بن حبتور يهنئ الطاهر أمينا عاما للمؤتمر القومي العربي وبن جدو نائبا له    قبائل المفتاح في حجة تعلن النفير العام والجهوزية العالية    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    بينها السعودية ومصر.. 25 دولة متهمة بالتواطؤ لتزويدها "إسرائيل "بالنفط    حارس الجلاء يصنع الفارق ويقود فريقه إلى نهائي كأس العاصمة عدن    تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات    إصلاح أمانة العاصمة: اختطاف العودي ورفيقيه تعبير عن هلع مليشيا الحوثي واقتراب نهايتها    رغم اعتراض أعضاء الرئاسي والقانونية.. قرارات الزبيدي تعتمد رسميا    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    جيش المدرسين !    مصرع مجندان للعدوان بتفجير عبوة ناسفة في ابين    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    استشهاد جندي من الحزام الأمني وإصابة آخر في تفجير إرهابي بالوضيع    الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    خبير في الطقس: موجة اشد برودة خلال الأسبوع القادم    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    البرتغال تسقط أمام إيرلندا.. ورونالدو يُطرد    الحسم يتأجل للإياب.. تعادل الامارات مع العراق    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    حكام العرب وأقنعة السلطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



20 طريقة طبيعية لطرد غازات البطن المزعجة نهائياً
يمن برس نشر في يمن برس يوم 07 - 03 - 2020

على الرغم من أن الصيام إحدى الطرق الطبيعية للتخلص من الغازات، إلا أن هناك طرقاً طبيعية أخرى تتمثل في مجموعة من الأطعمة التي يمكنك تناولها على مائدة السحور أو الإفطار بدلاً من اللجوء إلى الأدوية الطبية، والتي من شأنها أن تقضي على معاناة غازات البطن وهي كالآتي:
1- الثوم:
يساعد تناول حساء الثوم في تخفيف غازات المعدة فالثوم هو الخيار الأفضل لتحسين عملية الهضم، ويمكنك أيضاً غلْي فصوص الثوم المطحونة في الماء وإضافة بذور الكمون وغلي هذا الخليط على النار وتناول المشروب دافئ قبل النوم يساعدك في الحصول على نتائج إيجابية في طوال فترة الصيام.
2- الزنجبيل:
يعالج الزنجبيل مشاكل المعدة المختلفة وخصوصاً الغازات من خلال تجهيز مشروب شاي الزنجبيل لتناوله دافئاً والحصول على فوائده، كما يمكنك استخدام زيت الزنجبيل في تدليك المعدة بزيت الزنجبيل حوالي 2- 3 مرات في اليوم لتخفيف الغازات.
3- بذور الكمون:
يستخدم شاي الكمون في علاج اضطرابات المعدة ولتجهيز شاي الكمون لذا قم بإضافة ملعقة من بذور الكمون، إلى كوب الماء المغلي وتركه لبضع دقائق ليتم نقصه ثم تصفية الشاي وتناوله قبل العشاء.
4- اللبن الرائب:
يساعد اللبن الرائب على علاج مشاكل المعدة والحفاظ على صحة جيدة والترطيب الجيد لك في نهار رمضان، ويمكنك تناول اللبن الرائب على وجبة السحور.
5- القرنفل:
ينصح بتناول بذور القرنفل للحصول على نتائج فورية يمكنك مضغ بذور القرنفل قبل تكون لإذاعة قليل، كما يمكنك استبدالها بتدليك المعدة بزيت القرنقل لأنه أحد العلاجات المفيدة للانتفاخ وتقليل ألم المعدة.
6- الشمر:
يحقق مضغ بذور الشمر الإغاثة الفورية من ألم غازات المعدة ويمكنك أيضاً استخدام شاي الشمر من خلال غلي الماء وإضافة بذور الشمر وتركها لتم نقعها لبضع دقائق ثم تصفية بذور الشمر وتناول الشاي دافئاً يليه ربع كوب من الحليب.
7- المياه الدافئة:
يجب أن تحاول تناول الماء الدافئ بكميات منتظمة على وجبة السحور والإفطار وذلك للحفاظ على ترطيب الجسم والتخلص من الغازات.
8- خل التفاح:
قم بإضافة حوالي 1 – 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ وتركه حتى يبرد ثم تناوله لتهدئة ألم المعدة التي تسبب الغازات.
9- الهيل:
يمكنك استخدام الهيل لأنه يسهل من عملية الهضم بالإضافة إلى الأرز والخضراوات أثناء الطهي.
10- خليط الليمون وصودا الخبز:
يمكنك عمل خليط عصير الليمون وصودا الخبز وتناوله بعد وجبة الإفطار لتقليل وجود الغازات في المعدة.
11- القرفة:
ينصح بإضافة معلقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب الحليب الدافئ والتحلية بالعسل.
12- الكركم:
من المعروف بأن الكركم له مجموعة من الفوائد الطبية لذا يمكنك أخذ مجموعة من أوراق الكركم وطحنهم وخلطهم مع كوب حليب وتناول هذا المشروب بعد وجبة الإفطار لتنظيم عملية الهضم وتقليل وجود غازات المعدة.
13- عصير البطاطس:
يجب طحن كمية من البطاطس للحصول على العصير وتناوله قبل وبعد وجبة الإفطار للحصول على أفضل النتائج.
14- أوراق الجوافة:
وضع أوراق الجوافة في الماء وتركها على النار حتى تغلي وتصفية أوراق الجوافة وتناول الماء الدافئ.
15- الفراولة:
أفضل وسيلة للتخلص من الغازات هي الفراولة والتخلص من الألم المرتبطة بها، وتحدث الفراولة تأثير جيد عند تناول 4 – 6 من ثمرات الفراولة.
16- زيت الخروع:
يمكنك استخدام زيت الخروع وتدليك المعدة به ليعمل كعلاج طبيعي للتخلص من الإمساك والغازات والانتفاخات.
17- أوراق الكرفس:
ينصح خبراء التغذية بمضغ أوراق الكرفس لعلاج الغازات.
18- الشاي بالأعشاب:
يمكنك تجهيز الشاي بالأعشاب المكون من النعناع والبابونج والأعشاب الصحية التي تفضلها وتناوله دافئ لتقليل غازات المعدة.
19- ماء جوز الهند:
الاستهلاك المنتظم لماء جوز الهند يمكنك من علاج مختلف مشاكل واضطرابات المعدة لأنها غنية بالبروتينات الصحية للجسم.
20- شاي النعناع:
شاي النعناع من أكثر الطرق المفيدة في الشفاء من غازات البطن، بمجرد عمل شاي النعناع بوضع أوراق النعناع في الماء وتركها حتى تغلي، وبعد الغليان يتم تصفية أوراق النعناع وتناول الشاي دافئاً يمكنك تحلية النعناع بمعلقة من العسل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.