يميل الناس الى انقاص وزنه أكثر من ذلك بقليل مع التعليمات الفورية من البرامج التقليدية مع فقدان الوزن ، ودراسة يابانية وقال -- ولكن الجمع بين الإنترنت والاتصال في شخص يبدو أن يكون أكثر فعالية في حفظ كجم اضافية في الخليج.. مع السمنة في ازدياد ، كانت هناك محاولات كثيرة للاستفادة من شبكة الإنترنت لمساعدة الناس على انقاص وزنه ، ويرجع ذلك أساسا ويعتقد أن يكون أسهل وأقل تكلفة. إلا أن التأثير الكلي في حين أن الدراسة ، التي تضمنت استعراضا من 23 دراسة سابقة ونشرت في الدورية الدولية للبدانة ، لم تجد لها أثر إيجابي من المشاركة عبر الإنترنت ، صغيرة. . "برامج العلاج المستندة إلى ويب جذابة في الرعاية الصحية الأولية بسبب قدرتها على الوصول إلى العديد من الأفراد بتكلفة منخفضة" ، وكتب الباحثون ، برئاسة سون هيروهيتو من معهد جامعة تسوكوبا في الطب السريري في ايباراكي ، اليابان. . العثور على المجموعة الشاملة ، والمرضى الذين يشاركون في برامج على شبكة الإنترنت مع مكون فقدت في المتوسط 3.3 كجم أكثر من المشاركين في برامج انقاص الوزن التقليدية. تم استخدام الإنترنت في مجموعة متنوعة من الطرق في برامج السيطرة على الوزن ، بما في ذلك التعليم الفردي ، والاتصال مع مدربين نمط الحياة ، وتقديم المشورة وحفظ سجل لتناول الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، برامج متنوعة في مدى المشاركين استخدام الإنترنت.. ولكن وجد الباحثون أن النهج الأكثر فعالية هي تلك التي تجمع بين كل من إنترنت والتقليدية أكثر من شخص في الأساليب. . على سبيل المثال ، الناس عندما حل محل الإنترنت وجها لوجه المشورة وانتهت فعليا حتى يكسب حوالي 6.6 كجم أكثر ، في المتوسط ، مقارنة مع أقرانهم الذين لا يحصلون على "مساعدة" من الإنترنت. . ومع ذلك ، عندما انتهت المشاركين في برامج الجمع بين الإنترنت وتقديم المشورة ، ونحو 4.4 كجم أخف من الناس الذين لا يستخدمون الانترنت. . "نهج الاتصال في شخص متفوقة على نهج القائم على التكنولوجيا" ، وكتب الكتاب. "إن برنامج إنترنت يجب أن تتضمن عنصرا من برنامج وجها لوجه للمشاركين لتحقيق فقدان الوزن". وكانت البرامج التي تعتمد على الإنترنت أكثر فعالية عندما يكون الهدف هو إنقاص الوزن في المقام الأول ، وأقل فعالية عندما يكون الهدف هو انقاص الوزن الصيانة. . تم تقسيم انقاص الوزن خبراء ، حيث يقول البعض انه لا يزال من المبكر جدا إجراء تعميمات ، بسبب خلافات على نطاق واسع في برامج إنترنت تستخدم لانقاص الوزن. . لكن اخرين قالوا ان النتائج كانت واعدة بالنسبة للمرضى الذين لم يحرز نجاحا يذكر مع البرامج الأخرى. ” وقال جان هارفي - Berino ، رئيس قسم علوم التغذية والأغذية في جامعة فيرمونت في برلنغتون ، أن وجها لوجه الاجتماعات ليست دائما "أفضل ما يكفي لتبرير تكاليف اضافية وتفاقم الامر." . وأضافت أن برنامج إنترنت جيدة تمكن المشاركين من التواصل في مجموعات ، ورصد عاداتهم الغذائية وعادات ممارسة الرياضة ، والحصول على التغذية الراجعة المنتظمة من الأقران ، والمشرفين ، مع التركيز على تغيير السلوك. “ "هذه هي الموجة المقبلة من التدخل الصحة العامة ، ونحن لا يمكن أن تتوقف الآن" ، قالت.
