار الأمة وتعزيز قيم الجهاد والتكافل    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    تدشين ثلاثة مطابخ خيرية رمضانية في بني الحارث    أمين العاصمة يدّشن توزيع وجبات الإفطار الرمضانية لرجال المرور    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    اللواء يحيى الرزامي يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على المرتفعات وصقيع محدود على أجزاء منها    تقرير أممي صادم: أكثر من ثلث نازحي اليمن يواجهون الجوع والمخيمات الأكثر تضرراً    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    أفق لا يخص أحداً    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    دمعة الرئيس المشاط    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عشر نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب
براقش نت نشر في براقش نت يوم 04 - 07 - 2012


مع دخولنا
في الألفية الجديدة، أصبح الرجل يواجه تحديات عديدة لا ترتبط فقط بالعمل أو تطوير مهاراته وتحسين مستواه العلمي والثقافي، بل صار المظهر من الأساسيات التي يتم بها الحكم على الرجل إلى جانب شخصيته.

وسواء كنت تحاول لفت نظر المرأة التي تحبها ، او رؤسائك في العمل، او حتى تقدمت لوظيفة جديدة وتسعى لترك انطباع جيد لدى القائمين على اجراء المقابلة، فإن مفتاح تحقيق ما تصبو إليه هو العناية بمظهرك.

الأمر ليس مرهقا، لا تقلق ! فأنت لن تحتاج للوقوف لساعات أمام المرآة للتزيين - لحسن حظك فأنت لست امرأة - لكن عليك الإطلاع على النصائح التالية وادخالها في روتين حياتك المعتاد حتى تصبح جزءا من شخصيتك .

إليك عشر نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب

1- تناول العلكة المبيضة للأسنان عقب كل وجبة:

سيكون من الصعب عليك حمل فرشاة وأنبوبة معجون أسنان في كل مكان تذهب إليه، والحل العملي هنا هو ان تحمل عبوة علكة مبيضة للأسنان تتناول واحدة منها عقب كل وجبة لتبييض أسنانك والتخلص من بقايا الطعام ورائحته .

2- تلميع الأحذية :

اصطحب معك اسنفجة مخصصة لتلميع الأحذية في كل مكان تذهب إليه، ولا تترك حذاءك أبدا وهو غير ملمع .

والتزم بالأحذية الكلاسيكية في العمل، والأحذية الرياضية العملية في الخروجات مع أصدقائك، ثم عد للأحذية الكلاسيكية في السهرات الرسمية. وتجنب تماما ارتداء الصنادل أو الشبشب "الخف" إلا على البحر فقط .

3- الحلاقة الصحيحة:

موس الحلاقة يصبح غير عمليا بعد 4 مرات من استعماله، ولذلك احرص على تغيير موس الحلاقة في ماكينتك بعد كل 4 مرات تستخدمه فيها، حتي تتمكن من حلاقة ذقنك بشكل سليم وجذاب.

4- الغذاء الصحي :

تأكد من وجود البروتين في كل وجبة تتناولها ، وابتعد عن النشويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حتى تحافظ على رشاقتك وجاذبيتك.

بالنسبة للحوم، تجنب اللحوم الحمراء، وتناول الدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وكذا تناول الزبادي الخالي الدسم.

وكذا تناول الخضراوات في كل وجبة، وخصوصا الخضروات الغنية بالألياف، لأنها ستشعرك بالشبع.

تناول الخضر بكثرة سيخلص جسمك من الدهون ويجعل بشرتك صافية ونضرة .

5- تصفيفة شعرك:

أيا كان الطول الذي يتمتع به شعرك، فإن هناك تصفيفة معينة رائجة ستبرز جاذبيتك من خلاله . شاور الكوافير الخاص بك في أحدث التصفيفات التي تتفق مع طبيعة شعرك، واحصل على تصفيفة مميزة وجذابة تبرز قسمات وجهك وتعطي انطباعا للجميع أنك شخص لطيف ولماح.
6- العناية ببشرتك:

لابد أن تعتاد على وضع مرطب البشرة بانتظام، وخاصة الأنواع الغنية بفيتامين سي والمضادة للأكسدة ولأشعة الشمس، حتى تعوض بشرتك ما تفقده على مدار اليوم وتحتفظ بها نضرة وصحية، وبالتالي تؤجل ظهور علامات الشيخوخة عليها لأطول فترة ممكنة.

7- العناية بالعينين:

احرص على استخدام كريمات العناية بالعينين والتي تخلصها من الاسمرار والانتفاخ واحمرار الجفون، خاصة اذا كنت من هواة السهر أو محبي التدخين.

8- الجاكيت عنوان الأناقة:

سواء كانت ملابس العمل الخاصة بك هي البدلة الكلاسيكية، أو كنت تحب ارتداء الملابس الكاجوال، فإنك في الخروجات الخاصة ستحتاج لارتداء جاكيت.

ولكي تترك انطباعا ايجابيا على الجميع، لابد أن يكون هذا الجاكيت مقاسه مضبوطا عليك، وهذا لن يتحقق إلا اذا قمت بتفصيل هذا الجاكيت لدى ترزي متخصص، حتى يستطيع أن يخيطه بشكل يجعله مبرزا لقسمات جسمك فيمنحك الطول والرشاقة، وكذا سيمكنك من العودة إليه في أي وقت لتعديل المقاس اذا تغير وزنك بالزيادة أو النقصان.

9- ممارسة الرياضة بانتظام:

لتحافظ على رشاقتك بدلا من مراقبة وزنك بانتظام، وحتى لا تتراكم الدهون على جسدك وتبعدك عن الجاذبية واللياقة، احرص على ممارسة الرياضة خمسة أيام في الأسبوع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.