الانتقالي يحشد أنصاره لتصعيد شامل ضد السعودية في شبوة    الترب:اليمن بموقعه الجغرافي قادر على تغيير مسار المواجهة    زلزال الشرق الأوسط الجوي 2026: أخطر من 11 سبتمبر.. لكنه ليس كورونا The Middle East Airquake 2026: More Dangerous than 9/11... but Not COVID-19    ندوة دولية بصنعاء للتضامن مع إيران ومحور المقاومة    قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة    ضبط عصابة متخصصة بسرقة كابلات الاتصالات في همدان    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    محمد قحطان.. الرجل الحاضر والفكرة التي لم تغب    إبراهيم.. قصة طفل قُتل قنصاً بحقيبته المدرسية في تعز    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    شبكات الظل.. كيف حوّلت مليشيا الحوثي المخدرات إلى وقود للحرب وأداة لتفكيك المجتمع؟    خطة تنفيذية للتنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال    رئيس الهيئة التنفيذية لتكتل الأحزاب: استمرار إخفاء قحطان انتهاك صارخ    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي... الحالمي يكرّم البطل الجريح علوي عبدالله بدرع الصمود    سلطات الاحتلال اليمني تشترط تعهدات بعدم التظاهر للإفراج عن معتقلي المكلا وأسرهم ترفض    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    الرئيس الزُبيدي يُعزَّي أسرتي الشهيدين عمر باحيدرة وأحمد المطحني    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    عندما يصبح الرمز كابوسًا    الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    تراجع أسعار الذهب والفضة عالمياً مع صعود الدولار وتلاشي آمال خفض الفائدة    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    البخيتي والحسام يتفقدان المرحلة الرابعة للمركز الاختباري بجامعة صنعاء    إيران.. شعب لا يهزم    الدورات الصيفية للطالبات بأمانة العاصمة تشهد إقبالا لافتاً في أسبوعها الأول    المتحف الحربي يفتح ابوابه مجاناً لطلاب المراكز الصيفية    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "40"    مرض السرطان ( 6 )    منظمة هيومن رايتس فاونديشن تدين مجزرة المكلا وتطالب بتحقيق دولي    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    هاني مسهور: تجاهل اليمن دوليًا يفتح الباب للإفلات من العقاب.. ودعوة لتدويل قضية الجنوب    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    فيسبوك تغلق صفحة الإعلامي الجنوبي غازي العلوي بعد 17 عامًا من النشاط ودون أي مبررات    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    مليشيا الحوثي تشطب أكثر من أربعة آلاف وكالة تجارية لإحلال بدلاء موالين لها    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    رشاد العليمي.. الرئيس اللعنة الذي أنهك الجنوب وأغرقه في الفشل.. سجل قبيح من الحرب والعداء والخبث    شيطنة الخصم حتى يستحق القتل    في زنجبار كيف أثر ابن سميط في إنجرامس قبل وصوله لحضرموت    مراثي القيامة    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هو الغذاء المثالي لجمال بشرتِك؟
وكلات نشر في نبأ نيوز يوم 19 - 12 - 2013

سيدتي يجب الاعتناء ببشرتكِ خصوصاً في بداية العشرين إلى أن تصبحي في عمر الستينن لتجدي بشرتكِ ناعمة صافية ومشرقة نضرة خالية من الشوائب، كما أنكِ ستحدين من علامات تقدم العمر، فالبشرة النضرة الجذابة هي دليل على جمالكِ وتألقكِ المستمر.
التقينا بخبيرة التجميل نورة العناني من مركز التجميلي احساس الرفاهية من مدينة جدة، لتحدثنا عن خطوات العناية المثالية للبشرة.
ماهي الطريقة المثالية التي تنصحين بها المرأة للاعتناء ببشرتها؟
في البداية يجب أن تهتم المرأة جيداَ بصحة البشرة فهي تحتاج للغذاء للنمو مثل احتياج أي جزء من الجسم، فالغذاء السليم يحافظ علي نضارة البشرة وسلامتها، لهذا السبب يجين أن تتناول الحصص التالية:
أولاَ: يجب أنَ يكون الغذاء مكون من العناصر التالية: فيتامين ( أ ) وهذا الغذاء صحي جداً للجلد فهو يمده بالحيوية ويكسبه نعومة، أنا أنصح بتناول الجزر فهو من أغني مصادر هذه الفيتامين، وأيضاً المشمش والخضراوات الورقية ومن أهمها السبانخ لأنها تتمتع بنسبة عالية من الحديد.
ثانيا : فيتامين ( ب ) فهو يخفف من دهون البشرة فذالك ينصح بتناوله.
ثالثاً: أخذ فيتامين ( ه ) وهو متوفر في الحبوب المنزوعة، ومنها القشر وفي البندق واللوز وأيضاً الخضراوات.
رابعاً: تناول الحليب ومشتقات اللبن.
خامساً: تنظيف البشرة يومياً بالتونيك و الميلك لإزالة الشوائب و المكياج.
سادساً: استخدام واقي الشمس قبل الخروج بنصف ساعة.
سابعاً: تدليك البشرة ليلاً بسيروم المغذي.
ثامناً: ممكن استخدام ماء الورد لإعطاء البشرة الانتعاش والحيوية للبشرة الشاحبة.
تاسعاً: عزيزتي المرأة يجب أن تعلمي أن البشرة أنواع فمنها البشرة العادية، والبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وأيضاً البشرة المختلطة، فيجب أن تختاري ما يناسبها من أقنعة أو كريمات.
ما هي الأقنعة الطبعية التي تنصحين بها قارئات “أنا زهرة”؟
قناع العسل يصلح للصغار والكبار فهو يساعد على نضارة البشرة وحيويتها وهو مكون من معلقة عسل أبيض ومعلقة ماء ورد، يخلط مع بعضه البعض ومن ثم يوضع على البشرة ويترك حتى يجف لمدة تتراوح 15 دقيقة، وبعد ذلك يغسل القناع بالماء البارد.
قناع للبشرة الدهنية
نصف معلقة عسل وربع ملعقة عصير ليمون وملعقة دقيق شعير وملعقة حليب أو ماء، تخلط المقادير وبعد ذلك توضع علي الوجه حتي تجف أو لمدة 20 دقيقة وبعدها يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
قناع للبشرة الجافة
ربع كمثرة وصفار بيضة ونصف ملعقة عسل، تهرس الكمثرى جيداً، ثم يضاف لها العسل وصفار البيض، ومن ثم يدهن بها الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف الوجه بماء بارد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.