سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا    فضيحة الهبوط    "الوطن غاية لا وسيلة".!    السامعي: تعز ليست بحاجة لشعارات مذهبية    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    شبوة .. توجيهات بإغلاق فروع شركات تجارية كبرى ومنع دخول بضائعها    العالم مع قيام دولة فلسطينية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    مساعد مدير عام شرطة محافظة إب ل"26سبتمبر": نجاحات أمنية كبيرة في منع الجريمة ومكافحتها    العلامة مفتاح يحث على تكامل الجهود لاستقرار خدمة الكهرباء    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    الشخصية الرياضية والإجتماعية "علوي بامزاحم" .. رئيسا للعروبة    2228 مستوطناً متطرفاً يقتحمون المسجد الأقصى    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    أبين.. انتشال عشرات الجثث لمهاجرين أفارقة قضوا غرقًا في البحر    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الاتحاد الرياضي للشركات يناقش خطته وبرنامجه للفترة القادمة    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 مشروبات تنعشك بعد الصيام وتعالج اضطرابات المعدة
براقش نت نشر في براقش نت يوم 24 - 05 - 2018

"الصيام والصيف" دونت ميكس، ومع ذلك فمنذ بدأنا الصيام ودرجات الحرارة دائمًا في ارتفاع، وهنا يفقد الجسم رطوبته ونشعر بالعطش لفقدان الماء المخزن عن طريق العرق، ولذلك نحتاج إلى السوائل الكثيرة بمختلف أنواعها لتعويض ما يفقده الجسم كي لا نصاب بالجفاف، ولكي يبقى الجسم رطبا بعد الإفطار وتنتعش من جديد نقدم فيما يلي أهم المشروبات التي عليك التركيز عليها بعد الإفطار وفقًا لموقع Step Feed
1- البلح والحليب بعد إفطارك لا تستطيع تناول كميات مناسبة من الأطعمة أو المشروبات، لذا يمكنك الإفطار على بلحة وكوب من اللبن أو العصير، وبعد تناولك للطعام، يمكنك إعداد مشروب الحليب والبلح المجفف من خلال خلطهما، فهذا العصير يعطيك طاقة كبيرة بعد يوم طويل من الصيام، ويشعرك بالترطيب.
2- قمر الدين لعل أشهر مشروب في رمضان هو قمر الدين، ويحتوي هذا المشروب على كميات كافية من السكر لتعزيز الجهاز الهضمي، كما أنه مهم لعملية التمثيل الغذائي، والفيتامينات وعناصر أخرى.
3- الخشاف يحتوي الخشاف على أنواع مختلفة من الفواكه المجففة، وقد يسبب لك الشبع إذا تناولته قبل وجبة الإفطار، لذا يُفضل تناوله بعد الإفطار بفترة، فهذا المزيج الرائع يعطيك عناصر غذائية مختلفة، وفي نفس الوقت يوفر لك الترطيب المناسب لجسمك، وينقع المشمش المجفف والتين والتمر والزبيب والقراصيا في الماء والسكر طوال الليل ليشكل صلصة لذيذة تجعل هذا المزيج حلوا.
4- السوبيا السوبيا من المشروبات الشعبية المصرية، كما أنها مشهورة في السعودية خاصة الحجاز، الجميع يحب هذا المشروب وخاصة الأطفال، يتم إعدادها تقليديا عن طريق نقع الأرز المسحوق ليلا، ثم خلطه مع مسحوق جوز الهند والحليب والسكر، ثم ضعها في الثلاجة لفترة وتناولها باردة لتنعشك.
5- الكركديه الكركديه من المشروبات المنعشة الحلوة، ذات الطعم المميز، وهو مشروب رمضاني يتم تقديمه على مائدة الإفطار ومع المشروبات الأخرى السابق ذكرها، يحبه الكبار والصغار، ولكن لمرضى الضغط المنخفض، عليهم الحذر منه لأنه قد يخفض الضغط أكثر.
6- العرقسوس من المشروبات التي عرفتها الحضارات القديمة، ويستخدم في الطب البديل، وعند تناولك للعرقسوس تشعر بالانتعاش، وله فوائد متعددة، حيث لديه القدرة على علاج قرح الفم، اضطرابات المعدة، وتصلب الشرايين والتعب المزمن.
7- الخروب يحتوي الخروب على الألياف والبروتين ومضادات الأكسدة، فعند تناولك له تشعر بالانتعاش، كما أنه مهم لصحة العظام، والكلى، والقلب والجهاز الهضمي.
8- التمر هندي لا تخلو مائدة من مشروب التمر هندي الملين الأساسي في كل بيت مصري، فدائما ما يقترن التمر هندي بالسوبيا، والبعض يحضر مزيجا من الاثنين، وعند تناولك له بعد الإفطار تشعر بالانتعاش ويساعدك على تجاوز الحر. اجعل هذه المشروبات على مائدتك، وتناولها بعد الإفطار بفترة للشعور بالترطيب وللتخلص من العطش الذي يصيبك بعد الأكل، ولكنها لا تغنيك عن تناول الماء بانتظام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.