البريد يعلن استمرار خدماته خلال إجازة العيد    (في مِحْرابِ الإِبَاء).. صرخة كبرياء يماني    مكتب الشباب والرياضة بمديرية الصافية يكرم الابطال الفائزين    هلال رمضان الأخير    رسمياً: سحب لقب كأس أمم أفريقيا من السنغال ومنحه للمغرب    الفريق السامعي يعزي باستشهاد لاريجاني وغلام    إيران تعلن استشهاد أحد كبار قادتها    "نيويورك تايمز": الحاملة "جيرالد فورد" تغادر البحر الاحمر للصيانة بعد حريق    السيطرة على إعادة التذخير!... كيف كشفت حرب إيران حدود القوة العسكرية الأمريكية؟    فاجعة تهز الشعيب.. رصاص الأب يغتال فرحة العودة ويسقط نجله صريعاً أمام منزله بحذاره    من هو الشهيد علي لاريجاني؟ فيديو ..    هل تحل السلفية بدل الإخوان في الشرعية؟    تقرير دولي يدين حكومة الوصاية ورشاد العليمي.. قمع دموي للاحتجاجات يفضح زيف الشعارات    عدن.. مؤسسة "أبو غيث" تختتم مشاريعها الإنسانية الرمضانية وتستهدف آلاف الأسر بدعم الشيخ أمين الناصري    المحامي رالف شربل يكسب قضية دولية في كرة السلة    الكاف يحسم الجدل: المغرب بطلًا لقارة أفريقيا    إدانة قوية في بيان الانتقالي الجنوبي لاقتحام منزل اللواء مرصع بالمهرة.. واعتباره عدوانًا ممنهجًا وتصفية سياسية    كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟    شبوة بين التعزيز والتجريد.. دعوات لرفض سحب القوات وتحذيرات من فراغ أمني خطير    ريال مدريد وباريس سان جيرمان وأرسنال وسبورتنج لشبونة إلى ربع نهائي دوري أبطال أوروبا    وزير حقوق الإنسان يؤكد التزام الحكومة بمبدأ (الكل مقابل الكل) في ملف تبادل الأسرى    صاروخ "حاج قاسم" يدخل إلى المعركة لأول مرة.. ماذا تعرف عنه؟    حزب الله ينفذ ضربة صاروخية واسعة على شمال فلسطين المحتلة    أبناء حجة يعزون ضحايا مجزرة حيران ويؤكدون استمرار المعركة ضد الحوثيين    وكلاء سوق ذمار المركزي يقدّمون قافلة عيدية للمرابطين في الجبهات    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية (27) لقائد الثورة 1447ه    اقتحام منزل قائد جنوبي في المهرة.. تصعيد خطير يكشف فوضى مليشيات الغزو اليمنية    هيومن رايتس ووتش تفضح قتل المتظاهرين الجنوبيين برصاص حي في شبوة وعدن وحضرموت    ألعاب نارية تتحول لكارثة في عدن.. إصابة أربعة أطفال قبل عيد الفطر    العيد بألق جديد    تحذير أممي من تفاقم أزمة الأمن الغذائي في اليمن    هل لا زالت دولة الإمارات العربية تغلق موانئ حضرموت وتتحكم فيها حتى اليوم؟    "إفلاس البنك المركزي اليمني.. الرواتب بالريال السعودي تدق ناقوس الخطر"    تضرر أكثر من 85 ألف مبنى مدني في إيران جراء العدوان    اجماع عربي على موعد عيد الفطر    ارتفاع أسعار النفط بقوة مع تعطل الإمدادات عبر مضيق هرمز    في الذكرى ال11 لتحرير عدن.. اليمنيون يستحضرون ملحمة النصر ويوثقون تضحيات المقاومين    الحديدة تستعد لاستقبال زوارها بعيد الفطر المبارك    في ختام رمضان تذكروا..    مغتربو إب في أمريكا ينفذون أعمالا خيرية تحمل اسم "أبو شعر" الذي اغتالته المليشيا    دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية    الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة    تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ    في تقرير لمنظمة "إنسان"..المطالبة بتحقيق دولي ومحاسبة المتورطين عن تدمير وتعطيل مطار صنعاء    مرض السرطان ( 4 )    الداعري: موارد الدولة والمرتبات ضائعة.. شرعية العليمي تتحمل المسؤولية    مساحة الرصاص    صراع إسباني مغربي على "جوهرة" ريال مدريد    هذه الخضراوات تدعم كبدك في أواخر رمضان    تعرض 56 متحفاً ومعلماً تاريخياً وموقعاً ثقافياً لعدوان أمريكي صهيوني في إيران    تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي    ريال مدريد يقلص الفارق مؤقتا مع برشلونة في سباق الليغا    ضجيج مكبرات المساجد يزعج المرضى والأطفال... والقرآن يدعو إلى الاعتدال في الصوت    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    قابضون على جمر أهدافنا    صراخ الضجر    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف نتخلص من أعراض التهاب الحلق بسرعة؟
مأرب برس نشر في مأرب برس يوم 28 - 09 - 2021

يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا.

وبالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم.

د
ولسوء الحظ، لا يوجد علاج معجزة لالتهاب الحلق يمكننا معالجته حتى يختفي بنسبة 100% بحلول صباح اليوم التالي. ولا يمكن لأي مستحلب أو حبوب أو دواء تقديم هذا الضمان.

ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض في وقت قصير.

ما هي العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق؟

الغرغرة بالماء المالح

غالبا ما يُنصح البالغون المصابون بالتهاب الحلق بمحاولة الغرغرة ببعض الماء المملح.

وهذه ليست فكرة جيدة للأطفال، ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة إذا كنت مريضا وتعبت من الألم، قبل أن تذهب إلى الفراش.

وستحتاج فقط إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح العادي. تذوب في ماء دافئ (وليس باردا) ثم تقوم بالغرغرة لمدة دقيقة. وبمجرد الانتهاء، ابصقه في الحوض.

السوائل

من الضروري شرب الكثير من السوائل طوال اليوم، حيث يعد الماء المشروب المثالي لذلك.

ويساعد الترطيب في الحفاظ على إنتاج اللعاب والمخاط، وهو ما تحتاجه للحلق لكي يبدو طبيعيا.

لذا، نأمل أن تساعد المياه الكثيرة، خاصة قبل النوم، في تقليل الالتهاب المزعج.

جرب أقراص الاستحلاب للحلق

إذا كنت ترغب في تجربة شيء مهدئ ولكن بخصائص مطهرة، فاستخدم مستحلبات ستريبسلز (Strepsils)، التي غالبا ما تكون بنكهة الفاكهة، والتي توفر راحة فورية من ألم الحلق.

ابتعد عن خل التفاح

في بعض الأحيان، ستوصي المنصات عبر الإنترنت بخل التفاح كعلاج رائع للحلق.

وللأسف، ربما لا يكون هذا هو أفضل شيء للغرغرة عندما تعاني من الألم، لأن الخل حمضي جدا.

وبشكل عام، من الجيد أن تتجنب تناول أي شيء قد يجعلك تشعر بالغرابة أو أنك ستصاب ببعض الارتجاع الحمضي، مثل الطعام الحار أو كميات كبيرة من الوجبات السريعة.

ومن المؤكد أن ارتجاع الحمض لن يساعد في تخفيف الالتهاب في حلقك، خاصة عندما تحاول النوم.

ابق منتصبا بعد الأكل

ا
للسبب نفسه، يُنصح غالبا بعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. وقد تبدو هذه توصية غريبة للتداوي من التهاب الحلق الناجم عن البرد، لكن هذا الاقتراح سيكون مفيدا إذا كانت مشكلات الحلق الليلية، والصباحية، ناتجة عن ارتداد الحمض.

وإذا تمكنت من تناول وجبة كبيرة في المساء، امنح نفسك ساعة على الأقل من الجلوس في وضع مستقيم للمساعدة على الهضم.

خذ حماما ساخنا

غالبا ما يُشار إلى أجهزة الترطيب التي تعمل على ترطيب الهواء كأجهزة مفيدة لمعالجة التهاب الحلق.

ولكن ليس كل شخص لديه جهاز ترطيب. لذا، إذا لم تفعل ذلك، يمكنك اختيار الاستحمام بماء ساخن قبل النوم.

خذ نفسا عميقا عندما يمتلئ الحمام بالبخار، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف المخاط، ما يسهل التنفس، ويساعد في تخفيف التهاب الحلق.

شاي العسل والليمون في المساء

يعرف العسل بأنه يعمل بمثابة مهدئ والليمون يساعد في علاج الاحتقان. ويساعد شرب كل منها في كوب من الشاي في المساء على تخفيف أعراض التهاب الحلق. وهذا يضمن أيضا المزيد من السوائل وهو أمر جيد للحفاظ على الرطوبة.

خذ قسطا من الراحة

يشير التهاب الحلق إلى الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا أو نوع من العدوى، لذا، تأكد من الخلود إلى الفراش مبكرا والحصول على قسط كاف من الراحة لتعزيز المناعة في مكافحة الفيروسات.

ما الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق في الليل؟

هناك العشرات من أسباب التهاب الحلق المحتملة، والتي يمكن علاج الكثير منها. والأكثر شيوعا هو البرد أو الإنفلونزا، ما يجعل النوم مستحيلا لأن هناك شعورا بوجود خدوش في الحلق.

وتشمل الأسباب المحتملة لالتهاب الحلق ما يلي:

- عدوى بكتيريا الحلق

- التهاب الحنجرة

- التهاب اللوزتين

- الحمى الغدية

- توقف التنفس أثناء النوم

- ارتجاع المريء

- الحساسية

- التنقيط الأنفي الخلفي

- الآثار الجانبية للتدخين

وعلى الرغم من ذلك، فإن سبب التهاب الحلق يعتمد على الأعراض الأخرى. إذا كنت في شك، فاتصل بطبيبك بدلا من التشخيص الذاتي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.