وزير الاقتصاد يُدشن المرحلة الأولى من مشروع تحديث البنية التحتية التقنية بالوزارة    قرعة كأس الخليج للناشئين تضع منتخبنا في المجموعة الاولى    رابطة المدربين الإيطاليين تطالب بإيقاف "إسرائيل" عن المنافسات الدولية لكرة القدم    وفاة طفلتين بانهيار سقف منزل جراء الأمطار في مأرب    الرئيس المشاط يعزي الشيخ أحمد الراعي في وفاة زوجته    لوبيات تعطل الإصلاح    مسيرة حاشدة لطلاب جامعة الحديدة تنديدا بجرائم الابادة والتجويع في غزة    نبتة خضراء رخيصة الثمن.. تخفض ضغط الدم وتحمي من السرطان    تعز: فكرة وطن    لجان الرقابة الرئاسية.. أداة فاعلة لتعزيز الشراكة وتحسين الأداء    المرة الثالثة.. صلاح يتوج بجائزة لاعب العام    في السوبر.. هونج كونج تحتفي ب «الدون» بعد استهجان ميسي    مجددا.. موسم الرياض يجمع عمالقة التنس    الجمعية الوطنية تناقش إجراءات ضبط أسعار السلع الغذائية بالأسواق    إلى من يعيشون في الماضي: الجنوب ليس فرعًا لأحد    سنوات من الفساد تكشفها ساعات من الأمطار    الأمطار الغزيرة والسيول تعرقل الحياة في عدن... والمحافظ لملس يقود جهود الاستجابة    لجنة الطوارئ في خور مكسر بعدن تواصل شفط مياه الأمطار ومعالجة آثار المنخفض    محافظ حضرموت: بوادر انفراج اقتصادي بفضل تحسن    استشهاد لاعب فلسطيني أثناء محاولته الوصول لمساعدات إنسانية    الأرصاد يحذر من أمطار غزيرة وعواصف رعدية على معظم المحافظات    وزير الدفاع الإيراني: الصاروخ الإيراني الجديد سيستخدم ردا على المغامرة المحتملة للعدو الصهيوني    الاتصالات تلزم الصمت تجاه الانقطاعات المتكررة للإنترنت ومجموعة قراصنة تعلن استهداف مؤسسة اقتصادية    بدء مؤتمر علماء اليمن السنوي    العلامة مفتاح:اليمن يحمل الراية في مواجهة الطواغيت وفراعنة العصر    الذهب يتراجع إلى أدنى مستوى في 3 أسابيع مع صعود الدولار    بين صمود الشعب وعجز الحكومة: أين تكمن الأزمة؟    مدير أمن ذمار يؤكد أهمية دور العقال في حفظ الأمن والسلم الاجتماعي    القوة والضعف    الصحة العالمية: اليمن يسجل أكثر من 60 ألف إصابة بالكوليرا منذ مطلع العام الجاري    عن تجربة لم آلفها من قبل    مارس اليمنيون كل الحروب القذر على شعب الجنوبي ولكنها فشلت    غروندبرغ: اليمن مهدد بالتحول إلى ساحة حرب إقليمية، والحوار طريق النجاة الوحيد    لو كان بن حبريش بريئ لماذا رفع شعار.. "عدم المساس بالرموز القبلية والمجتمعية"    عن تجربة لم آلفها من قبل    المقالح: توتر في صنعاء استعدادا لاحتفال ومنع آخر    منخفض المونسون يتجه الى الجنوب ستصحبة أمطار غزيرة جدا    معلمون يصنعون الجهل    كلية الطب بجامعة المحويت تحيي ذكرى المولد النبوي بندوة ثقافية وتوعوية    المؤتمر الشعبي العام يتخذ قرار بشأن الاحتقال بذكرى تأسيسه    ألونسو يحدد مشاكل ريال مدريد أمام أوساسونا    أهلي تعز يهزم الشروق ويتأهل إلى ربع نهائي بطولة بيسان    وزير الدفاع: المقاومة الشعبية كانت وستظل السند الأول لقوات الجيش في معركة التحرير    اليمنية تبدأ بيع تذاكر السفر بالريال اليمني ابتداءً من اليوم الأربعاء    انطلاق مهرجان "الرحمة المهداة" في مديرية الحيمة الخارجية    تسليم 42 منزلا بعد ترميمها بصنعاء القديمة    الزنجيل قد يخفض مستويات السكر في الدم وعلاج طبيعي لمصابي السكري    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمّم بإيقاف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    شذرات من التاريخ: للجهلة وعيال البامبرز عن تاريخ يافع.    اكتشاف أقدم دليل على الصيد بالسهام في آسيا قبل 80 ألف عام!    اضطرابات حرارة الجسم تكشف عن أمراض خطيرة!    مأرب والمهرة تواصلان الامتناع عن التوريد لمركزي عدن    محامي شيرين:كسبنا القضية بالحجز والتعويض    التشي يعود بتعادل ثمين امام ريال بيتيس في الليغا    شرطة تعز تعتقل مهمشاً بخرافة امتلاكه "زيران"    مرض الفشل الكلوي (17)    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي فوائد الموز للجسم؟
يقال نشر في براقش نت يوم 25 - 03 - 2014

أن تناول تفاحة في اليوم يبقي الأطباء بعيدا عنك، ولكن هل تعلمين أن تناول ثمرة موز واحدة يوميا سوف يجعلك سعيدة طوال الوقت! الموز غني بمعدن المغنيسيوم الذي يساعد على تحسين الحالة المزاجية وعلاج الإكتئاب، لذا فهو مصدر قوي للسعادة.
تتعدد فوائد الموز أيضا للجسم والبشرة والشعر، وبعد معرفتها في السطور التالية، أراهن أنك لن تتوقفي عن تناوله أبدا.
1- يعد الموز من الأكلات التى ينصح بتناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية حيث أنه يمد الجسم بقدر كبير من الطاقة كما أنه يعزز نسبة البوتاسيوم في الجسم.
2- يفضل تناول الموز كوجبة صحية خفيفة بين الوجبات الرئيسية فهو غني بالكربوهيدرات التي تعطيك شعورا طويلا بالشبع.
3- الجزر ليس الثمرة الوحيدة المفيدة للعين، فالموز غني بفيتامين A الذي يحافظ على صحة العين.
4- تناول الموز يحافظ على صحة القلب، حيث أنه يحتوي على المغذيات الطبيعية والبوتاسيوم الذي يدعم وظائف القلب. وقد أشارت الدراسات إلى أن تناول ثمرة موز يوميا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية المفاجئة.
5- تعاني بعض السيدات من انخفاض ضغط الدم في أوقات الدورة الشهرية ومن هنا فإن تناول الموز سوف يحافظ على مستوى ضغط الدم كما أنه سيساعد على تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
6- يفضل تناول الموز في فترات المذاكرة والدراسة حيث أنه يعمل على زيادة نشاط المخ وتعزيز القدرة على التذكر وحفظ المعلومات.
7- في حالة التعرض للدغة الناموس، يمكنك تدليك المنطقة المصابة بقشر الموز فهو يساعد على تقليل الإحمرار والإلتهابات.
8- يُستخدم الموز في عمل قناع طبيعي للوجه حيث أنه يعطي البشرة إشراقة رائعة ويخلصها من اللون الباهت والجفاف الذي قد يصيبها.
9- بدلا من استخدام الكريمات المضادة للتجاعيد، استعيني بالموز فهو يحارب علامات الشيخوخة المبكرة التى تظهر على البشرة ويحفظ شبابها لأطول فترة ممكنة. وهذا سبب آخر يدفعك لعمل قناع الموز باستمرار.
10- يمكنك استخدام الموز أيضا في عمل قناع معالج للشعر المجهد، حيث أنه يعزز لمعان خصلات الشعر ويتحكم في القشرة ويعالج تساقط الشعر.
11- يعمل الموز كمعالج رائع لحبوب الشباب، فقط دلكي ثمرة موز مهروسة على كل بثرة وسوف تلاحظين إختفائها في غضون أيام قليلة. كرري ذلك مرتين في الإسبوع.
12- الموز غني بالحديد، لذا إذا كنت تشعرين بالدوار أو الهبوط في الدورة الدموية، يمكنك تناول لموز ليمد الجسم بالحديد والطاقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.