مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    دول اسلامية زودت إسرائيل بالنفط خلال عدوانها على غزة    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    الجيش الأميركي يقدم خطة لترامب لضرب فنزويلا ويعلن عملية "الرمح الجنوبي"    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على 5 محافظات ومرتفعات 4 محافظات أخرى    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخلص من الوزن الزائد خوفا من اختلاس النظرات !!
سوسن الجوفي نشر في سبأنت يوم 09 - 11 - 2006

تحرص الف وخمسمائة امرأة يمنية على انقاص وزنهن والتخلص من الوزن الزائد عبرممارسة عددا من التمارين الرياضية بنادي بلقيس الرياضي النسوي والذي خصص لممارسة جميع انواع الرياضة البدنية والذهنية بالعاصمة صنعاء فيما تكتفي بقية عضوات النادي بممارسة انواع مختلفة من الرياضة البدنية تنوعت بين كرة
السلة والطائرة والتنس والجودو والبلياردو وغيرها من الالعاب الرياضية
التي تحقق القدر الكافي من اللياقة البدنية .
سطورنا هذه تأرجحت بين الوزن الخفيف والثقيل لمعرفة اضرار السمنة
المفرطة والسبل الكفيلة لعلاجها واهمية ممارسة عددا من الأنشطة الرياضية للحصول على أجسام تناسب الطول والسن كما ترغب بقية الفتيات ومدى اهتمام اليمنية اليوم بمثل هذه الامور .
الرابح الأكبر
أولى خطوة رياضية كانت مع أنيسة النصيري من المسجلات الأوائل في نادي بلقيس النسوي وتعتبره بيتها الثاني ولا يمكن التخلي عن ارتياده رغم
حصولها على النتيجة التي تريد والجميع يعلق انها الرابح الأكبر فقد استطاعت انيسة انقاص وزنها من 85كيلو الى 67وهي حتى كتابة هذه السطور لا تصدق بالنتيجة التي فاجأت جميع افراد عائلتها والتي لم يخلو حصولها عليها من تعرضها للتعليقات واحيانا المعاكسات ..خاصة من زوجها الذي شجع انيسة على ارتياد النادي بشكل متواصل بسبب الروح الرياضية التي تمتعت بها زوجته اثناء ممارستها للانشطة الرياضية .
ولن تنسى انيسة الفضل الذي يعود للمدربه اميمة التي اجبرت لجميع على حب الرياضة
لاسلوبها الراقي في التعامل والاداء .
قريبا من انيسة تؤكد ام محمد التي لم يمر سوى ثلاثة اشهر على التحاقها بالنادي
الصحي في نادي بلقيس للتخلص من وزنها الزائد والذي حصلت حتى الان على نتائج
مرضية فقد ساعدت الظروف ام محمد على الانضمام للنادي بسبب دفع زوجها لها
وكذا تشجيع صديقتها وهي تجد المتعة والفائدة أفضل من النوم او الذهاب الى
مجالس النساء التي أصبحت الأكثر مللا كما تقول ام محمد .
رياضة بعيدا عن تقاليع الموضة
ترى كثير من المنتسبات الى النادي سواء كان لممارسة الانشطة الرياضية كالسلة
والطائرة والتنس وغيرها او بهدف التخسيس ان تواجدهن في هذه الصالة المغلقة
وسيلة ناجحة لإمضاء وقت الفراغ بحيوية ومتعة تامة بعيدا عن جمود ورتابة الحياة
اليومية التي اعتدن فيها الجلوس امام شاشة التلفاز لمتابعة الفضائيات اوالخروج الى السوق للبحث عن الجديد وآخر تقاليع الموضة .
وقد أوضحت الأخت / فوزية مجعار الأمين العام المساعد لنادي بلقيس الرياضي النسوي ان الإقبال كبير من قبل الفتيات والسيدات رغم حداثة الفكرة وصعوبة تقبلها عند بعض من الأسر اليمنية لكن الارتياح النفسي والانتماء للنادي
خاصة وانه أول نادي حكومي الكادر العامل فيه 100% نسوي دفع كثير من الأهالي
الى تسجيل بناتهم في النادي لمزاولة عددا من الأنشطة المختلفة .
وثمنت الامين العام المساعد الجهود التي بذلتها وزارة الشباب والرياضة ودعم
وتشجيع الاخ / عبد الرحمن الاكوع وزير الشباب والرياضة للرياضة النسوية وتفعيل
مشاركتها وترجمة ذلك على الواقع العملي من خلال هذا النادي الذي يعتبر متنفسا
تمارس المرأة فيه جميع الأنشطة الرياضية بحرية تامة .
وتؤكد ان الإقبال كبيرا جدا على النادي الصحي المتضمن لياقة بدنية وتخسيس حيث تصل عددا المسجلات فيه الى أكثر من الف وخمسمائة عضوة يسععين للحفاظ على لياقة اجسامهن ومرونتها اضافة الى الكادر الذي يقوم بتدريب الفتيات واليدات ويتنوع بين الكادر المحلي والعربي والاجنبي وذلك لتدريب ومتابعة العضوات في جميع الالعاب الفردية والجماعية .
اما بالنسبة لما سيتم انشاء خلال الفترة القادمة فقد اسس النادي الصحي ليكون مجهزا بكافة الاجهزة والمعدات الرياضية وكهربائية جاكوزي / سونا / قاعات التمارين السويدية اوربك اضافة الى ان الحديقة في طور التحديث من خلال السعي الى تسويرهاوتشجير وإنارة جوانبها .
ابتعدنا خطوات قليلة عن الإدارة المسئولة للعود الى عددا من عضوات النادي التي اضطرت احداهن للمشاركة في النادي الصحي بسبب الأمراض والمشاكل التي قرأت عنها في الانترنت والمجلات والتي تسببها السمنة المفرطة تقول ام عمار
التي يزيد وزنها عن الستين قليلا انها تزاول الالعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات يوميا وتجد في المكان المتعة والفائدة والصحة التي لم تكن تعلم انهابالوزن الذي يناسب السن والطول .
ام عمار كانت راضية عن وزنها إلا ان مخاطر الإصابة بالسرطان التي قرأت عنهابسبب السمنة المفرطة وكذا مخاطر الإصابة بالقلب وهذا ما كشف عنه مركز ابحاث السرطان البريطاني والتي أوضحت الدراسات فيه ان السمنة او البدانه الزائدة قد تزيد من مخاطر الاصابة بأنواع من السرطان من هذه الانواع سرطان الثدي والرحم والكلية والامعاء والمرئ .
تحذير
السمنة عبارة عن ارتفاع الشحوم عن المستوى الطبيعي بنسبة تتراوح ما بين 10الى
15%نتيجة تناول غذاء يحتوي على سعرات حرارية عالية تفوق قدرة الجسم على حرق هذه السعرات الزائدة عن حاجته لتوليد الطاقة اللازمة لقيام الجسم بأنشطةومن ثم يتم تخزين هذه الطاقة الزائدة على هيئة دهون في الجسم على مراحل والتغاضي عن هذه العملية الخطرة التي تقود تلقائيا الى العديد من الامراض ومنها امراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وامراض السرطان . وشددت الدراسات على ان هناك العديد من العقاقير الفعالة والامنة يمكن تناولها دون ان تسبب اضرار جانبية لمواجهة السمنة المفرطة ومنها عقار / زينيكال / الذي يعمل على منع امتصاص ثلث كميات الدهون في الطعام ويعمل عل تعطيل انزيم تكسير الدهون في الامعاء بنسبة 30% مما يساعد على انقاص عدد السعرات الحرارية وانقاص الوزن مبينا ان العقار المذكور لا يتعارض مع الادوية الاخرى ولا يؤثر على المخ عكس الادوية التي تقلل من الشهية .
واشارت الدراسة الى ان / زيينيكال / يسهم في منع استعادة الوزن المفقود وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والسكر وتحسين ضغط الدم .
قناعات تتجاوز العادات والتقاليد
يختلف الوضع بالنسبة لصفية ابوبكر التي لم تقودها صدفة الحديث الى المكان من قبل احدى صديقاتها او جاراتها ولكن تطايرت الى مسامع زوجها من بعض أصدقاءه نبذه عن نادي بلقيس الرياضي ليدفع بزوجته الى التسجيل والانتساب الى هذا النادي المغلق والخاص بالنساء ومن خلال مزاولة عددا من التمارين الرياضية
استطاعت صفية التخلص من سبعة كيلو جرام حصلت من خلالها على نتيجة اعجب بهاجميع افراد العائلة .
قد تكون فكرة الرياضة النسائية في مجتمع محافظ عجزت الحداثة في احيان كثيرة
عن ترك بصماتها في عاداته وتقاليده إلا أن التغيير وكسر الروتين والحواجز
قد تفرض قناعات اخرى ..؟..!!
أفراح قايد جارالله / مساعدة مدربة ومشرفة على الاجهزة الخاصة بالتخسيس بنادي بلقيس تشيد بالروح الرياضية التي تتمتع بها المشتركات والانتظام والدقة في المواعيد ساعدت على تحقيق القدر الكافي من اللياقة البدنية إضافة إلى الالتزام بالبرنامج الغذائي الذي يتوزع على عضوات النادي الصحي الذي يزداد الإقبال
عليه في فترات متقاربة بحيث ان هناك عددا من الأجهزة قد أتلفت بسبب تزايد المشتركات والتدريب المستمر علىيها.
خوفا من اختلاس البصر
مجموعة من العضوات فضلن عدم ذكر أسمائهن قلن لنا ان ما دفعهن لممارسة تلك الالعاب هو الخوف من تعلق انظار ازواجهن الى ذوات الطول الفارع والقامة الرشيقة التي تتمتع بها الأجنبيات سواء كان ذلك أثناء سفر الأزواج خارج البلاد لانجازمهمة عمل او علاج او ترفيه او متابعتهم لمسلسلات التلفاز وقنواته الغنائية .
وبينما تحرص الكثيرات ممن يتوافدن الى تلك الأماكن الترفيهية على تحقيق القدرالكافي من اللياقة البدنية للقضاء على السمنة المفرطه والترهل للحصول على أجسام تناسب الطول والسن تكتفي الأخريات بقضاء يوم هادئ خارج أسوار المنزل دون إعطاء تلك التمارين الرياضية جزء من اهتمامهن .
تحقيقات سبأ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.