صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(3) اعتقادات خاطئة عن مرض القلب
14 أكتوبر نشر في 14 أكتوبر يوم 23 - 02 - 2011

يعد مرض القلب المسبب الأول لوفاة الرجال والنساء حول العالم، وبالرغم من زيادة الوعي حول مرض القلب، إلا أن هناك (3) اعتقادات عديمة الأساس تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب القاتل،هذه الاعتقادات خاطئة - وهذه هي الحقائق الصحيحة لحماية قلبك :
الأول : مرض القلب يصيب المسنين : فقط لأن أغلبية الأفلام والبرامج التلفزيونية تصور ضحايا النوبة القلبية من كبار السن، فهذا لا يعني بأن مرض قلب محصور في هذه الفئة، بل يمكن أن يصيب الشباب والأطفال أيضا. انتشار السمنة بين البالغين والأطفال سبب ارتفاعا في عوامل الخطر، مثل ضغط الدم العالي والكولوستيرول العالي، وجعل الإصابة بأمراض القلب محتملة في كل الأعمار. بالطبع، كلما زاد عمرك فأنت في خطر أكبر للإصابة بمرض القلب، لكن الاعتقاد بأنك غير مضطر للقلق حول صحة قلبك حتى تتقدم في السن لا يزيد من فرصة إصابتك بمرض قلبي لاحقا وحسب، ولكنه يزيد من خطر الوفاة بسبب مرض قلبي. بغض النظر عن عمرك، تكلم مع طبيبك حول العوامل وطرق الصحية لحماية صحة قلبك.
الثاني : الكحول جيدة للقلب: لعل بعض البحوث اقترحت بأن القليل من الكحول يمكن أن يزيد من صحة قلبك، لكن هذا ليس مبرراً للإفراط في الشراب أو استغلال هذه النصيحة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الكحول بإعتدال. أي تناول كأس أو أثنين في اليوم للرجال وكأس واحدة باليوم للنساء. يرفع الكحول من مستويات الدهون الثلاثية في الدم كما يزيد من ضغط الدم، أما السعرات الحرارية الإضافية فتسبب السمنة - وجميعها عوامل خطر تؤدي للإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي الشرب إلى حالات قلبية أخرى يمكن أن تسبب الموت. ويفضل الأطباء تناول النبيذ الأحمر لارتباطه بصحة القلب، وبشكل خاص لارتباطه بزيادة الكولسترول الجيد.
الثالث : الرياضيون ليسوا في خطر: التمرين المنتظم ، الحمية المتوازنة والحفاظ على وزن صحي عناصر أساسية في خفض خطر الإصابة بمرض القلب، لكن هناك عوامل أخرى تسبب الأذى لقلبك، أمور لا تستطيع السيطرة عليها. تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن ، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي ، شخصية نوع أي الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف (...).
السيطرة عليها : تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي، شخصية نوع أي ، الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف تزيد من فرص المعاناة من حالة قلبية أخرى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.