انتشال سفينة ضخمة من حوض ميناء الاصطياد السمكي بعدن    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    شركة صقر الحجاز تثير الجدل حول حادثة باص العرقوب وتزعم تعرضه لإطلاق نار وتطالب بإعادة التحقيق    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    حضرموت تنتفض ضد إرهاب "الغرابي" ومؤامرات الحوثي    يوم ترفيهي مفتوحي لذوي وأبناء الشهداء بمدينة البيضاء    الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969    مضامين القرار الأممي الخاص بتمديد العقوبات ومواقف الدول المؤيدة والممتنعة    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    الترب: مخططات العدوان واضحة وعلى الجميع الحذر    لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب    مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية    انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب    روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن    حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة    مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة    مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق)    أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها    حين قررت أعيش كإنسان محترم    الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    حكام العرب وأقنعة السلطة    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل مينا اسنانك صحية؟ نصائح للحفاظ على أسنان صحية
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 06 - 12 - 2010

بالرغم من أن مينا السن، المادة الكلسية الرقيقة والقوية التي تغطي أسنانك، هي أكثر المواد صلابة والغنية بالمعادن في جسمك، إلا أنها ليست مقاومة لكل العوامل الخارجية. في الحقيقة، يمكن أن تتلف بعض الأطعمة والمشروبات العادية بالإضافة إلى عادات الأسنان السيئة مينا السن. وهذه بعض الإشارات التي تشير لتآكل المينا وطرق للحفاظ على صحة مينا أسنانك.
لقد تقدمت تقنية الأسنان على مر السنين، وتطورت طرق لمعالجة وتبييض وإصلاح الأسنان المتضررة. ولكن ذلك لا يعني بأنك يجب أن تتأخر في العناية بصحة أسنانك. التنظيف اليومي بالفرشاة والمعجون والخيط يمكن أن يحافظ على أسنانك، والعوامل الأخرى يمكن أن تضع صحة أسنانك، خصوصا مينا الاسنان، في الخطر.
العوامل التي تتلف مينا السن:
إحدى الأسباب الأكثر شيوعا لتآكل المينا هو الحمض. يمكن أن يكون فمك بيئة حامضية جدا عندما تشرب أو تأكل أطعمة تحتوي على معادل حموضة منخفض. تحت الشروط الصحية الطبيعية، يجب أن يكون لعابك قلويا قليلا ولا يشكل خطرا إلى المينا. عندما تستهلك المشروبات اللاكحولية بإنتظام، عصائر الفاكهة، صلصات السلطة التي تحتوي على خل، الأطعمة المخللة والمواد العالية الحمض الأخرى، فأنت تقلل من تعادل الحمض في فمك وتزيد من خطر تآكل المينا.
الأطعمة الحلوة الدبقة ضارة أيضا – هذه الاطعمة يمكن أن تلتصق بأسنانك (حتى موعد التنظيف القادم) وتمنع لعابك من تحييد الحموضة في الاماكن التي التصقت بها.
تتضمن الأسباب الأخرى لتآكل المينا عادات التنظيف السيئة، الجزر المعدي المريئي (الجزر الحامضي) والنهام العصبي (التي تعرض الأسنان مرارا وتكرارا لحامض المعدة الشديد التآكل ويمكن أن تسبب نقص المواد المغذية الامر الذي يمكن أن يؤثر على تكوين الأسنان).
إشارات تآكل مينا السن:
تغطي المينا وتحمي كل واحد من أسنانك. لأن المينا يمكن أن تبدأ المراحل المبكرة للتآكل بدون إنتاج أي أعراض هامة، تأكد من فحص أسنانك بإنتظام، والأهم من ذلك، حافظ على مواعيد زيارات منتظمة عند طبيب الأسنان.
قم بزيارة طبيب أسنانك إذا لاحظت أي من هذه الإشارات:
حساسية الأسنان -- تسوء حساسية عند تطور التآكل.
إصفرار الأسنان -- تآكل المينا يعرض الطبقة السفلية للسن التي غالبا ما تكون صفراء.
أسنان شفافة – تغير مظهر الأسنان من لون حليبي الى شفاف.
ظهور حافات مستديرة -- هذه إشارة أولية لتآكل السن.
ظهور شقوق أو خنادق في الأسنان -- إشارة متقدمة للتآكل؛ يجب أن ترى طبيب الأسنان فورا.
نخر الأسنان – ظهور تجاويف في المناطق التي تراجعت بها كثافة المينا.
نصائح لمنع تآكل مينا السن:
1. استعمال الفرشاة والخيط بإنتظام.
استعمال فرشاة الاسنان والمعجون والخيط مرتين في اليوم في الصباح و قبل النوم يمكن أن يساعد في حماية الاسنان ومنع إصابتها بالتآكل. قم بتنظيف اللسان أيضا الذي قد يحتوي على بكتيريا ضارة.
2. قم بزيارة طبيب أسنانك للفحوصات والتنظيف المنتظم.
يمكن أن يكتشف طبيب أسنانك الإشارات الأولية لتآكل المينا ويعمل معك على خطة لمعالجتها. الزيارات المنتظمة يمكن أن تحميك أيضا من سرطان الفم، امراض اللثة والأمراض الجدية الأخرى التي تصيب الفم والأسنان.
3. تجنب المشروبات اللاكحولية.
إذا كنت تحب الكولا – حتى الكولا قليلة السكر – فيجب ان تفكر جديا بالاستغناء عنها أو على أقل اشربها باستعمال القشة بطريقة لا يمر السائل بها عبر أسنانك.
4. حدد الأطعمة الحامضية والسكريات والنشا.
أنت لست بحاجة إلى أن تتخلى عن أطعمتك المفضلة؛ فقط استهلك حمية متوازنة مع تشكيلة من الأطعمة التي ستحمي أسنانك من التعرض للحامض. باعد بين أطعمتك الحامضية وقلل من كمية الحلويات والنشا السكري الدبقة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.