اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 19 يونيو/حزيران 2025    ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO)    مأرب.. مقتل 5 اشخاص بكمين استهدف شاحنة غاز    وسط تصعيد بين إسرائيل وإيران.. اختفاء حاملة طائرات أمريكية خلال توجهها إلى الشرق الأوسط    السفارة الروسية في "إسرائيل" توصي رعاياها بمغادرة البلاد    مدارج الحب    بيان إدانة بشأن مقتل شاب وإصابة آخر من أبناء شبوة في حادثة تقطع بمحافظة مأرب    طريق الحرابة المحمية    انهيار كارثي مخيف الدولار بعدن يقفز الى 2716 ريال    صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية    واتساب يقترب من إطلاق ميزة ثورية لمسح المستندات مباشرة بالكاميرا    إيران تخترق منظومة الاتصالات في الكيان    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    عاشق الطرد والجزائيات يدير لقاء الأخضر وأمريكا    ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا    بن زكري يقترب من تدريب عُمان    الكشف عن غموض 71 جريمة مجهولة    شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة    موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب    فقدان 60 مهاجرا قبالة سواحل ليبيا    بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية    ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين    شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات    الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية    ندوة في الحديدة إحياءً لذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    التربية تعمم باسعار الكتب الدراسية ! (قائمة بالاسعار الجديدة)    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    أخر مستجدات إعادة فتح طريق رابط بين جنوب ووسط اليمن    تلوث نفطي في سواحل عدن    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    الإفراج عن 7 صيادين يمنيين كانوا محتجزين في الصومال    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    راموس: اريد انهاء مسيرتي بلقب مونديال الاندية    حريق يلتهم مركزاً تجارياً وسط مدينة إب    وجبات التحليل الفوري!!    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    البكري يبحث مع مدير عام مكافحة المخدرات إقامة فعاليات رياضية وتوعوية    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 علامات تشير إلى الإصابة بضعف الدورة الدموية
براقش نت نشر في براقش نت يوم 08 - 12 - 2015

تُعد الدورة الدموية ضرورية لصحة الجسم. وذلك بسبب أن الدم هو المسؤول عن نقل الأوكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. وعلى حسب ما ذكره موقع top10homeremedies ““ فاذا حدثت مشاكل في الدورة الدموية، فأنها سوف تؤدى إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، والمخ والكبد، والكلى ومرض السكري. لذا تعرف على أهم الأعراض التي تؤدى إلى ضعف الدورة الدموية:
الشعور بالتنميل في اليدين والقدمين
يمكن أن يكون علامة على ضعف الدورة الدموية بل ويرجع التنميل أيضا إلى التعرض الى برودة الجو، وخصوصاً في الأطراف والتي تعتبر من أكثر اماكن الجسم شعوراً بالبرد. إلى جانب نقص فيتامين "ب 16 " أو المغنيسيوم في الجسم من أهم الأعراض التى تنم عن ضعف الدورة الدموية.
برودة اليدين والقدمين
يساعد تدفق الدم على الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وعند ضعف تدفق الدم، فإن الجسم لا يمكن الحفاظ على درجة الحرارة العادية، مما يؤدى إلى برودة اليدين والقدمين. وعدم وصول الكمية المناسبة للدم إلى الجسم، يؤدى إلى انخفاض مستويات الأوكسجين في خلايا الجسم، لذا يُنصح بفرك الأطراف لتدفق الدم إلى الأطراف سريعاً.
ومن الأسباب الشائعة الأخرى من برودة اليدين والقدمين هي الغدة الدرقية، والاعتلال العصبي المحيطي.
الشعور بالجوع المفرط والارهاق
الشعور بالإرهاق والجوع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعا التي تؤدى إلى ضعف الدورة الدموية، وذلك لعدم حصول الجسم على كمية الاوكسيجين اللازمة للجسم. وهناك أسباب أخرى تؤدى إلى الشعور بالتعب والارهاق مثل الإفراط في تناول الكافيين، والشعور بالخمول، وقلة النوم، والعادات الغذائية الغير صحية والقلق والاكتئاب والحزن والتوتر.
تورم في الأطراف السفلية
بمعنى أن الدم لم يصل إلى الكلى بشكل كافي، بحيث لا يكون قادر في إبقاء السوائل في الأوعية الدموية مما يؤدى إلى الإصابة بتورم في القدمين.
ضعف الجهاز المناعي
يؤثر ضعف الدورة الدموية على الجهاز المناعي. وبسبب ضعف الدورة الدموية، فالجسم لن يكون قادراً على امتصاص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ومحاربة مسببات الأمراض. ولتحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة، يُنصح بممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل من 20 دقيقة يومياً، حيث ستساعد على تحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
الإصابة بالدوالي
الدوالي التي تظهر في الساقين يمكن أن يكون أحد أعراض ضعف الدورة الدموية. ويرجع السبب إلى عدم تدفق الدم إلى الجسم، مما يؤدى إلى ظهور العروق تحت سطح الجلد لتصبح متورمة، والدوالي تميل للظهور على الساقين وتسبب الشعور الألم، والحكة، والأرق، وثقل في الساقين.
ومن العوامل المشتركة الأخرى المساهمة في الدوالي هي الوراثة، والسمنة، والإمساك، والتغيرات الهرمونية في الجسم، واستخدام حبوب منع الحمل. وإذا كان لديك دوالي، فمن الضروري ارتداء جوارب ضاغطة لتعزيز تدفق الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.