الوصفة السحرية لآلام أسفل الظهر    منظومات دفاع الكيان تقصف نفسها!    اليمن يستهدف عمق الكيان    تصنيف الأندية المشاركة بكأس العالم للأندية والعرب في المؤخرة    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    الأمم المتحدة:نقص الدعم يهدد بإغلاق مئات المنشآت الطبية في اليمن    دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية    أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب    الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب    مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل    التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية    للكبار فقط...    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    مجلس الشيوخ الباكستاني يوافق بالإجماع على دعم إيران في مواجهة العدوان الصهيوني    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    مرض الفشل الكلوي (8)    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هام جدا.. لتنظيف الكبد من السموم
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 09 - 04 - 2018

هناك بعض العادات الصحية الخاطئة التي نمارسها بشكل يومي تقلل من كفاءة الكبد ليتم هذه المهمة على أكمل وجه، ولتصحيح هذه الأخطاء الصحية التي نمارسها بصورة يومية ذكرت متخصصة التغذية قائمة من الأطعمة والمشروبات التي يمكن تناولها لإزالة السموم من الجسم وتقليل تراكمها على الكبد ومنها:
1- الماء:
فشرب كوب من الماء عند الإستيقاظ من النوم يساعد على طرد السموم المخزنة قبل ساعات النوم.
2- الليمون:
مضاد للأكسدة و يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وتناول الليمون يساعد في عملية تفتيت السموم. لذا يمكنك إضافة بعض القطرات منه علي كوب من الماء وشربه صباحًا عند الإستيقاظ.
3- الجزر:
لديه القدرة علي إزالة السموم من الكبد وتطهيره بشكل كامل. لذا يمكنك تناوله مع السلطة أو مزجه مع عصير البرتقال أو أي عصير فاكهة أخر وشربه.
4- الثوم:
يحتوي على مركبات تنتج إنزيمات كبدية مسؤولة عن طرد السموم من الجسم وتقليل تراكمها في الكبد.
5- الأفوكادو:
إلى جانب القيمة الغذائية الهامة التي تحتوي عليها هذه الثمرة، فهى أيضا تحتوي على مركبات تزيد من إنتاج الجسم للجلوتاثيون، وهى مادة طبيعية داخل الجسم تساعد على طرد السموم من الكبد.
6- الجريب فروت:
فاكهة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم من الكبد.
7- الشاي الأخضر:
تناول كوب منه يحفّز الكبد على أداء وظيفته بصورة أكثر كفاءة.
8- الطماطم:
تحتوي أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من السموم في الكبد.
9- البروكلي:
يحتوي البروكلي على مركبات تنشط إنزيمات الكبد التي تعمل على تنقية الجسم من السموم وهو مصدر جيد لفيتامين أ.
10- السبانخ:
أنا لست من محبي السبانح وهذا ما يفسر سبب إدراجي لها في نهاية القائمة، لكن عند معرفة فوائدها بالتأكيد ستكون على رأس قائمة الأطعمة التي تساعد في تنقية الكبد من السموم وتمييز المواد التي يستقبلها ليتخلص من الضار منها. والسبانخ أيضا من أفضل المصادر النباتية للبروتين، كما أنها غنية بالحديد والماغنيسيوم والزنك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.