محافظة صنعاء تشهد مسيرات ووقفات احتفاءً بانتصار محور المقاومة    الحديدة : 317 مسيرة جماهيرية تبارك النصر لايران ومحور المقاومة    خسائر هائلة وزيادة قياسية في قضايا الفساد بالاتحاد الأوروبي    السيول تحصد طفلا ثانيا في تعز    عدن.. وفاة عاملين تحت أنقاض مبنى متهالك    الخطوط الجوية العراقية تعلن استئناف رحلاتها    تصاعد التوترات قبيل مفاوضات باكستان: اتهامات متبادلة حول مضيق هرمز واستمرار الهجمات الإسرائيلية على لبنان    تعز.. جموع غفيرة تشيع جنازة الطفل أيلول السامعي    روابي أوطاني    العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول    رغم التراجع اليومي.. الذهب يواصل تألقه للأسبوع الثالث توالياً    لازم الميدان و دع ألسنة المبلبلين    الانتقالي الجنوبي يصعّد إلى مجلس الأمن ويطالب بآلية أممية لتقرير المصير    أعداء الجنوب يقودون حرباً إعلامية قذرة لتصوير عدن كمدينة منحلة أخلاقياً    من الترويج للحكم الذاتي إلى اتهامه بالفوضى.. ماذا تغيّر في مواقف أكرم العامري؟    تعز.. العثور على جثمان الطفل أيلول السامعي بعد يوم من جرفه بسيول الأمطار    السعودية تعيد هندسة الجنوب سياسياً.. صناعة بدائل لمواجهة الانتقالي    ورشة تعريفية عن أهمية الباركود للمنتجات والاعمال التجارية    باب المندب فرصة سيادية ضائعة.. لماذا يحتاج اليمن إلى قانون بحري الآن؟    ثاني الراحلين بعد صلاح.. ليفربول يعلن إسدال الستار على مسيرة مدافعه التاريخي    محافظ ذمار يفتتح أكبر مشروع طبي بمناسبة اليوم الوطني للصمود    المراكز الصيفية.. بناء جيل المستقبل    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    الفريق السامعي يدين الاعتداءات الاسرائيلية على لبنان    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    غموض يحيط بمصير طفل جرفته السيول في مدينة تعز    الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز    "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية    بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين    إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي    الليلة التي يموت فيها العالم    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول    الساحرة دلشاد    الساحرة دلشاد    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    مرض السرطان ( 6 )    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خل التفاح: 8 فوائد صحية صادمة
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 06 - 07 - 2019

خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. "سيدتي نت" اختار لكِ أبرز 8 منافع، تعرّفي إليها في الآتي:
1- خل التفاح من أجل التوازن القلوي في الجسم
خل التفاح مثالي لتقليل مستوى الحموضة الكليّة في الجسم، وتعزيز الصحة.
إذا شربتِ ملعقة من خل التفاح في اليوم، فسوف تتفادين إصابتكِ بأمراض خطيرة مثل السرطان.
ولا تنسي بأنّ النظام الغذائي الغني بالمواد الدهنية، والأملاح والأطعمة المصنّعة، سيعمل على الإخلال بتوازن الحموضة في الجسم، ويكون بيئة مثالية لانتشار الكائنات الحيّة الدقيقة الضارّة.

2- خل التفاح من أجل هضم أفضل
إنّ تناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا يهديء ويخفف أعراض الهضم السيّىء. وقد تساعدكِ هذه العادة على تقليل الحموضة وتخفيف الشعور بالحرقة في المعدة.
• إنّ تناول هذا العلاج بعد وجبة شهية فكرة رائعة، فسوف يجنّبكِ معاناة اضطراب المعدة.
• وإذا ظهرت هذه الاضطرابات المزعجة فعليًّا، فإنّ تناول خل التفاح يساعد على اختفائها سريعًا.
3- خل التفاح لمنع ومعالجة مرض السكري
حامض الخليك الموجود في خل التفاح، يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم، لأنه يعمل على منع الهضم الكامل للمواد الكربوهيدراتية المعقدة.
• عند تناول ملعقة من خل التفاح في اليوم، يتمّ تعطيل عمل الأنزيمات المسؤولة عن تفكك المواد الكربوهيدراتية؛
• وهذا يساعد على تفادي تراكم الغلوكوز في الدم، ويقلل من نسبة السكر في الدم.
4- خل التفاح لمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
خل التفاح غني بحمض الكلوروجينيك، وهذا المركّب يمنع أكسدة الكولسترول السيّىء (LDL)، ومنع عملية الأكسدة هذه، سوف يفيد نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم.
فإذا كان طبيبكِ قد حذّركِ في ما يتعلق بمستوى الكولسترول في جسمِك، تخلّصي من المنتجات الغنية بالدهون في نظامكِ الغذائي، وتناولي ملعقة من خل التفاح يوميًّا.
5- خل التفاح لتقليل احتقان الأنف
إنّ تأثير المضادات الحيوية في خل التفاح، يقلل مخاطر الالتهابات من الأنواع كافة. وتقلل كذلك إنتاج البلغم ويمنع تراكمه في الجيوب الأنفية.
• قد لا ترغبين بتناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا، ولكن في تلك الحالة ربما يجب عليكِ على الأقل تجربة هذا العلاج عندما تعانين الإنفلونزا.
• وبعد عشرة أيام ستكونين قد تخلصتِ تمامًا من تلك المشكلة.
إضافة إلى ذلك، إذا كنتِ تعانين ألمًا في الحلق، والالتهاب، فإنَّ خل التفاح سوف يساعدكِ على تخفيف الألم سريعًا.
6- خل التفاح لإعادة إسكان البيئة النباتية المعوية
هل تعانين الإمساك دائمًا؟ إذا كانت تلك هي حالتكِ فيجب أن تعرفي أنّ تناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا سوف يساعدكِ على القضاء على هذه المشكلة.
وعلى العكس ممّا يعتقده الكثيرون فإنَّ خل التفاح لا يسبب الحموضة، إنه طعام قلوي.
7- خل التفاح لإزالة السموم من الكلى
هل تعانين التهابًا في الكلى، أو من الحصى فيها؟ في هذه الحالة يجب أن تبدئي اليوم بتبنّي العادات الجيدة التي نتحدث عنها منذ بداية هذا الموضوع.
وبطبيعة الحال لا تنسي استشارة الطبيب، وشرب الكثير من الماء.
وإذا قررتِ على سبيل المثال تناول الماء بنكهة الفاكهة، فلا تضيفي المُحلّيات وأزيلي الملح تمامًا من نظامكِ الغذائي لبضعة أسابيع.
وبفضل مزيج هذه العلاجات، فسوف تشعرين بحال أفضل مع مرور الوقت.
8- خل التفاح لفقدان الوزن
إذا مارستِ الرياضة وقمتِ بتبنّي نظام غذائي صحي لكي تفقدي من وزنِك، فتناولي ملعقتين من خل التفاح في اليوم لتسريع نظام التمثيل الغذائي في جسمِك.
وحيث إنّ خل التفاح غني بالفيتامين "بي6" B6 والليسيثين، فإنّ هذا المنتج سوف يسمح بحرق الدهون التي تتراكم في أجسامنا بسبب عاداتنا الحياتية السيئة.
خل التفاح: كيف يمكن استهلاكه؟
هناك طريقتان مختلفتان لتحضير وشرب خل التفاح. والطريقة الأبسط تشتمل على شرب ملعقة من خل التفاح الصافي مباشرة.
ولكن إذا عرفتِ أنّ مذاقه قويّ جدًّا بالنسبة إليكِ، فيمكنكِ تخفيف ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء البارد أو الدافىء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.