تدمير المؤسسة العسكرية الجنوبية مفتاح عودة صنعاء لحكم الجنوب    فشل المنظومات الاعتراضية الأمريكية والإسرائيلية وهروب ثلاثة ملايين صهيوني إلى الملاجئ    ورطة إسرائيل.. "أرو" و"ثاد" فشلا في اعتراض صاروخ الحوثيين    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    وزير الصحة ومنظمات دولية يتفقدون مستشفى إسناد للطب النفسي    فيما مصير علي عشال ما يزال مجهولا .. مجهولون يختطفون عمه من وسط عدن    قدسية نصوص الشريعة    في خطابه بالذكرى السنوية للصرخة وحول آخر التطورات.. قائد الثورة : البريطاني ورط نفسه ولينتظر العواقب    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    تطور القدرات العسكرية والتصنيع الحربي    الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    في ذكرى الصرخة في وجه المستكبرين: "الشعار سلاح وموقف"    ملفات على طاولة بن بريك.. "الاقتصاد والخدمات واستعادة الدولة" هل يخترق جدار الأزمات؟    العدوان الأمريكي البريطاني في أسبوع    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    الآنسي يُعزي العميد فرحان باستشهاد نجله ويُشيد ببطولات الجيش    دوي انفجارات في صنعاء بالتزامن مع تحليق للطيران    شركات طيران أوروبية تعلق رحلاتها إلى "إسرائيل"    التحذير من شراء الأراضي الواقعة ضمن حمى المواقع الأثرية    وسط إغلاق شامل للمحطات.. الحوثيون يفرضون تقنينًا جديدًا للوقود    صنعاء .. طوابير سيارات واسطوانات أما محطات الوقود وشركتا النفط والغاز توضحان    العشاري: احراق محتويات مكتب المعهد العالي للتوجيه والارشاد بصنعاء توجه إلغائي عنصري    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    نصيحة لبن بريك سالم: لا تقترب من ملف الكهرباء ولا نصوص الدستور    تحالف (أوبك+) يوافق على زيادة الإنتاج في يونيو القادم    ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 52535 شهيدا و118491 مصابا    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    وزير الدفاع الإسرائيلي: من يضربنا سنضربه سبعة أضعاف    ريال مدريد يتغلب على سيلتا فيغو في الدوري الاسباني    «كاك بنك» يدشن خدمة التحصيل والسداد الإلكتروني للإيرادات الضريبية عبر تطبيق "كاك بنكي"    أعضاء من مجلس الشورى يتفقدون أنشطة الدورات الصيفية في مديرية معين    وفاة طفلتين غرقا بعد أن جرفتهما سيول الأمطار في صنعاء    الدكتور أحمد المغربي .. من غزة إلى بلجيكا.. طبيب تشكّل وعيه في الانتفاضة، يروي قصة الحرب والمنفى    وجّه ضربة إنتقامية: بن مبارك وضع الرئاسي أمام "أزمة دستورية"    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    92 ألف طالب وطالبة يتقدمون لاختبارات الثانوية العامة في المحافظات المحررة    بن بريك والملفات العاجلة    هدف قاتل من لايبزيغ يؤجل احتفالات البايرن بلقب "البوندسليغا"    يفتقد لكل المرافق الخدمية ..السعودية تتعمد اذلال اليمنيين في الوديعة    لاعب في الدوري الإنجليزي يوقف المباراة بسبب إصابة الحكم    السعودية تستضيف كأس آسيا تحت 17 عاماً للنسخ الثلاث المقبلة 2026، 2027 و2028.    الأهلي السعودي يتوج بطلاً لكأس النخبة الآسيوية الأولى    أين أنت يا أردوغان..؟؟    مع المعبقي وبن بريك.. عظم الله اجرك يا وطن    المعهد الثقافي الفرنسي في القاهرة حاضنة للإبداع    - حكومة صنعاء تحذير من شراء الأراضي بمناطق معينة وإجراءات صارمة بحق المخالفين! اقرا ماهي المناطق ؟    "ألغام غرفة الأخبار".. كتاب إعلامي "مثير" للصحفي آلجي حسين    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    القاعدة الأساسية للأكل الصحي    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخلص من الوزن الزائد خوفا من اختلاس النظرات !!
سوسن الجوفي نشر في سبأنت يوم 09 - 11 - 2006

تحرص الف وخمسمائة امرأة يمنية على انقاص وزنهن والتخلص من الوزن الزائد عبرممارسة عددا من التمارين الرياضية بنادي بلقيس الرياضي النسوي والذي خصص لممارسة جميع انواع الرياضة البدنية والذهنية بالعاصمة صنعاء فيما تكتفي بقية عضوات النادي بممارسة انواع مختلفة من الرياضة البدنية تنوعت بين كرة
السلة والطائرة والتنس والجودو والبلياردو وغيرها من الالعاب الرياضية
التي تحقق القدر الكافي من اللياقة البدنية .
سطورنا هذه تأرجحت بين الوزن الخفيف والثقيل لمعرفة اضرار السمنة
المفرطة والسبل الكفيلة لعلاجها واهمية ممارسة عددا من الأنشطة الرياضية للحصول على أجسام تناسب الطول والسن كما ترغب بقية الفتيات ومدى اهتمام اليمنية اليوم بمثل هذه الامور .
الرابح الأكبر
أولى خطوة رياضية كانت مع أنيسة النصيري من المسجلات الأوائل في نادي بلقيس النسوي وتعتبره بيتها الثاني ولا يمكن التخلي عن ارتياده رغم
حصولها على النتيجة التي تريد والجميع يعلق انها الرابح الأكبر فقد استطاعت انيسة انقاص وزنها من 85كيلو الى 67وهي حتى كتابة هذه السطور لا تصدق بالنتيجة التي فاجأت جميع افراد عائلتها والتي لم يخلو حصولها عليها من تعرضها للتعليقات واحيانا المعاكسات ..خاصة من زوجها الذي شجع انيسة على ارتياد النادي بشكل متواصل بسبب الروح الرياضية التي تمتعت بها زوجته اثناء ممارستها للانشطة الرياضية .
ولن تنسى انيسة الفضل الذي يعود للمدربه اميمة التي اجبرت لجميع على حب الرياضة
لاسلوبها الراقي في التعامل والاداء .
قريبا من انيسة تؤكد ام محمد التي لم يمر سوى ثلاثة اشهر على التحاقها بالنادي
الصحي في نادي بلقيس للتخلص من وزنها الزائد والذي حصلت حتى الان على نتائج
مرضية فقد ساعدت الظروف ام محمد على الانضمام للنادي بسبب دفع زوجها لها
وكذا تشجيع صديقتها وهي تجد المتعة والفائدة أفضل من النوم او الذهاب الى
مجالس النساء التي أصبحت الأكثر مللا كما تقول ام محمد .
رياضة بعيدا عن تقاليع الموضة
ترى كثير من المنتسبات الى النادي سواء كان لممارسة الانشطة الرياضية كالسلة
والطائرة والتنس وغيرها او بهدف التخسيس ان تواجدهن في هذه الصالة المغلقة
وسيلة ناجحة لإمضاء وقت الفراغ بحيوية ومتعة تامة بعيدا عن جمود ورتابة الحياة
اليومية التي اعتدن فيها الجلوس امام شاشة التلفاز لمتابعة الفضائيات اوالخروج الى السوق للبحث عن الجديد وآخر تقاليع الموضة .
وقد أوضحت الأخت / فوزية مجعار الأمين العام المساعد لنادي بلقيس الرياضي النسوي ان الإقبال كبير من قبل الفتيات والسيدات رغم حداثة الفكرة وصعوبة تقبلها عند بعض من الأسر اليمنية لكن الارتياح النفسي والانتماء للنادي
خاصة وانه أول نادي حكومي الكادر العامل فيه 100% نسوي دفع كثير من الأهالي
الى تسجيل بناتهم في النادي لمزاولة عددا من الأنشطة المختلفة .
وثمنت الامين العام المساعد الجهود التي بذلتها وزارة الشباب والرياضة ودعم
وتشجيع الاخ / عبد الرحمن الاكوع وزير الشباب والرياضة للرياضة النسوية وتفعيل
مشاركتها وترجمة ذلك على الواقع العملي من خلال هذا النادي الذي يعتبر متنفسا
تمارس المرأة فيه جميع الأنشطة الرياضية بحرية تامة .
وتؤكد ان الإقبال كبيرا جدا على النادي الصحي المتضمن لياقة بدنية وتخسيس حيث تصل عددا المسجلات فيه الى أكثر من الف وخمسمائة عضوة يسععين للحفاظ على لياقة اجسامهن ومرونتها اضافة الى الكادر الذي يقوم بتدريب الفتيات واليدات ويتنوع بين الكادر المحلي والعربي والاجنبي وذلك لتدريب ومتابعة العضوات في جميع الالعاب الفردية والجماعية .
اما بالنسبة لما سيتم انشاء خلال الفترة القادمة فقد اسس النادي الصحي ليكون مجهزا بكافة الاجهزة والمعدات الرياضية وكهربائية جاكوزي / سونا / قاعات التمارين السويدية اوربك اضافة الى ان الحديقة في طور التحديث من خلال السعي الى تسويرهاوتشجير وإنارة جوانبها .
ابتعدنا خطوات قليلة عن الإدارة المسئولة للعود الى عددا من عضوات النادي التي اضطرت احداهن للمشاركة في النادي الصحي بسبب الأمراض والمشاكل التي قرأت عنها في الانترنت والمجلات والتي تسببها السمنة المفرطة تقول ام عمار
التي يزيد وزنها عن الستين قليلا انها تزاول الالعاب الرياضية لمدة ثلاث ساعات يوميا وتجد في المكان المتعة والفائدة والصحة التي لم تكن تعلم انهابالوزن الذي يناسب السن والطول .
ام عمار كانت راضية عن وزنها إلا ان مخاطر الإصابة بالسرطان التي قرأت عنهابسبب السمنة المفرطة وكذا مخاطر الإصابة بالقلب وهذا ما كشف عنه مركز ابحاث السرطان البريطاني والتي أوضحت الدراسات فيه ان السمنة او البدانه الزائدة قد تزيد من مخاطر الاصابة بأنواع من السرطان من هذه الانواع سرطان الثدي والرحم والكلية والامعاء والمرئ .
تحذير
السمنة عبارة عن ارتفاع الشحوم عن المستوى الطبيعي بنسبة تتراوح ما بين 10الى
15%نتيجة تناول غذاء يحتوي على سعرات حرارية عالية تفوق قدرة الجسم على حرق هذه السعرات الزائدة عن حاجته لتوليد الطاقة اللازمة لقيام الجسم بأنشطةومن ثم يتم تخزين هذه الطاقة الزائدة على هيئة دهون في الجسم على مراحل والتغاضي عن هذه العملية الخطرة التي تقود تلقائيا الى العديد من الامراض ومنها امراض القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وامراض السرطان . وشددت الدراسات على ان هناك العديد من العقاقير الفعالة والامنة يمكن تناولها دون ان تسبب اضرار جانبية لمواجهة السمنة المفرطة ومنها عقار / زينيكال / الذي يعمل على منع امتصاص ثلث كميات الدهون في الطعام ويعمل عل تعطيل انزيم تكسير الدهون في الامعاء بنسبة 30% مما يساعد على انقاص عدد السعرات الحرارية وانقاص الوزن مبينا ان العقار المذكور لا يتعارض مع الادوية الاخرى ولا يؤثر على المخ عكس الادوية التي تقلل من الشهية .
واشارت الدراسة الى ان / زيينيكال / يسهم في منع استعادة الوزن المفقود وتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم والسكر وتحسين ضغط الدم .
قناعات تتجاوز العادات والتقاليد
يختلف الوضع بالنسبة لصفية ابوبكر التي لم تقودها صدفة الحديث الى المكان من قبل احدى صديقاتها او جاراتها ولكن تطايرت الى مسامع زوجها من بعض أصدقاءه نبذه عن نادي بلقيس الرياضي ليدفع بزوجته الى التسجيل والانتساب الى هذا النادي المغلق والخاص بالنساء ومن خلال مزاولة عددا من التمارين الرياضية
استطاعت صفية التخلص من سبعة كيلو جرام حصلت من خلالها على نتيجة اعجب بهاجميع افراد العائلة .
قد تكون فكرة الرياضة النسائية في مجتمع محافظ عجزت الحداثة في احيان كثيرة
عن ترك بصماتها في عاداته وتقاليده إلا أن التغيير وكسر الروتين والحواجز
قد تفرض قناعات اخرى ..؟..!!
أفراح قايد جارالله / مساعدة مدربة ومشرفة على الاجهزة الخاصة بالتخسيس بنادي بلقيس تشيد بالروح الرياضية التي تتمتع بها المشتركات والانتظام والدقة في المواعيد ساعدت على تحقيق القدر الكافي من اللياقة البدنية إضافة إلى الالتزام بالبرنامج الغذائي الذي يتوزع على عضوات النادي الصحي الذي يزداد الإقبال
عليه في فترات متقاربة بحيث ان هناك عددا من الأجهزة قد أتلفت بسبب تزايد المشتركات والتدريب المستمر علىيها.
خوفا من اختلاس البصر
مجموعة من العضوات فضلن عدم ذكر أسمائهن قلن لنا ان ما دفعهن لممارسة تلك الالعاب هو الخوف من تعلق انظار ازواجهن الى ذوات الطول الفارع والقامة الرشيقة التي تتمتع بها الأجنبيات سواء كان ذلك أثناء سفر الأزواج خارج البلاد لانجازمهمة عمل او علاج او ترفيه او متابعتهم لمسلسلات التلفاز وقنواته الغنائية .
وبينما تحرص الكثيرات ممن يتوافدن الى تلك الأماكن الترفيهية على تحقيق القدرالكافي من اللياقة البدنية للقضاء على السمنة المفرطه والترهل للحصول على أجسام تناسب الطول والسن تكتفي الأخريات بقضاء يوم هادئ خارج أسوار المنزل دون إعطاء تلك التمارين الرياضية جزء من اهتمامهن .
تحقيقات سبأ

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.