الحكومة: إعلان الحوثيين عن جاهزية مطار صنعاء استعراض دعائي لتضليل الرأي العام    صحفي يكشف عن نجاته من الاعتقال في ذمار بعد تقديمه بلاغ عن تهديده بالتصفية ويتوقع توسع حملة الاعتقالات    صحفي يكشف ما استهدفته الغارات الاسرائيلية في ميناء الحديدة    القادة العرب يجددون دعمهم لوحدة اليمن ويشددون على وقف العدوان على غزة    انتخاب اليمن رئيساً للاتحاد العربي للرياضات المائية    مقتل طفلة في إب    575 مسافرا غادروا ووصلوا صنعاء في يومنا السبت عبر طيران اليمنية    - ماذا تعرف عن مركز عفار الجمركي وماذا يحدث فيه ؟    وزير التربية: العام القادم سيشهد تطورًا نوعيًّا في قطاع التعليم الفني    مسير ووقفات في ريمة اعلانا للنفير ومواجهة الاعداء    رئيس الوزراء الإسباني: سنقدم مشروع قرار للأمم المتحدة لإنهاء حصار غزة    الصقر والسهام في نهائي بطولة البلياردو لأندية تعز    في سابقة غير معهودة .. أمن ذمار يعتقل الأديب الحراسي اثناء مراجعته على اعتقال الحقوقي اليفاعي    الوزير البكري يبارك للخليفي بمناسبة فوزه برئاسة الاتحاد العربي للرياضات المائية    ياسين البكالي.. الشاعر الذي جسَّدت قصائده وجع اليمن    تدشين إنشاء خمس بحيرات لحصاد مياه الأمطار في عمران    وزارة الاتصالات في صنعاء تصدر بيانا هاما    فليك: أريد الاحتفال مع برشلونة «كل عام»    رئيس هيئة العمليات يعقد اجتماعاً موسعاً في مأرب ويشدد على رفع الجاهزية القتالية    البكالي.. الشاعر الذي مات حزينا    وزارة الاوقاف تبدأ تفويج الحجاج اليمنيين براً إلى الأراضي المقدسة    الرهوي يناقش مع وزير المالية سير تنفيذ الآلية المؤقتة لدعم فاتورة المرتبات    احتجاجات لنساء أبين تنديدا بتدهور الأوضاع المعيشية وللمطالبة بتوفير الخدمات    اسعار الذهب في صنعاء وعدن السبت 17 مايو/آيار 2025    الحركة الوطنية الديمقراطية اليمنية المعاصرة نشاءت موحدة الاهداف والتكوين    الصحة تعلن حصيلة لضحايا استهداف مينائي الصليف والحديدة    ريال مدريد يحسم أولى صفقاته الصيفية    شاب يطلق النار على والدته في حضرموت    الأيام القادمة جدولة للرحلات الى مطار صنعاء بمعدل 4 رحلات يوميّا    الصحة: ارتفاع ضحايا العدوان الصهيوني على الحديدة إلى 12 شهيداً وجريحاً    اليمنية تعلن انضمام طائرة لأسطولها ودخولها الخدمة نهاية مايو الجاري    صدمة لفنان مصري بعد إيقاف معاشه الحكومي اعتقادا بأنه توفي    رئيس مجلس القيادة يصل بغداد للمشاركة في أعمال القمة العربية ال34    أطعمة شائعة ولذيذة قد تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع    أستون فيلا يحافظ على آماله في بلوغ دوري الأبطال    منظمة إنسان: قصف كيان العدو الصهيوني لميناء الحديدة جريمة حرب    وزير دفاع إسرائيل يهدد بقتل زعيم الحوثيين    اليوم نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي    مسلح حوثي يحرق مسنًا في إب    وزارة الثقافة تنعى الشاعر ياسين البكالي وتشيد بدوره الأدبي    "التربية" في غزة: استشهاد 13 ألف طالب و800 تربوي واغتيال 150 أستاذًا جامعيًا    الأمن يلقي القبض على شاب قتل جدته بتعز    جريمة العديني المغلي بالزيت    المغرب.. مقابر حجرية ونقوش غامضة عمرها 4 آلاف عام    طبيب يوضح سبب تنميل اليدين ليلا    رسميا.. برشلونة يتوج بطلا للدوري الإسباني للمرة 28 في تاريخه    احباط تهريب قطع اثرية في باب المندب    دراسة طبية: المشي اليومي يخفض خطر الإصابة بالسرطان    الذهب يتراجع ويتجه لأكبر خسارة أسبوعية في ستة أشهر    "درع الوطن اليمنية".. وتجنيد الاطفال    إب.. ضابط امن يصب الزيت المغلي على بائع مسن    دعوة للمواطنين من دار الافتاء    رحيل الشاعر اليمني ياسين البكالي بعد مسيرة أدبية حافلة    ارتفاع طفيف للذهب مع إقبال المستثمرين على الشراء    مكة المكرمة.. و منها دَعا إبراهيم    تدشين أولى رحلات تفويج الحجاج جواً من مطار عدن الدولي    بلجيكا.. اكتشاف أنبوب مياه روماني فريد من نوعه    المناخ الثوري..    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الرياضة تحمي النساء من الموت المبكّر
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 02 - 12 - 2017


يافع نيوز – الرياضة
تشير دراسة حديثة صادرة عن جامعة بافالو في الولايات المتحدة، وشملت أكثر من ستة آلاف امرأة أميركية (بيض وسود وأصول لاتينية)، تتراوح أعمارهن ما بين 63 و99 عاماً، إلى أنّ مخاطر الوفاة المبكّرة بالنسبة للمسنات تقلّ في حال كنّ يمارسن نشاطاً بدنياً. ويقول الباحثون إنّ النساء اللواتي يمارسن نشاطاً بدنياً، حتى لو كان القيام بأعمال منزلية يومية، أكثر حظاً، إذ إن احتمال تعرّضهن لخطر الموت المبكر أقلّ من اللواتي لا يمارسن أيّ نشاط ويفضلن الراحة.
ووجدت الدراسة التي نشرت في مجلّة الجمعية الأميركية لطب الشيخوخة، أنّ اللواتي يمارسن نشاطاً بدنياً خفيفاً لنحو 30 دقيقة يومياً، أقلّ عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 12 في المائة. أمّا اللواتي يمارسن نشاطاً معتدلاً لنصف ساعة، فهنّ أقل عرضة للموت المبكّر بنسبة 39 في المائة. وتشمل النشاطات البدنيّة الخفيفة الأعمال المنزلية العادية، مثل طي الملابس، ومسح الأرضية، وغسل النوافذ، وتمثّل هذه الأعمال أكثر من 55 في المائة من وقت المسنين اليومي. أما النشاطات المعتدلة، فتشمل المشي السريع أو ركوب الدراجات.
إلى ذلك، يقول المؤلّف الرئيسي للدراسة، والأستاذ المشارك في علم الأوبئة والصحة البيئية في كلية الصحة العامة والمهن الصحية في جامعة بافالو، مايكل لامونتي: "القيام بشيء ما أفضل من لا شيء، حتّى عندما يكون مستوى النشاط البدني أقل من المعدل الموصى به". وفيما ركزت الدراسة على النساء المسنّات، يقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها تبعث رسالة قوية إلى النساء والرجال الأصغر سناً، بضرورة اتباع نمط حياة صحي والحرص على ممارسة الرياضة قبل سن الشيخوخة، إذ إن ذلك قد يجعلهن أكثر التزاماً بممارسة الرياضة أو الأعمال المنزلية أو غيرها في وقت لاحق.
وطلبت الدراسة من المشاركات وضع أجهزة استشعار إلكترونية للحركة، لتوثيق أنماط الحركة اليومية ومدتها على مدار 24 ساعة ولأيام عدة، قد تصل حدّ الأسبوع. وجمع الباحثون المعلومات ثمّ عمدوا إلى تحليلها. ويؤكد الباحثون على أهمية الدراسة التي أشارت إلى نتائج إيجابية، إذ لاحظوا أنه بحلول عام 2050، سيتضاعف عدد الأشخاص فوق عمر 65 عاماً، ليقترب من 77 مليون شخص في الولايات المتحدة، علماً أن عدد النساء سيكون أعلى من الرجال بمعدل الضعف. تجدر الإشارة إلى أن دراسات كثيرة تشير إلى أهميّة النشاط البدني والرياضة وأثرهما على الصحة.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.