يافع نيوز – القدس العربي وجد خبراء أنّ تناول الموز فقط على الفطور أثناء الخروج من المنزل ليست فكرة ذكيّة أبداً، بل سيّئة لنظامنا الغذائي. حيث يفيد الموز الصحّة بفضل معدّلات البوتاسيوم العاليّة التي يحتوي عليها بالإضافة إلى الألياف والماغنسيوم لكنّه ليس الخيار الأفضل لوجبة الفطور. وشرح الخبير الغذائيّ داريل جيوفر أنّ السبب في ذلك يعود إلى معدلات السكّر الطبيعي التي يحتوي عليها السكر ومعدّلات الحموضة الطبيعيّة ما يجعل منه فاكهة تُعطي جرعة عاليّة من السكّر لكنّ الإنسان سيشعر سريعاً بالتعب والجوع من بعدها. بالإضافة إلى ذلك، الموز لا يُحافظ على صحّة الجهاز الهضمي. لكنّ، إذا أردتم تناول الموز على وجبة الفطور عليكم تناول الأعشاب أو زبدة الفول السوداني معها. Share this on WhatsApp مواضيع ذات صلة : 1. إصابة مصور أميركي بفيروس إيبولا في ليبيريا 2. القهوة تقي النساء من سرطان الثدي 3. مدير عام صحة ساحل حضرموت ومدير محور الملاريا يطلعان على الوضع الوبائي في مديرية غيل باوزير 4. a href="http://www.yafa-news.net/archives/183072" rel="bookmark" title="بعد زيكا… فيروس "اتش 1 ن 1" ينتشر في البرازيل"بعد زيكا… فيروس "اتش 1 ن 1" ينتشر في البرازيل 5. مواد طبيعية تساعدك على مكافحة تجاعيد الوجه وعلامات التقدم بالسن