منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    تركيا.. 3 هزات أرضية قوية متتالية خلال دقيقة واحدة    وزير الإعلام الصومالي: لن نسمح لإسرائيل باستخدام أراضينا لتهديد الجوار    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    تنفيذية انتقالي حالمين تعلن دعمها لمطالب أبناء حضرموت وتدين قمع المتظاهرين    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    شرطة المرور تدشن الخطة المرورية لشهر رمضان المبارك    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    مفتاح يطلّع على سير العمل بمركز خدمات المستثمر "النافذة الواحد"    العلامة مفتاح يزور معرض "إيفنت فاستيفال" الشهر الكريم السادس    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    سقطرى تجدد العهد للجنوب.. اصطفاف شعبي دفاعا عن الهوية    مان يونايتد يواصل سلسلة انتصاراته بالبريمرليج    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    الرئيس يشيد بدور أبناء الضالع في ردع المشروع الإمامي والدفاع عن النظام الجمهوري    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    "الانتقالي الجنوبي" يندد باعتداء القوات "الإخوانية" على المتظاهرين    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    الأرصاد تتوقّع طقساً معتدلاً في السواحل وبارداً في المرتفعات الجبلية والصحاري    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    ترتيبات لتشغيل وجهات جديدة لطيران اليمنية وزيادة الرحلات بين المطارات اليمنية والسعودية    ملكية اللاشيء    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    الشعبانية هوية جنيدية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاج البواسير بالطعام
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 07 - 11 - 2016


يافع نيوز – سيدتي نت
علاج البواسير يتمُّ من خلال عدّة طرق، وهي: استعمال المراهم الموضعية، تناول بعض العقاقير، ومراقبة نوعية الغذاء.
وترى اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل أنَّ العامل الرئيس المسبّب لظهور البواسير هو الإمساك. ولعلاج هذه المشكلة ، يجب معرفة اختيار نوعية الطعام الملائمة وممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي. فما هي المأكولات المسموحة وتلك المحظورة لتجنّب الإصابة بالبواسير أو بتفاقم الحال:
نعم ل المأكولات الغنية بالألياف
يجب الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، البقول (العدس، الحمص والفاصوليا…)، وتناول الجوز والفاكهة المجففة (الخوخ، المشمش، التين…) لتجنّب الامساك.
نعم ل تناول الخضراوات والفواكه
إنَّ أصناف الخضر المتنوعة(البندورة، اللوبيا، البازيلاء، الكوسا، الخرشوف، الفجل، اليقطين خصوصاً)، والفواكه(التفاح، الفريز، التوت ، المشمش، الخوخ ، التمر خصوصاً)، هي مصدر مهّم جداً للألياف والفيتامينات، وتملك تاثيراً مليّناً للأمعاء.
لكن يجب التنبّه من تناول الخضر النيئة والمأكولات التي يمكن أن تتخمّر في الأمعاء وتتسبّب بتقرّح الجهاز الهضمي (مثل القرنبيط، الملفوف والأجبان المخمّرة…).
نعم ل زيادة كمية شرب السوائل
إنَّ شرب السوائل بوفرة ولا سيما الماء (بين 6 – 8 أكواب يومياً) يعزّز الترطيب في الأمعاء ويسهّل عملية التبرّز.
لا ل المأكولات الدسمة
يفضل الامتناع كلياً عن تناول الدهون المشبعة، فهي تتسبب بتصلّب الشرايين، وهذا الأمر مضرّ جداً، ويحول دون الوقاية من البواسير.
لا ل المشروبات الغازية وتلك الغنية بالكافيين
هذه المشروبات تتسبب بزيادة الضغط في الشرايين عند الإنسان. وفي إطار الوقاية يجب الامتناع أو تجنّب تناولها بكثرة.
لا ل التدخين
يتسبّب التدخين بشيخوخة الخلايا والشرايين. وفي وضع البواسير، يتعرّض الشرج والمستقيم للالتهاب، مما يزيد من نسبة الألم.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.