يمرس : ودّع آلام العظام.. هذا العصير المخفوق يحتوي على الدواء

طوابير طويلة لأيام متواصلة.. تعز تموت عطشا مشروع قانون أميركي جديد لتصنيف "الإخوان" منظمة إرهابية الوزير البكري يوجه بمتابعة أرضية ملعب نادي الجلاء بعدن عبدالفتاح إسماعيل ابتهج بمقتل سالمين وأرتعب وخاف عندما رشح للرئاسة استشهاد نائب في المجلس التشريعي الفلسطيني مستشار ألمانيا.. "إسرائيل تقوم بالعمل القذر من أجل الغرب" تدشين موسم حصاد التمور ومشروع التجفيف بمديرية التحيتا ريال مدريد يعلن عن رابع صفقاته الصيفية مستشار رئيس المجلس الرئاسي يعزي الرئيس البيض في وفاة شقيقه "نيويورك تايمز" تعترف بتعمّد أمريكا قصف مركز إيواء المهاجرين بصعدة لندن: اليمن أصبح قوة مؤثرة إقليمياً ودولياً مصرع واصابة 39 شخصا بحريق في ولاية ماساتشوستس الأمريكية الرئيس الزُبيدي يعود إلى عدن بعد زيارات عمل خارجية طارق صالح يرفض الحضور إلى عدن ويصف العليمي بالفاشل ترامب يمهل روسيا 50 يوما ويهدد بعقوبات صارمة بيان للرأي العام حلم تلاشى تحت وطأة صفعات قوية حلم تلاشى تحت وطأة صفعات قوية مجلس الأمن يمدد ولاية بعثة الأمم المتحدة لدعم اتفاق الحديدة سلسة مطاعم شهيرة في صنعاء تتجه لاغلاق أبوابها برشلونة يضم السويدي روني بردغي حتى 2029 انصار الله يحمل دول الاحتلال مسئولية اختطاف المهندس شرف وصول الناجين من طاقم السفينة "إترنيتي" إلى السعودية منتدى شعراء الشعيب بالضالع يحتفي بالفائزين في المسابقة الشعرية السوري الأصل بردغجي لاعبا لبرشلونة حتى 2029 تزعم مجموعة من اليمنيين الحوثيون يتحدون الاتفاق الأممي ويعززون الانقسام النقدي بتزوير عملات جديدة اجتماع موسع لمناقشة وإقرار خطة وزارة الثقافة والسياحة للعام 1447ه نقابة الصرافين الجنوبيين تطالب بفتح تحقيق ومساءلة قيادة البنك المركزي تحذير رسمي من نتائج كارثية لتدفق المهاجرين إلى شبوة الكثيري يبحث مع قيادات قطاع التعليم سُبل إنقاذ العملية التعليمية في العاصمة عدن يوميات الحرب بين إيران والكيان الإسرائيلي صنعاء.. اعلان نتيجة الثانوية العامة مدينة تعز .. السكان يواجهون عطشًا غير مسبوق واتفاق إدارة إمدادات المياه يواجه كوابح سنوات الحرب تشابي ألونسو يقود ثورة في ريال مدريد والجميع مهدد بطل مونديالي جديد من إيطاليا سينر: ويمبلدون حلم.. وألكاراز: تنافسنا ساعدني على التطور نصائح عملية للحد من التعرق المفرط في الصيف تغاريد حرة .. عشنا وشفنا الحقارات كلها.. إب.. سيول الأمطار تعزل مديرية فرع العدين عن المناطق المجاورة وزارة التربية تعلن موعد انطلاق العام الدراسي الجديد 2026/2025م تشيلسي ينسف حلم باريس ويتوج بطلًا للمونديال عرض مسرحي ساخر فجر الأوضاع بوادي دوعن حضرموت حنان مطاوع تعود إلى المسرح بعد غياب 10 سنوات ب"حتشبسوت.. العرش والحب" الامم المتحدة: تفشي شلل الأطفال في 19 محافظة يمنية أعطني حرفاً.. أعطك أمة الحكومة: مليشيا الحوثي تعمق الأزمة الاقتصادية عبر تزوير عملات معدنية كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (4) زار الأكاديمية العليا للقرآن الكريم وعلومه.. الدكتور بن حبتور يطلع على سير العمل في قطاع النظافة بأمانة العاصمة مرض الفشل الكلوي (12) للتخلص من حصوات الكلى... 5 علاجات طبيعية يمكنك اتباعها في المنزل خلايا جذعية لعلاج أمراض الكبد دون جراحة حقيبة "بيركين" الأصلية تسجل أغلى حقيبة يد تباع في التاريخ، فكم بلغت قيمتها؟ يهودي من أبوين يهوديين.. من هو الخليفة أبو بكر البغدادي؟ أين علماؤنا وفقهاؤنا مع فقه الواقع..؟ العام الهجري الجديد آفاق وتطلعات (نص + فيديو) كلمة قائد الثورة بذكرى استشهاد الإمام الحسين 1447ه عاشوراء.. يوم التضحية والفداء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

ودّع آلام العظام.. هذا العصير المخفوق يحتوي على الدواء

طب وصحة نشر في يافع نيوز يوم 16 - 02 - 2019

من الآلام الشائعة التي تؤرق الكثيرين، خاصة كبار السن، آلام الظهر والركبة والساقين والكاحل. وهذه الآلام عادة ما تصاحب الأشخاص الذين يجلسون لمدد طويلة، سواء بالمكاتب أو بالسيارات، خاصة إذا كانوا لا يمارسون نشاطا بدنيا بصفة يومية. وبطبيعة الحال تصاحب تلك الآلام كبار السن نظراً للجلوس لمدة طويلة بالمنزل دون حركة.
وبالطبع لعلاج مثل هذه الآلام، يلجأ المريض إلى المسكنات، والتي تترك آثاراً سلبية على باقي أعضاء الجسم، خاصة إذا تم تناولها بكثرة. لكن وكعادتنا، نبحث ونفتش عن الوصفات الطبيعية التي قد تأتي بنفس مفعول المسكنات لكن دون الإضرار بباقي أعضاء الجسم.
فعلى ذمة موقع "ديلي هيلث بوستDaily Health Post " المعني بالشؤون الصحية، فإن هناك أحد العصائر المخفوقة التي تتوفر مكوناته بالمنزل ويمكن إعداده بكل سهولة، إلا أن فوائده عظيمة في القضاء على آلام العظام، خاصة آلام الساقين والعمود الفقري.
المكونات وطريقة التحضير
ويتكون العصير المخفوق من المكونات الآتية: برتقالة + 2 كوب من الأنانس + 2 عود من الكرفس + 2 ثمرة كمثرى + عصير ليمونة + قطعة من الزنجبيل + قطهة من الكركم الخام + القليل من الفلفل الأسود + نصف ملعقة من زيت جوز الهند
يتم خلط كل المكونات في الخلاط، وليس في العصارة، لضمان الاستفادة من كل الألياف المتواجدة في المكونات، ويتم خلطها جيداً بعد إضافة القليل من الماء. العصير المخفوق أصبح جاهزاً للاستخدام، ويمكن الاحتفاظ به في إناء زجاجي مغلق جيداً لمدة 3 إلى 5 أيام.
فوائد هذا العصير المخفوق
*الأناناس.. غني بالبروميلاين، وهو مركب يتميز بخصائصه المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات المرتبطة بالتهاب المفاصل.
*البرتقال.. توصلت الدراسات إلى أن تناول الكميات الكافية من فيتامين "C" يساعد في منع التهابات المفاصل ويحافظ على صحة المفاصل.
*الكرفس.. هو غني بفيتامين "K"، ويؤدي نقص هذا الفيتامين إلى ضعف العظام والغضاريف، وبالتالي يؤدي إلى الشعور بالألم عند ممارسة أي مجهود.
*الكمثرى.. هي غنية بفيتامين "C"، لذا فهي تقلل من إمكانية الإصابة بالتهاب المفاصل، خاصة الالتهاب الروماتويدي.
*الليمون.. يحتوي على فيتامينات "C" و"E"، وهما يعتبران أيضاً من مضادات الأكسدة القوية والفعالة من أجل صحة العظام، حيث إنهما يحميان الخلايا من الجذور الحرة، كما أنهما يحافظان على مستوى الكولاجين.
*الزنجبيل.. يحتوي على مركب فعّال يسمى "جينجيرول"، وهو قادر على محاربة المركبات الدهنية التي قد تحفز آلام العظام، كما أنه يمنع التهاب المفاصل ويعيق تلفها.
*الكركم.. توصلت العديد من الدراسات إلى أن الكركم يحتوي على مواد تخفف من الآلام، خاصة في منطقة الركبتين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.