صنعاء .. هيئة التأمينات والمعاشات تعلن صرف النصف الأول من معاش فبراير 2021 للمتقاعدين المدنيين    كهرباء تجارية في عدن سعر العداد ألف سعودي والكيلو بألف ريال يمني    الصاروخ PL-15 كل ما تريد معرفته عن هدية التنين الصيني لباكستان    إصلاح المهرة يدعو لاتخاذ إجراءات فورية لمعالجة أزمة الكهرباء بالمحافظة    الاتحاد الدولي للصحفيين: ما يجري في غزة إبادة جماعية وصمت العالم مخزٍ    صنعاء .. الصحة تعلن حصيلة جديدة لضحايا استهداف الغارات على ثلاث محافظات    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    وزير النقل: حركة السفن والبواخر بميناء الحديدة تجري بانسيابية    الجنوب.. معاناة إنسانية في ظل ازمة اقتصادية وهروب المسئولين    قيادي في "أنصار الله" يوضح حقيقة تصريحات ترامب حول وقف إطلاق النار في اليمن    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    هي الثانية خلال أسبوع ..فقدان مقاتلة أمريكية "F-18" في البحر الأحمر    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 7 مايو/آيار2025    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    الكشف عن الخسائر في مطار صنعاء الدولي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    الإرياني: استسلام المليشيا فرصة تاريخية يجب عدم تفويتها والمضي نحو الحسم الشامل    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    إقالة بن مبارك تستوجب دستوريا تشكيل حكومة جديدة    الحوثيين فرضوا أنفسهم كلاعب رئيسي يفاوض قوى كبرى    مكون التغيير والتحرير يعمل على تفعيل لجانه في حضرموت    لماذا ارتكب نتنياهو خطيئة العُمر بإرسالِ طائراته لقصف اليمن؟ وكيف سيكون الرّد اليمنيّ الوشيك؟    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    الإمارات تكتب سطر الحقيقة الأخير    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    في الدوري السعودي:"كلاسيكو" مفترق طرق يجمع النصر والاتحاد .. والرائد "يتربص" بالهلال    بذكريات سيميوني.. رونالدو يضع بنزيما في دائرة الانتقام    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    التكتل الوطني: القصف الإسرائيلي على اليمن انتهاك للسيادة والحوثي شريك في الخراب    بين البصر والبصيرة… مأساة وطن..!!    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاج البواسير بالطعام
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 07 - 11 - 2016


يافع نيوز – سيدتي نت
علاج البواسير يتمُّ من خلال عدّة طرق، وهي: استعمال المراهم الموضعية، تناول بعض العقاقير، ومراقبة نوعية الغذاء.
وترى اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل أنَّ العامل الرئيس المسبّب لظهور البواسير هو الإمساك. ولعلاج هذه المشكلة ، يجب معرفة اختيار نوعية الطعام الملائمة وممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي. فما هي المأكولات المسموحة وتلك المحظورة لتجنّب الإصابة بالبواسير أو بتفاقم الحال:
نعم ل المأكولات الغنية بالألياف
يجب الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، البقول (العدس، الحمص والفاصوليا…)، وتناول الجوز والفاكهة المجففة (الخوخ، المشمش، التين…) لتجنّب الامساك.
نعم ل تناول الخضراوات والفواكه
إنَّ أصناف الخضر المتنوعة(البندورة، اللوبيا، البازيلاء، الكوسا، الخرشوف، الفجل، اليقطين خصوصاً)، والفواكه(التفاح، الفريز، التوت ، المشمش، الخوخ ، التمر خصوصاً)، هي مصدر مهّم جداً للألياف والفيتامينات، وتملك تاثيراً مليّناً للأمعاء.
لكن يجب التنبّه من تناول الخضر النيئة والمأكولات التي يمكن أن تتخمّر في الأمعاء وتتسبّب بتقرّح الجهاز الهضمي (مثل القرنبيط، الملفوف والأجبان المخمّرة…).
نعم ل زيادة كمية شرب السوائل
إنَّ شرب السوائل بوفرة ولا سيما الماء (بين 6 – 8 أكواب يومياً) يعزّز الترطيب في الأمعاء ويسهّل عملية التبرّز.
لا ل المأكولات الدسمة
يفضل الامتناع كلياً عن تناول الدهون المشبعة، فهي تتسبب بتصلّب الشرايين، وهذا الأمر مضرّ جداً، ويحول دون الوقاية من البواسير.
لا ل المشروبات الغازية وتلك الغنية بالكافيين
هذه المشروبات تتسبب بزيادة الضغط في الشرايين عند الإنسان. وفي إطار الوقاية يجب الامتناع أو تجنّب تناولها بكثرة.
لا ل التدخين
يتسبّب التدخين بشيخوخة الخلايا والشرايين. وفي وضع البواسير، يتعرّض الشرج والمستقيم للالتهاب، مما يزيد من نسبة الألم.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.