أسعار الخضروات والفواكه والاسماك في أسواق عدن وحضرموت اليوم    "الداخلية السعودية" تنفذ حكم القتل تعزيرًا في 3 جناة في الرياض من بينهم وافد اجنبي ...تعرف على جنسيته    الموجة الثانية من الربيع العربي.. ثمرة نضجت أم بذرة للمستقبل؟    البيت الأبيض: ترامب سيكون أول رئيس أجنبي يلتقي إمبراطور اليابان الجديد    أرض بلا ياسمين: أول مسرحية يمنية تُعرض في انكلترا    مليشيا الحوثي تمنع حفلات المدارس في العاصمة صنعاء ...ماسبب قيامهم بذلك الأمر ؟    تراجع طفيف للريال اليمني امام العملات الاجنبية صباح اليوم الجمعة ...آخر التحديثات    مستجدات طارئة..ماذا يحدث الان في مريس بعد ساعات على سقوط العود وسيطرة الحوثيين عليها!!    د. معين عدالملك: المليشيا احرقت كل قوارب السلام ومعاناة اليمنيين لا تحتمل    فنانة سعودية تفاجئ سكان الرياض بهذه الصور.. وتؤكد هدفي رفع مستوى الذوق العام!    بالصور: تشيلسي ينجز المهمة رغم عناد سلافيا براج    القبض على امرأة تخبئ كمية كبيرة من المخدرات في هذا المكان الحساس من جسدها (صورة وتفاصيل)    ‘‘هادي'' ينجو من محاولة اغتيال .. وتورط هؤلاء الضباط في الجريمة ‘‘تفاصيل''    شبح الإفلاس يلاحق كمران وتوقف بيع منتجاتها    رئيس الوزراء يثمن الدعم السويدي لعملية السلام في اليمن    السفير باحميد يكرم مؤلف مقطوعات الموسيقى اليمانية الحضرمية بماليزيا    بشرى سارة.. مجلس التعاون الخليجي يعلن عن مبادرة غير مسبوقة لليمن (شاهد تفاصيل ماورد فيها)    الغرفة 203    الإصلاح.. تضحيات جسيمة على طريق تحرير الوطن    لغز امرأة تصرخ داخل قبرها بعد أسبوع من وفاتها.. والسلطات تستخرج الجثة وتفتح تحقيقا لمعرفة الحقيقة الصادمة    رئيس اللجنة الرقابية المجتمعية يحذر من تلاعب التجار باسعار المواد الغذائية و استغلال غياب دور وزارة الصناعة والتجارة بصنعاء    ورد قبل قليل : السعودية تفاجئ الجميع وتعلن حالة الطوارئ على مدار ال 24 ساعة بعد تعرضها لهجوم مباغت,,(فيديو + التفاصيل)    الشرعية تزف بشرى سارّة «للمواطنين» في مناطق سيطرة «الحوثيين» بشأن أزمة المشتقات النفطية    العاصمة صنعاء تغرق"ماذا يحدث؟" .. (شاهد الصورة)    مؤسسة التنمية للإرشاد الأسري تنظم دورة تدريبية للفريق الإداري والفني بالمركز التابع للمؤسسة    وفد وزارة التربية والتعليم يلتقي بإدارة مركز البحوث التربوية في بيروت    بحضور الراعي وثابت .. اجتماع للفرق الرياضية الشعبية بزنجبار لإقامة دوري رمضان    برقية ارجنت إلى الرئيس علي ناصر محمد    العقيد الحوثري : كتيبة سلمان الحزم شاركت في 25 معركة وأكثر من 80 هجمة وانتصرت فيها جميعا    البنك الدولي يتوقع وصول الريال اليمني إلى هذا الحد .. ويضع شروطًا غير متوقعة أمام الشرعية والتحالف ‘‘تفاصيل''    شاهد بالصور .. لا يحصل في أي مكان من العالم سوى في العاصمة عدن !!    قبيلة صدام حسين تصدر بيان بشأن نسب الفتاة نانا    أمن مطار عدن يضبط مسافرا حاول تهريب أكثر من 4 كيلو مخدرات في ساقه    مليشيا الحوثي تحتجز 20 موظفا تابعا للأمم المتحدة    روضة الشعب النموذجية تقيم حفل تكريمي وفني وترفيهي بيافع السعدي رصد    "صلاح وميسي" يتصدران التشكيلة المثالية لدوري الأبطال    سيئون .. تحالف الضرورة !!    نورس اليمن الى نهائي البطولة الأسيوية الثانية للتنس بقطر    فان دايك: لا أعرف طريقة إيقاف ميسي    الدوري الأوروبي :آرسنال يمر على حساب نابولي بهدف لاكازيت    فرانكفورت يتفوق على بنفيكا ويتأهل لقبل نهائي الدوري الأوروبي    اتحاد عدن للمصارعة يهني شاهر بعضوية الانتخابات الأسيوية للجودو    باحميد يكرّم المؤلف الموسيقي الشاب محمد القحوم    وكيل وزارة الإدارة المحلية يناقش مع مدير عام واجبات عدن رفع كفاءة تحصيل الموارد الزكوية لكبار المكلفين    منظمة أوكسفام تكشف عن وفاة 3 الاف شخص بالكلوليرا في اليمن    الذهب يهبط لأدنى مستوى في 2019.. لهذا السبب    بدءًا من اليوم .. الفلكي الجوبي يكشف عن حدث ينتظره الكثير من اليمنيين    أسرة البشير تفجر مفاجئة وتكشف مكانه بعد أنباء عن نقله إلى السجن    لقاء تحضيري بأمانة العاصمة لتعزيز التكافل الاجتماعي خلال شهر رمضان القادم    اجتماع موسع برئاسة وزير المياه والبيئة لمناقشة مستوى الاستجابة للحد من الكوليرا    إساءة معاملة الطفل قد تصيبه بمرض نفسي    وفاة امرأة بوباء "الكوليرا" في سياني إب    رغم فوائده الكثيرة .. هذه أضرار الزنجبيل    ثلاث سعوديات حسناوات يسافرن إلى وادي تهامة بسيارة خاصة ل تصوير هذا ''الفيديو المثير''.. شاهد المفاجأة!!    حاسة سادسة لم تعرف بوجودها أبدا    أغنية عالقة في الذاكرة !    ( المسؤولية امانة )    وكيل محافظة ذمار يطلع على سير توزيع زكاة الحبوب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





دراسة: 15 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا تطيل العمر ثلاث سنوات
نشر في سبأنت يوم 16 - 08 - 2011

توصلت دراسة نشرت نتائجها حديثا في تايوان إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا يمكن أن تطيل عمر الإنسان ثلاث سنوات.
وقال الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والمشرف على الدراسة لرويترز إن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص ويمكن أن يؤدي إلى زيادة العمر ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الرياضة.
وأظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وبعد تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدني في كل عام واختلافاتهم في العمر والوزن والجنس أن هناك ارتباطا وثيقا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان حيث ينخفض معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 بالمئة لدى من يمارس الرياضة.
سبأ + وكالات


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.