تغير في الموقف الدولي من جماعة الحوثي.. وزير الخارجية يتحدث عن تغيير الموازين على الأرض قريبًا    بدون تقطيع.. بث مباشر مشاهدة مباراة الاتحاد والأهلي اليوم في دوري روشن    المبدأ أولاً ثم النجاح والإنجاز    وزير الإعلام يكرم الفائزين بمسابقة أجمل صورة للعلم اليمني للعام 1446 فمن هم الفائزون؟    مليشيا الحوثي تقتحم مستشفى الجبلي للعيون في مدينة إب وتنهب محتوياته    قوانين الأرض ومعجزات السماء    الله تعالى لم يبعث رسوله محمد غازياً بل بعثه مبلغاً وشاهداً ومبشراً ونذيرا وسراجاً منيرا    تناوله باستمرار.. نوع من الخضروات يخفض نسبة السكر في الدم إلى النصف    بدون تقطيع.. بث مباشر مباراة السد والريان بجودة عالية اليوم في الدوري القطري    استشهاد 57 فلسطينيًّا في القصف الإسرائيلي اليوم على قطاع غزة    وفاة 11 شخصاً وإصابة آخرين بحادث مروع في المهرة    البكري يتفقد سير العمل في ملاعب "الميناء، والروضة، والجزيرة" بعدن    مبادرة "انسجام عالمي".. السعودية تحتفي بالتراث اليمني لتعزيز التعايش والتفاهم الثقافي المشترك ضمن رؤية 2030    الرئيس العليمي يبحث مع السفير الأمريكي تعزيز التعاون ودعم الاستقرار وسط تداعيات الهجمات الحوثية    بث مباشر تويتر مشاهدة مباراة الشباب والوحدة اليوم بدون تقطيع في دوري روشن    نجاح مبهر لجولة كرة السلة العالمية FIBA 3x3 في أبوظبي    اليمن يطالب بفرض إجراءات رادعة ضد الاحتلال تضمن توفير الحماية للشعب الفلسطيني    5 قتلى في المطلة جراء سقوط صاروخ أطلق من لبنان    نهاية القلق الغامض!    ريال مدريد يضع رودري على طاولة مفاوضاته في الموسم المقبل    العرادة يوجه بتنفيذ وسائل حماية المواقع الأثرية ويدعو لتضافر الجهود للحفاظ على الآثار    لماذا تجري أمريكا انتخاباتها يوم الثلاثاء؟    وفاة عامل في حفرة للصرف الصحي جوار البنك المركزي بعدن    شجاعة السنوار بين فلسفتين    إغلاق ثمان مدارس يمنية في مصر.. ومناشدات بتدخل عاجل    ما لا تعرفه عن الفنان المصري الراحل ''حسن يوسف'' ومشاركته في ''ثورة اليمن''    هجوم حوثي مباغت على مواقع عسكرية جنوب غربي اليمن.. وخسائر بشرية ومادية    ما الحكمة من دعوة النبي للطهارة مرة كل سبعة أيام؟    الدكتور عبدالله العليمي وبن مبارك يقدمان واجب العزاء للاستاذ عبدالحكيم القباطي بوفاة والدته    مضرابة المرق    فساد الشرعية أصبح يمارس بكل وقاحة وقبح أمام الكل    المسلمون الحقيقيون لا يمكن أن يُهزموا أبدا إلا هزيمة عابرة    نصيحة يافعية لأبناء يافع السلفيين    قصف جوي أمريكي بريطاني على محافظة الحديدة    تباين حاد في أسعار المشتقات النفطية بين المحافظات اليمنية.. صنعاء الأعلى، ومأرب الأقل    خطوة نحو تحسين صورة شرطة المرور الحوثي.. قرار بمنع صعود رجالها على السيارات    شرطة عدن تضبط متهمًا برمي قنبلة صوتية في الممدارة    الانتقالي يحذر من كارثة اقتصادية.. اجتماع طارئ لبحث أزمة عدن    أحزاب تعز تطالب الرئاسة والحكومة بتحمل مسؤوليتهما في انقاذ الاقتصاد الوطني    خدعة الكنز تودي بحياة 13 شخصاً.. حوثي يرتكب مجزرة مروعة في بني حشيش(تفاصيل جديدة)    الحوثي يستغل الشعارات الأخلاقية لابتزاز المجتمع.. صحفي يكشف عن علاقة "مصلحية مؤقتة" مع أمريكا    مشروب القرفة المطحونة مع الماء المغلي على الريق.. كنز رباني يجهله الكثيرون    (أميَّة محمد في القرآن)    عبد القادر رئيسا للاتحاد العربي للدارتس ... والمنتصر عضواً في المكتب التنفيذي    هل يرحل كريستيانو رونالدو عن النصر السعودي؟    قضية الشيكات المختفية.. من يضع يده على الحقيقة ومن يهرب بها في سيارة رسمية؟    وفاة 11 شخصًا في حادث مروري مروع بالمهرة    سُنن نبوية قبل النوم: طريقك إلى نوم هانئ وقلب مطمئن    قيادي في الانتقالي يتهم المعبقي ونائبه بانهيار العملة    الهلال الإماراتي يواصل دعم القطاع الصحي بحضرموت    تعز.. 44 جريحاً يتوجهون للعلاج في مصر    -    وفاة فتاة عشرينية عقب حقن جسمها بمادة غريبة في عيادة بصنعاء    عودة تفشي الكوليرا في تعز والسلطة المحلية تشكل فرقا ميدانية لمواجهة الوباء    تنويعات في أساطير الآخرين    البنك المركزي يبيع 18.4 مليون دولار في مزاد علني بسعر 2007 ريالا للدولار    سلفية اليمن يزرعون الفتنة بالجنوب.. إيقاف بناء مركز في يافع (وثيقة)    الأوقاف تعلن فتح باب التسجيل للراغبين في أداء فريضة الحج للموسم القادم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هو الغذاء المثالي لجمال بشرتِك؟
وكلات نشر في نبأ نيوز يوم 19 - 12 - 2013

سيدتي يجب الاعتناء ببشرتكِ خصوصاً في بداية العشرين إلى أن تصبحي في عمر الستينن لتجدي بشرتكِ ناعمة صافية ومشرقة نضرة خالية من الشوائب، كما أنكِ ستحدين من علامات تقدم العمر، فالبشرة النضرة الجذابة هي دليل على جمالكِ وتألقكِ المستمر.
التقينا بخبيرة التجميل نورة العناني من مركز التجميلي احساس الرفاهية من مدينة جدة، لتحدثنا عن خطوات العناية المثالية للبشرة.
ماهي الطريقة المثالية التي تنصحين بها المرأة للاعتناء ببشرتها؟
في البداية يجب أن تهتم المرأة جيداَ بصحة البشرة فهي تحتاج للغذاء للنمو مثل احتياج أي جزء من الجسم، فالغذاء السليم يحافظ علي نضارة البشرة وسلامتها، لهذا السبب يجين أن تتناول الحصص التالية:
أولاَ: يجب أنَ يكون الغذاء مكون من العناصر التالية: فيتامين ( أ ) وهذا الغذاء صحي جداً للجلد فهو يمده بالحيوية ويكسبه نعومة، أنا أنصح بتناول الجزر فهو من أغني مصادر هذه الفيتامين، وأيضاً المشمش والخضراوات الورقية ومن أهمها السبانخ لأنها تتمتع بنسبة عالية من الحديد.
ثانيا : فيتامين ( ب ) فهو يخفف من دهون البشرة فذالك ينصح بتناوله.
ثالثاً: أخذ فيتامين ( ه ) وهو متوفر في الحبوب المنزوعة، ومنها القشر وفي البندق واللوز وأيضاً الخضراوات.
رابعاً: تناول الحليب ومشتقات اللبن.
خامساً: تنظيف البشرة يومياً بالتونيك و الميلك لإزالة الشوائب و المكياج.
سادساً: استخدام واقي الشمس قبل الخروج بنصف ساعة.
سابعاً: تدليك البشرة ليلاً بسيروم المغذي.
ثامناً: ممكن استخدام ماء الورد لإعطاء البشرة الانتعاش والحيوية للبشرة الشاحبة.
تاسعاً: عزيزتي المرأة يجب أن تعلمي أن البشرة أنواع فمنها البشرة العادية، والبشرة الجافة، والبشرة الدهنية، وأيضاً البشرة المختلطة، فيجب أن تختاري ما يناسبها من أقنعة أو كريمات.
ما هي الأقنعة الطبعية التي تنصحين بها قارئات “أنا زهرة”؟
قناع العسل يصلح للصغار والكبار فهو يساعد على نضارة البشرة وحيويتها وهو مكون من معلقة عسل أبيض ومعلقة ماء ورد، يخلط مع بعضه البعض ومن ثم يوضع على البشرة ويترك حتى يجف لمدة تتراوح 15 دقيقة، وبعد ذلك يغسل القناع بالماء البارد.
قناع للبشرة الدهنية
نصف معلقة عسل وربع ملعقة عصير ليمون وملعقة دقيق شعير وملعقة حليب أو ماء، تخلط المقادير وبعد ذلك توضع علي الوجه حتي تجف أو لمدة 20 دقيقة وبعدها يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
قناع للبشرة الجافة
ربع كمثرة وصفار بيضة ونصف ملعقة عسل، تهرس الكمثرى جيداً، ثم يضاف لها العسل وصفار البيض، ومن ثم يدهن بها الوجه لمدة 15 دقيقة ويشطف الوجه بماء بارد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.