العلامة مفتاح والرويشان يشاركان في حفل تخرج عدد من الدفع الأمنية: العلامة مفتاح: القوة الأمنية ستكون سداً منيعاً وصخرة تتحطم عليها مؤامرات الأعداء    استعرض خلالها المتدربون المهارات القتالية والتكتيكية... مناورة عسكرية وعرض ميداني ل 80 متدربًا من الأمانة العامة لرئاسة الجمهورية    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (59)    البحرين بعد 14 فبراير: استقرار بالقوة وأزمة بلا أفق    فضائح إبستين والوجه القبيح لحضارة الغرب اللا أخلاقية ! ..    خطة ترامب صورة أخرى للحرب    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "34"    دعا وسائل الإعلام والخطباء ورواد التواصل الاجتماعي للتفاعل مع الحملة.. صندوق المعاقين يدشن حملة توعوية رمضانية لتعزيز دعم وتمكين الأشخاص ذوي الإعاقة    الأوطان.. وصناعة المستقبل..!!    رمضان شهر الرحمات    رمضان.. موسم الاستقامة وصناعة الوعي    مرض الفشل الكلوي (41)    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم بشأن ضوابط صرف العملات الأجنبية    تحضيرية مليونية "الثبات والصمود والتحدي" بالضالع تعلن جاهزية الساحة لاستقبال حشود الجنوب غدا الإثنين    لأول مرة... الصوت الجنوبي يتصدر نقاشات مجلس الأمن الدولي .. (تقرير خاص)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    غدا .. افتتاح ملعب الظرافي بصنعاء    تسجيل هزة أرضية شمال محافظة ذمار    نصب تذكاري يثير العاصفة في تعز... تخليد افتهان المشهري يتحول إلى موجة غضب    6 من أعضاء وفد العليمي في ألمانيا يقيمون تظاهرة تضامن مع رئيسهم    من يقف وراء حرمان عشر مديريات بلحج من الغاز؟ ولماذا أوقفت حصة شركة الصبيحي؟ وثائق تكشف المستور ..    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    رمضان يا خير الشهور    فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا    ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة"    الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة لإنقاذ حياة الحوامل    برئاسة الحالمي .. الأمانة العامة للانتقالي تعقد لقاءً موسعًا لمناقشة المستجدات على الساحة الوطنية الجنوبية "صور"    شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب    بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة    عاجل: شبوة برس ينشر صورة سيارة المسافرين الذين تعرضوا للرصاص والسرقة في منطقة مسرح عمليات طوارئ الغزو اليمني    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية    أزمة سيولة تضرب عدن المحتلة    تدشين توزيع شهادات الإعفاء الضريبي لصغار المكلفين المرحلة الثالثة في محافظة البيضاء    الامارات تنتقم من سقطرى    بدوي شبوة.. اتهام بالانحياز يلاحق لجنة تحقيق أحداث عتق ومخاوف من تفريق مسؤولية دماء الشهداء واتساع دائرة العنف    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    قمة الكالتشيو تنتهي بسقوط يوفنتوس امام إنتر ميلان بثلاثية    دوري روشن السعودي: النصر بقيادة رونالدو يتخطى الفتح    كاس الاتحاد الانكليزي: ليفربول الى الدور ال 16 بتخطيه برايتون    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب    دية الكلام    من زنزانة "الجوع" في صنعاء إلى منفى "الاختناق" في نيويورك    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية    السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان    كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    لا...؛ للقتل    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة يجب أن تتوقفوا عن تناولها
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 16 - 03 - 2017


يافع نيوز – طب وصحة
تغيّرت الظروف والأزمنة ومعها تغيّرت الأطعمة، وبات الكثير منها متوافراً في كل مكان لكن مع فوائد وأضرار مختلفة. لذا نشر موقع "موتو" تقريراً حول المواد التي على الإنسان تجنبها. الخضروات المعلّبة والنشوية تتسبب الخضروات المعلّبة بنقص في المواد الغذائية المفيدة للجسم، كما أن مزج بعضها مع السكر والصوديوم والمُنكّهات يجعلها خطرة أكثر على جسم الإنسان. كما أن الذرة، البازلاء، البطاطا، القرع، والكوسا، تميل لاحتواء على عدد أقل من الفيتامينات والمعادن والألياف مقارنة مع الأنواع الأخرى من الخضروات في مقابل ضعفين إلى 3 أضعاف من السعرات الحرارية. الفواكه المعلّبة والمجففة ومشروبات الفاكهة المصنعة الفواكه لا تحتاج إلى سكر أو منكهات سكرية إضافية، وكل ما يحدث هو إضافة المزيد من السعرات الضارة إلى الجسم. الخبز الأبيض والمعجنات والرقائق السكرية الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والبسكويت، والمعجنات، والنخالة وأنواع الحبوب المكرّرة مضرة بالصحة. فهذا النوع من الحبوب يتسبب في استيعاب السكر في مجرى الدم بشكل أسرع، وهو ما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر. اللحم الأحمر والمصنَّع يزداد تحذير المختصين من تناول اللحوم الحمراء، سواء لحوم البقر أو لحم الخنزير، أو لحم الضأن، فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكوليسترول والدهون المشبعة، وتناول الكثير منها، بات مربوطاً بأمراض القلب وداء السكري من النوع 2. كما أن اللحوم المصنَّعة، مثل اللحوم الباردة، والهوت دوغ، والنقانق، عادة ما تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، والدهون المشبعة، ورغم أن تناولها من حين لآخر لا مشكلة فيه، لكن تناولها بانتظام قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون والمستقيم. وعموماً تبقى القاعدة الصحية هي الابتعاد عن الأطعمة المصنعة بجميع أنواعها، واختيار البديل الطبيعي الصحي.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.