مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    حضرموت: ركيزة الاستقرار الجنوبي في وجه المؤامرات المشبوهة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    وقفتان في الجوف وفاء للشهداء وإعلاناً للجهوزية والنفير العام    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الحديدة أولا    انجاز 75% من جسر شارع سقطرى بصنعاء    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    أوقاف وإرشاد الحديدة تنظّم ندوة ثقافية إحياءً للذكرى السنوية للشهيد    الذهب يحلق والنفط يتراجع... تباين في أداء أسواق السلع العالمية    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    الجدران تعرف أسماءنا    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



(3) اعتقادات خاطئة عن مرض القلب
14 أكتوبر نشر في 14 أكتوبر يوم 23 - 02 - 2011

يعد مرض القلب المسبب الأول لوفاة الرجال والنساء حول العالم، وبالرغم من زيادة الوعي حول مرض القلب، إلا أن هناك (3) اعتقادات عديمة الأساس تزيد من خطر الإصابة بمرض القلب القاتل،هذه الاعتقادات خاطئة - وهذه هي الحقائق الصحيحة لحماية قلبك :
الأول : مرض القلب يصيب المسنين : فقط لأن أغلبية الأفلام والبرامج التلفزيونية تصور ضحايا النوبة القلبية من كبار السن، فهذا لا يعني بأن مرض قلب محصور في هذه الفئة، بل يمكن أن يصيب الشباب والأطفال أيضا. انتشار السمنة بين البالغين والأطفال سبب ارتفاعا في عوامل الخطر، مثل ضغط الدم العالي والكولوستيرول العالي، وجعل الإصابة بأمراض القلب محتملة في كل الأعمار. بالطبع، كلما زاد عمرك فأنت في خطر أكبر للإصابة بمرض القلب، لكن الاعتقاد بأنك غير مضطر للقلق حول صحة قلبك حتى تتقدم في السن لا يزيد من فرصة إصابتك بمرض قلبي لاحقا وحسب، ولكنه يزيد من خطر الوفاة بسبب مرض قلبي. بغض النظر عن عمرك، تكلم مع طبيبك حول العوامل وطرق الصحية لحماية صحة قلبك.
الثاني : الكحول جيدة للقلب: لعل بعض البحوث اقترحت بأن القليل من الكحول يمكن أن يزيد من صحة قلبك، لكن هذا ليس مبرراً للإفراط في الشراب أو استغلال هذه النصيحة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول الكحول بإعتدال. أي تناول كأس أو أثنين في اليوم للرجال وكأس واحدة باليوم للنساء. يرفع الكحول من مستويات الدهون الثلاثية في الدم كما يزيد من ضغط الدم، أما السعرات الحرارية الإضافية فتسبب السمنة - وجميعها عوامل خطر تؤدي للإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي الشرب إلى حالات قلبية أخرى يمكن أن تسبب الموت. ويفضل الأطباء تناول النبيذ الأحمر لارتباطه بصحة القلب، وبشكل خاص لارتباطه بزيادة الكولسترول الجيد.
الثالث : الرياضيون ليسوا في خطر: التمرين المنتظم ، الحمية المتوازنة والحفاظ على وزن صحي عناصر أساسية في خفض خطر الإصابة بمرض القلب، لكن هناك عوامل أخرى تسبب الأذى لقلبك، أمور لا تستطيع السيطرة عليها. تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن ، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي ، شخصية نوع أي الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف (...).
السيطرة عليها : تتضمن عوامل الخطر الخارجة عن السيطرة: الذكور، سن انقطاع الدورة الشهرية للإناث، تأريخ عائلي من مرض القلب، كبار السن، الانتماءات العرقية. ومن عوامل الخطر الآخر مرض السكر، الكولسترول العالي، شخصية نوع أي ، الإجهاد المزمن، أو العدوانيون أو الذين يعانون من مشكلة السيطرة على الغضب. قد تكون قادرا على الركض في ماراثون ، لكن إذا أهملت عوامل خطر الإصابة بمرض القلب الجانبية في حياتك، فسوف تزيد من فرص المعاناة من حالة قلبية أخرى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.