يمرس : فوائد الميرمية المذهلة لصحتك وطرق تحضيرها .. وتحذيرات مهمة

في كلمته بمناسبة اليوم الوطني للصمود.. قائد الثورة: خيار الصمود ما يزال الموقف الصحيح واللائق بشعبنا في الموجة ال 86.. الصواريخ الإيرانية تدك قواعد أمريكية ومصانع عسكرية إسرائيلية نائب وزير الإعلام: اغتيال الصحفيين يعكس فشل العدو الصهيوني دشن اختبارات الشهادة العامة الثانوية..العلامة مفتاح يدشن أنشطة الدورات الصيفية ويؤكد أهميتها في بناء قدرات الطلاب واستثمار أوقات فراغهم بيان عدن يشعل الجدل.. أخطاء قانونية وتورط سياسي في توقيت حساس تفاهم حوثي اخونجي شرعي لقتل الجنوبيين.. لماذا تصمت جبهات مأرب والساحل وتشتعل الضالع وشبوة؟ وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "39" تفانٍ مروري يستحق الشكر والتقدير الجيش الكويتي يعلن تعرض احدى معسكراته لهجوم معادي وسقوط ضحايا توزيع جعالة العيد ل 250 أسرة شهيد في مديريتي السدة والنادرة اللجنة الرباعية: تقدم ضئيل لخفض تصعيد الحرب في الخليج الذكرى ال11 ليوم الصمود الوطني مدير مكتب الاقتصاد والصناعة والاستثمار بالحديدة:نعمل مع القطاع الخاص وفق شراكة حقيقية لتشجيع الانتاج المحلي حضور اليمن في معادلات المنطقة مرض السرطان ( 5 ) وفاة 15 شخصاً وتضرر آلاف الأسر جراء الأمطار التي شهدتها تعز جمارك المهرة تعلن ضبط الجهاز رقم "16" لتعدين العملات الرقمية البنك المركزي يقر إجراءات لمعالجة شح السيولة وتعزيز استقرار العملة مجلس الجامعة العربية يوافق على تعيين أمين عام جديد خلفا ل"أبو الغيط" "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل التميمي: بيان سلطة الأمر الواقع يستهدف المجلس الانتقالي ويستثني مكونات معادية للجنوب إستجابةً لدعوة المجلس الانتقالي الجنوبي ، تنفيذية انتقالي لحج تدعو إلى احتشاد جماهيري واسع في عدن دفاعًا عن إرادة شعب الجنوب برشلونة ينتظر 143 الف يورو تعويضاً عن إصابة رافينيا الظواهر الصوتية في شعر محمود درويش قراءة بلاغية أسلوبية في تشكيل المعنى تقرير حكومي: وفاة 15 مواطنا وفقدان 9 آخرين جراء سيول الأمطار غربي تعز عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي لجنة الطوارئ بتعز توجه بالتدخل العاجل لإغاثة المتضررين من السيول اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني الأرصاد يؤكد استمرار فرص هطول أمطار متفرقة خلال الساعات القادمة المظلومة برنامج التواصل مع علماء اليمن ينظم ندوة بمناسبة الذكرى الحادية عشرة لعاصفة الحزم صنعاء.. منزل مهجور في سنحان يودي بحياة ثلاثة أشخاص دراسة: الرياضة المبكرة تخفض مخاطر السكري بنسبة 30% مدرب البرتغال يرد على اعتزال كريستيانو رونالدو قفزة في تكاليف الاقتراض الأوروبية بقيادة إيطاليا وفرنسا مصر تبدأ إجراءات لترشيد استهلاك الطاقة محمد صلاح يتلقى صدمة قوية من أندية أوروبا باب المندب.. واستراتيجية الامن القومي محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟ الزامل اليمني وملحمة النصر.. اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء أزمة وعي وسلوك سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر العيد ولعبة الكراسي صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

فوائد الميرمية المذهلة لصحتك وطرق تحضيرها .. وتحذيرات مهمة

26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 25 - 06 - 2019

توجد العديد من الأقاويل و التساؤلات حول فوائد الميرمية (المرمرية أو المريمية)، فتقول بعض السيدات أنها رائعة في تسكين، بينما يقول البعض الآخر أنها مفيدة ، و بين الشائعات و الأقاويل تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية عن أهم الحقائق و الفوائد الطبية لنبات الميرمية في المقال التالي. ما هي الميرمية (المرمرية) ؟
الميرمية (المرمرية) أحد الأعشاب العطرية المعمرة التي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية وتستخدم في تصنيع الأدوية، و لها فوائد عُرفت واستخدمت منذ القدم، و تتميز أوراق الميرمية (المرمرية) باللون الأخضر المائل للرمادي و ملمس أوراقها ناعم مثل القطيفة وهي شجرة معمرة و تحتوي على الزيوت الطيارة ذات الرائحة الكافورية، وتعتبر من فصيلة الريحان والنعناع، وتعرف أيضاً بإسم القصعين، والسالمية، والقصيعة، وحشيشة مريم، والمريمية أو العيزقان.
و تحتوي أوراق الميرمية (المرمرية) على خصائص مضادة للالتهابات فتساعد على تهدئة الالتهابات والقرح عامة، وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين نسبة الأكسجين في الدم، والذي يعمل على إصلاح الخلايا التالفة، وبالتالي يقي من أنواع السرطان المختلفة،
و تساعد الميرمية أيضاً على . في عام 2003 نشر بحث في مجال الكيمياء الحيوية يؤكد على فوائد الميرمية في علاج أمراض الذاكرة، فقام الباحثون بإجراء تجربتين على 45 متطوع من الشباب قام الباحثون فيها بإعطاء بعض المتطوعين قطرات من الزيوت المستخرجة من الميرمية و إعطاء النصف الآخر أدوية واهية. و لقد وجد الباحثين تحسن قوي في ذاكرة المتطوعين اللذين تناولوا الزيوت المستخرجة من الميرمية، و في بحث آخر نشر في مؤتمر الصيادلة البريطاني في هاروغيت عام 2003 عرض البروفسير بيتر هافتون بيانات تؤكد على مدى فاعلية جذور الميرمية في .
و في الطب القديم تم استخدام الميرمية لعلاج أمراض الأوعية الدماغية على مر آلاف السنين، حيث أثبتت التجارب احتواء جذور الميرمية على مكونات تعمل على تثبيط إنزيم AChE المتعلق بأمراض الذاكرة. أهم فوائد الميرمية الطبية (المرمرية) تحتوي عشبة الميرمية على مركبات وزيوت طيارة و أملاح معدنية وفيتامينات معروفة بقدرتها على الوقاية من العديد الأمراض الميرمية والالتهابات والفطريات أول المركبات المستخلصة من الميرمية هي الزيوت الطيارة والتي تحتوي على الكيتونات، بينما تحتوي أوراقه على مركبات السينول، وحمض التانيك، و البرونيول، كل تلك المركبات لها خصائص مقاومة للتهيج و التحسس، مضادة للالتهابات، مضادة ، مضادة للفطريات، وخواص مضادة للتعفن.
المرمية و أمراض الذاكرة يساعد في علاج الزهايمر وتقوية الذاكرة، فاثبتت الدراسات أن استخدام الميرمية لمدة 4 شهور يحسن من مهارات التعلم و الذاكرة لدى المرضى المصابين بمرض الزهايمر في المراحل الأولى إلى المتوسطة، و تعرف الميرمية بمشروب المفكرين فهي تساعد على التركيز لاحتوائها على مستقبلات السيروتونين التي تساعد على وسرعة البديهة، و يساعد شاي الميرمية أيضاً في و الحزن.
الميرمية وقرح الفم تعتبر علاج جيد جداً لعلاج الناتجة عن نزلات البرد و المعروفة باسم “هربس الشفاه”، فعند استخدام كريم من الميرمية و عشبة الرواند فذلك يساعد في شفاء تلك القرحات في 7 أيام فقط ويكون المفعول أسرع عند مزج المستحضرين معاً، و يمكن استعمال أوراق الميرمية كبديل لمعجون الأسنان و تقوية اللثة وتبييض الأسنان. الميرمية و أمراض القلب تحتوي الميرمية على أحد مركبات الفلافونويد المعروفة باسم ” سالفجينين” والتي تساعد على و الأوعية الدموية، و من فوائد الميرمية أنها تحتوي أيضاً على العديد من الأملاح المعدنية كالزنك، والبوتاسيوم الذي يساعد في الحفاظ على معدل ضربات القلب و بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى مثل الكالسيوم، الحديد، الماغنسيوم، و النحاس.

الميرمية وآلام الدورة الشهرية (الطمث) ينصح باستخدام عشبة الميرمية قبل الدورة الشهرية بفترة قصيرة لأن لها القدرة على تحسين الحالة المزاجية و تخفيف آلام و ، كما تعمل على حماية المبيض من الالتهابات.
الميرمية و آلام الجهاز الهضمي تساعد الميرمية في تحسين أداء الجهاز الهضمي و تساعد في علاج و المغص و و و آلام المعدة. الميرمية و الحالة المزاجية يستخدم زيت الميرمية في فهو يساعد على الإسترخاء و التخلص من العصبية و و القلق و .
الميرمية والسكري من فوائدها أنها تساعد على خفض نسبة السكر في الدم. الميرمية والعيون تحتوي الميرمية على مجموعة فيتامين “ب”، مثل و الثيامين والريبوفلافين، ما تحتوي على نسبة عالية من فيتامين A و البيتاكاروتين، وبالتالي فهو مفيد في تقوية النظر و الحفاظ على . الميرمية والسرطان من المعروف أن تناول الاغذية التي تحتوي على فيتامين A تساعد في الوقاية من و .
فوائد الميرمية الصحية والجمالية تعتبر أوراق الميرمية الطازجة مصدر جيد للحصول على مضادات الأكسدة و الذي يحفز من إفراز الكولاجين في البشرة، و يساعد في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية و الجلد و . احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن يساعد على و الوقاية من العدوى و التخلص من عوامل الأكسدة. يمكن استخدام زيت الميرمية في دهان الجسم للتخلص من آلام ، ، و التهابات الأعصاب.
تعمل على التقليل من التعرق الزائد للجسم. تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم . تساعد على منع تساقط الشعر وتقويته.
تعمل على علاج نزلات البرد و الأنفلونزا و حساسية الصدر. فوائد الميرمية للتنحيف في الواقع اختلفت الأبحاث فيما يخص قدرة نبات الميرمية على إنقاص الوزن، ففي الوقت الذي يرى البعض أنه لايوجد دليل علمي قوي حتى الآن يؤكد على قدرة الميرمية على تتخفيض الوزن، لكن هناك بعض الدراسات التي تحاول الربط بين ما تقدمه النبتة للذاكرة وعلاقة ذلك بخفض الوزن. حيث أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن زيت الميرمية يمكن أن يساعد في حماية الجسم من الإجهاد المؤكسد، فهذا النوع من الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض الحالات مثل السمنة والسكري، وضعف جهاز المناعة وغير ذلك.
فوائد الميرمية للشعر اسخدمت الميرمية منذ زمن كعلاج تقليدي للشعر الأبيض وتعزيز نمو الشعر من جديد، ووفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية فإن الميريمية تحتوي على مضادات الحساسية بالإضافة إلى بعض الخصائص المطهرة، كما تعتبر مصدر للمغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفيتامينات، لكن في النهاية يجب استشارة الطبيب فقد يكون تساقط أو مشاكل الشعر ترجع إلى وجود مشاكل صحية.
طرق استخدام الميرمية للشعر يمكنك استخدام نبات الميرمية للشعر كالآتي:
الطريقة الأولى يمكنك استخدام شاي الميرمية لشطف الشعر، قم بإضافة كوب من الماء المغلي إلى ملعقة من أوراق الميرمية المجففةن وانتظر حتى يبرد المزيج ثم قم بتصفيته، ثم قم بغسل شعرك كالمعتاد ثم أضف في النهاية المزيج على فروة رأسك كشطف نهائي. الطريقة الثانية يمكنك استخدام صبغة الميرمية على المناطق التي ترغب في تكثيف الشعر فيها، فبعد غسل شعرك وشطفه قم بتطبيق قطرة من صبغة الميرمية على المنطقة المرغوبة، وقم بعمل مساج لطيف على المنطقة الرطبة، وتوقف في حال شعرت أن الكحول في الصبغة يسبب تهيج بشرة فروة الرأس.
الطريقة الثالثة يمكنك استخدام اللون الصبغي للميرمية وزيت الزيتون كعلاج ليلي، من خلال إضافة 4 قطرات من صبغة الميرمية مع ملعقة من زيت الزيتون وعمل مساج على الفروة، ثم قم بغسل شعرك كالمعتاد في الصباح. القيم الغذائية لكل 100 جرام من الميرمية يحوي ال 100 جرام من الميرمية على: 315 سعر حراري 60.73 جرام كربوهيدرات 10.63 جرام بروتين 40.3 جرام ألياف 0.336 مجم ريبوفلافين 5900 مجم فيتامين A 32.4 مجم فيتامين C 7.48 مجم فيتامين E 1714 مجم فيتامين K 11 مجم صديوم 1070 مجم بوتاسيوم 1652 مجم كالسيوم 28.12 مجم حديد 428 مجم ماغنسيوم 4.7 مجم زنك 3485 مكجم بيتاكاروتين 1865 مكجم لوتين زياكسانثين طرق تحضير الميرمية يتم تحضير مشروب الميرمية عن طريق إحضار أوراق الميرمية الخضراء ثم نضعها في لتر من الماء ونقوم بغليها لمدة خمس دقائق ثم نغلق النار ونتركها لمدة خمس دقائق أخرى ثم تصفى وتصبح جاهزة للتناول.
أضرار الميرمية بالرغم من أن الميرمية تحتوي على العديد من الفوائد الصحية و العلاجية إلا أن الاستخدام المفرط منها قد يؤدي إلى العديد من الآثار الجانبية والمضاعفات ومنها : قد تُسبب التهاب الأعصاب و بعض التشنجات التي قد تتسبب في الوفاة، و يحظر استخدامها لمرضى . لا يتم استخدامها في فترات الحمل والرضاعة، لاحتوائها على مستحضرات كيميائية تساعد في زيادة نزول الطمث يجب الحذر عند تناول مرضى السكري للمريمية لأنها قد تسبب في الدم، و إن كنت ترغب في تناول الميرمية يجب استشارة الطبيب أولاً لتعديل جرعة الدواء الذي تتناوله. يجب الحذر عند تناولها لمرضى لأنها قد يستبب في ارتفاع مفاجئ في الضغط. و الآن بعدما تعرفت على فوائد الميرمية وأسرارها المذهلة ..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.