البرتغال تسقط أمام إيرلندا.. ورونالدو يُطرد    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    الحسم يتأجل للإياب.. تعادل الامارات مع العراق    اليوم الجمعة وغدا السبت مواجهتي نصف نهائي كأس العاصمة عدن    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    الجيش الأميركي يقدم خطة لترامب لضرب فنزويلا ويعلن عملية "الرمح الجنوبي"    تحطم طائرة روسية من طراز سو-30 في كاريليا ومصرع طاقمها    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    حكام العرب وأقنعة السلطة    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    تعادل الامارات مع العراق في ذهاب ملحق المونديال    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    شرطة العاصمة: نسبة الضبط تجاوزت 91% .. منها 185 جريمة سرقة    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    الغرابي.. شيخ قبلي متهم بالتمرد وارتباطات بشبكات تهريب في حضرموت والمهرة    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على 5 محافظات ومرتفعات 4 محافظات أخرى    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بكتيريا الوجه: 5 أخطاء عليكِ تجنبها لحماية بشرة وجهِك
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 06 - 07 - 2019

بكتيريا الوجه تتسبب بظهور حب الشباب ومسؤولة عن جميع مشاكل البشرة. فإذا كنتِ تفكرين بالعناية بوجهكِ عن طريق غسله خلال الاستحمام، ثم تطبيق كريم مرطب عندما يكون الجلد جافًّا. قد تكون هذه الأخطاء التالية هي المسؤولة عن جميع مشاكل البشرة التي تعانينها.
اكتشفي الأمر في الموضوع الآتي:
تستخدمين ليف الاستحمام
تعتقدين أنكِ تزيلين الأوساخ عندما تستخدمين ليف الاستحمام لتنظيف بشرة وجهِك، ولكنكِ بذلك تخاطرين فوق كل شيء بعدم توازن البكتيريا الجيدة الموجودة على بشرة الوجه. فهذه البكتيريا تمنع العدوى والالتهابات، وتساعد على شفاء الجروح، وتحافظ على البشرة قوية. ولتجنّب التنظيف العدواني لبشرة وجهكِ استخدمي يديكِ النظيفتين لتنظيف وجهِك.
نصيحة أخرى: تجنّبي تنظيف وجهكِ بالماء الساخن جدًّا، الذي يعمل على جفاف الجلد ويدمر حواجزه الطبيعية.
لا تغسلين وجهكِ بالقدر الكافي
الرغبة في المحافظة على البشرة لا تعني القول إنه لا يجب تنظيفها أبدًا، خصوصًا إذا كنتِ تضعين المكياج. ولتفادي تراكم الأوساخ والخلايا الميتة، اغسلي وجهكِ كل مساء وبعد التعرّق الشديد، باستخدام منتجات لطيفة ومرطبة.
تشربين الحليب قليل الدسم والصودا
الحليب خالي الدسم الذي قد يساعدكِ على فقدان الوزن، يمكن كذلك أن يؤذي بشرتكِ. وفي دراسة نقلتها ريدرز دايجست Reader's Digest أثبتت وجود صلة بين الحليب خالي الدسم وحب الشباب. فالبروتينات الموجودة في الحليب، ومصل اللبن والكاسين، قد يكون لها تأثير على مستويات الأنسولين وتسبب الالتهاب، وغالبًا ما يتم إضافة هذه البروتينات بكميات كبيرة إلى الحليب خالي الدسم من أجل زيادة كثافته.
إضافة إلى ذلك، تميل المُحلّيات الصناعية الموجودة في الصودا، إلى تعديل مستويات الأنسولين وتزيد بناءً عليه الالتهابات والأمراض، مثل حب الشباب وداء السكري والوردية (حالة جلدية مزمنة).
تنسين وضع كريم ضد الشمس والنظارات
التعرض للشمس من أهم أسباب شيخوخة البشرة المبكّرة. وقد تساعد الكريمات الواقية ضد الشمس على منع مختلف مشاكل الجلد بما فيها السرطان. ولكن يجب عليكِ استخدامها بانتظام وليس فقط عندما تذهبين إلى الشاطىء أو عند السباحة. والأمر ذاته ينطبق على النظارات الشمسية التي تحمي في الوقت ذاته العينين والبشرة الحساسة المحيطة بهما.
لا تأكلين الخضروات والفواكه
إذا لم يكن طبقكِ مليئًا بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، فإنكِ تخاطرين بأن ينعكس ذلك على بشرتِك. فقد أثبت العديد من الدراسات أنّ مضادات الأكسدة، بإمكانها أن تؤخر أو حتى تعكس اتجاه علامات الشيخوخة، بما في ذلك التجاعيد والبقع البنية، بأن تحمي البشرة ضد ويلات حروق الشمس والالتهابات وتلف الحمض النووي. كما يمكنها كذلك أن تخفف ردود الفعل الالتهابية التي تغذي الالتهابات، مثل حب الشباب والأكزيما والوردية والصدفية. ويُنصح بأكل جميع أنواع الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية، مثل البندورة والفواكه حمراء اللون، والجزر والبطاطا الحلوة، لتحصلي على بشرة جميلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.