- وزير خارجية صنعاء يلتقي بمسؤول أممي ويطالبه بالاعتراف بحكومة صنعاء \r\n*الأوراق* تنشر عددًا من الأسباب التي    بنك الكريمي يوضح حول قرار مركزي صنعاء بايقاف التعامل معه    ذمار.. المداني والبخيتي يدشّنان حصاد القمح في مزرعة الأسرة    حزب الله يدين العدوان الأمريكي على إيران    إيران: ارتفاع عدد الشهداء الرياضيين جراء العدوان الصهيوني إلى 32    اجتماع يناقش أوضاع مشاريع المياه والصرف الصحي في البيضاء    الرئيس الزُبيدي يبحث مع سفيرة بريطانيا ومسؤولي البنك الدولي آخر المستجدات السياسية وأزمة الكهرباء    كهرباء ساحل حضرموت: 200 ميجاوات حجم العجز بتوليد التيار    الأساليب التي يتبعها الإحتلال في حرب الخدمات وهبوط سعر العملة المحلية    وكلاء الغاز في تعز ينفذون مسيرة شاحنات تنديدا باحتجاز مقطوراتهم بلحج    إعادة فتح طريق عقبة ثرة يثير خلافات بين قيادات عسكرية وامنية بأبين    ارتفاع ملحوظ في الكميات المطرية وتوقعات باستمرار الهطول على 10 محافظات    51 شهيدا في غزة بينهم 7 من منتظري المساعدات خلال 24 ساعة    الجيش الإسرائيلي يعلن استعادة ثلاثة جثامين لمختطفين إسرائيليين من غزة    بعد حكمهم لسوريا.. الإرهابيين يفجرون كنسية مار الياس بدمشق    تحت غطاء الحريات.. حلف الهضبة في مواجهة القانون وغضب الرأي العام    ريال أوفييدو يعود إلى «لاليغا» بعد 24 عاماً    "عدن التي أحببتُها" بلا نازحين.!    رئيس الهيئة العليا للإصلاح يعزي الدكتور الأفندي بوفاة شقيقه    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    كشف أثري جديد بمصر    إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    فئة من الأشخاص عليها تجنب الفراولة    الحديدة و سحرة فرعون    الكثيري يدعو البيئة لتعزيز التنسيق مع المنظمات الدولية    ادانات دولية واسعة لجريمة العدوان الأمريكي على ايران    الدولار في عدن 3000    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    أيش ذا يا عم علي.. ليش ذا؟    حادث مفجع يفسد احتفالات المولودية بلقب الدوري الجزائري    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (3)    أول موجة إيرانية بعد العدوان الأمريكي    أثار نزاعا قانونيّا.. ما سبب إطلاق لقب «محاربو السوكا» على ترينيداد؟    الرئيس الزُبيدي يُعزّي الشيخ عبدالرب النقيب في وفاة شقيقه    فلومينينسي ينهي رحلة أولسان المونديالية    السلبية تسيطر على ريفر بليت ومونتيري    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    العليمي وبن بريك والمعبقي يصادرون موارد الصناديق الإيرادية الجنوبية    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    هاني الصيادي ... الغائب الحاضر بين الواقع والظنون    روايات الاعلام الايراني والغربي للقصف الأمريكي للمنشآت النووية الايرانية وما جرى قبل الهجوم    استعدادات مكثفة لعام دراسي جديد في ظل قساوة الظروف    بتواطؤ حوثي.. مسلحون يحرقون منزلاً في محافظة إب بعد نهبه    الدفاعات الإيرانية تدمر 12 طائرة مسيرة صهيونية في همدان    تدشين الدورة الآسيوية لمدربي كرة القدم المستوى "C" بالمكلا    الاتحاد الأوروبي يقدّم منحة مالية لدعم خدمات الصحة الإنجابية في اليمن    على مركب الأبقار… حين يصبح البحر أرحم من اليابسة    من يومياتي في أمريكا .. بين مر وأمر منه    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    الترجي التونسي يهدي العرب أول انتصار في كأس العالم للأندية 2025    فساد الاشراف الهندسي وغياب الرقابة الرسمية .. حفر صنعاء تبتلع السيارات    البحسني يكشف عن مشروع صندوق حضرموت الإنمائي    مقتل عريس في صنعاء بعد أيام من اختطافه    «أبو الحب» يعيد بسمة إلى الغناء    علي ناصر محمد أمدّ الله في عمره ليفضح نفسه بلسانه    بين ملحمة "الرجل الحوت" وشذرات "من أول رائحة"    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل مينا اسنانك صحية؟ نصائح للحفاظ على أسنان صحية
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 06 - 12 - 2010

بالرغم من أن مينا السن، المادة الكلسية الرقيقة والقوية التي تغطي أسنانك، هي أكثر المواد صلابة والغنية بالمعادن في جسمك، إلا أنها ليست مقاومة لكل العوامل الخارجية. في الحقيقة، يمكن أن تتلف بعض الأطعمة والمشروبات العادية بالإضافة إلى عادات الأسنان السيئة مينا السن. وهذه بعض الإشارات التي تشير لتآكل المينا وطرق للحفاظ على صحة مينا أسنانك.
لقد تقدمت تقنية الأسنان على مر السنين، وتطورت طرق لمعالجة وتبييض وإصلاح الأسنان المتضررة. ولكن ذلك لا يعني بأنك يجب أن تتأخر في العناية بصحة أسنانك. التنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون والخيط يمكن أن يحافظ على أسنانك، والعوامل الأخرى يمكن أن تضع صحة أسنانك، خصوصا مينا الاسنان، في الخطر.
العوامل التي تتلف مينا السن:
إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لتآكل المينا هو الحمض. يمكن أن يكون فمك بيئة حامضية جدا عندما تشرب أو تأكل أطعمة تحتوي على معادل حموضة منخفض. تحت الشروط الصحية الطبيعية، يجب أن يكون لعابك قلويا قليلا ولا يشكل خطرا إلى المينا. عندما تستهلك المشروبات اللاكحولية بإنتظام، عصائر الفاكهة، صلصات السلطة التي تحتوي على خل، الأطعمة المخللة والمواد العالية الحمض الأخرى، فأنت تقلل من تعادل الحمض في فمك وتزيد من خطر تآكل المينا.
الأطعمة الحلوة الدبقة ضارة أيضا – هذه الاطعمة يمكن أن تلتصق بأسنانك (حتى موعد التنظيف القادم) وتمنع لعابك من تحييد الحموضة في الاماكن التي التصقت بها.
تتضمن الأسباب الأخرى لتآكل المينا عادات التنظيف السيئة، الجزر المعدي المريئي (الجزر الحامضي) والنهام العصبي (التي تعرض الأسنان مرارا وتكرارا لحامض المعدة الشديد التآكل ويمكن أن تسبب نقص المواد المغذية الامر الذي يمكن أن يؤثر على تكوين الأسنان).
إشارات تآكل مينا السن:
تغطي المينا وتحمي كل واحد من أسنانك. لأن المينا يمكن أن تبدأ المراحل المبكرة للتآكل بدون إنتاج أي أعراض هامة، تأكد من فحص أسنانك بإنتظام، والأهم من ذلك، حافظ على مواعيد زيارات منتظمة عند طبيب الأسنان.
قم بزيارة طبيب أسنانك إذا لاحظت أي من هذه الإشارات:
حساسية الأسنان -- تسوء حساسية عند تطور التآكل.
إصفرار الأسنان -- تآكل المينا يعرض الطبقة السفلية للسن التي غالبا ما تكون صفراء.
أسنان شفافة – تغير مظهر الأسنان من لون حليبي الى شفاف.
ظهور حافات مستديرة -- هذه إشارة أولية لتآكل السن.
ظهور شقوق أو خنادق في الأسنان -- إشارة متقدمة للتآكل؛ يجب أن ترى طبيب الأسنان فورا.
نخر الأسنان – ظهور تجاويف في المناطق التي تراجعت بها كثافة المينا.
نصائح لمنع تآكل مينا السن:
1. استعمال الفرشاة والخيط بإنتظام.
استعمال فرشاة الاسنان والمعجون والخيط مرتين في اليوم في الصباح و قبل النوم يمكن أن يساعد في حماية الاسنان ومنع إصابتها بالتآكل. قم بتنظيف اللسان أيضا الذي قد يحتوي على بكتيريا ضارة.
2. قم بزيارة طبيب أسنانك للفحوصات والتنظيف المنتظم.
يمكن أن يكتشف طبيب أسنانك الإشارات الأولية لتآكل المينا ويعمل معك على خطة لمعالجتها. الزيارات المنتظمة يمكن أن تحميك أيضا من سرطان الفم، امراض اللثة والأمراض الجدية الأخرى التي تصيب الفم والأسنان.
3. تجنب المشروبات اللاكحولية.
إذا كنت تحب الكولا – حتى الكولا قليلة السكر – فيجب ان تفكر جديا بالاستغناء عنها أو على أقل اشربها باستعمال القشة بطريقة لا يمر السائل بها عبر أسنانك.
4. حدد الأطعمة الحامضية والسكريات والنشا.
أنت لست بحاجة إلى أن تتخلى عن أطعمتك المفضلة؛ فقط استهلك حمية متوازنة مع تشكيلة من الأطعمة التي ستحمي أسنانك من التعرض للحامض. باعد بين أطعمتك الحامضية وقلل من كمية الحلويات والنشا السكري الدبقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.