قبائل مديريات إب تعلن النفير العام والجهوزية لأي تصعيد    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    وزارة الحج والعمرة السعودية تدشن مشروع "الأدلة التوعوية المخصصة للدول"    نقابة المحامين تتضامن مع الجرحى وتعلن تشكيل فريق قانوني لمساندتهم    الرئيس المشاط يعزي رئيس مجلس النواب    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    البطاقة الذكية والبيومترية: تقنية مطلوبة أم تهديد للسيادة الجنوبية    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    المقاتلتان هتان السيف وهايدي أحمد وجهاً لوجه في نزال تاريخي بدوري المحترفين    دنماركي يحتفل بذكرى لعبه مباراتين في يوم واحد    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    نائب وزير الخارجية يلتقي مسؤولاً أممياً لمناقشة السلام    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هي الأمراض التي يعالجها الموز
يمنكم نشر في يمنكم يوم 20 - 05 - 2012

الموز من الأغذية المهمة في حياة الرياضيين حيث انه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد في أعطاء الطاقة اللازمة للرياضي خلال مسيرته الرياضية،
بالإضافة إلى ذلك له أثار كبيرة في علاج الكثير من الإمراض المرافقة للرياضي والتي يتعرض لها أثناء المنافسات الدورية، علما ان الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية وهي السكروز وسكر الفاكهة والجلكوز ومجموعة من الألياف العلاجية المهمة ،
وقد أثبتت الأبحاث الطبية إن موزتان فقط يمكنهما ان يزودان جسم الرياضي بطاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة تسعين دقيقة، لذلك فلا عجب ان يكون الموز الفاكهة الأولى في حياة كل الرياضيين .
ما هي الإمراض التي يعالجها الموز ؟
1. فقر الدم :
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد كما يقوم الموز بانتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
2. ضغط الدم :
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة غنية جدا بالبوتاسيوم وفقيرة جدا بالملح مما يجعلها مثالية لمكافحة ضغط الدم .
3. الكآبة :
وفقا لدراسة جديدة على أشخاص مصابين بالكآبة شعر الكثير منهم بالتحسن بعد تناولهم فاكهة الموز حيث ان الموز يحتوي على نوع من البروتين الذي يحوله الجسم الى سيروتنيوم الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء ويحسن المزاج ويؤدي الى الشعور بالسعادة .
4. تحفيز قدرة الدماغ :
في دراسة شملت 200 طالباً تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار والفسحة والغداء أثبتت الدراسة بأن الموز الغني بالبوتاسيوم يقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتركيز والتعلم بشكل اكبر.
5. الإمساك :
يحتوي الموز على مستوى عال من الألياف لذلك فأن إدخاله في الوجبة الغذائية للرياضي يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي كما يساعد على التغلب على الإمساك دون اللجوء إلى الأدوية المسهلة .
6. الحموضة المعوية :
للموز تأثير طبيعي معدل للحموضة في الجسم وينصح في تناوله عند الشعور بأعراض الحموضة .
7. الأعصاب :
الموز غني بفيتامينات مجموعة B التي تساعد على تهدئة النظام العصبي .
8. زيادة الوزن :
ولتفادي شهوة تناول الطعام نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية من الكربوهيدرات والفيتامينات المغذية فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة .
9. قرحة المعدة :
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن ان تؤكل دون ضيق في الحالات المرضية كحموضة المعدة والتهاب بطانتها.
10. الاجهاد (التعب) :
البوتاسيوم معدن حيوي يساعد على جعل نبض القلب متوازنا ويحفز إرسال الأكسجين الى الدماغ وينظم توازن الماء في الجسم عندما يكون هناك إرهاق مما يجعل مستوى الايض يرتفع مما يخفض مستويات البوتاسيوم الذي نعوضه بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم .
11. التدخين :
يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين بالتعافي من تأثير انسحاب النيكوتين لأحتواءه على فيتامينات B12 و B6
12. السكتات :
وفقاً لعدة أبحاث طبية أثبتت إن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن إن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.