عاجل: من أجل الجبايات.. الجعيملاني والعامري يأمران بانزال المدرعات إلى تريم واستخدام العنف    عاجل: اشتباكات عنيفة بين قوات أمنية ومحتجين في تريم على خلفية تصاعد الغضب الشعبي    الأرصاد الجوية تحذّر من استمرار الأمطار الرعدية في عدة محافظات    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    محاضرات قانونية بالعاصمة عدن لتعزيز وعي منتسبي الحزام الأمني    الريال اليمني بين مطرقة المواطن المضارب وسندان التاجر (المتريث والجشع)    صحيفة بريطانية : إجراءات حكومية جريئة وراء التعافي المفاجئ للعملة اليمنية    مصابين بمصادمات بين محتجين وعناصر مسلحة في تريم    صنعاء تفرض عقوبات على 64 شركة لانتهاك قرار الحظر البحري على "إسرائيل"    إيران تدعم حزب الله في مواجهة خطة تجريده من سلاحه    الهيئة التنفيذية المساعدة للانتقالي بحضرموت تُدين اقتحام مدينة تريم وتطالب بتحقيق مستقل في الانتهاكات    الاتحاد الأوروبي يقدم منحة لدعم اللاجئين في اليمن    خبير طقس يتوقع أمطار فوق المعدلات الطبيعية غرب اليمن خلال أغسطس الجاري    طيار هيروشيما الذي لم يندم.. كيف تقتل 140 ألف إنسان بلا رحمة؟    أكثر شهور يوليو حرارة على الأرض.    سون نجم توتنهام يصبح أغلى صفقة في الدوري الأميركي    سلة آسيا.. لبنان يكسب قطر    خسارة موريتانيا في الوقت القاتل تمنح تنزانيا الصدارة    آسيوية السلة تغيّر مخططات لمى    ناشطون يطلقون حملة إلكترونية للإشادة بالتحسن الاقتصادي ودعم القيادة الجنوبية    من هي الجهة المستوردة.. إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثي في ميناء عدن    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    وزارة الدفاع ورئاسة هيئة الأركان العامة تنعيان الشيخ محسن عطيفة    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    من الصحافة الصفراء إلى الإعلام الأصفر.. من يدوّن تاريخ الجنوب؟    طالت عشرات الدول.. ترامب يعلن دخول الرسوم الجمركية حيز التنفيذ    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اللجان الدستورية والخارجية والإعلام في مجلس النواب تعقد اجتماعات مع الجانب الحكومي    بسبب خلافات على الجبايات.. قيادي حوثي يقتحم صندوق النظافة في إب    موظفة في المواصفات والمقاييس توجه مناشدة لحمايتها من المضايقات على ذمة مناهضتها للفساد    تعز .. ضغوط لرفع إضراب القضاة وعدم محاسبة العسكر    السامعي من صنعاء    عدن.. البنك المركزي يوقف ترخيص منشأة صرافة ويغلق مقرها    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    تقرير خاص : عودة الرئيس الزُبيدي إلى عدن تُحرّك المياه الراكدة: حراك سياسي واقتصادي لافت    همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟    الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    الجمعية الوطنية تستعرض مؤشرات التعافي الاقتصادي في الجنوب    الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية    زيدان يقترب من العودة للتدريب    اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة    خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



4 أطعمة تناولها عند الافطار سوف تزيد من قدرتك الجنسية
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 11 - 2017

العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على الدافع الجنسى، بما فى ذلك مشاكل العلاقات والإجهاد أو التعب، لكن النظام الغذائي أيضًا يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الهرمونات التي تعمل على رفع المزاج.


ووفقًا لموقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يوصي "روب هوبسون" مدير وحدة التغذية بأمريكا، بتناول فطر عيش الغراب وحبوب الإفطار والماكريل والبيض فى وجبة الإفطار للمساعدة في تعزيز مستويات فيتامين (د) والذى يلعب دورًا مهمًا تعزيز الرغبة الجنسية.

وفيما يلي أهم الأطعمة التى تحتوى على فيتامين د لتعزيز الرغبة الجنسية، وتشمل:

· الأسماك الزيتية مثل الماكريل

وقد وصفت الأسماك كمصدر ممتاز لفيتامين د، وخاصة الأسماك الزيتية بما في ذلك سمك السلمون والماكريل.

ووفقًا لقواعد البيانات الغذائية، فإن الماكريل يوفر 360 مليون وحدة دولية لكل وجبة في حين أن سمك السلمون لديها ما يصل إلى 685 وحدة دولية من فيتامين D.

· حبوب الإفطار مثل الشوفان

الشوفان يمثل أهم نوع من الحبوب الكاملة حيث يتميز بغناه بفيتامين د، الذى يعزز المزاج والرغبة الجنسية، ويمكن تناوله مع الألبان أو حليب الصويا وكوب من عصير البرتقال.


في حين أن معظم البروتين موجود فى بياض البيضة، إلا أن الفيتامينات والمعادن وجدت أساسا في صفار البيض.

ويحتوي صفار البيض النموذجي على حوالي 18 إلى 39 وحدة دولية من فيتامين (د).


وباستثناء الأغذية المقوية للرغبة الجنسية، يعتبر فطر عيش الغراب المصدر الأمثل لفيتامين D2 ويحتوى على ما يصل إلى 2300 وحدة دولية لكل (100 جرام)، وفقاً لدراسة أجريت عام 2013 ونشرت في مجلة الغذاء والسموم الكيميائية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.