تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    وكالة: الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    السعودية تقر عقوبات مالية ضد من يطلب إصدار تأشيرة لشخص يحج دون تصريح    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    رئاسة المجلس الانتقالي تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية على الساحتين المحلية والإقليمية    ضمن تصاعد العنف الأسري في مناطق سيطرة الحوثي.. شاب في ريمة يقتل والده وزوجته    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    وزير الاقتصاد ورئيس مؤسسة الإسمنت يشاركان في مراسم تشييع الشهيد الذيفاني    انفجارات عنيفة تهز مطار جامو في كشمير وسط توتر باكستاني هندي    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    الرئيس : الرد على العدوان الإسرائيلي سيكون مزلزلًا    *- شبوة برس – متابعات خاصة    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    السيد القائد: فضيحة سقوط مقاتلات F-18 كشفت تأثير عملياتنا    تكريم طواقم السفن الراسية بميناء الحديدة    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    مطار صنعاء "خارج الخدمة".. خسائر تناهز 500 مليون دولار    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    المرتزقة يستهدفون مزرعة في الجراحي    لوموند الفرنسية: الهجمات اليمنية على إسرائيل ستستمر    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



20 طريقة طبيعية لطرد غازات البطن المزعجة نهائياً
يمن برس نشر في يمن برس يوم 07 - 03 - 2020

على الرغم من أن الصيام إحدى الطرق الطبيعية للتخلص من الغازات، إلا أن هناك طرقاً طبيعية أخرى تتمثل في مجموعة من الأطعمة التي يمكنك تناولها على مائدة السحور أو الإفطار بدلاً من اللجوء إلى الأدوية الطبية، والتي من شأنها أن تقضي على معاناة غازات البطن وهي كالآتي:
1- الثوم:
يساعد تناول حساء الثوم في تخفيف غازات المعدة فالثوم هو الخيار الأفضل لتحسين عملية الهضم، ويمكنك أيضاً غلْي فصوص الثوم المطحونة في الماء وإضافة بذور الكمون وغلي هذا الخليط على النار وتناول المشروب دافئ قبل النوم يساعدك في الحصول على نتائج إيجابية في طوال فترة الصيام.
2- الزنجبيل:
يعالج الزنجبيل مشاكل المعدة المختلفة وخصوصاً الغازات من خلال تجهيز مشروب شاي الزنجبيل لتناوله دافئاً والحصول على فوائده، كما يمكنك استخدام زيت الزنجبيل في تدليك المعدة بزيت الزنجبيل حوالي 2- 3 مرات في اليوم لتخفيف الغازات.
3- بذور الكمون:
يستخدم شاي الكمون في علاج اضطرابات المعدة ولتجهيز شاي الكمون لذا قم بإضافة ملعقة من بذور الكمون، إلى كوب الماء المغلي وتركه لبضع دقائق ليتم نقصه ثم تصفية الشاي وتناوله قبل العشاء.
4- اللبن الرائب:
يساعد اللبن الرائب على علاج مشاكل المعدة والحفاظ على صحة جيدة والترطيب الجيد لك في نهار رمضان، ويمكنك تناول اللبن الرائب على وجبة السحور.
5- القرنفل:
ينصح بتناول بذور القرنفل للحصول على نتائج فورية يمكنك مضغ بذور القرنفل قبل تكون لإذاعة قليل، كما يمكنك استبدالها بتدليك المعدة بزيت القرنقل لأنه أحد العلاجات المفيدة للانتفاخ وتقليل ألم المعدة.
6- الشمر:
يحقق مضغ بذور الشمر الإغاثة الفورية من ألم غازات المعدة ويمكنك أيضاً استخدام شاي الشمر من خلال غلي الماء وإضافة بذور الشمر وتركها لتم نقعها لبضع دقائق ثم تصفية بذور الشمر وتناول الشاي دافئاً يليه ربع كوب من الحليب.
7- المياه الدافئة:
يجب أن تحاول تناول الماء الدافئ بكميات منتظمة على وجبة السحور والإفطار وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم والتخلص من الغازات.
8- خل التفاح:
قم بإضافة حوالي 1 – 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ وتركه حتى يبرد ثم تناوله لتهدئة ألم المعدة التي تسبب الغازات.
9- الهيل:
يمكنك استخدام الهيل لأنه يسهل من عملية الهضم بالإضافة إلى الأرز والخضراوات أثناء الطهي.
10- خليط الليمون وصودا الخبز:
يمكنك عمل خليط عصير الليمون وصودا الخبز وتناوله بعد وجبة الإفطار لتقليل وجود الغازات في المعدة.
11- القرفة:
ينصح بإضافة معلقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب الحليب الدافئ والتحلية بالعسل.
12- الكركم:
من المعروف بأن الكركم له مجموعة من الفوائد الطبية لذا يمكنك أخذ مجموعة من أوراق الكركم وطحنهم وخلطهم مع كوب حليب وتناول هذا المشروب بعد وجبة الإفطار لتنظيم عملية الهضم وتقليل وجود غازات المعدة.
13- عصير البطاطس:
يجب طحن كمية من البطاطس للحصول على العصير وتناوله قبل وبعد وجبة الإفطار للحصول على أفضل النتائج.
14- أوراق الجوافة:
وضع أوراق الجوافة في الماء وتركها على النار حتى تغلي وتصفية أوراق الجوافة وتناول الماء الدافئ.
15- الفراولة:
أفضل وسيلة للتخلص من الغازات هي الفراولة والتخلص من الألم المرتبطة بها، وتحدث الفراولة تأثير جيد عند تناول 4 – 6 من ثمرات الفراولة.
16- زيت الخروع:
يمكنك استخدام زيت الخروع وتدليك المعدة به ليعمل كعلاج طبيعي للتخلص من الإمساك والغازات والانتفاخات.
17- أوراق الكرفس:
ينصح خبراء التغذية بمضغ أوراق الكرفس لعلاج الغازات.
18- الشاي بالأعشاب:
يمكنك تجهيز الشاي بالأعشاب المكون من النعناع والبابونج والأعشاب الصحية التي تفضلها وتناوله دافئ لتقليل غازات المعدة.
19- ماء جوز الهند:
الاستهلاك المنتظم لماء جوز الهند يمكنك من علاج مختلف مشاكل واضطرابات المعدة لأنها غنية بالبروتينات الصحية للجسم.
20- شاي النعناع:
شاي النعناع من أكثر الطرق المفيدة في الشفاء من غازات البطن، بمجرد عمل شاي النعناع بوضع أوراق النعناع في الماء وتركها حتى تغلي، وبعد الغليان يتم تصفية أوراق النعناع وتناول الشاي دافئاً يمكنك تحلية النعناع بمعلقة من العسل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.