إب.. إصابة شيخ قبلي وشقيقه في مديرية يريم    وزير التعليم العالي أمين القدسي: لن أؤدي اليمين خارج اليمن.. واحترام السيادة فوق كل اعتبار    منظمة "فرونت لاين" البريطانية تطلق نداءً عاجلاً بشأن انتهاكات جسيمة في سيئون وتكشف عن عمليات "إخفاء قسري"    تراجع طفيف في أسعار النفط مع تقييم مخاطر الإمدادات    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    حين يضيقُ المدى بفرسانه: أحمد سيف حاشد.. وجعٌ يمنيٌّ عابر للحدود    ميسي يحسم موقفه من انتخابات رئاسة برشلونة    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    الذهب والفضة يتراجعان بضغط من حذر المستثمرين    بن شملان: باعوا الوهم فكانت النتيجة عودة هيمنة صنعاء على حضرموت    وزراء خبرة    رشاد العليمي وأحلام الانضمام الخليجي: مسرحية فارغة وكاذبة أمام اليمنيين    ليفربول يتخذ قرارا بشأن مستقبل سلوت    الأرز اليمني يُباع في "سوق الخميس" بصنعاء    تهريب نفط الجنوب على طريقة داعش والقاعدة.. ثروة سيادية تُنقل إلى الحوثيين وتمويل مباشر للإرهاب عبر الأسواق السوداء    فوبيا "البديل القومي": لماذا يرفض المحيط الإقليمي والدولي سقوط طهران؟    مخاطر استخدام شبكة ستارلينك على الأمن القومي والسيادة الوطنية    مقتل شخصين بغارة أمريكية استهدفت قاربا في المحيط الهادئ    مفاوضات مسقط وحافة الهاوية    "خارطة زحف" لإسقاط عدن تحت غطاء شعبي    المحتل الجديد عاجز عن اعادة حكومة المرتزقة الى عدن    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    رافينيا يكشف عن جاهزيته لمواجهة أتلتيكو مدريد في كأس الملك    الهلال يسقط في فخ التعادل امام شباب الاهلي دبي في دوري ابطال اسيا للنخبة    رالف شربل يقود الاميركي تايسون جاكسون لانتصار أمام محكمة البات السويسرية    العلامة مفتاح يحث على تفعيل الرقابة والاشراف على المنشآت الطبية    مفتاح: الحديدة في صدارة أولويات الحكومة التنموية والخدمية    عاجل : سيئون تحت وطأة الإرهاب العسكري.. قائمة ب 24 مختطفاً في حملة مسعورة لقوات الاحتلال اليمني بوادي حضرموت (تفاصيل + أسماء)    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    اعمال "مشبوهة" في مدينة مأرب القديمة تثير مخاوف الخبراء    عدن.. أربعة بنوك تحدد سقفاً يومياً لشراء العملة الأجنبية من المواطنين    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    هل يصبح صلاح الوجه العالمي للدوري السعودي بعد رونالدو؟    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    إرث المسافات    تأكيداً على تكامل أداء السلطتين التشريعية والتنفيذية.. رئيس مجلس النواب يلتقي القائم بأعمال رئيس الوزراء    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    من يزعم "مليونيات الذكاء الاصطناعي" يكشف سقوطه الأخلاقي قبل الإعلامي.. ك "تفسير الشمس ضوءا صناعيا"    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    الارصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيا على المرتفعات    ماوراء جزيرة إبستين؟!    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف نتخلص من أعراض التهاب الحلق بسرعة؟
مأرب برس نشر في مأرب برس يوم 28 - 09 - 2021

يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا.

وبالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم.

د
ولسوء الحظ، لا يوجد علاج معجزة لالتهاب الحلق يمكننا معالجته حتى يختفي بنسبة 100% بحلول صباح اليوم التالي. ولا يمكن لأي مستحلب أو حبوب أو دواء تقديم هذا الضمان.

ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض في وقت قصير.

ما هي العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق؟

الغرغرة بالماء المالح

غالبا ما يُنصح البالغون المصابون بالتهاب الحلق بمحاولة الغرغرة ببعض الماء المملح.

وهذه ليست فكرة جيدة للأطفال، ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة إذا كنت مريضا وتعبت من الألم، قبل أن تذهب إلى الفراش.

وستحتاج فقط إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح العادي. تذوب في ماء دافئ (وليس باردا) ثم تقوم بالغرغرة لمدة دقيقة. وبمجرد الانتهاء، ابصقه في الحوض.

السوائل

من الضروري شرب الكثير من السوائل طوال اليوم، حيث يعد الماء المشروب المثالي لذلك.

ويساعد الترطيب في الحفاظ على إنتاج اللعاب والمخاط، وهو ما تحتاجه للحلق لكي يبدو طبيعيا.

لذا، نأمل أن تساعد المياه الكثيرة، خاصة قبل النوم، في تقليل الالتهاب المزعج.

جرب أقراص الاستحلاب للحلق

إذا كنت ترغب في تجربة شيء مهدئ ولكن بخصائص مطهرة، فاستخدم مستحلبات ستريبسلز (Strepsils)، التي غالبا ما تكون بنكهة الفاكهة، والتي توفر راحة فورية من ألم الحلق.

ابتعد عن خل التفاح

في بعض الأحيان، ستوصي المنصات عبر الإنترنت بخل التفاح كعلاج رائع للحلق.

وللأسف، ربما لا يكون هذا هو أفضل شيء للغرغرة عندما تعاني من الألم، لأن الخل حمضي جدا.

وبشكل عام، من الجيد أن تتجنب تناول أي شيء قد يجعلك تشعر بالغرابة أو أنك ستصاب ببعض الارتجاع الحمضي، مثل الطعام الحار أو كميات كبيرة من الوجبات السريعة.

ومن المؤكد أن ارتجاع الحمض لن يساعد في تخفيف الالتهاب في حلقك، خاصة عندما تحاول النوم.

ابق منتصبا بعد الأكل

ا
للسبب نفسه، يُنصح غالبا بعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. وقد تبدو هذه توصية غريبة للتداوي من التهاب الحلق الناجم عن البرد، لكن هذا الاقتراح سيكون مفيدا إذا كانت مشكلات الحلق الليلية، والصباحية، ناتجة عن ارتداد الحمض.

وإذا تمكنت من تناول وجبة كبيرة في المساء، امنح نفسك ساعة على الأقل من الجلوس في وضع مستقيم للمساعدة على الهضم.

خذ حماما ساخنا

غالبا ما يُشار إلى أجهزة الترطيب التي تعمل على ترطيب الهواء كأجهزة مفيدة لمعالجة التهاب الحلق.

ولكن ليس كل شخص لديه جهاز ترطيب. لذا، إذا لم تفعل ذلك، يمكنك اختيار الاستحمام بماء ساخن قبل النوم.

خذ نفسا عميقا عندما يمتلئ الحمام بالبخار، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف المخاط، ما يسهل التنفس، ويساعد في تخفيف التهاب الحلق.

شاي العسل والليمون في المساء

يعرف العسل بأنه يعمل بمثابة مهدئ والليمون يساعد في علاج الاحتقان. ويساعد شرب كل منها في كوب من الشاي في المساء على تخفيف أعراض التهاب الحلق. وهذا يضمن أيضا المزيد من السوائل وهو أمر جيد للحفاظ على الرطوبة.

خذ قسطا من الراحة

يشير التهاب الحلق إلى الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا أو نوع من العدوى، لذا، تأكد من الخلود إلى الفراش مبكرا والحصول على قسط كاف من الراحة لتعزيز المناعة في مكافحة الفيروسات.

ما الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق في الليل؟

هناك العشرات من أسباب التهاب الحلق المحتملة، والتي يمكن علاج الكثير منها. والأكثر شيوعا هو البرد أو الإنفلونزا، ما يجعل النوم مستحيلا لأن هناك شعورا بوجود خدوش في الحلق.

وتشمل الأسباب المحتملة لالتهاب الحلق ما يلي:

- عدوى بكتيريا الحلق

- التهاب الحنجرة

- التهاب اللوزتين

- الحمى الغدية

- توقف التنفس أثناء النوم

- ارتجاع المريء

- الحساسية

- التنقيط الأنفي الخلفي

- الآثار الجانبية للتدخين

وعلى الرغم من ذلك، فإن سبب التهاب الحلق يعتمد على الأعراض الأخرى. إذا كنت في شك، فاتصل بطبيبك بدلا من التشخيص الذاتي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.