تعز .. إحياء الذكرى السنوية لرحيل العالم الرباني السيد بدرالدين الحوثي    روسيا تحذر أمريكا من مساعدة (إسرائيل) عسكرياً ضد إيران    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة    محلل سياسي تهديد ترامب باغتيال خامنئي سيفجر المنطقة    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    البيضاء : ضبط ستة متهمين بجريمة قتل شاب من إب    الأطراف اليمنية متخادمة مع كل المشاريع المعادية للمنطقة    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 19 يونيو/حزيران 2025    ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO)    مأرب.. مقتل 5 اشخاص بكمين استهدف شاحنة غاز    وسط تصعيد بين إسرائيل وإيران.. اختفاء حاملة طائرات أمريكية خلال توجهها إلى الشرق الأوسط    السفارة الروسية في "إسرائيل" توصي رعاياها بمغادرة البلاد    مدارج الحب    طريق الحرابة المحمية    انهيار كارثي مخيف الدولار بعدن يقفز الى 2716 ريال    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية    واتساب يقترب من إطلاق ميزة ثورية لمسح المستندات مباشرة بالكاميرا    إيران تخترق منظومة الاتصالات في الكيان    أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    عاشق الطرد والجزائيات يدير لقاء الأخضر وأمريكا    ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا    بن زكري يقترب من تدريب عُمان    الكشف عن غموض 71 جريمة مجهولة    شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة    موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب    بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية    شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات    الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية    ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    تلوث نفطي في سواحل عدن    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    حريق يلتهم مركزاً تجارياً وسط مدينة إب    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    وجبات التحليل الفوري!!    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 مشروبات تنعشك بعد الصيام وتعالج اضطرابات المعدة
براقش نت نشر في براقش نت يوم 24 - 05 - 2018

"الصيام والصيف" دونت ميكس، ومع ذلك فمنذ بدأنا الصيام ودرجات الحرارة دائمًا في ارتفاع، وهنا يفقد الجسم رطوبته ونشعر بالعطش لفقدان الماء المخزن عن طريق العرق، ولذلك نحتاج إلى السوائل الكثيرة بمختلف أنواعها لتعويض ما يفقده الجسم كي لا نصاب بالجفاف، ولكي يبقى الجسم رطبا بعد الإفطار وتنتعش من جديد نقدم فيما يلي أهم المشروبات التي عليك التركيز عليها بعد الإفطار وفقًا لموقع Step Feed
1- البلح والحليب بعد إفطارك لا تستطيع تناول كميات مناسبة من الأطعمة أو المشروبات، لذا يمكنك الإفطار على بلحة وكوب من اللبن أو العصير، وبعد تناولك للطعام، يمكنك إعداد مشروب الحليب والبلح المجفف من خلال خلطهما، فهذا العصير يعطيك طاقة كبيرة بعد يوم طويل من الصيام، ويشعرك بالترطيب.
2- قمر الدين لعل أشهر مشروب في رمضان هو قمر الدين، ويحتوي هذا المشروب على كميات كافية من السكر لتعزيز الجهاز الهضمي، كما أنه مهم لعملية التمثيل الغذائي، والفيتامينات وعناصر أخرى.
3- الخشاف يحتوي الخشاف على أنواع مختلفة من الفواكه المجففة، وقد يسبب لك الشبع إذا تناولته قبل وجبة الإفطار، لذا يُفضل تناوله بعد الإفطار بفترة، فهذا المزيج الرائع يعطيك عناصر غذائية مختلفة، وفي نفس الوقت يوفر لك الترطيب المناسب لجسمك، وينقع المشمش المجفف والتين والتمر والزبيب والقراصيا في الماء والسكر طوال الليل ليشكل صلصة لذيذة تجعل هذا المزيج حلوا.
4- السوبيا السوبيا من المشروبات الشعبية المصرية، كما أنها مشهورة في السعودية خاصة الحجاز، الجميع يحب هذا المشروب وخاصة الأطفال، يتم إعدادها تقليديا عن طريق نقع الأرز المسحوق ليلا، ثم خلطه مع مسحوق جوز الهند والحليب والسكر، ثم ضعها في الثلاجة لفترة وتناولها باردة لتنعشك.
5- الكركديه الكركديه من المشروبات المنعشة الحلوة، ذات الطعم المميز، وهو مشروب رمضاني يتم تقديمه على مائدة الإفطار ومع المشروبات الأخرى السابق ذكرها، يحبه الكبار والصغار، ولكن لمرضى الضغط المنخفض، عليهم الحذر منه لأنه قد يخفض الضغط أكثر.
6- العرقسوس من المشروبات التي عرفتها الحضارات القديمة، ويستخدم في الطب البديل، وعند تناولك للعرقسوس تشعر بالانتعاش، وله فوائد متعددة، حيث لديه القدرة على علاج قرح الفم، اضطرابات المعدة، وتصلب الشرايين والتعب المزمن.
7- الخروب يحتوي الخروب على الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، فعند تناولك له تشعر بالانتعاش، كما أنه مهم لصحة العظام، والكلى، والقلب والجهاز الهضمي.
8- التمر هندي لا تخلو مائدة من مشروب التمر هندي الملين الأساسي في كل بيت مصري، فدائما ما يقترن التمر هندي بالسوبيا، والبعض يحضر مزيجا من الاثنين، وعند تناولك له بعد الإفطار تشعر بالانتعاش ويساعدك على تجاوز الحر. اجعل هذه المشروبات على مائدتك، وتناولها بعد الإفطار بفترة للشعور بالترطيب وللتخلص من العطش الذي يصيبك بعد الأكل، ولكنها لا تغنيك عن تناول الماء بانتظام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.