الرئيس الزُبيدي يلتقي القائم بأعمال السفير الأمريكي ويؤكد أهمية دعم جهود السلام والاستقرار الاقتصادي في بلادنا    لقاء موسّع بصنعاء لتدشين فعاليات ذكرى عاشوراء    جيش العدو الصهيوني يقرّ بمصرع أحد جنوده في معارك شمال قطاع غزة    حرب 12 يومًا... الخروج من "فوردو"    توقعات بهطول أمطار على المرتفعات الجبلية والمناطق الساحلية    تدشين الامتحانات العامة بمدارس تعليم القران الكريم في المحافظات المحررة    رحيل موجع بطعم الألم    عاصفة رعدية تؤخر سفر بايرن ميونخ إلى ميامي لملاقاة فلامنغو في مونديال الأندية    مصر تخصص ميزانية غير مسبوقة لتحقيق حلمها الاقتصادي    تنفيذية النازحين تنفي وجود تهجير قسري في مخيم العرق بمأرب    مركز اقتصادي يحذر من التداعيات الإنسانية لتقليص الدعم الدولي للشعب اليمني    فؤاد الحميري.. يمن لا تغيب عنه شمس الحرية    عدم استكمال البنية التحتية لمجاري مدينة شبام التأريخية تعتبر ثلمة    النصر يستهدف نجم ليفربول بعرض خرافي    بعد ثلاثة أيام من احتجازه.. مقتل مواطن بظروف غامضة داخل سجن للانتقالي في لحج    أبين.. تشكيلات تابعة للانتقالي تمنع مرور مقطورات الغاز إلى عدن بعد رفض السائقين دفع جباية مالية    المخدرات.. عدو الحياة    أمجد خالد.. "مهندس التفجيرات" من معاقل الإخوان إلى أحضان الحوثي    تصفية دكتور داخل سجن أمني في لحج    سريع: نفذنا عملية عسكرية في منطقة بئر السبع    من يومياتي في أمريكا .. مع عمدة مدينة نيويورك    احتجاجًا على بدء العام الدراسي في قلب الصيف: نمتُ 18 ساعة!    عدد الخطوات اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بالسرطان؟    المكسيك تنهي المغامرة السعودية في الكأس الذهبية    استكمال التحقيقات مع قاتل الفتاة في الفليحي    خصائص علاجية مذهلة للعسل    حمئ الجبايات في الجنوب..600 ألف على كل قاطرة الغاز    قواعد عسكرية أمريكية جديدة في السعودية وتحويل البحر الأحمر إلى منطقة عسكرية    في مباراة ال 4 ساعات.. تشيلسي يتأهل برباعية بنفيكا    ب 65 مليونا.. تشيلسي يحسم صفقة جيتنز    15 أكتوبر.. انطلاق موسم رابطة الهواة بالسعودية    توجيهات ابوزرعة لإطلاق سراح الكازمي غير قانونية    أمر دبر بليل.. تغيير مصلح الذرحاني كارثة قادمة للانتقالي.    تقدم مفاوضات وقف النار في غزة وسط تفاؤل أمريكي وتصعيد اسرائيلي في الضفة الغربية    قرار أحمق وسط هجير يونيو    تقرير أممي: نسبة الفقر متعددة الابعاد في اليمن مرتفعة وشدته ثابتة منذ عقد من الزمن    مساعي اعادة فتح طريق رئيسي وسط اليمن تصل إلى طريق مسدود    قاضي يطالب النيابة العامة بتحريك الدعوى الجزائية ضد الجهات المعنية ومزارعي الخضروات المروية بالمجاري في صنعاء    فؤاد الحميري السيل الهادر والشاعر الثائر    انتصروا على الاوضاع والظروف القاهرة    - اليمنية عزيزة المسوري تتحرر من اللباس الإسلامي في لبنان بهدوء، بينما هديل تواجه العاصفة في اليمن!     فوضى أئمة المساجد والمعاهد الدينية تؤسس لإقتتال جنوبي - جنوبي    اجتماع برئاسة وزير الزراعة يناقش دور الجمعيات في تنفيذ خطط سلاسل القيمة    الجنوب العربي: يصرخ من الاقنعة الزائفة التي شوهت وجهة    هل يجب على مرضى السكري تناول البيض؟ وما الكمية المسموح بها؟    خطأ شائع في طهي المعكرونة قد يرفع سكر الدم بسرعة    عام على الرحيل... وعبق السيرة لا يزول في ذكرى عميد الادارة الشيخ طالب محمد مهدي السليماني    - دكتور جامعي:صنعاء بدأت الدراسة بالهجري ويطالب بتعديل مسمى الإجازة الصيفي إلى شتوي    دراسة حديثة.. الصوم قبل العمليات عديم الفائدة    أتلتيكو مدريد يسعى لضم انجيلينو    لامين يامال سيخلف فاتي بإرتداء القميص رقم 10    من يومياتي في أمريكا .. أطرش في زفة    ليس للمجرم حرمة ولو تعلق بأستار الكعبة    روسيا.. استخراج كهرمان بداخله صرصور عمره حوالي 40 مليون سنة    حقيقة "صادمة" وراء تحطم تماثيل أشهر ملكة فرعونية    عن الهجرة العظيمة ومعانيها    فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية    العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



علاج البواسير بالطعام
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 07 - 11 - 2016


يافع نيوز – سيدتي نت
علاج البواسير يتمُّ من خلال عدّة طرق، وهي: استعمال المراهم الموضعية، تناول بعض العقاقير، ومراقبة نوعية الغذاء.
وترى اختصاصية التغذية جانين عواد الجميل أنَّ العامل الرئيس المسبّب لظهور البواسير هو الإمساك. ولعلاج هذه المشكلة ، يجب معرفة اختيار نوعية الطعام الملائمة وممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي. فما هي المأكولات المسموحة وتلك المحظورة لتجنّب الإصابة بالبواسير أو بتفاقم الحال:
نعم ل المأكولات الغنية بالألياف
يجب الإكثار من تناول الحبوب الكاملة، المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل، البقول (العدس، الحمص والفاصوليا…)، وتناول الجوز والفاكهة المجففة (الخوخ، المشمش، التين…) لتجنّب الامساك.
نعم ل تناول الخضراوات والفواكه
إنَّ أصناف الخضر المتنوعة(البندورة، اللوبيا، البازيلاء، الكوسا، الخرشوف، الفجل، اليقطين خصوصاً)، والفواكه(التفاح، الفريز، التوت ، المشمش، الخوخ ، التمر خصوصاً)، هي مصدر مهّم جداً للألياف والفيتامينات، وتملك تاثيراً مليّناً للأمعاء.
لكن يجب التنبّه من تناول الخضر النيئة والمأكولات التي يمكن أن تتخمّر في الأمعاء وتتسبّب بتقرّح الجهاز الهضمي (مثل القرنبيط، الملفوف والأجبان المخمّرة…).
نعم ل زيادة كمية شرب السوائل
إنَّ شرب السوائل بوفرة ولا سيما الماء (بين 6 – 8 أكواب يومياً) يعزّز الترطيب في الأمعاء ويسهّل عملية التبرّز.
لا ل المأكولات الدسمة
يفضل الامتناع كلياً عن تناول الدهون المشبعة، فهي تتسبب بتصلّب الشرايين، وهذا الأمر مضرّ جداً، ويحول دون الوقاية من البواسير.
لا ل المشروبات الغازية وتلك الغنية بالكافيين
هذه المشروبات تتسبب بزيادة الضغط في الشرايين عند الإنسان. وفي إطار الوقاية يجب الامتناع أو تجنّب تناولها بكثرة.
لا ل التدخين
يتسبّب التدخين بشيخوخة الخلايا والشرايين. وفي وضع البواسير، يتعرّض الشرج والمستقيم للالتهاب، مما يزيد من نسبة الألم.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.