البخيتي يحذر من صراع عربي - عربي .. هذه اولى حلقاته!    السيد القائد يكشف الموقف من "احتلال كامل غزة وحل الدولتين"    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    الرئيس الزُبيدي يطّلع من وزير النفط على جهود تشغيل مصافي عدن وتأمين وقود الكهرباء    مجموعة تجارية خاصة جدا يجب أن تكون معاملتها وفقا لأحكام القانون    إصابة 2 متظاهرين في حضرموت وباصرة يدين ويؤكد أن استخدام القوة ليس حلا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    منتخب اليمن للناشئين في المجموعة الثانية    هائل سعيد أنعم.. نفوذ اقتصادي أم وصاية على القرار الجنوبي؟    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    عساكر أجلاف جهلة لا يعرفون للثقافة والفنون من قيمة.. يهدمون بلقيس    محاضرات قانونية بالعاصمة عدن لتعزيز وعي منتسبي الحزام الأمني    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    عاجل: من أجل الجبايات.. الجعيملاني والعامري يأمران بانزال المدرعات إلى تريم واستخدام العنف    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    طيار هيروشيما الذي لم يندم.. كيف تقتل 140 ألف إنسان بلا رحمة؟    صحيفة بريطانية : إجراءات حكومية جريئة وراء التعافي المفاجئ للعملة اليمنية    سون نجم توتنهام يصبح أغلى صفقة في الدوري الأميركي    سلة آسيا.. لبنان يكسب قطر    خسارة موريتانيا في الوقت القاتل تمنح تنزانيا الصدارة    آسيوية السلة تغيّر مخططات لمى    ناشطون يطلقون حملة إلكترونية للإشادة بالتحسن الاقتصادي ودعم القيادة الجنوبية    الفساد حين يهاجم الشجعان .. الفريق سلطان السامعي نموذجًا    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    وزارة الدفاع ورئاسة هيئة الأركان العامة تنعيان الشيخ محسن عطيفة    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اللجان الدستورية والخارجية والإعلام في مجلس النواب تعقد اجتماعات مع الجانب الحكومي    تعز .. ضغوط لرفع إضراب القضاة وعدم محاسبة العسكر    بسبب خلافات على الجبايات.. قيادي حوثي يقتحم صندوق النظافة في إب    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(3) اعتقادات خاطئة عن مرض القلب
14 أكتوبر نشر في 14 أكتوبر يوم 23 - 02 - 2011

يعد مرض القلب المسبب الأول لوفاة الرجال والنساء حول العالم، وبالرغم من زيادة الوعي حول مرض القلب، إلا أن هناك (3) اعتقادات عديمة الأساس تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب القاتل،هذه الاعتقادات خاطئة - وهذه هي الحقائق الصحيحة لحماية قلبك :
الأول : مرض القلب يصيب المسنين : فقط لأن أغلبية الأفلام والبرامج التلفزيونية تصور ضحايا النوبة القلبية من كبار السن، فهذا لا يعني بأن مرض قلب محصور في هذه الفئة، بل يمكن أن يصيب الشباب والأطفال أيضا. انتشار السمنة بين البالغين والأطفال سبب ارتفاعا في عوامل الخطر، مثل ضغط الدم العالي والكولوستيرول العالي، وجعل الإصابة بأمراض القلب محتملة في كل الأعمار. بالطبع، كلما زاد عمرك فأنت في خطر أكبر للإصابة بمرض القلب، لكن الاعتقاد بأنك غير مضطر للقلق حول صحة قلبك حتى تتقدم في السن لا يزيد من فرصة إصابتك بمرض قلبي لاحقا وحسب، ولكنه يزيد من خطر الوفاة بسبب مرض قلبي. بغض النظر عن عمرك، تكلم مع طبيبك حول العوامل وطرق الصحية لحماية صحة قلبك.
الثاني : الكحول جيدة للقلب: لعل بعض البحوث اقترحت بأن القليل من الكحول يمكن أن يزيد من صحة قلبك، لكن هذا ليس مبرراً للإفراط في الشراب أو استغلال هذه النصيحة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الكحول بإعتدال. أي تناول كأس أو أثنين في اليوم للرجال وكأس واحدة باليوم للنساء. يرفع الكحول من مستويات الدهون الثلاثية في الدم كما يزيد من ضغط الدم، أما السعرات الحرارية الإضافية فتسبب السمنة - وجميعها عوامل خطر تؤدي للإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي الشرب إلى حالات قلبية أخرى يمكن أن تسبب الموت. ويفضل الأطباء تناول النبيذ الأحمر لارتباطه بصحة القلب، وبشكل خاص لارتباطه بزيادة الكولسترول الجيد.
الثالث : الرياضيون ليسوا في خطر: التمرين المنتظم ، الحمية المتوازنة والحفاظ على وزن صحي عناصر أساسية في خفض خطر الإصابة بمرض القلب، لكن هناك عوامل أخرى تسبب الأذى لقلبك، أمور لا تستطيع السيطرة عليها. تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن ، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي ، شخصية نوع أي الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف (...).
السيطرة عليها : تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي، شخصية نوع أي ، الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف تزيد من فرص المعاناة من حالة قلبية أخرى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.