تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات    وقفات بمديريات أمانة العاصمة وفاء لدماء الشهداء ومباركة للإنجاز الأمني الكبير    إصلاح أمانة العاصمة: اختطاف العودي ورفيقيه تعبير عن هلع مليشيا الحوثي واقتراب نهايتها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    مصرع مجندان للعدوان بتفجير عبوة ناسفة في ابين    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    جيش المدرسين !    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    استشهاد جندي من الحزام الأمني وإصابة آخر في تفجير إرهابي بالوضيع    حضرموت بين تزوير الهوية وتعدد الولاءات    الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    البرتغال تسقط أمام إيرلندا.. ورونالدو يُطرد    الحسم يتأجل للإياب.. تعادل الامارات مع العراق    اليوم الجمعة وغدا السبت مواجهتي نصف نهائي كأس العاصمة عدن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    الجيش الأميركي يقدم خطة لترامب لضرب فنزويلا ويعلن عملية "الرمح الجنوبي"    حكام العرب وأقنعة السلطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل مينا اسنانك صحية؟ نصائح للحفاظ على أسنان صحية
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 06 - 12 - 2010

بالرغم من أن مينا السن، المادة الكلسية الرقيقة والقوية التي تغطي أسنانك، هي أكثر المواد صلابة والغنية بالمعادن في جسمك، إلا أنها ليست مقاومة لكل العوامل الخارجية. في الحقيقة، يمكن أن تتلف بعض الأطعمة والمشروبات العادية بالإضافة إلى عادات الأسنان السيئة مينا السن. وهذه بعض الإشارات التي تشير لتآكل المينا وطرق للحفاظ على صحة مينا أسنانك.
لقد تقدمت تقنية الأسنان على مر السنين، وتطورت طرق لمعالجة وتبييض وإصلاح الأسنان المتضررة. ولكن ذلك لا يعني بأنك يجب أن تتأخر في العناية بصحة أسنانك. التنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون والخيط يمكن أن يحافظ على أسنانك، والعوامل الأخرى يمكن أن تضع صحة أسنانك، خصوصا مينا الاسنان، في الخطر.
العوامل التي تتلف مينا السن:
إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لتآكل المينا هو الحمض. يمكن أن يكون فمك بيئة حامضية جدا عندما تشرب أو تأكل أطعمة تحتوي على معادل حموضة منخفض. تحت الشروط الصحية الطبيعية، يجب أن يكون لعابك قلويا قليلا ولا يشكل خطرا إلى المينا. عندما تستهلك المشروبات اللاكحولية بإنتظام، عصائر الفاكهة، صلصات السلطة التي تحتوي على خل، الأطعمة المخللة والمواد العالية الحمض الأخرى، فأنت تقلل من تعادل الحمض في فمك وتزيد من خطر تآكل المينا.
الأطعمة الحلوة الدبقة ضارة أيضا – هذه الاطعمة يمكن أن تلتصق بأسنانك (حتى موعد التنظيف القادم) وتمنع لعابك من تحييد الحموضة في الاماكن التي التصقت بها.
تتضمن الأسباب الأخرى لتآكل المينا عادات التنظيف السيئة، الجزر المعدي المريئي (الجزر الحامضي) والنهام العصبي (التي تعرض الأسنان مرارا وتكرارا لحامض المعدة الشديد التآكل ويمكن أن تسبب نقص المواد المغذية الامر الذي يمكن أن يؤثر على تكوين الأسنان).
إشارات تآكل مينا السن:
تغطي المينا وتحمي كل واحد من أسنانك. لأن المينا يمكن أن تبدأ المراحل المبكرة للتآكل بدون إنتاج أي أعراض هامة، تأكد من فحص أسنانك بإنتظام، والأهم من ذلك، حافظ على مواعيد زيارات منتظمة عند طبيب الأسنان.
قم بزيارة طبيب أسنانك إذا لاحظت أي من هذه الإشارات:
حساسية الأسنان -- تسوء حساسية عند تطور التآكل.
إصفرار الأسنان -- تآكل المينا يعرض الطبقة السفلية للسن التي غالبا ما تكون صفراء.
أسنان شفافة – تغير مظهر الأسنان من لون حليبي الى شفاف.
ظهور حافات مستديرة -- هذه إشارة أولية لتآكل السن.
ظهور شقوق أو خنادق في الأسنان -- إشارة متقدمة للتآكل؛ يجب أن ترى طبيب الأسنان فورا.
نخر الأسنان – ظهور تجاويف في المناطق التي تراجعت بها كثافة المينا.
نصائح لمنع تآكل مينا السن:
1. استعمال الفرشاة والخيط بإنتظام.
استعمال فرشاة الاسنان والمعجون والخيط مرتين في اليوم في الصباح و قبل النوم يمكن أن يساعد في حماية الاسنان ومنع إصابتها بالتآكل. قم بتنظيف اللسان أيضا الذي قد يحتوي على بكتيريا ضارة.
2. قم بزيارة طبيب أسنانك للفحوصات والتنظيف المنتظم.
يمكن أن يكتشف طبيب أسنانك الإشارات الأولية لتآكل المينا ويعمل معك على خطة لمعالجتها. الزيارات المنتظمة يمكن أن تحميك أيضا من سرطان الفم، امراض اللثة والأمراض الجدية الأخرى التي تصيب الفم والأسنان.
3. تجنب المشروبات اللاكحولية.
إذا كنت تحب الكولا – حتى الكولا قليلة السكر – فيجب ان تفكر جديا بالاستغناء عنها أو على أقل اشربها باستعمال القشة بطريقة لا يمر السائل بها عبر أسنانك.
4. حدد الأطعمة الحامضية والسكريات والنشا.
أنت لست بحاجة إلى أن تتخلى عن أطعمتك المفضلة؛ فقط استهلك حمية متوازنة مع تشكيلة من الأطعمة التي ستحمي أسنانك من التعرض للحامض. باعد بين أطعمتك الحامضية وقلل من كمية الحلويات والنشا السكري الدبقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.