القاضي المحاقري يشيد بجهود محكمة استئناف ذمار    عدن.. الحزام الامني يعتقل قوات أمنية تابعة للسلطة المحلية بعد إغلاقها مطعمًا    إنتر ميامي يعلن غياب ميسي لأجل غير مسمى    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز.. مسلحون على متن أطقم عسكرية يعتدون على محكمة ويختطفون ضابط أمنها    مجلة أميركية: الحوثيون يستغلون تجارة الكبتاجون المخدر في تمويل عملياتهم العسكرية    شهداء وجرحى بقصف إسرائيلي استهدف دير البلح وسط قطاع غزة    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    السامعي والخطاب التصالحي الوطني    شرطة مأرب تضبط كمية من مادة الحشيش قادمة من مناطق المليشيا    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    تعزيزات مرتبات شهر يونيو 2025    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    "الوطن غاية لا وسيلة".!    سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا    فضيحة الهبوط    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    العالم مع قيام دولة فلسطينية    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    جحيم المرحلة الرابعة    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    إعلان قضائي    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل 10 مشروبات عربية ضرورية للصائم
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 03 - 07 - 2014

يحتاج جسم الانسان في شهر رمضان للماء والسكريات للحصول على الطاقة والنشاط بعد الإفطار ، ويعتمد الصائم على المشروبات الغنية بالسكريات ، وينصح دائما بالابعتاد عن المشروبات الغازية والمصنعة والاعتماد على المشروبات الطبيعية لما تحتويه من فائدة عظيمة ، حيث أنها تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم حتى يستطيع القيام بالفرائض والعبادات طوال الشهر الكريم ، ومجتمعنا العربي غني بوفرة بالعديد من المشروبات الطبيعية الشعبية المتوارثة عن الاباء والاجداد ، وهي جيدة المذاق كثيرة الفائدة لا تخلو مائدة رمضانية منها في كل عام ، ونذكر هنا افضل تلك المشروبات واكثرها نفعا للصائم ان شاء الله .

افضل المشروبات للصائم :-

1-اللبن الرايب : ويسمى في بعض الدول العربية باللبن الخاثر ، وهو غني بالسكريات والبروتين وفيتامينات ب و سي و ايه ، ونسبة كبيرة من المعادن ، لذا فهو من أفضل المشروبات التي يمكن للصائم تناولها عند بدأ الافطار ، وهو يطفئ العطش ويحسن الهضم ، ويعمل على تخفيف الحموضة والغازات بالمعدة التي تصيب الصائم بكثرة في رمضان ، كما أنه بعمل على تجديد الخلايا ويهدئ الاعصاب .

2- الحليب بالتمر : من افضل المشروبات للصائم ، فاللبن مصدر للبروتين والكالسيوم ، والتمر غني بسكريات سهلة الهضم وسريعة الامتصاص فتمد الجسم بما فقد طوال النهار وهو سنة نبوية اكد الاطباء صحتها وفائدتها العظيمة للجسم ، ومنقوع الحليب بالتمر مفيد لعلاج فقر الدم وللكلى والجهاز التنفسي الذي يتعرض للجفاف خلال فترة الصيام ، كما أنه يعالج الصداع ، لذا فتناول منقوع التمر بالحليب قبل تناول طعام الافطار مغذي وصحي للصائم .

3- القهوة العربي : هي خليط من البن الاخضر مع الهيل (الحبهان ) المطحون وهي من أشهر المشروبات في السعودية ودول الخليج ، ويزيد الاقبال على شربها في رمضان بعد الافطار وحتى السحور ، وهي تساعد على الهضم وتطهر المعدة والامعاء وتنشط الكبد وتمنع تقلصات الجهاز الهضمي للتأثير الرائع للهيل ، كما أنه معطر للفم لرائحته الذكية ، ويعد البن منشط للدورة الدموية في المعدة والامعاء مما يعمل على الاحساس بالراحة والتخلص من التخمة والكسل بعد الافطار .

4- قمر الدين : من اشهر المشروبات الرمضانية ، وهو عصير ذو فوائد صحية كبيرة فهو يعالج الصداع ويسهل الهضم وينظم حركة الامعاء ، ويزيد من مناعة الجسم ويطفئ العطش ويفتح الشهية ، كما أنه يمد الجسم بكم من السكريات التي يحتاجها الصائم فيزيد من طاقة الجسم وقوته .

5- التمر هندي : ينشط الهضم ويزيل الحموضة فهو يفيد الصائم بشكل كبير ، كما أنه فاتح للشهية وملطف لجدار المعدة والامعاء وملين ، وهو طارد للسموم محارب للغثيان والقئ وطارد للغازات ، وبفضل شربه في فترات الصيام في درجات الحرارة المرتفعة لأنه يعمل كخافض للحرارة وملطف للحلق ، كما أنه يقلل من حموضة الدم وينقية من السموم .

6- الخروب : من المشروبات الرمضانية الغنية بالسكريات المفيدة للصائم ، فهو يمد الجسم بما يحتاجه من السكريات سريعة الامتصاص سهلة الهضم تنشط الصائم وتنعشه ، وشراي الخروب مفيد في التخلص من حرقة المعدة والتهابها ، ملين ومطهر للامعاء ، يعطي الاحساس بالنشاط والطاقة بعد فترة الصيام .

7- العرقسوس : يروي العطش ويمد الجسم بالسكريات الضرورية بعد فترة الصيام ، كما أنه يلطف لجدار المعدة والامعاء فيقلل من الاصابة بالحموضة بعد تناول الافطار ، كما أنه مدر للبول طارد للاملاح التي تتركز بالدم نتيجة لقلة شرب الماء .

8- الكركديه : من المشروبات الشهيرة في مصر في شهر رمضان لأنه يمنع العطش ويخفض الحرارة ويزيل الحموضة ، كما أنه يخفض ضغط الدم ويلطف للجهاز الهضمي والامعاء ويطهره ، كما أنه ملين ومهدئ للاعصاب ويحمي خلايا الجسم لما يحتويه من مضادات للاكسدة .

9- عصير الليمون : يفيد شربه في شهر رمضان وخاصة في فصل الصيف اذ أنه الليمون منشط ويساعد على الهضم ويفتح الشهية ، كما أنه مطهر للقولون ومنعش ينشط الجسم ويمنحه القوة والحيوية بعد الافطار فيزيل الكسل والاحساس بالجهاد ، ويفضل اضافة اوراق النعناع الأخضر لعصير الليمون لدوره الفعال في تهدئة المعدة والامعاء ، ويزيل الاحساس بالقئ وينعش الفم والحلق .

10- الخشاف : عصير شهير يقدم على مائدة الافطار في رمضان في مصر ، وهو كنز للفيتامينات والسكريات التي يحتاجها الجسم بعد فترة الصيام ، فالخشاف يتكون من منقوع الزبيب والمشمش والتين والبلح المجفف مع قليل من المكسرات في الماء مع اضافة القليل من السكر ، ولكل من مكوناته فائدة عظيمة للصائم فالزبيب ملين طبيعي وملطف للمعدة ، والمشمش غني بفيتامين سي ومضاد للأكسدة وغني بالكالسيوم ، والتين مقوي للدم وملين وغني بالسكريات ، والبلح من الاغذية الموصى بها للصائم لما يحتويه من سكريات سريعة الامتصاص ، وايضا المكسرات الغنية بالزيوت المفيدة والماغنسيوم ، لذا فشرب الخشاف عند الافطار مغذي يمنح الجسم الطاقة والنشاط .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.