طارق سلام:عدن تعيش حالة عبث غير مبرر    افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال    ايران تلقي القبض على 700 جاسوس    كيف تمكن الموساد من اختراق ايران ..والى أي مستوى وصل    بثلاثية الترجي.. تشيلسي إلى دور ال 16    فلامنجو يفرض التعادل على لوس أنجليس    90 مليونا.. بطاقة خروج رودريجو من الريال    بوليتيكو: استهداف منشآت إيران النووية لم يضعف قدراتها.. بل عزّز خيارها النووي    تشيلسي يغتال حلم الترجي بثلاثية قاسية    تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا    الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس    بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة    تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج    مصادر تتحدث عن تقرير صادم لاستخبارات البنتاغون بشأن نووي إيران    الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران    استشهاد بطلين من القوات المسلحة الجنوبية في جبهة الضالع الحدودية    صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري    تقرير أممي: استمرار تدهور الاقتصاد اليمني وارتفاع أسعار الوقود والغذاء    وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله"    صنعاء.. الخدمة المدنية تعلن الخميس المقبل إجازة رسمية    افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال    اليمنية توضح تفاصيل حادث عرضي لطائرة في مطار عدن    إدارات أمن عدد من مديريات إب تحيي ذكرى الولاية    تكتل قبائل بكيل يدين قصف قاعدة العديد في قطر ويدعو لتجنيب شعوب المنطقة ويلات الحروب والتدخلات    تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين    الرئيس الزُبيدي يبحث مع رئيس بعثة الاتحاد الأوروبي الأوضاع الراهنة في بلادنا وسُبل دعم جهود السلام    الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة    الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية    وفاة امرأة في عدن جراء انقطاع الكهرباء    إصابة 7أشخاص بحادث مروري بذمار    كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025    الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران    - عنوان ممتاز وواضح. ويمكنك استخدامه كالتالي:\r\n\r\n*الأوراق تكشف: عراقيل تهدد إعادة فتح فندق موفنبيك \r\nعراقيل مفاجئة أمام إعادة افتتاح موفنبيك صنعاء... والأوراق تفتح الملف!\r\n    استشهاد وإصابة61 مواطنا بنيران العدو السعودي الأمريكي الصهيوني في صعدة    "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران    وفاة وكيل وزارة الثقافة عزان    من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    الأهلي المصري يودع مونديال الأندية    المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن    "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    كأس العالم للأندية: ريال مدريد المنقوص يتفوق على باتشوكا المكسيكي بثلاثية    إيران تنتصر    مرض الفشل الكلوي (9)    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حرقان المعدة في رمضان
نصر القوسي نشر في 26 سبتمبر يوم 26 - 05 - 2019

يعود الاحساس بحرقة المعدة في شهر رمضان المبارك وغيره من الاشهر الى عدة اسباب من اهمها وجود خلل او ارتخاء في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والتي تعمل كصمام يمنع ارتداد عصارة المعدة الى المريء ثم الى الفم.
وكذلك قد تحدث الحرقة اثناء الحمل بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة للحمل والتي تؤثر على عملية الهضم والامتصاص . كما ان حجم الجنين في الشهور الاخيرة قد يضغط على الجهاز الهضمي جميعه مما يتسبب بارتداد الطعام الى المريء والاصابة بالإمساك ويعتبر وجود فتق في الحجاب الحاجز ايضا من احد مسببات حرقة المعدة.
وقد وجد ان تناول بعض الادوية كبعض ادوية ارتفاع ضغط الدم والاسبرين وبعض المضادات الحيوية قد تسهم في زيادة حموضة المعدة وبالتالي من الاحساس بالحرقة , وتعد البدانة ايضا من العوامل التي تزيد من الاحساس بالحرقة ,كما ان التدخين يزيد من ارتخاء العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء والذي بدورة يؤدي الى ارتداد عصارة المعدة من المعدة الى المريء ومن ثم الى الفم . وقد وجد ان ارتداء الملابس الضيقة خاصة في منطقة البطن له دور في حرقة المعدة .
ومن اهم العادات الغذائية التي تتسبب في زيادة افراز حموض المعدة وبالتالي الاحساس بالحرقة وخصوصا في رمضان تناول الوجبات الغنية بالدهون (مثل القطايف المقلي والحلويات الدسمة والمنسف والمقلوبة المدهنة واللحوم عالية الدهن كالشاورما والسجق والدجاج (غير منزوع الجلد) والسمك والتونا والسردين المعلب بالزيت والحليب كامل الدسم او اي مشروب مضاف اليه كريمة او حليب كامل الدسم او شوكولاتة والبطاطا المقلية ورقائق البطاطا المقلية والمقليات بأنواعها والخضروات المقلية او المضاف اليها دهون) , وتناول وجبة واحدة كبيرة وعلى دفعة واحدة والتي قد تزيد من افراز حموض المعدة وتثيرالاحساس بالحرقة , وكذلك تناول المواد المهيجة كالكحول والمشروبات الغازية وعصائر الحمضيات ومشروبات رمضان الحامضية والصلصة والقهوة والبهارات , وللتخفيف من حدوث هذه الحرقة يستحسن الابتعاد عن جميع مثيرات الحرقة والتقليل من تناول الاطعمة المدهنة وذلك حسب التحمل الشخصي , كما يفضل تقليل معدل الطاقة والحد من تناول الدهون وذلك لخفض الوزن ما امكن والتخفيف من حدة ارتداد الطعام , وكذلك ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتكررة وذلك للتقليل من ضغط الطعام على المعدة وبالتالي تخفيف ارتداد الطعام الى المريء وتجنب تناول السوائل مع الوجبات بل بينها.
كما يجب المحافظة على الوضع القائم خلال وبعد الاكل الى ساعتين على الاقل وكذلك تجنب النوم بعد الاكل مباشرة (يفضل النوم بعد ما لا يقل عن 3ساعات من تناول الطعام) ورفع ا لراس اثناء النوم والتوقيف عن التدخين وزيادة النشاط البدني ما أمكن. واود التنويه الى ضرورة الابتعاد عن تناول الحليب بكميات كبيرة بهدف التخفيف من حموضة المعدة , اذ قد يكون الحليب أثر في تخفيف الحموضة في بداية تناوله ثم ما يلبث ان يزيد من إفراز أحماض المعدة وعصارتها مما يتسبب في زيادة الاحساس بالحرقة مما كانت عليه سابقا .
واخيرا تجنب ارتداء الملابس الضيقة والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب دون افراط في تناولها .اذ يعتبر الافراط في تناول مضادات الحموضة من الممارسات الصحية الخاطئة والشائعة بين الناس , اذ ان كثرة تناول هذه الاقراص قد يؤثر على امتصاص الحديد وفيتامين12 وهضم البروتين وعدة عناصر غذائية اخرى تحتاج إلى وسط حامضي في المعدة ليتم هضمها وامتصاصها بشكل جيد.
وتجدر الاشارة هنا إلى أن اهمال حرقة المعدة وعدم معالجتها قد تؤدي إلى مشاكل صحية مزمنة مثل شلل في العضلة التي تفصل بين المعدة والمريء ,والذي قد يتسبب في قرحة والتهاب المريء , كما ان حرقة المعدة المتواصلة بسبب زيادة إفراز الاحماض قد تتسبب بالإصابة بقرحة المعدة والاثني عشر ومن الممكن ان تتطور الى حدوث ثقوب في المعدة او المريء ونزف داخلي وسرطان المريء او المعدة كما ان وجود الحرقة بشكل مزمن ولفترة طويلة قد يؤدي الى حدوث سوء التغذية ونقصان في الوزن بسبب هذه الحرقة المصاحبة لقلة او امتناع عن تناول الطعام.
صوماَ مقبولاَ , وذنباَ مغفوراَ , وشفى الله كل مريض .
كلية الطب والعلوم الصحية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.