حصيلة أولية بضحايا الغارات الإسرائيلية على صنعاء    اعتراف صهيوني: الطائرات "الإسرائيلية" تعرضت لتهديدات أثناء تنفيذ عمليات في اليمن    المقاومة الفلسطينية تشيد بالتصدي البطولي للعدوان على صنعاء    تقرير خاص : عدن ولحج وشبوة وحضرموت وأبين تواجه أسوأ منخفض جوي منذ سنوات    الرئيس الزُبيدي يبحث مع القائم بأعمال السفير الأمريكي مستجدات الأوضاع الإنسانية والتعافي الاقتصادي    صنعاء .. شركة النفط اليمنية توضح بشأن الوضع التمويني    عاجل: إسرائيل تنفذ غارات جوية على صنعاء (تفاصيل)    زيادة الموارد الداخلية البوابة الاقرب لتعزيز الإصلاحات الاقتصادية    بشرى الخير وقطف الثمار.. مرحبا دخول ربيع الأنوار    وزارة الشباب والرياضة تعقد اللقاء التشاوري الرابع لمدراء المكاتب بالمحافظات    شركة النفط :اتخذنا الإجراءات والاحتياطات اللازمة والوضع التمويني مستقر    وزارة الصناعة والتجارة تعلن شطب وإلغاء 8781 وكالة وعلامة تجارية    فلسطين وقضيتها العادلة ستظل حاضرة طالما هناك مقاومة حرة شجاعة    فعالية لشعبة الثقافة الجهادية بالمنطقة العسكرية الرابعة بالضالع بذكرى المولد النبوي    انفجارات عنيفة تدوي في صنعاء وسط تحليق مكثف لطيران حربي    الأرصاد: استمرار حالة عدم استقرار الاجواء وهطول الأمطار الرعدية متفاوتة الغزارة    عدن .. توتر في محيط مبنى الجوازات ينذر بمواجهة مسلحة    برشلونة يحبط مغامرة ليفانتي بثلاثية    ميلان يُسقط أمام كريمونيزي.. وروما يتجاوز بولونيا    ليون يذيق ميتز الخسارة الثانية.. ونيس يستعيد التوازن    افتتاح مكتبة الطفل الذكي بروضة الحياة النموذجية بمدينة البيضاء    انهيار منزلين في صنعاء القديمة وتجدد الدعوات لاستكمال مشروع الترميم    منتخب الناشئين للكاراتيه يحقق أربع ميداليات في البطولة العربية بالأردن    الأمم المتحدة: 18 مليون يمني مهددون بالجوع الحاد بحلول سبتمبر    ارتفاع حصيلة ضحايا لقمة العيش بغزة إلى 2,095 شهيدًا وأكثر من 15,431 إصابة    حكم عليه بالاعدام ظلما".. جريمته أنه قال للإرهابي لعكب: جردان عصية عليكم    حضرموت بين مطرقة الشعارات وسندان الفوضى والمشاريع الشخصية    الجنوب وعيوب الصراع المناطقي والسياسي على السلطة    الانتقالي يؤكد دعمه لسلطة العاصمة عدن بمواجهة تداعيات السيول    إخلاصك خلاصك    الرهوي: الشقيقة الكبرى تتأمر علينا وسنؤذي من يؤذينا    علاج واعد لتلف الكبد الناتج عن مسكن شائع للألم    أولاد الحرام: صرفو أراضي بناء في مجاري السيول نتج عنه كارثة اليوم    إعفاء 250 سيارة محتجزة في حوش مرور الامانة    "إخوان اليمن" يواصلون نهب أموال الضرائب ومناهضة إصلاحات الشرعية(وثائق)    وزارة الشؤون الإجتماعية تشدد على استخدام العملة الوطنية في رسوم معاملات العمالة المحلية    ارتيتا يقلق جماهير ارسنال بشأن إصابة ساكا    الصقر يهزم وحدة التربة بسباعية ويتأهلان معا إلى ربع نهائي بطولة بيسان    الآنسي يهنئ المؤتمر بذكرى تأسيسه ويؤكد على الاصطفاف الوطني لاستعادة الدولة    (اتحاد اب) يبلغ ربع النهائي لملاقاة الطليعة    بحضور الفريق السامعي.. احياء الذكرى الرابعة لرحيل الدكتور عبد الوهاب محمود    حادثتان عنصريتان لا تُنسى في طفولتي    الحماقة والتطرّف يقودان إلى الهاوية    المُثَقَّفُ الْأَنِيقُ / كَرِيم بن سَالِم الحَنَكِي غَادَرَنَا قَبْلَ الأوان    السيول تغرق صلاح الدين والحسوة و تتحولان إلى بحيرة    إتلاف ألف و650 كيس "بفك" منتهي الصلاحية بالحديدة    فرض جبايات غير قانونية على الشاحنات المارة عبر طريق الضالع – دمت    تعز !    الجمعة.. جدة تسهر مع الأوركسترا الحضرمية    أمتع خميس خريفي بضيافة أكرم الناس    سريع يعلن عن عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة والاعلام الاسرائيلي يعلن عن صعوبات في الاعتراض    عدن.. مكتب الصحة يوجه المستشفيات والمراكز الخاصة بتخفيض رسوم الخدمات الطبية    عدن.. مكتب الصحة يوجه المستشفيات والمراكز الخاصة بتخفيض رسوم الخدمات الطبية    عدن.. مكتب الصحة يوجه المستشفيات والمراكز الخاصة بتخفيض رسوم الخدمات الطبية    من يومياتي في أمريكا.. صديق بألف صديق    غموض الرؤوس المقطوعة لتماثيل النساء الأثرية في اليمن    الصحة العالمية: اليمن يسجل أكثر من 60 ألف إصابة بالكوليرا منذ مطلع العام الجاري    أكاذيب المطوّع والقائد الثوري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يعيش الرجال أعماراً مديدة؟
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 25 - 02 - 2018

يمكن للرجال تقليص خطر الموت وتمديد أعمارهم إذا مارسوا رياضة خفيفة في الهواء الطلق. ممارسة هذا النشاط لمدة نصف ساعة في اليوم تقلص بنسبة 17 بالمئة احتمال الوفاة المبكرة.

ويشير الباحثون في تصريح لمجلة الطب الرياضي البريطانية، إلى أن ممارسة الرياضة المعتدلة تساهم في إطالة العمر، إذ يكفي التجول في الهواء الطلق مع شخص أو كلب، أو العمل في حديقة المنزل لمدة 30 دقيقة في اليوم فقط لبلوغ هذا الهدف.

وقد قيل سابقا إن ممارسة التمارين الرياضية المكثفة لها فعالية أكثر في الحد من خطر الوفاة مبكرا. بيد أن مؤلفي الدراسة الجديدة يشيرون إلى أن التمارين المكثفة قد لا يتحملها الجميع، لذلك فإن التمارين الرياضية المعتدلة هي أكثر ملاءمة للجميع لسهولة تنفيذها.

ودرس العلماء إحصاءات الصحة والوفيات واختاروا منها 1181 رجلا معدل أعمارهم 78 سنة، كان كل منهم تحت رقابة الأطباء مدة 5 سنوات. عند انتهاء مدة المراقبة كان قد توفي منهم 194 . وبعد دراسة وتحليل جميع المعلومات استنتج الباحثون بأن النشاط البدني يؤثر من دون شك في إطالة عمر الذين خضعوا لهذه الدراسة.

وفي عام 2017 أثبت علماء مستشفى بريغهام النسائي في بوسطن، بأن النشاط البدني المعتدل يسمح بإطالة العمر، حيث تبين أن المشي السريع يخفض بنسبة 70 بالمئة من خطر الوفاة المبكرة.

أما الآن فقد أعلن الباحثون " أن المشي لمدة نصف ساعة في اليوم مع كلب أو العمل في حديقة المنزل يخفض بنسبة 17 بالمئة خطر الوفاة. هذا الاستنتاج صحيح عند الأخذ بالاعتبار التعديلات المتعلقة بالتأثير السلبي للجلوس لفترات طويلة في صحة الرجال المسنين".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.