العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    أحاول … أن أكون مواطنًا    سبأ:الرئيس يتقدم بطلب للتحالف باتخاذ كافة التدابير العسكرية لحماية المدنيين في حضرموت ومساندة الجيش على فرض التهدئة    رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني    العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان    روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    غارات جوية سعودية على معسكر النخبة الحضرمية بوادي نحب (صور)    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أدوات عليك تجنبها لتفادي انتقال البكتيريا
صحة نشر في سما يوم 23 - 07 - 2011

يلتزم الإنسان عادة بالعديد من القواعد الصحية اليومية التي تؤمن له تجنب الأمراض المختلفة مثل ممارسته للاستحمام يوميا وتنظيف أسنانه ويديه عند الوصول إلى المنزل وقبل تناول الطعام أو بعد الخروج من الحمام ورغم ذلك فان الكثير من الأشياء من حوله تمثل وفق الأوساط الطبية والدراسات المختلفة مصدر تهديد له ولذلك تنصح هذه الأوساط بتجنبها والانتباه إليها كي لا يقع فريسة للبكتريا الموجودة فيها الأمر الذي يعقد له حياته ويسبب إشكالات لصحته .
الأشياء التالية التي تتواجد حولنا ونستخدمها يوميا تمثل حسب الأوساط الصحية التشيكية مصادر تهديد حقيقية للصحة يتوجب الانتباه إليها .
الصابون المتجمد :
يمثل استخدام الصابون أمرا ضروريا لتنظيف اليدين لأنه يحتوي على مواد تغدو أكثر نعومة بالماء وتساعد اليدين على التخلص من الأوساخ بشكل دقيق خاصة وان الماء لوحده لا يكفي لإزالة الأوساخ ، غير انه يتوجب الانتباه هنا من استخدام الصابون المتجمد في الأماكن العامة لان البكتريا تبقى في الأماكن التي يوضع فيها ولذلك يفضل استخدام الصابون من النوع السائل أما في حال عدم توفر الصابون السائل فينصح باستخدام المناديل المعقمة بعد استخدام الصابون المتجمد .
إسفنج المطبخ :
تشعر البكتريا في إسفنج المطبخ بنفس الشعور المسر الذي يشعر به الإنسان عندما يستلقي مثلا على مقعد السباحة في أجواء دافئة عند البحر الكاريبي مثلا فالدفء والرطوبة تمثلان بالنسبة للبكتريا جنة على الأرض ولهذا يتوجب الأمر وبشكل دوري غسل كل ما هو من نسيج في المطبخ أما الاسفنجة فيتطلب الأمر تغييرها بين الفترة والأخرى .
الغسيل السيئ للأيدي :
يتوجب يوميا غسل الأيدي عدة مرات بماء ساخنة وخاصة قبل تناول الطعام وبعد العودة من الحمامات وبعد لمس المال أو استخدام وسائل النقل العامة أو حدوث تماس مع الحيوانات الأليفة بما فيها المنزلية .
إن الماء بحد ذاته لا يكفي للتخلص من البكتريا والفيروسات ولهذا يتوجب أن تتم عملية الغسيل حتى الرسغ بالصابون والماء الساخن لفترة لا تقل عن 20 ثانية .
ويتوجب نزع الخواتم والساعات من الأيدي قبل الغسيل لأنها تعتبر أماكن مثالية لاختباء البكتريا تحتها كما يتوجب الانتباه إلى غسيل المناطق الواقعة بين الأصابع .
نشافة الأيدي الكهربائية :
أثبتت دراسات مختلفة بان استخدام منشفات الأيدي الكهربائية تزيد بشكل بارز من كمية البكتريا على أيدي مستخدمها ففي حال كون الجهاز يعمل على مبدأ الهواء الساخن فان نسبة زيادة البكتريا تصل إلى 254% بالمعدل الوسطي في حين أن استخدام المناديل الورقية لمرة واحدة يخفض عدد البكتريا على اليد بمقدار 77% بمعدل وسطي .
و أظهرت الأبحاث أيضا بان استخدام النشافة الكهربائية يجعل البكتريا تنشر في نطاق
قدره متران أما في حال استخدام المناديل الورقية فلم يسجل أي انتشار للبكتريا .
لمس الوجه :
قد تبدو هذه النصيحة عبثية غير أن الفم والأنف والعين هي عمليا البوابة التي تعبر عبرها الفيروسات والبكتريا إلى الجسم ولذلك يتوجب الحذر من فرك العينين أو حك الأنف أو قضم الأظافر أو التفكير مع وضع الإصبع في الفم ولاسيما عندما تتزامن هذه الخطوات مع عدم الالتزام بقواعد النظافة المتكررة لان لمس الوجه في الوقت الذي لا يتم فيه مراعاة هذه القواعد يعتبر اقصر وأسهل الطرق لوصول البكتريا والإصابة بالأنفلونزا مثلا .

مقابض الأبواب :
يتواجد عدد كبير من البكتريا على مقايض الأبواب في الأماكن العامة كالمسارح والمطاعم ودور السينما تفوق أحيانا البكتريا الموجودة على أغطية المراحيض ولذلك يتوجب الانتباه بشكل جيد إلى ذلك من خلال غسل الأيدي بالصابون السائل وتنشيفها بالمناديل الورقة ثم إمساك مقبض الباب بمنديل ورقي نظيف حتى لا يحدث تماس مباشر معه .
وتؤكد أبحاث مختلفة بان اغلب الناس يزعمون بأنهم يغسلون أياديهم بعد استخدام المراحيض أما الواقع فهو أن اقل من 70% فقط يعمدون إلى ذلك .
العطس في راحة اليد :
عندما يعطس الإنسان فانه يضع وبشكل آلي يديه أمام فمه وبالتالي فان العطسة تأتي في راحة يديه الأمر الذي يعتبر حميدا لان ذلك يمنع البكتريا من الانتشار عدة أمتار حول الشخص لكن عندما تقومون لاحقا بمد نفس اليد لمصافحة زميل أو صديق فان ذلك يعني عمليا كما لو تم العطس في المجال المفتوح ولذلك يفضل أن يتم العطس في المرفق وليس براحة اليد . إن ذلك قد يجعلكم تفكرون قليلا بالأمر لكن تعتادون على هذا الأمر لاحقا .
أدوات التجميل :
تجمل النساء الكثير من الأشياء في حقائبهن اللازمة لأغراض التجميل وبالنظر لاستخداماتها المتكررة أحيانا في أماكن عامة فان هذا الأمر يتطلب منهن غسلها بشكل دوري وألا تركت أثارا غير حميدة على بشرتهن .
الفواكه غير المغسولة :
تتواجد الفيتناميات في الكثير من الفواكه فالتفاح والأجاص وبقية أنواع الفواكه التي يتم أكلها بقشرها تحتاج إلى الغسيل بشكل جيد في مياه سائلة أما سبب ذلك فيعود إلى أن تقشير البرتقال أو المندرين ( اليوسفي ) بنفس اليد التي يتم تناول محتواها يؤدي إلى انتقال المواد الكيماوية والبكتريا التي على القشر إلى فم المستهلك
النصيحة الأخيرة
تقول النصيحة الأخيرة " لا تغالوا في النظافة " فالاهتمام المتطرف بموضوع النظافة يمكن أن يؤدي إلى نشوء مرض الخوف المزمن من الوساخة والبكتريا كما يجب الأخذ بعين الاعتبار دائما أن النظام المناعي في الجسم مزود بشكل جيد بما يلزمه لمكافحة البكتريات أما حدوث تماس بينه وبينها فان ذلك مفترض وبالتالي فان هذا التماس لا يضره بل يجعله يتدرب على مواجهتها .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.