إنهم يفخخون مستقبلنا    مناقشة أداء فرع شركة النفط في محافظة البيضاء    مقتل شخص وإصابة آخر نتيجة مشادة كلامية في ذمار    بعدوان صهيوني..خسارة مئات آلاف الكتب في بيروت    270 مليار دولار خسائر ايران    تحت العقوبات الأمريكية.. عبور سفينة صينية مضيق هرمز    مباريات نارية مرتقبة في جولة الإياب لأبطال اوروبا    الترب:اليمن عصي على الانكسار وأمن الخليج مرتبط باستقرار اليمن    قراءة سريعة في مقال دولة البروف بن حبتور ...الموصوم بتحية للشعب الإيراني المجاهد وقيادته المباركة ....    بلاغ صحفي: الانتقالي يحذر من تسييس القضاء ويصف استهداف الحالمي بالتصعيد الخطير    لماذا هزيمة أمريكا حتمية؟    شركات العليمي وملف العقلة.. خطر يهدد اقتصاد شبوة ومستقبل عمالها    انتقالي شبوة يدين إصدار أمر قبض قهري بحق وضاح الحالمي    رفض تسييس القضاء يتصاعد.. تضامن واسع مع وضاح الحالمي وتحذيرات من انحراف مسار العدالة    بيان صادر عن انتقالي رباعيات يافع يدين استهداف وضاح الحالمي ويحذر العليمي من تداعيات التصعيد.    مصير مجهول لشقيقين من صيادي شبوة فقدا قبل يومين    بيان إدانة واستنكار صادر عن الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي - محافظة لحج    الهروب إلى العدم    صنعاء.. الدفاع المدني يُوجه تحذيرًا لمالكي المنشآت الصناعية والمستودعات والمراكز التجارية    عدن.. شركة طيران أهلية تحصل على تصاريح تشغيل إلى ثلاثة مطارات سعودية    حكاية من قسم العناية المركزة    فنانون يشاركون في معرض بالقاهرة يستحضر الهوية الفلسطينية    تعز.. انهيارات صخرية وانزلاقات طينية في جبل حبشي تلحق أضرارًا بالممتلكات وتعرقل حركة السير    إيطاليا تعرض استضافة محادثات بين لبنان وإسرائيل    وزير الصناعة:حريصون على دعم المشاريع التي تسهم في بناء قدرات الشباب    3 بذور طبيعية تعيد التوازن للهضم بعد الوجبات الثقيلة    خسارة مئات آلاف الكتب إثر قصف مباشر على ضاحية بيروت    مصري بنكهة يمنية    أطباء يمنيون يتصدرون المشهد الطبي في الولايات المتحدة    نقابة المعلمين تحذر من مخاطر المراكز الصيفية الحوثية وتطالب بصرف المرتبات المتأخرة    أزمة السيولة.. من المسؤول عن إخفاء ترليونات النقد وتعطيل الدورة المالية؟    السقلدي يقرأ علاقة الانتقالي والإمارات بالسعودية في ضوء رسالة الشكوى الموجهة لمجلس الأمن    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    تجليات النصر الإلهي    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    مرض السرطان ( 7)    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة وأغذية... تزيد من حسن وجمال وأنوثة المرأة
أحمد سامح نشر في لحج نيوز يوم 02 - 03 - 2010

تتسابق النساء حول العالم في الظهور بمظهر جذاب فالاهتمام بالقوام الرشيق والوزن الخفيف ولون البشرة وصفاتها والاهتمام بالأظافر وقوتها والشعر ونعومته وتموجه وغيرها الكثير تعتبر من أولويات المرأة التي ترغب في الظهور بشكل جذاب.
وتلجأ النساء لعدة طرق مختلفة تتنوع من العمليات الجراحية إلى الغذاء والدواء والرياضة وغيره لكن خبيرة التجميل المختصة بتجميل المشاهير من النساء شالين فيديرا تؤكد ان سر جمال المرأة موجود في المطبخ.
وتبرز هنا مكونات المطبخ التي تساعد في الحفاظ على جمال المرأة وفقا لما نشر في موقع (health.com) ووفقا لمصادر طبية أخرى وهي كالتالي:
- الموز للحفاظ على شعر سليم: «وصفة من هاواي» وذلك عن طريق هرس حبات الموز في وعاء ثم يجب على المرأة دهن شعرها من جذوره لأطرافه بالموز ويحب أن يبقى على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالشامبو وسيساعد الموز في الحفاظ على صحة الشعر ومرونته بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الموز.
- العسل لبشرة رطبة: «وصفة بولندية» تستخدم النساء البولنديات العسل لترطيب البشرة والحفاظ عليها فطبقة رقيقة منه تؤدي إلى الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الشيخوخة، كما يحميها من الاشعة فوق البنفسجية الضارة ويكون ذلك بتدفئة العسل قليلا ثم مسح الوجه به بشكل متقن ويبقى العسل على الوجه 15 دقيقة ثم تتم ازالته بالماء الدافئ أولا ثم البارد.
- الثوم لتقوية الأظافر: «وصفة من الدوميكان» يقطع الثوم ويخلط مع طلاء الأظافر داخل العلبة الخاصة به يترك الخليط لمدة تترواح بين 7-10 أيام ثم يستخدم لطلاء الأظافر وهذا يساعدها لأن تصبح قوية.
- الخيار لإزالة انتفاخ العيون: وذلك بوضع شريحتين من الخيار على العينين لمدة 20 دقيقة.
- الشاي: ايضا لازالة الانتفاخ تحت العينين وذلك بوضع اكياس الشاي الرطبة فوق العينين لمدة نحو 15 دقيقة، لانها تحتوي على حمض التنيك ومتعددات الفنولات وهي مواد مضادة للاكسدة وذات مفعول قابض.
- الحليب البارد: ايضا يستخدم لازالة الانتفاخ حول العينين بعمل كمادات حليب باردة لمدة 15 دقيقة.
- الليمون: استخدام عصير الليمون الطازج لازالة البقع من اليدين والاذرع ثم غسلهما بصابون غير معطر واستعمال حجر الجفاف لازالة الجلد المبقع الخشن.
الغذاء من أجل بشرة جميلة
الدهونات ومستحضرات التجميل السائلة تحسن مظهر البشرة من الخارج لكن النظام الغذائي الصحي يعمل داخل الجسم فالنظام الغذائي المتوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على نضارة البشرة وهي كالآتي:
- العنصر الاهم هو الماء رغم ان الماء موجود في الاغذية التي نأكلها الا ان على المرأة ان تشرب نحو لترين من الماء يوميا للحفاظ على عافية الجسم ونعومة ونقاوة البشرة.
- الأطعمة الكربوهيدراتية الغنية السليوز كالخضراوات والفاكهة الطازجة وتعرف بالغذاء الليفي اي الذي يحتوي على الألياف لها تأثير مهم على نضارة ونقاوة البشرة.
- الفيتامين «A» ضروري لنمو واصلاح بعض انسجة البشرة ويؤدي نقصه إلى الحكة وجفاف البشرة وقلة مرونتها وخشونتها ويوجد في الجزر والسبانخ والبروكولي والمشمش والتمر والاسماك.
- فيتامين «C» ضروري لانتاج الكلولاجين للمساعدة في الحفاظ على قوة البشرة وليونتها ويوجد في الفراولة والحمضيات والملفوف والبندورة.
- فيتامين «D» وهو فيتامين موجود في المكسرات ولب القمح وزيت السمك وصفار البيض والاسماك.
- فيتامين «E» وهو مضاد قوي للأكسدة يحارب الشوارد الحرة التي تنتج عن التفاعلات الحيوية داخل الجسم والتي تسبب ظهور علامات الشيخوخة ويتوافر فيتامين «E» في الخضراوات واللحوم والبيض وزيت كبد الحوت واللوز والفول السوداني.
- الزنك: يعمل مع فيتامين «A» وفيتامين «C» في صنع الكولا جين والالسنين وهي الألياف التي تعطي البشرة القوة والمرونة.
ويتوافر الزنك في البيض واللحوم والمحار والحبوب غير المقشورة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.