عاجل: قوات العمالقة تقضي على مجموعة حوثية في أطرف مأرب اليمنية    المستشار سالم.. قائد عتيد قادم من زمن الجسارات    عدن تستغيث: لا ماء، لا كهرباء، لا أمل    استشهاد نجل مستشار قائد محور تعز العميد عبده فرحان سالم في مواجهات مع المليشيا    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 3 مايو/آيار2025    صنعاء تصدر قرار بحظر تصدير وإعادة تصدير النفط الخام الأمريكي    عقد أسود للحريات.. نقابة الصحفيين توثق أكثر من 2000 انتهاك خلال عشر سنوات    هذا ما حدث وما سيحدث.. صراع العليمي بن مبارك    مانشستر سيتي يقترب من حسم التأهل لدوري أبطال أوروبا    عدوان مستمر على غزة والاحتلال بنشر عصابات لسرقة ما تبقى من طعام لتعميق المجاعة    إصلاح الحديدة ينعى قائد المقاومة التهامية الشيخ الحجري ويشيد بأدواره الوطنية    اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم    خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني    الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق    غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية    احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق    إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي    سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن    الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف    الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن    مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله    وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد    باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند    الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة    غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية    "الأول من مايو" العيد المأساة..!    وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حرقان المعدة في رمضان
نصر القوسي نشر في 26 سبتمبر يوم 26 - 05 - 2019

يعود الاحساس بحرقة المعدة في شهر رمضان المبارك وغيره من الاشهر الى عدة اسباب من اهمها وجود خلل او ارتخاء في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والتي تعمل كصمام يمنع ارتداد عصارة المعدة الى المريء ثم الى الفم.
وكذلك قد تحدث الحرقة اثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل والتي تؤثر على عملية الهضم والامتصاص . كما ان حجم الجنين في الشهور الاخيرة قد يضغط على الجهاز الهضمي جميعه مما يتسبب بارتداد الطعام الى المريء والاصابة بالإمساك ويعتبر وجود فتق في الحجاب الحاجز ايضا من احد مسببات حرقة المعدة.
وقد وجد ان تناول بعض الادوية كبعض ادوية ارتفاع ضغط الدم والاسبرين وبعض المضادات الحيوية قد تسهم في زيادة حموضة المعدة وبالتالي من الاحساس بالحرقة , وتعد البدانة ايضا من العوامل التي تزيد من الاحساس بالحرقة ,كما ان التدخين يزيد من ارتخاء العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والذي بدورة يؤدي الى ارتداد عصارة المعدة من المعدة الى المريء ومن ثم الى الفم . وقد وجد ان ارتداء الملابس الضيقة خاصة في منطقة البطن له دور في حرقة المعدة .
ومن اهم العادات الغذائية التي تتسبب في زيادة افراز حموض المعدة وبالتالي الاحساس بالحرقة وخصوصا في رمضان تناول الوجبات الغنية بالدهون (مثل القطايف المقلي والحلويات الدسمة والمنسف والمقلوبة المدهنة واللحوم عالية الدهن كالشاورما والسجق والدجاج (غير منزوع الجلد) والسمك والتونا والسردين المعلب بالزيت والحليب كامل الدسم او اي مشروب مضاف اليه كريمة او حليب كامل الدسم او شوكولاتة والبطاطا المقلية ورقائق البطاطا المقلية والمقليات بأنواعها والخضروات المقلية او المضاف اليها دهون) , وتناول وجبة واحدة كبيرة وعلى دفعة واحدة والتي قد تزيد من افراز حموض المعدة وتثيرالاحساس بالحرقة , وكذلك تناول المواد المهيجة كالكحول والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات ومشروبات رمضان الحامضية والصلصة والقهوة والبهارات , وللتخفيف من حدوث هذه الحرقة يستحسن الابتعاد عن جميع مثيرات الحرقة والتقليل من تناول الاطعمة المدهنة وذلك حسب التحمل الشخصي , كما يفضل تقليل معدل الطاقة والحد من تناول الدهون وذلك لخفض الوزن ما امكن والتخفيف من حدة ارتداد الطعام , وكذلك ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وذلك للتقليل من ضغط الطعام على المعدة وبالتالي تخفيف ارتداد الطعام الى المريء وتجنب تناول السوائل مع الوجبات بل بينها.
كما يجب المحافظة على الوضع القائم خلال وبعد الاكل الى ساعتين على الاقل وكذلك تجنب النوم بعد الاكل مباشرة (يفضل النوم بعد ما لا يقل عن 3ساعات من تناول الطعام) ورفع ا لراس اثناء النوم والتوقيف عن التدخين وزيادة النشاط البدني ما أمكن. واود التنويه الى ضرورة الابتعاد عن تناول الحليب بكميات كبيرة بهدف التخفيف من حموضة المعدة , اذ قد يكون الحليب أثر في تخفيف الحموضة في بداية تناوله ثم ما يلبث ان يزيد من إفراز أحماض المعدة وعصارتها مما يتسبب في زيادة الاحساس بالحرقة مما كانت عليه سابقا .
واخيرا تجنب ارتداء الملابس الضيقة والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب دون افراط في تناولها .اذ يعتبر الافراط في تناول مضادات الحموضة من الممارسات الصحية الخاطئة والشائعة بين الناس , اذ ان كثرة تناول هذه الاقراص قد يؤثر على امتصاص الحديد وفيتامين12 وهضم البروتين وعدة عناصر غذائية اخرى تحتاج إلى وسط حامضي في المعدة ليتم هضمها وامتصاصها بشكل جيد.
وتجدر الاشارة هنا إلى أن اهمال حرقة المعدة وعدم معالجتها قد تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل شلل في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء ,والذي قد يتسبب في قرحة والتهاب المريء , كما ان حرقة المعدة المتواصلة بسبب زيادة إفراز الاحماض قد تتسبب بالإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر ومن الممكن ان تتطور الى حدوث ثقوب في المعدة او المريء ونزف داخلي وسرطان المريء او المعدة كما ان وجود الحرقة بشكل مزمن ولفترة طويلة قد يؤدي الى حدوث سوء التغذية ونقصان في الوزن بسبب هذه الحرقة المصاحبة لقلة او امتناع عن تناول الطعام.
صوماَ مقبولاَ , وذنباَ مغفوراَ , وشفى الله كل مريض .
كلية الطب والعلوم الصحية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.