العناية بالأسنان ليست اختيارا بل ضرورة صحية لا غنى عنها فقد أثبتت الأبحاث ارتباط صحة الفم و الأسنان بالعديد من الأمراض و منها الخطيرة كالأزمات القلبية و أمراض الجهاز الهضمي ، ويؤكد الأطباء ضرورة اهتمام الأمهات بنظافة أسنان أطفالهن و تجعل تنظيف الأسنان جزءا لا يمكن التغاضي عنه من نظامهم اليومي. وقد أكدت دراسة جديدة أن المحافظة على أسنان نظيفة من شأنه أن يقوي الذاكرة وينشط خلايا الدماغ، ولكن ماذا عن الهدي النبوي الشريف ؟ . لم يكن أحد يتوقع وجود علاقة بين نشاط الدماغ ونظافة الأسنان، ولكن من الأمور المفاجئة التي لاحظها الطبيب الأمريكي، مايكل رويزن، (في خبر منشور على موقع سي إن إن) أن عدم تنظيف الأسنان يؤثر على الصحة العقلية! . وبين هذا الطبيب أن غشاء البكتيريا (البلاك) العالق بين الأسنان ممكن أن يسبب رد فعل مناعي ينعكس على شرايين القلب، بحيث يمنع وصول مغذيات ضرورية للخلايا الدماغية، مما يعني أن تنظيف الأسنان يقوي الذاكرة ويحمي الدماغ. وهذا ما حثنا عليه النبي الأعظم محمد صلى الله عليه وسلم في تنظيف الأسنان والحرص على السواك لدرجة أنه قال: ( لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة) ، فقد ربط نظافة الأسنان بكل صلاة يؤديها المؤمن ليبقى في حالة نشاط ذهني . وقد جاء في الهدي النبوي الرائع : عن شريح قال: قلت لعائشة بأي شيء كان يبدأ رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل بيته قالت: بالسواك . وكان صلى الله عليه وسلم إذا قام من الليل يشوص فاه بالسواك كما روي عن حذيفة رضي الله عنه ، حتى إن النبي صلى الله عليه وسلم قد ربط نظافة الفم بمرضاة الله تعالى، ليجعل من السواك عادة وعبادة نثاب عليها، ولذلك قال: عليكم بالسواك فإنه مطيبة للفم ومرضاة للرب. الوصفة السحرية للعناية بالأسنان ينصح الخبراء بتنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا على الأقل مرة صباحا و الأخرى قبل النوم و لكن الأفضل إضافة مرة ثالثة بعد الغداء لان غسلها مرتين يعطي البكتريا فرصة تزيد عن 16 ساعة، كما يحلو لها داخل الفم خاصة بعد تراكم الطعام داخل الفم لمدة طويلة و هو ما يسبب بكتريا الفم . و يقول د.اوجو ايزي خبير طب الأسنان : « إنه من الأفضل دائما استخدام فرشة أسنان ناعمة أو متوسطة و عدم استخدام الفرشة القوية لأنها تضر باللثة و الأسنان، وحذر الطبيب من خطورة استخدام الفرشاة بشكل عام لمدة طويلة و ليس بالضرورة أن طول مدة استخدام الفرشاة يعني تنظيفا أكثر و يكفي استخدامها لمدة تتراوح من خمس إلى ثماني دقائق مع استخدامها في شكل دائري ومن أعلى إلى أسفل و الوصول إلى خلف الأسنان الأمامية و داخل الفم و يكفي تنظيف الأسنان من الأمام و الخلف فهي منطقة ملائمة تماما لتمركز البكتريا . أما اللسان يحتاج إلى ثلاث دقائق كاملة لتنظيفه باستخدام فرشاة تنظيف اللسان لان البكتريا تتراكم فيه.
