عقد البيع الرابح: حين تكون أنت "السلعة" و"البائع" و"الوارث"!    ارتفاع محصلة ضحايا مجزرة مرتزقة السعودية في معاشيق    توقيع بروتوكول يمني - مصري لحقوق الطفل    مدير أمن أبين يكشف "غرفة عمليات" تجمع الحوثيين والقاعدة والإخوان في أبين وشبوة    الصحفي ياسر اليافعي: بيان اللجنة الأمنية في عدن يزيد الاحتقان ولا يجيب عن سؤال الرصاص    تقرير حقوقي يوثق 4868 انتهاكاً حوثياً في الحديدة خلال 2025    اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى    بيان صادر عن اللجنة المنظمة للوقفة أمام معاشيق وانتقالي عدن    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    عدن.. استنفار أمني وعسكري في محيط القصر الرئاسي وتعزيزات عسكرية تنتشر في مدينة كريتر    الحكومة تعقد اجتماعها في عدن والزنداني يؤكد:لن نقبل بالفوضى وسنوحد القرار العسكري والأمني    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    مثقفون يمنيون يطالبون سلطة صنعاء بالإفراج عن الناشط المدني أنور شعب    معاريف: الجيش الأمريكي يستعد لإعلان جاهزيته الكاملة للهجوم على إيران    النيابة العامة في إب تفرج عن 1086 سجينًا بمناسبة رمضان    مناورة قتالية في حجة تجسّد سيناريوهات مواجهة العدو    الدفاع الروسية: ضربات تستهدف مستودع وقود ومنشآت للطاقة تابعة للجيش الأوكراني    عاجل.. سقوط عشرات الجرحى أمام بوابة معاشيق برصاص آليات الاحتلال اليمني في عدن (صور)    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة الشخصية الوطنية الشيخ عبدالقوي محمد رشاد الشعبي    (الأذان ومكبرات الصوت: مراجعة هادئة)    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    أشرف حكيمي يحقق رقما قياسيا في دوري أبطال أوروبا    البنك المركزي بصنعاء يعيد التعامل مع 8 منشآت صرافة    انطلاق البث التجريبي لقناة بديلة لقناة المجلس الانتقالي    اسعار القمح تواصل الارتفاع بالأسواق العالمية    الأرصاد: صقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات وطقس بارد إلى شديد البرودة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    البريمييرليغ: وولفرهامبتون يخطف تعادلا قاتلا امام ارسنال    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    تكدس آلاف المسافرين في منفذ الوديعة مع استمرار اغلاق مطار صنعاء    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    تدشين مشروع توزيع السلة الغذائية الرمضانية لأسر الشهداء والمفقودين بمحافظة صنعاء    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخلص من الوزن الزائد خوفا من اختلاس النظرات !!
سوسن الجوفي نشر في سبأنت يوم 09 - 11 - 2006

تحرص الف وخمسمائة امرأة يمنية على انقاص وزنهن والتخلص من الوزن الزائد عبرممارسة عددا من التمارين الرياضية بنادي بلقيس الرياضي النسوي والذي خصص لممارسة جميع انواع الرياضة البدنية والذهنية بالعاصمة صنعاء فيما تكتفي بقية عضوات النادي بممارسة انواع مختلفة من الرياضة البدنية تنوعت بين كرة
السلة والطائرة والتنس والجودو والبلياردو وغيرها من الالعاب الرياضية
التي تحقق القدر الكافي من اللياقة البدنية .
سطورنا هذه تأرجحت بين الوزن الخفيف والثقيل لمعرفة اضرار السمنة
المفرطة والسبل الكفيلة لعلاجها واهمية ممارسة عددا من الأنشطة الرياضية للحصول على أجسام تناسب الطول والسن كما ترغب بقية الفتيات ومدى اهتمام اليمنية اليوم بمثل هذه الامور .
الرابح الأكبر
أولى خطوة رياضية كانت مع أنيسة النصيري من المسجلات الأوائل في نادي بلقيس النسوي وتعتبره بيتها الثاني ولا يمكن التخلي عن ارتياده رغم
حصولها على النتيجة التي تريد والجميع يعلق انها الرابح الأكبر فقد استطاعت انيسة انقاص وزنها من 85كيلو الى 67وهي حتى كتابة هذه السطور لا تصدق بالنتيجة التي فاجأت جميع افراد عائلتها والتي لم يخلو حصولها عليها من تعرضها للتعليقات واحيانا المعاكسات ..خاصة من زوجها الذي شجع انيسة على ارتياد النادي بشكل متواصل بسبب الروح الرياضية التي تمتعت بها زوجته اثناء ممارستها للانشطة الرياضية .
ولن تنسى انيسة الفضل الذي يعود للمدربه اميمة التي اجبرت لجميع على حب الرياضة
لاسلوبها الراقي في التعامل والاداء .
قريبا من انيسة تؤكد ام محمد التي لم يمر سوى ثلاثة اشهر على التحاقها بالنادي
الصحي في نادي بلقيس للتخلص من وزنها الزائد والذي حصلت حتى الان على نتائج
مرضية فقد ساعدت الظروف ام محمد على الانضمام للنادي بسبب دفع زوجها لها
وكذا تشجيع صديقتها وهي تجد المتعة والفائدة أفضل من النوم او الذهاب الى
مجالس النساء التي أصبحت الأكثر مللا كما تقول ام محمد .
رياضة بعيدا عن تقاليع الموضة
ترى كثير من المنتسبات الى النادي سواء كان لممارسة الانشطة الرياضية كالسلة
والطائرة والتنس وغيرها او بهدف التخسيس ان تواجدهن في هذه الصالة المغلقة
وسيلة ناجحة لإمضاء وقت الفراغ بحيوية ومتعة تامة بعيدا عن جمود ورتابة الحياة
اليومية التي اعتدن فيها الجلوس امام شاشة التلفاز لمتابعة الفضائيات اوالخروج الى السوق للبحث عن الجديد وآخر تقاليع الموضة .
وقد أوضحت الأخت / فوزية مجعار الأمين العام المساعد لنادي بلقيس الرياضي النسوي ان الإقبال كبير من قبل الفتيات والسيدات رغم حداثة الفكرة وصعوبة تقبلها عند بعض من الأسر اليمنية لكن الارتياح النفسي والانتماء للنادي
خاصة وانه أول نادي حكومي الكادر العامل فيه 100% نسوي دفع كثير من الأهالي
الى تسجيل بناتهم في النادي لمزاولة عددا من الأنشطة المختلفة .
وثمنت الامين العام المساعد الجهود التي بذلتها وزارة الشباب والرياضة ودعم
وتشجيع الاخ / عبد الرحمن الاكوع وزير الشباب والرياضة للرياضة النسوية وتفعيل
مشاركتها وترجمة ذلك على الواقع العملي من خلال هذا النادي الذي يعتبر متنفسا
تمارس المرأة فيه جميع الأنشطة الرياضية بحرية تامة .
وتؤكد ان الإقبال كبيرا جدا على النادي الصحي المتضمن لياقة بدنية وتخسيس حيث تصل عددا المسجلات فيه الى أكثر من الف وخمسمائة عضوة يسععين للحفاظ على لياقة اجسامهن ومرونتها اضافة الى الكادر الذي يقوم بتدريب الفتيات واليدات ويتنوع بين الكادر المحلي والعربي والاجنبي وذلك لتدريب ومتابعة العضوات في جميع الالعاب الفردية والجماعية .
اما بالنسبة لما سيتم انشاء خلال الفترة القادمة فقد اسس النادي الصحي ليكون مجهزا بكافة الاجهزة والمعدات الرياضية وكهربائية جاكوزي / سونا / قاعات التمارين السويدية اوربك اضافة الى ان الحديقة في طور التحديث من خلال السعي الى تسويرهاوتشجير وإنارة جوانبها .
ابتعدنا خطوات قليلة عن الإدارة المسئولة للعود الى عددا من عضوات النادي التي اضطرت احداهن للمشاركة في النادي الصحي بسبب الأمراض والمشاكل التي قرأت عنها في الانترنت والمجلات والتي تسببها السمنة المفرطة تقول ام عمار
التي يزيد وزنها عن الستين قليلا انها تزاول الالعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات يوميا وتجد في المكان المتعة والفائدة والصحة التي لم تكن تعلم انهابالوزن الذي يناسب السن والطول .
ام عمار كانت راضية عن وزنها إلا ان مخاطر الإصابة بالسرطان التي قرأت عنهابسبب السمنة المفرطة وكذا مخاطر الإصابة بالقلب وهذا ما كشف عنه مركز ابحاث السرطان البريطاني والتي أوضحت الدراسات فيه ان السمنة او البدانه الزائدة قد تزيد من مخاطر الاصابة بأنواع من السرطان من هذه الانواع سرطان الثدي والرحم والكلية والامعاء والمرئ .
تحذير
السمنة عبارة عن ارتفاع الشحوم عن المستوى الطبيعي بنسبة تتراوح ما بين 10الى
15%نتيجة تناول غذاء يحتوي على سعرات حرارية عالية تفوق قدرة الجسم على حرق هذه السعرات الزائدة عن حاجته لتوليد الطاقة اللازمة لقيام الجسم بأنشطةومن ثم يتم تخزين هذه الطاقة الزائدة على هيئة دهون في الجسم على مراحل والتغاضي عن هذه العملية الخطرة التي تقود تلقائيا الى العديد من الامراض ومنها امراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وامراض السرطان . وشددت الدراسات على ان هناك العديد من العقاقير الفعالة والامنة يمكن تناولها دون ان تسبب اضرار جانبية لمواجهة السمنة المفرطة ومنها عقار / زينيكال / الذي يعمل على منع امتصاص ثلث كميات الدهون في الطعام ويعمل عل تعطيل انزيم تكسير الدهون في الامعاء بنسبة 30% مما يساعد على انقاص عدد السعرات الحرارية وانقاص الوزن مبينا ان العقار المذكور لا يتعارض مع الادوية الاخرى ولا يؤثر على المخ عكس الادوية التي تقلل من الشهية .
واشارت الدراسة الى ان / زيينيكال / يسهم في منع استعادة الوزن المفقود وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والسكر وتحسين ضغط الدم .
قناعات تتجاوز العادات والتقاليد
يختلف الوضع بالنسبة لصفية ابوبكر التي لم تقودها صدفة الحديث الى المكان من قبل احدى صديقاتها او جاراتها ولكن تطايرت الى مسامع زوجها من بعض أصدقاءه نبذه عن نادي بلقيس الرياضي ليدفع بزوجته الى التسجيل والانتساب الى هذا النادي المغلق والخاص بالنساء ومن خلال مزاولة عددا من التمارين الرياضية
استطاعت صفية التخلص من سبعة كيلو جرام حصلت من خلالها على نتيجة اعجب بهاجميع افراد العائلة .
قد تكون فكرة الرياضة النسائية في مجتمع محافظ عجزت الحداثة في احيان كثيرة
عن ترك بصماتها في عاداته وتقاليده إلا أن التغيير وكسر الروتين والحواجز
قد تفرض قناعات اخرى ..؟..!!
أفراح قايد جارالله / مساعدة مدربة ومشرفة على الاجهزة الخاصة بالتخسيس بنادي بلقيس تشيد بالروح الرياضية التي تتمتع بها المشتركات والانتظام والدقة في المواعيد ساعدت على تحقيق القدر الكافي من اللياقة البدنية إضافة إلى الالتزام بالبرنامج الغذائي الذي يتوزع على عضوات النادي الصحي الذي يزداد الإقبال
عليه في فترات متقاربة بحيث ان هناك عددا من الأجهزة قد أتلفت بسبب تزايد المشتركات والتدريب المستمر علىيها.
خوفا من اختلاس البصر
مجموعة من العضوات فضلن عدم ذكر أسمائهن قلن لنا ان ما دفعهن لممارسة تلك الالعاب هو الخوف من تعلق انظار ازواجهن الى ذوات الطول الفارع والقامة الرشيقة التي تتمتع بها الأجنبيات سواء كان ذلك أثناء سفر الأزواج خارج البلاد لانجازمهمة عمل او علاج او ترفيه او متابعتهم لمسلسلات التلفاز وقنواته الغنائية .
وبينما تحرص الكثيرات ممن يتوافدن الى تلك الأماكن الترفيهية على تحقيق القدرالكافي من اللياقة البدنية للقضاء على السمنة المفرطه والترهل للحصول على أجسام تناسب الطول والسن تكتفي الأخريات بقضاء يوم هادئ خارج أسوار المنزل دون إعطاء تلك التمارين الرياضية جزء من اهتمامهن .
تحقيقات سبأ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.