وقفات في السبعين وفاء للشهداء والتأكيد على الجهوزية لمواجهة الأعداء    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    وزارة الحج والعمرة السعودية تدشن مشروع "الأدلة التوعوية المخصصة للدول"    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    نقابة المحامين تتضامن مع الجرحى وتعلن تشكيل فريق قانوني لمساندتهم    الرئيس المشاط يعزي رئيس مجلس النواب    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    البطاقة الذكية والبيومترية: تقنية مطلوبة أم تهديد للسيادة الجنوبية    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    دنماركي يحتفل بذكرى لعبه مباراتين في يوم واحد    المقاتلتان هتان السيف وهايدي أحمد وجهاً لوجه في نزال تاريخي بدوري المحترفين    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    نائب وزير الخارجية يلتقي مسؤولاً أممياً لمناقشة السلام    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة يجب أن تتوقفوا عن تناولها
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 16 - 03 - 2017


يافع نيوز – طب وصحة
تغيّرت الظروف والأزمنة ومعها تغيّرت الأطعمة، وبات الكثير منها متوافراً في كل مكان لكن مع فوائد وأضرار مختلفة. لذا نشر موقع "موتو" تقريراً حول المواد التي على الإنسان تجنبها. الخضروات المعلّبة والنشوية تتسبب الخضروات المعلّبة بنقص في المواد الغذائية المفيدة للجسم، كما أن مزج بعضها مع السكر والصوديوم والمُنكّهات يجعلها خطرة أكثر على جسم الإنسان. كما أن الذرة، البازلاء، البطاطا، القرع، والكوسا، تميل لاحتواء على عدد أقل من الفيتامينات والمعادن والألياف مقارنة مع الأنواع الأخرى من الخضروات في مقابل ضعفين إلى 3 أضعاف من السعرات الحرارية. الفواكه المعلّبة والمجففة ومشروبات الفاكهة المصنعة الفواكه لا تحتاج إلى سكر أو منكهات سكرية إضافية، وكل ما يحدث هو إضافة المزيد من السعرات الضارة إلى الجسم. الخبز الأبيض والمعجنات والرقائق السكرية الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والبسكويت، والمعجنات، والنخالة وأنواع الحبوب المكرّرة مضرة بالصحة. فهذا النوع من الحبوب يتسبب في استيعاب السكر في مجرى الدم بشكل أسرع، وهو ما يسبب ارتفاعاً في مستويات السكر. اللحم الأحمر والمصنَّع يزداد تحذير المختصين من تناول اللحوم الحمراء، سواء لحوم البقر أو لحم الخنزير، أو لحم الضأن، فهي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكوليسترول والدهون المشبعة، وتناول الكثير منها، بات مربوطاً بأمراض القلب وداء السكري من النوع 2. كما أن اللحوم المصنَّعة، مثل اللحوم الباردة، والهوت دوغ، والنقانق، عادة ما تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، والدهون المشبعة، ورغم أن تناولها من حين لآخر لا مشكلة فيه، لكن تناولها بانتظام قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون والمستقيم. وعموماً تبقى القاعدة الصحية هي الابتعاد عن الأطعمة المصنعة بجميع أنواعها، واختيار البديل الطبيعي الصحي.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.