يمرس : تعرف عليها.. ‘‘فاكهة لذيذة‘‘ تنهي معاناتك وتحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات.. وداعًا لضعف البصر ومشاكل الربو

كوستاريكا تقلب الطاولة على الدومينيكان اليوفي يستعرض.. ويتصدر بخماسية العين اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2) شكر الله سعيكم.. نريد حكومة كفاءات انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية إيران تبدأ بإطلاق الصواريخ الثقيلة إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد الحوثي والرهان الخاسر اشتداد حدة التوتر بين مسلحين قبليين ومليشيا الحوثي في ذمار مليشيا الحوثي تختطف عريساً قبل يوم واحد من زفافه الجيش الإيراني يدشن هجوم المُسيرات الخارقة للتحصينات الصبر مختبر العظمة مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع الفريق السامعي: ما يحدث ل"إيران" ليس النهاية ومن لم يستيقظ اليوم سيتفاجأ بالسقوط إيران تعلن اطلاق موجة صواريخ جديدة وصحيفة امريكية تقول ان طهران ستقبل عرض ترامب اعتقال صحفي في محافظة حضرموت إغلاق مطار "بن غوريون" يدفع الصهاينة للمغادرة برا .. هربا من الموت! كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي مجلس الوزراء يشدد على مواجهة تدهور العملة للتخفيف من معاناة المواطنين عدن بين الذاكرة والنسيان.. نداء من قلب الموروث فعالية ثقافية للهيئة النسائية في الأمانة بذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي حدود قوة إسرائيل اجتماع بصنعاء يناقش جوانب التحضير والتهيئة الإعلامية لمؤتمر الرسول الأعظم لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه روسيا تحذر أمريكا من مساعدة تل أبيب «عسكريا» رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031 انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO) مدارج الحب لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك! شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب" الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا من يومياتي في أمريكا .. بوح..! من يومياتي في أمريكا .. بوح..! حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ اغتيال الشخصية!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف عليها.. ‘‘فاكهة لذيذة‘‘ تنهي معاناتك وتحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات.. وداعًا لضعف البصر ومشاكل الربو

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 08 - 12 - 2019

أجرى خبراء الصحة والتغذية الكثير من الدراسات على التفاح الأخضر، واستخلصوا الفوائد الصحية التي تميز عصير التفاح الأخضر ومنها:
يخلّص التفاح الأخضر من السموم في جسم الإنسان، حيث يحتوي على كميات جيدة من مضادات الأكسدة التي تثبط عمل الجذور الحرة وتحمي الكبد منها، مما يعزز وظائف الكبد، وأهما تخليص الجسم من السموم.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* تعرف عليها.. ‘‘فاكهة لذيذة‘‘ تنهي معاناتك وتحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات.. وداعًا لضعف البصر ومشاكل الربو

* شاهد.. حليمة بولند تصدم القطريين بما فعلته أثناء مباراة منتخب قطر ضد الإماراتي في نصف نهائي كأس خليجي24 (فيديو)

* شاهد لهذا السبب الصادم.. عريس عربي يطلق عروسته أثناء حفل الزفاف .. أظهرت هذا العضو الحساس أمام والدته

* شاهد.. ظهور مفاجئ ل "الأميرة هيا" في محكمة لندن .. لن تصدق كيف أصبح شكلها (صورة)

* شاهد.. جمالها يفوق الوصف والخيال وأثار جنون تركي آل الشيخ ... أجمل نساءالأرض تتجول في العاصمة السعودية "الرياض" ( فيديو )

* شاهد : الأميرة الهاربة "هيا" تفجر مفاجأة من العيار الثقيل وتزلزل العالم بمعلومات فاضحة وحقائق صادمة حول علاقتها السرية بالأمير "محمد بن سلمان" ( فيديو )

* انهيار مفاجئ ومرعب للريال اليمني أمام العملات الأجنبية مساء اليوم في صنعاء وعدن ( شاهد كم اصبح سعرة )

* 8 خطوات تساعدك على قياس السكر في المنزل بطريقة صحيحة

* عاجل : قناة”الجزيرة” تتلقى تعليمات من مسؤولين قطريين بعدم نشر أي محتوى قد يشكل استفزازًا للسعودية

* شاهد كيف علّق المغامسي والكلباني والقرني على حادث فلوريدا

* أول تعليق ل"بن سلمان" علي حادث إطلاق النار الذي ارتكبه سعودي داخل قاعدة عسكرية أمريكية

* ورد الان : مسؤول إيراني كبير يزور "السعودية" بدعوة سرية من المملكة ( ماذا يحدث )

* البطل الاستثنائي يتحدث لأ ول مرة في حوار قبل استشهاده... "الحمادي" يكشف تفاصيل اللحظات الاخيرة لوزير الدفاع الصبيحي ..كيف سقط العند ومعسكر لبوزة ..ومن نهب السلاج ؟

* شاهد : لن تصدق كيف ردت أحلام على سؤال صريح عن عدد الخواتم والمجوهرات التي تمتلكها ( فيديو )

* شاهد : لقطات مروعة لحظة إطلاق النار على راقصة في حفل زفاف ( فيديو )

* أمراء وملوك الخليج وحتى الأميرات والملكات يتهافتون عليه ... لمفعوله السحري على الحياة العائلية جنسياً وصحياً المنتج اليمني الأغلى من الذهب

* شاهد.. 4 أشخاص يغتصبون طبيبة ويقتلونها.. وخلال تمثيلهم الجريمة أمام الشرطة كانت الصدمة – فيديو

* شاهد : ابن الفنانة الاماراتية "أحلام" يفضحها على المسرح ويعترف بسبب استيائه منها امام الجمهور ( فيديو )

* “مؤامرة سرية” ضد الإسلام .. تهديد بقتل وتشويه رموز وهذه المصيبة الكبرى

* شاهد.. آخر تغريدة للطالب السعودي قبل تنفيذ الهجوم داخل القاعدة البحرية في فلوريدا.. وهكذا وصف أمريكا

* شاهد : معجب يفاجئ الفنانة الشهيرة "أنغام" ويطلب منها الزواج في حفلها بموسم الرياض.. وهكذا ردت عليه ( فيديو )

* شاهد.. حلا شيحة تحدث ضجة بعد ترحيبها الحماسي بهذا الرجل ( فيديو )

* شاهد.. جريمة تقشعر لها الأبدان.. اعتقال سفاح بعد وجبة بشرية

* شاهد.. فتاة سعودية تفاجئ الجميع وتتحدى "ميريام فارس" بالرقص في موسم الرياض.. لن تصدق كيف كان الرد (فيديو)

* تغير مفاجئ في أسعار صرف الريال اليمني مقابل العملات الاجنبية مساء اليوم السبت

* ما لا تعرفة عن الشمراني مطلق النار بولاية فلوريدا ..تعرف على حقائق جديدة

* تعرف عليه.. مشروب بسيط يحمي الكبد ويقضي على قرحة المعدة ويخلصك من الإمساك والانتفاخ

* لن تصدق من هي.. أول دولة خليجية تفتح أبوابها لاستقبال الإسرائيليين .. وصحيفة عبرية تكشف (تفاصيل الصفقة)

(شاهد.. أول تحرك عاجل للسعودية بعد اندلاع معارك عنيفه في العاصمة عدن ومصادر تكشف ما يحدث الان (تفاصيل .

* شاهد.. المغامسي يفاجئ بشأن الأمير الراحل ‘‘بن عبدالعزيز'' ويسأل الله أن يعفو عنه (ماذا قال)

* شاهد.. بطريقة لاتخطر على بال ..سيدة تقتل زوجها بعد لهذا السبب الصادم

* أول صورة للمتدرب السعودي الذي أطلق النار بقاعدة عسكرية أمريكية

* شاهد النكبة التي جلبها أحمد عسيري اليوم للسعودية وأثارت جنون محمد بن سلمان

* الأمير محمد بن سلمان يتعرض لطعنة غادرة من اقرب المقربين له ...وواشنطن تفجر مفاجأة مدوية عن السعودية

* شاهد.. فيديو إباحي ل "الجسمي" و "مريم حسين" يجتاح شبكات التواصل الإجتماعي

* عاجل : تحليق مكثف للطيران في سماء عدن والقاء القنابل والرعب يغز المدينة ( تفاصيل )

* عاجل : دولة عربية تعلن سحب قواتها العسكرية المشاركة في اليمن ( تفاصيل )

* شاهد "عبد الباري عطوان" يفاجئ الجميع ويكشف عن حرب وشيكة اتفق نِتنياهو وترامب على شَنها في مُكالمتهما الأخيرة ضد هذة الدولة ( تفاصيل )

* شاهد.. الأمير محمد بن سلمان يتعرض لطعنة غادرة من اقرب المقربين له وسعود القحطاني يقود المؤمرة الخطيرة (تفاصيل)

* شاهد : تعرف عليها.. ‘‘فاكهة لذيذة‘‘ تنهي معاناتك وتحميك من أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات

* بالصوت والصورة.. “فضيحة” لمذيعة “العربية” سارة دندراوي .. ما علاقة هذا المشجع السعودي؟

* بينما تركي آل الشيخ في المستشفى يعاني نزيفاً وورماً في الرأس .. شواذ ورقص إباحي في الرياض!!

* شاهد.. جريمة مروعة تزلزل اليمن.. شخص يقتاد طفلتين ويغتصبهما داخل مسجد "تفاصيل"

* وداعاً لجصوات الكلى.. ابتكار عقار جديد يقضي على حصوات الكلى دون الحاجة الى جراحة

* شاهد.. "بن راشد" يوجه ضربة قاصمة للأميرة "هيا" ويقدم هدية لا تقدر بثمن لقضاة المحكمة في هذه الدولة ( تفاصيل )

* علماء يكتشفون فائدة طبية جديدة للعسل

* ورد الان : تفاصيل جديدة حول عملية اغتيال العميد "الحمادي" والكشف عن أسماء الثلاثة اللذين نفذوا العملية

* ورد الان : تفاصيل جديدة عن الاشتباكات العنيفة بين الحماية الرئاسية والانتقالي في "ابين"

* عاجل : انفجار الوضع في العاصمة صنعاء القبائل يكسرون أكبر حملة للحوثيين ( تفاصيل )

* ورد الان : المجلس الانتقالي يعلن الحرب وينسف اتفاق الرياض

* فوائد مذهلة لشرب الماء على الريق.. تعرف عليها

* لن تصدق السبب وكيف سيتم تنفيذ الحكم...محكمة مغربية تقضي بحرمان زوج من معاشرة زوجته لمدة سنة

* عاجل : قناة روسيا اليوم تنشر هذا الخبر الصادم للأمير محمد بن سلمان والرعب يصيب الاسرة الحاكمة "شاهد"

* شاهد.. صدمة كبرى لياسمين صبري.. لن تصدقو رد فعلها (فيديو)

* شاهد: الفاتحة ثم الصليب.. مايا دياب تثير جدلًا بتصرف غريب في موسم الرياض

* شاهد.. المغرد السعودي الشهير "مجتهد" يفجر مفاجأة من العيار الثقيل .. الفغم لم يقتله صديقه وهذا هو من قتله

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

كما يحمي خلايا الجسم، ويحافظ عليها من التلف؛ بسبب احتوائه على العديد من المركبات الفلافونويدية، مثل السيادين والايبيكاتشين، حيث تزيد مناعة الجسم وتقيه من الالتهابات الميكروبية وتخفف من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكري.
يحمي الجسم من الالتهابات المسببة للألم كالروماتيزم والتهاب المفاصل بسبب احتوائه على كميّة جيّدة من مضادات الأكسدة.
يحمي البصر بسبب احتوائه على صبغة الكلوروفيل الخضراء، وبعض المركبات الكيميائية كاللوتين والزياكسانثين.
يحمي الجسم من بعض أنواع السرطانات؛ بسبب احتوائه على بعض المركبات الكيميائية كالثيوسيانات، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة.
يحافظ على صحة البشرة وجمالها ونضارتها، حيث يدخل في بناء الخلايا وتجديدها، ومكافحة علامات تقدم البشرة كالتجاعيد، وخطوط البشرة؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، وأهمها فيتامين ج الذي يدعم عمل الكولاجين الذي يحمي البشرة ويحافظ على شبابها، كما أن مضادات الأكسدة تقي من بثور البشرة وحب الشباب، والعديد من مشاكل البشرة.
يخفف من أعراض الربو كالحساسية وصعوبة التنفس، لذلك يُنصح مرضى الربو بإدراجه ضمن برنامجهم الغذائي اليومي، كما يقلل نسبة إصابة الطفل لاحقاً بمرض الربو إذا تناولته أمه الحامل باستمرار، وهذا ما أثبتته الدراسات التي أُجريت على مجموعة من الأطفال كانت أمهاتهم يلتزمن بتناول التفاح الأخضر.
يعزز جمال وصحة الشعر، ويزيد نموه، ويمنع تساقطه؛ بسبب احتوائه على العديد من العناصر كالنحاس، والزنك، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والحديد، كما أنه يحمي فروة الرأس من القشرة التي تنتج بسب جفاف الجلد، حيث تغذّيها وترطّبها.
يحمي خلايا الدماغ والخلايا العصبيّة ويعزز وظائفها، مما يقي من مرض الزهايمر الذي يصيب كبار السن؛ بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة المختلفة، وفيتامينات ب التي تحافظ على صحة وسلامة الخلايا العصبية.
يحافظ على صحة العظام ونموها؛ بسبب احتوائه على العناصر التي تدخل في تكوين العظام كالكالسيوم.
يدخل في تسهيل عمليّة الهضم؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تسهل حركة الأمعاء، مما يزيد من عمليّات التمثيل الغذائي، كما أنّ الألياف تزيل سموم الجسم، وتدعم الجهاز الهضمي للقيام بهذه الوظيفة، كما أنّ غنى التفاح الأخضر بالحديد يرفع مستويات الأكسجين في الدورة الدمويّة؛ مما يعني تعزيز تكوّن كريات الدم الحمراء التي تحمل وتنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة، مما يرفع معدلات الأيض، ويخلص الخلايا والجسم من السموم، ويحارب الجذور الحرة.
يعزز عملية تخفيف الوزن إذا تم إدراجه ضمن البرنامج الغذائي اليومي المخصص لإنقاص الوزن؛ بسبب فقره بالسعرات الحراريّة، وغناه بالألياف الغذائيّة التي تعطي الشعور بالامتلاء، كما يمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائيّة التي يمكن أن يتعرّض الفرد إلى نقصها إذا كان يتبع حمية غذائية خاصة لإنقاص الوزن.
يعزز صحة الأم الحامل والجنين حيث يقوّي المفاصل والعظام للأم وجنينها؛ بسبب غناه بعناصر الكالسيوم، والبوتاسيوم، وغيرها من العناصر التي تدخل في تكوين العظام، كما يحمي من الإصابة بالأنيميا وفقر الدم بسبب غناه بالحديد، ويسهل عمليّة الهضم ويخفف من مشكلة الإمساك التي عادة ما تصيب النساء الحوامل، كما يسهم في السيطرة على مستويات السكر والضغط، ويحافظ على انتظام معدل ضربات القلب.
ينظم السكر في الدم؛ بسبب احتوائه على الألياف الغذائيّة التي تبطئ من عملية امتصاص السكر في الأمعاء، مما يعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك يُنصح مرضى السكري بتناوله في الصباح.
يعزز عمل الأوعية الدمويّة والقلب، وينظم ضغط الدم؛ بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
يحافظ على صحة الفم والأسنان؛ بسبب احتوائه على الألياف التي تحتاج إلى فترة للمضغ، مما يزيد من إفراز اللعاب الذي يقلل الجفاف ويحارب بكتيريا الفم، مما يقلل احتمالية تسوس الأسنان ويقلل رائحة الفم الكريهة، ويحمي من التهابات اللثة وخاصة إذا تم تناوله في الصباح.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.