جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    تسجيل أربعة أحداث زلزالية في المياه الإقليمية اليمنية    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    قبائل بني نوف في الجوف تُعلن النفير العام والجهوزية لمواجهة الأعداء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    طائرة الاتفاق بالحوطة تتخطى تاربة في ختام الجولة الثانية للبطولة التنشيطية لكرة الطائرة بوادي حضرموت    الرئيس المشاط يعزي رئيس مجلس النواب    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    اتحاد كرة القدم يحدد موعد الدوري اليمني للدرجة الأولى والثانية ويقر بطولتي الشباب والناشئين    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    صنعاء: تحذيرات من 3 ليالي صقيع    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تكشف عن التنازلات التي قدمها الشرع في البيت الأبيض    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خل التفاح: 8 فوائد صحية صادمة
يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 06 - 07 - 2019

خل التفاح يملك فوائد صحية عديدة. "سيدتي نت" اختار لكِ أبرز 8 منافع، تعرّفي إليها في الآتي:
1- خل التفاح من أجل التوازن القلوي في الجسم
خل التفاح مثالي لتقليل مستوى الحموضة الكليّة في الجسم، وتعزيز الصحة.
إذا شربتِ ملعقة من خل التفاح في اليوم، فسوف تتفادين إصابتكِ بأمراض خطيرة مثل السرطان.
ولا تنسي بأنّ النظام الغذائي الغني بالمواد الدهنية، والأملاح والأطعمة المصنّعة، سيعمل على الإخلال بتوازن الحموضة في الجسم، ويكون بيئة مثالية لانتشار الكائنات الحيّة الدقيقة الضارّة.

2- خل التفاح من أجل هضم أفضل
إنّ تناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا يهديء ويخفف أعراض الهضم السيّىء. وقد تساعدكِ هذه العادة على تقليل الحموضة وتخفيف الشعور بالحرقة في المعدة.
• إنّ تناول هذا العلاج بعد وجبة شهية فكرة رائعة، فسوف يجنّبكِ معاناة اضطراب المعدة.
• وإذا ظهرت هذه الاضطرابات المزعجة فعليًّا، فإنّ تناول خل التفاح يساعد على اختفائها سريعًا.
3- خل التفاح لمنع ومعالجة مرض السكري
حامض الخليك الموجود في خل التفاح، يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم، لأنه يعمل على منع الهضم الكامل للمواد الكربوهيدراتية المعقدة.
• عند تناول ملعقة من خل التفاح في اليوم، يتمّ تعطيل عمل الأنزيمات المسؤولة عن تفكك المواد الكربوهيدراتية؛
• وهذا يساعد على تفادي تراكم الغلوكوز في الدم، ويقلل من نسبة السكر في الدم.
4- خل التفاح لمنع الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
خل التفاح غني بحمض الكلوروجينيك، وهذا المركّب يمنع أكسدة الكولسترول السيّىء (LDL)، ومنع عملية الأكسدة هذه، سوف يفيد نظام القلب والأوعية الدموية في الجسم.
فإذا كان طبيبكِ قد حذّركِ في ما يتعلق بمستوى الكولسترول في جسمِك، تخلّصي من المنتجات الغنية بالدهون في نظامكِ الغذائي، وتناولي ملعقة من خل التفاح يوميًّا.
5- خل التفاح لتقليل احتقان الأنف
إنّ تأثير المضادات الحيوية في خل التفاح، يقلل مخاطر الالتهابات من الأنواع كافة. وتقلل كذلك إنتاج البلغم ويمنع تراكمه في الجيوب الأنفية.
• قد لا ترغبين بتناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا، ولكن في تلك الحالة ربما يجب عليكِ على الأقل تجربة هذا العلاج عندما تعانين الإنفلونزا.
• وبعد عشرة أيام ستكونين قد تخلصتِ تمامًا من تلك المشكلة.
إضافة إلى ذلك، إذا كنتِ تعانين ألمًا في الحلق، والالتهاب، فإنَّ خل التفاح سوف يساعدكِ على تخفيف الألم سريعًا.
6- خل التفاح لإعادة إسكان البيئة النباتية المعوية
هل تعانين الإمساك دائمًا؟ إذا كانت تلك هي حالتكِ فيجب أن تعرفي أنّ تناول ملعقة من خل التفاح يوميًّا سوف يساعدكِ على القضاء على هذه المشكلة.
وعلى العكس ممّا يعتقده الكثيرون فإنَّ خل التفاح لا يسبب الحموضة، إنه طعام قلوي.
7- خل التفاح لإزالة السموم من الكلى
هل تعانين التهابًا في الكلى، أو من الحصى فيها؟ في هذه الحالة يجب أن تبدئي اليوم بتبنّي العادات الجيدة التي نتحدث عنها منذ بداية هذا الموضوع.
وبطبيعة الحال لا تنسي استشارة الطبيب، وشرب الكثير من الماء.
وإذا قررتِ على سبيل المثال تناول الماء بنكهة الفاكهة، فلا تضيفي المُحلّيات وأزيلي الملح تمامًا من نظامكِ الغذائي لبضعة أسابيع.
وبفضل مزيج هذه العلاجات، فسوف تشعرين بحال أفضل مع مرور الوقت.
8- خل التفاح لفقدان الوزن
إذا مارستِ الرياضة وقمتِ بتبنّي نظام غذائي صحي لكي تفقدي من وزنِك، فتناولي ملعقتين من خل التفاح في اليوم لتسريع نظام التمثيل الغذائي في جسمِك.
وحيث إنّ خل التفاح غني بالفيتامين "بي6" B6 والليسيثين، فإنّ هذا المنتج سوف يسمح بحرق الدهون التي تتراكم في أجسامنا بسبب عاداتنا الحياتية السيئة.
خل التفاح: كيف يمكن استهلاكه؟
هناك طريقتان مختلفتان لتحضير وشرب خل التفاح. والطريقة الأبسط تشتمل على شرب ملعقة من خل التفاح الصافي مباشرة.
ولكن إذا عرفتِ أنّ مذاقه قويّ جدًّا بالنسبة إليكِ، فيمكنكِ تخفيف ملعقة من خل التفاح في كوب من الماء البارد أو الدافىء.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.