مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    وقفات شعبية في إب وفاءً لتضحيات الشهداء وتأكيدًا على الجهوزية    عبوة ناسفة تودي بحياة جنديين في أبين    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    واشنطن تطلق عملية عسكرية تستهدف فنزويلا ومادورو يعلن الاستعداد للرد    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    اتحاد الإعلام الرياضي بعدن    حين قررت أعيش كإنسان محترم    بن حبتور يهنئ الطاهر أمينا عاما للمؤتمر القومي العربي وبن جدو نائبا له    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    بنفقات 76 مليار دولار.. "النواب المغربي" يصادق على مشروع موازنة 2026    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    بينها السعودية ومصر.. 25 دولة متهمة بالتواطؤ لتزويدها "إسرائيل "بالنفط    حارس الجلاء يصنع الفارق ويقود فريقه إلى نهائي كأس العاصمة عدن    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات    رغم اعتراض أعضاء الرئاسي والقانونية.. قرارات الزبيدي تعتمد رسميا    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    جيش المدرسين !    الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    استشهاد جندي من الحزام الأمني وإصابة آخر في تفجير إرهابي بالوضيع    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    خبير في الطقس: موجة اشد برودة خلال الأسبوع القادم    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة وأغذية... تزيد من حسن وجمال وأنوثة المرأة
أحمد سامح نشر في لحج نيوز يوم 02 - 03 - 2010

تتسابق النساء حول العالم في الظهور بمظهر جذاب فالاهتمام بالقوام الرشيق والوزن الخفيف ولون البشرة وصفاتها والاهتمام بالأظافر وقوتها والشعر ونعومته وتموجه وغيرها الكثير تعتبر من أولويات المرأة التي ترغب في الظهور بشكل جذاب.
وتلجأ النساء لعدة طرق مختلفة تتنوع من العمليات الجراحية إلى الغذاء والدواء والرياضة وغيره لكن خبيرة التجميل المختصة بتجميل المشاهير من النساء شالين فيديرا تؤكد ان سر جمال المرأة موجود في المطبخ.
وتبرز هنا مكونات المطبخ التي تساعد في الحفاظ على جمال المرأة وفقا لما نشر في موقع (health.com) ووفقا لمصادر طبية أخرى وهي كالتالي:
- الموز للحفاظ على شعر سليم: «وصفة من هاواي» وذلك عن طريق هرس حبات الموز في وعاء ثم يجب على المرأة دهن شعرها من جذوره لأطرافه بالموز ويحب أن يبقى على الشعر لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالشامبو وسيساعد الموز في الحفاظ على صحة الشعر ومرونته بسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الموز.
- العسل لبشرة رطبة: «وصفة بولندية» تستخدم النساء البولنديات العسل لترطيب البشرة والحفاظ عليها فطبقة رقيقة منه تؤدي إلى الحفاظ على رطوبة البشرة وحمايتها من الشيخوخة، كما يحميها من الاشعة فوق البنفسجية الضارة ويكون ذلك بتدفئة العسل قليلا ثم مسح الوجه به بشكل متقن ويبقى العسل على الوجه 15 دقيقة ثم تتم ازالته بالماء الدافئ أولا ثم البارد.
- الثوم لتقوية الأظافر: «وصفة من الدوميكان» يقطع الثوم ويخلط مع طلاء الأظافر داخل العلبة الخاصة به يترك الخليط لمدة تترواح بين 7-10 أيام ثم يستخدم لطلاء الأظافر وهذا يساعدها لأن تصبح قوية.
- الخيار لإزالة انتفاخ العيون: وذلك بوضع شريحتين من الخيار على العينين لمدة 20 دقيقة.
- الشاي: ايضا لازالة الانتفاخ تحت العينين وذلك بوضع اكياس الشاي الرطبة فوق العينين لمدة نحو 15 دقيقة، لانها تحتوي على حمض التنيك ومتعددات الفنولات وهي مواد مضادة للاكسدة وذات مفعول قابض.
- الحليب البارد: ايضا يستخدم لازالة الانتفاخ حول العينين بعمل كمادات حليب باردة لمدة 15 دقيقة.
- الليمون: استخدام عصير الليمون الطازج لازالة البقع من اليدين والاذرع ثم غسلهما بصابون غير معطر واستعمال حجر الجفاف لازالة الجلد المبقع الخشن.
الغذاء من أجل بشرة جميلة
الدهونات ومستحضرات التجميل السائلة تحسن مظهر البشرة من الخارج لكن النظام الغذائي الصحي يعمل داخل الجسم فالنظام الغذائي المتوازن يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على نضارة البشرة وهي كالآتي:
- العنصر الاهم هو الماء رغم ان الماء موجود في الاغذية التي نأكلها الا ان على المرأة ان تشرب نحو لترين من الماء يوميا للحفاظ على عافية الجسم ونعومة ونقاوة البشرة.
- الأطعمة الكربوهيدراتية الغنية السليوز كالخضراوات والفاكهة الطازجة وتعرف بالغذاء الليفي اي الذي يحتوي على الألياف لها تأثير مهم على نضارة ونقاوة البشرة.
- الفيتامين «A» ضروري لنمو واصلاح بعض انسجة البشرة ويؤدي نقصه إلى الحكة وجفاف البشرة وقلة مرونتها وخشونتها ويوجد في الجزر والسبانخ والبروكولي والمشمش والتمر والاسماك.
- فيتامين «C» ضروري لانتاج الكلولاجين للمساعدة في الحفاظ على قوة البشرة وليونتها ويوجد في الفراولة والحمضيات والملفوف والبندورة.
- فيتامين «D» وهو فيتامين موجود في المكسرات ولب القمح وزيت السمك وصفار البيض والاسماك.
- فيتامين «E» وهو مضاد قوي للأكسدة يحارب الشوارد الحرة التي تنتج عن التفاعلات الحيوية داخل الجسم والتي تسبب ظهور علامات الشيخوخة ويتوافر فيتامين «E» في الخضراوات واللحوم والبيض وزيت كبد الحوت واللوز والفول السوداني.
- الزنك: يعمل مع فيتامين «A» وفيتامين «C» في صنع الكولا جين والالسنين وهي الألياف التي تعطي البشرة القوة والمرونة.
ويتوافر الزنك في البيض واللحوم والمحار والحبوب غير المقشورة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.