توصلت دراسة نشرت نتائجها حديثا في تايوان إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 15 دقيقة يوميا يمكن أن تطيل عمر الإنسان ثلاث سنوات. وقال الباحث تشي بانغ ون من المعاهد الوطنية للبحوث الصحية في تايوان والمشرف على الدراسة لرويترز إن تخصيص 15 دقيقة يوميا لممارسة تمارين رياضية معتدلة مثل المشي السريع سيعود بالفائدة على أي شخص ويمكن أن يؤدي إلى زيادة العمر ثلاث سنوات مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون الرياضة. وأظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 416 ألف شخص لمدة 13 عاما وبعد تحليل سجلاتهم الصحية وتسجيل مستويات النشاط البدني في كل عام واختلافاتهم في العمر والوزن والجنس أن هناك ارتباطا وثيقا بين ممارسة التمارين الرياضية يوميا وانخفاض معدل الإصابة بمرض السرطان حيث ينخفض معدل الوفاة بالسرطان بنسبة 10 بالمئة لدى من يمارس الرياضة. سبأ + وكالات