القائم بأعمال رئيس الوزراء يناقش مع محافظ صنعاء سير تنفيذ الخطة السنوية للمحافظة    صحفي يكشف عن نجاة قيادي في القاعدة من غارة جوية رغم إعلان التنظيم مقتله    مثقفون يمنيون يناشدون سلطات صنعاء وعدن بتوفير منحة علاجية للناشط المدني نبيل الحسام    النفط يرتد صعوداً بعد خسائر بنحو 2% مع عودة القلق بشأن المعروض    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على المرتفعات وصقيع محدود على أجزاء منها    تقرير أممي صادم: أكثر من ثلث نازحي اليمن يواجهون الجوع والمخيمات الأكثر تضرراً    نائب وزير الشباب يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول شهر رمضان    منتدى أمريكي: الولايات المتحدة تخوض حرباً سرية في اليمن تستهدف فيها المدنيين الأبرياء    بين الصفر والدرجة..موجة برد تضرب المرتفعات    "صفقة القرن" الدفاعية.. 114 مقاتلة رافال تتصدر قمة مودي وماكرون    بإجماع 80 دولة ومنظمة.. بيان دولي يرفض "الضم" والتوسع الإسرائيلي بالضفة    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    أستاذ قانون دولي مغربي: رمضان شهر الحرية.. وشعب الجنوب يستحق دولته كاملة السيادة    عندما يقتل أبطال القوات المسلحة الجنوبية    آل الزوكا وضريبة الانتماء الموجعة    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب    اربيلوا يحظى بثقة ادارة النادي الملكي    دوري ابطال اوروبا: فينيسيوس يقود ريال مدريد لفوز مهم على بنفيكا    تدشين برنامج استبدال أسطوانات الغاز التالفة بمحافظة البيضاء    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    قائد الثورة يهنئ الشعب اليمني والأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك    عدن.. وزارة الاوقاف تحدد موعد أول أيام رمضان    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    فلكي يمني: الأربعاء غرة رمضان وفق الحسابات الفلكية    أفق لا يخص أحداً    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    تعز تختنق عطشًا قبيل رمضان.. أسعار صهاريج المياه تقفز إلى 100 ألف ريال    الارصاد يحذر المزارعين من اثار الصقيع ويتوقع اجواء شديدة البرودة على المرتفعات    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر    أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة    هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء"    ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!!    دمعة الرئيس المشاط    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل    السيد خواجه الربّان    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    رمضان يا خير الشهور    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل مينا اسنانك صحية؟ نصائح للحفاظ على أسنان صحية
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 06 - 12 - 2010

بالرغم من أن مينا السن، المادة الكلسية الرقيقة والقوية التي تغطي أسنانك، هي أكثر المواد صلابة والغنية بالمعادن في جسمك، إلا أنها ليست مقاومة لكل العوامل الخارجية. في الحقيقة، يمكن أن تتلف بعض الأطعمة والمشروبات العادية بالإضافة إلى عادات الأسنان السيئة مينا السن. وهذه بعض الإشارات التي تشير لتآكل المينا وطرق للحفاظ على صحة مينا أسنانك.
لقد تقدمت تقنية الأسنان على مر السنين، وتطورت طرق لمعالجة وتبييض وإصلاح الأسنان المتضررة. ولكن ذلك لا يعني بأنك يجب أن تتأخر في العناية بصحة أسنانك. التنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون والخيط يمكن أن يحافظ على أسنانك، والعوامل الأخرى يمكن أن تضع صحة أسنانك، خصوصا مينا الاسنان، في الخطر.
العوامل التي تتلف مينا السن:
إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لتآكل المينا هو الحمض. يمكن أن يكون فمك بيئة حامضية جدا عندما تشرب أو تأكل أطعمة تحتوي على معادل حموضة منخفض. تحت الشروط الصحية الطبيعية، يجب أن يكون لعابك قلويا قليلا ولا يشكل خطرا إلى المينا. عندما تستهلك المشروبات اللاكحولية بإنتظام، عصائر الفاكهة، صلصات السلطة التي تحتوي على خل، الأطعمة المخللة والمواد العالية الحمض الأخرى، فأنت تقلل من تعادل الحمض في فمك وتزيد من خطر تآكل المينا.
الأطعمة الحلوة الدبقة ضارة أيضا – هذه الاطعمة يمكن أن تلتصق بأسنانك (حتى موعد التنظيف القادم) وتمنع لعابك من تحييد الحموضة في الاماكن التي التصقت بها.
تتضمن الأسباب الأخرى لتآكل المينا عادات التنظيف السيئة، الجزر المعدي المريئي (الجزر الحامضي) والنهام العصبي (التي تعرض الأسنان مرارا وتكرارا لحامض المعدة الشديد التآكل ويمكن أن تسبب نقص المواد المغذية الامر الذي يمكن أن يؤثر على تكوين الأسنان).
إشارات تآكل مينا السن:
تغطي المينا وتحمي كل واحد من أسنانك. لأن المينا يمكن أن تبدأ المراحل المبكرة للتآكل بدون إنتاج أي أعراض هامة، تأكد من فحص أسنانك بإنتظام، والأهم من ذلك، حافظ على مواعيد زيارات منتظمة عند طبيب الأسنان.
قم بزيارة طبيب أسنانك إذا لاحظت أي من هذه الإشارات:
حساسية الأسنان -- تسوء حساسية عند تطور التآكل.
إصفرار الأسنان -- تآكل المينا يعرض الطبقة السفلية للسن التي غالبا ما تكون صفراء.
أسنان شفافة – تغير مظهر الأسنان من لون حليبي الى شفاف.
ظهور حافات مستديرة -- هذه إشارة أولية لتآكل السن.
ظهور شقوق أو خنادق في الأسنان -- إشارة متقدمة للتآكل؛ يجب أن ترى طبيب الأسنان فورا.
نخر الأسنان – ظهور تجاويف في المناطق التي تراجعت بها كثافة المينا.
نصائح لمنع تآكل مينا السن:
1. استعمال الفرشاة والخيط بإنتظام.
استعمال فرشاة الاسنان والمعجون والخيط مرتين في اليوم في الصباح و قبل النوم يمكن أن يساعد في حماية الاسنان ومنع إصابتها بالتآكل. قم بتنظيف اللسان أيضا الذي قد يحتوي على بكتيريا ضارة.
2. قم بزيارة طبيب أسنانك للفحوصات والتنظيف المنتظم.
يمكن أن يكتشف طبيب أسنانك الإشارات الأولية لتآكل المينا ويعمل معك على خطة لمعالجتها. الزيارات المنتظمة يمكن أن تحميك أيضا من سرطان الفم، امراض اللثة والأمراض الجدية الأخرى التي تصيب الفم والأسنان.
3. تجنب المشروبات اللاكحولية.
إذا كنت تحب الكولا – حتى الكولا قليلة السكر – فيجب ان تفكر جديا بالاستغناء عنها أو على أقل اشربها باستعمال القشة بطريقة لا يمر السائل بها عبر أسنانك.
4. حدد الأطعمة الحامضية والسكريات والنشا.
أنت لست بحاجة إلى أن تتخلى عن أطعمتك المفضلة؛ فقط استهلك حمية متوازنة مع تشكيلة من الأطعمة التي ستحمي أسنانك من التعرض للحامض. باعد بين أطعمتك الحامضية وقلل من كمية الحلويات والنشا السكري الدبقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.