ترامب يبدد آمال إنهاء الحرب وأسعار النفط تقفز والأسهم تنخفض وذو الفقاري يتوعد    تشييع جثمان الشهيد العقيد حميد ردمان بصنعاء    مثقفون يمنيون يناشدون بإجراء تحقيق شفاف في ملابسات وفاة "العليمي" في عدن    المكلا تفضح مهرجان السلطة.. والشارع الحضرمي يسقط أقنعة التزييف    وزير الكهرباء ورئيس مصلحة الجمارك يبحثان تطوير التسهيلات الجمركية لقطاع الطاقة    مستقبل محمد صلاح: جدل في السعودية حول جدوى التعاقد معه    عوامل تزيد خطر الوفاة بعد سن الخمسين    الوكيل الجمالي يطلع على سير العمل في المشتل المركزي الزراعي في البيضاء    استنفار لهيئة المواصفات بذمار لإنقاذ الأطفال من الحليب غير الآمن    الفيفا يحسم الجدل: إيران ستشارك في مونديال 2026 على الأراضي الأمريكية    صواريخ إيرانية متعددة الرؤوس تضرب يافا وعمليات حزب الله تربك الشمال    معركة المصير    مكتب الشباب والرياضة بالامانة يزور المراكز الصيفية بمديرية التحرير    تشريع "الإبادة" واغتيال العدالة الدولية    عود الإرهاب إلى عدن؟ جدل وغضب بعد عودة مهران القباطي    العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة.    3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان    خطاب ترامب المرتقب: الأهداف والعواقب    صحيفة: إيران غير مستعدة للدخول في مفاوضات مع الولايات المتحدة لإنهاء الحرب    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    مراثي القيامة    مراثي القيامة    صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما    عودة قائد عسكري مقرب من الإخوان إلى عدن    صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    احتشاد مهيب لشعب الجنوب في العاصمة عدن يفتح مقرات المجلس الانتقالي    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار    وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج    الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة    اليمن يدين مصادقة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين وتحذر من تداعياته    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون    محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 علامات تشير إلى الإصابة بضعف الدورة الدموية
براقش نت نشر في براقش نت يوم 08 - 12 - 2015

تُعد الدورة الدموية ضرورية لصحة الجسم. وذلك بسبب أن الدم هو المسؤول عن نقل الأوكسجين إلى جميع أجزاء الجسم. وعلى حسب ما ذكره موقع top10homeremedies ““ فاذا حدثت مشاكل في الدورة الدموية، فأنها سوف تؤدى إلى الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، والمخ والكبد، والكلى ومرض السكري. لذا تعرف على أهم الأعراض التي تؤدى إلى ضعف الدورة الدموية:
الشعور بالتنميل في اليدين والقدمين
يمكن أن يكون علامة على ضعف الدورة الدموية بل ويرجع التنميل أيضا إلى التعرض الى برودة الجو، وخصوصاً في الأطراف والتي تعتبر من أكثر اماكن الجسم شعوراً بالبرد. إلى جانب نقص فيتامين "ب 16 " أو المغنيسيوم في الجسم من أهم الأعراض التى تنم عن ضعف الدورة الدموية.
برودة اليدين والقدمين
يساعد تدفق الدم على الحفاظ على درجة حرارة الجسم. وعند ضعف تدفق الدم، فإن الجسم لا يمكن الحفاظ على درجة الحرارة العادية، مما يؤدى إلى برودة اليدين والقدمين. وعدم وصول الكمية المناسبة للدم إلى الجسم، يؤدى إلى انخفاض مستويات الأوكسجين في خلايا الجسم، لذا يُنصح بفرك الأطراف لتدفق الدم إلى الأطراف سريعاً.
ومن الأسباب الشائعة الأخرى من برودة اليدين والقدمين هي الغدة الدرقية، والاعتلال العصبي المحيطي.
الشعور بالجوع المفرط والارهاق
الشعور بالإرهاق والجوع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعا التي تؤدى إلى ضعف الدورة الدموية، وذلك لعدم حصول الجسم على كمية الاوكسيجين اللازمة للجسم. وهناك أسباب أخرى تؤدى إلى الشعور بالتعب والارهاق مثل الإفراط في تناول الكافيين، والشعور بالخمول، وقلة النوم، والعادات الغذائية الغير صحية والقلق والاكتئاب والحزن والتوتر.
تورم في الأطراف السفلية
بمعنى أن الدم لم يصل إلى الكلى بشكل كافي، بحيث لا يكون قادر في إبقاء السوائل في الأوعية الدموية مما يؤدى إلى الإصابة بتورم في القدمين.
ضعف الجهاز المناعي
يؤثر ضعف الدورة الدموية على الجهاز المناعي. وبسبب ضعف الدورة الدموية، فالجسم لن يكون قادراً على امتصاص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ومحاربة مسببات الأمراض. ولتحسين الدورة الدموية وتعزيز المناعة، يُنصح بممارسة رياضة المشي لمدة لا تقل من 20 دقيقة يومياً، حيث ستساعد على تحسن تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
الإصابة بالدوالي
الدوالي التي تظهر في الساقين يمكن أن يكون أحد أعراض ضعف الدورة الدموية. ويرجع السبب إلى عدم تدفق الدم إلى الجسم، مما يؤدى إلى ظهور العروق تحت سطح الجلد لتصبح متورمة، والدوالي تميل للظهور على الساقين وتسبب الشعور الألم، والحكة، والأرق، وثقل في الساقين.
ومن العوامل المشتركة الأخرى المساهمة في الدوالي هي الوراثة، والسمنة، والإمساك، والتغيرات الهرمونية في الجسم، واستخدام حبوب منع الحمل. وإذا كان لديك دوالي، فمن الضروري ارتداء جوارب ضاغطة لتعزيز تدفق الدم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.