أزمة مجلس القيادة الرئاسي:    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    وعن مشاكل المفصعين في تعز    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    القوات المسلحة: ضرب أهداف حساسة في (يافا وأم الرشراش وبئر السبع)    وقفة احتجاجية في المعهد العالي بالجوف تنديدا بجرائم العدو الصهيوني    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    السيد القائد يوجه تحذير شديد للسعودية : لا تورطوا أنفسكم لحماية سفن العدو    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    تغييرات مفاجئة في تصنيف فيفا 2025    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    تعز.. وفاة صيادان وفقدان ثالث في انقلاب قارب    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحقيقة الكاملة عن السكر .. هكذا يقتلنا ببطء دون أن ندري!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 19 - 12 - 2017

كثيراً ما نسمع أن السكر مضر، إلا أن أغلب الناس لا يفهمون لماذا، بل ويعتقدون أنهم إذا أكلوا السكر، فهم يستطيعون أن يمارسوا الرياضة اليوم أو غداً حتى “يحرقه”، الا انه لسوء الحظ أن هذا النوع من التفكير لا يفيد.

فالأمر لا يتعلق الأمر ب “حرق السكر”، لكن بما يفعله في خلايا جسمكم، وكيف يغطي أعضاءكم الداخلية بالأوساخ، مؤدياً إلى الأمراض.

إليكم بعض الأسباب التي تجعل السكر يتسبب بقتلكم:

– السكر، مثله مثل القمح، يؤدي إلى تقلبات خطيرة في مستوى السكر في الدم. السكر الزائد في الدم يؤدي إلى “التسكر” الداخلي في جسمكم، وهذا الأمر يسرّع وتيرة الشيخوخة في أعضائكم وجلدكم وشرايينكم ومفاصلكم.

– يرفع السكر معدل التريغليسيريد إلى مستويات خطيرة، مما قد يؤدي إلى مرض في القلب والشرايين. إذا لم يكفِ هذا، فإن استهلاك السكر غالباً ما يسبب أيضاً السكري النوع الثاني على المدى الطويل لأنه يضع عبئاً كبيراً على البنكرياس ويرفع حساسيتكم على الأنسولين.

– كما ان السكر يبطئ أيضا عمل كرياتكم البيضاء، وهذا ما يجعلكم معرضين للالتهاب أكثر، ويعطي الفرصة للخلايا السرطانية كي تتشكل وتنمو في جسمكم.

– بكل تأكيد، أنتم تعرفون مسبقاً أن السكر يجعلكم بدينين ويعطيكم فائضاً من السعرات الحرارية بدون أي مواد غذائية مفيدة مهما كانت.

– عندما نتكلم عن خطورة الضرر الذي يمارسه السكر على الجسم، فنحن لا نتكلم عن كمية بسيطة مثل 5 غرامات من السكر في ملعقة صغيرة من العسل في الشاي، كميات صغيرة من السكر الطبيعي ليست مشكلة.

– الضرر الحقيقي يحدث عندما تأكلون قطعة من الكاتوه فتبتلعون معها 40 – 50 غراماً من السكر دفعة واحدة، أو كيساً من الحلوى يحتوي أكثر من 35 غراماً من السكر، أو مشروباً غير كحولي مع 45 غرام من السكر أو أكثر، أو حتى كوكتيل فواكه “صحي” محضر طازجاً فهو يحتوي 80 غراماً من السكر بسبب كل المشروبات التي يستخدمونها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.