يمرس : تحذير خطير.. هذه الفتمينات ان تناولتها ستقتلك.. تعرف عليها

خلال 90 دقيقة.. بين الأهلي وتحقيق "الحلم الآسيوي" عقبة كاواساكي الياباني الهلال السعودي يقيل جيسوس ويكلف محمد الشلهوب مدرباً للفريق اللجنة السعودية المنظمة لكأس آسيا 2027 تجتمع بحضور سلمان بن إبراهيم رئاسة الحكومة من بحاح إلى بن مبارك غارات اسرائيلية تستهدف بنى تحتية عسكرية في 4 محافظات سورية احباط محاولة تهريب 2 كيلو حشيش وكمية من الشبو في عتق صحيفة: أزمة الخدمات تعجّل نهاية التعايش بين حكومة بن مبارك والانتقالي إذا الشرعية عاجزة فلتعلن فشلها وتسلم الجنوب كاملا للانتقالي سنتكوم تنشر تسجيلات من على متن فينسون وترومان للتزود بالامدادات والاقلاع لقصف مناطق في اليمن الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف الفريق السامعي يكشف حجم الاضرار التي تعرض لها ميناء رأس عيسى بعد تجدد القصف الامريكي ويدين استمرار الاستهداف الطيران الأمريكي يجدد قصف ميناء نفطي غرب اليمن مسلحون يحاصرون مستشفى بصنعاء والشرطة تنشر دورياتها في محيط المستشفى ومداخله وزير سابق: قرار إلغاء تدريس الانجليزية في صنعاء شطري ويعمق الانفصال بين طلبة الوطن الواحد هزتان ارضيتان تضربان محافظة ذمار باحث يمني يحصل على برأه اختراع في الهند الكوليرا تدق ناقوس الخطر في عدن ومحافظات مجاورة غزوة القردعي ل شبوة لأطماع توسعية "الأول من مايو" العيد المأساة..! وقفات احتجاجية في مارب وتعز وحضرموت تندد باستمرار العدوان الصهيوني على غزة احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات! البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة) من يصلح فساد الملح! مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور) البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025 انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل جازم العريقي .. قدوة ومثال العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا القلة الصامدة و الكثرة الغثاء ! عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم! دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تحذير خطير.. هذه الفتمينات ان تناولتها ستقتلك.. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 01 - 07 - 2020

كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقويها لمواجهة فيروس كورونا "كوفيد - 19".
ورغم أن وزارة الصحة دوما ما تنصح بمد الجسم بالفيتامينات من المصادر الطبيعية من المأكولات والمشروبات، بدلا من الأقراص الطبية، غير إن كثيرين يتهافتون على تناول مكملات الفيتامينات دون استشارة طبية، ومن غير معرفة الوقت المناسب لها، وهو ما قد يسبب أضرارا صحية خطيرة..

قد يهمك ايضاُ

* ثروة ضخمة جداً مدفونة داخل سرداب.. العثور على المخبأ السري ل"الكنز المدفون" الذي أخفاه معمر القذافي.. لن تصدق ما وجدوا داخله وكم تبلغ حجم ثروته؟

* أردوغان يبعث رسالة عاجلة وهامة إلى الملك سلمان وولي العهد يمنع والده من قراءتها.. الرسالة كانت ستنهي الخلاف ولكن هذا ما جرى

* تعرف عليها.. فوائد عظيمة لاتخطر على بال.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول "التونة المعلبة"؟؟

* لن تصدق المفاجأة.. الكشف عن علاقة بين الماء الساخن وطول العمر!

* شاهد.. ممرضات سعوديات يرقصن داخل مستشفى برقصة الأرنب إحتفالاً بهذا الأمر (فيديو)

* السعودية تعلن الحرب على تركيا وأنقرة تستعد للرد بهجوم مباغت وقاسي.. ودولة عربية ستكون الرابح الأكبر من هذه الحرب

* شاهد.. هذة الفئة ممنوعة من تناول الجبن.. خطر قاتل!

* شاهد.. القبض على فنانة كويتية "شهيرة" نشرت فيديو إباحي على حسابها في سناب شات.. تعرف عليها

* شاهد.. هل تذكرون "مراد علمدار" بطل مسلسل "وادي الذئاب"؟ لن تصدق كيف كان مصيره اليوم على يد زوجته

* شاهد.. أول ظهور علني للأميرة سارة بنت مشهور زوجة محمد بن سلمان (صور)

لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed

يستعرض "مصراوي" أضرار الإفراط في تناول أقراص الفيتامينات، وفقًا لما نقله "مصراوي" عن موقع "WebMD".
فيتامين أ
احرص على عدم تناول جرعاته بشكل مفرط، حيث يتراكم في أنسجتك الدهنية، وقد يصيبك بجفاف الجلد، وألم في العظام، وخلل في الكبد، وتراكم السوائل في الدماغ، لذلك عليك تحديد جرعتك اليومية منه.
فيتامينا "ب" و"سي"
حال الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتاميني "ب" و"سي" ستتحلل في الماء وبالعادة يستطيع الجسم التخلص من الزائد منهما، لكن الإفراط في تناول مكملاتهما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات في المعدة، وتلف الأعصاب.
فيتامين د
يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، لكن أي ارتفاع فيه قد يسبب آثارا عكسية، مثل إزالة جزء من الكالسيوم الموجود في العظام، لذا يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة اللازمة.
فيتامين ي
الإفراط في تناوله يهدد صحتك، وقد يتسبب في زيادة فرص الإصابة بفقر الدم، وحالات النزيف الداخلي، وزيادة فرص الموت بسبب أمراض القلب.
فيتامينات ثلاثية
تحتوي على "الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين د"، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها، لأنها تهدد القلب بالعديد من المضاعفات.
فيتامين الحديد
الإفراط في تناولها دون تشخيص طبي، يسبب تراكم الحديد داخل الجسم، ويؤدي إلى تغير في لون البشرة إلى البني، وتضخم في الكبد أو الطحال، وألم في البطن، واضطراب في نبضات القلب.
كما يضر بالحوامل ويؤدي لانخفاض وزن المولود الطبيعي، فضلا عن خلل بنموه خلال فترة الحمل، ويجب تناوله حال وجود نقص شرط أن يكون باستشارة طبية.
فيتامين الزنك
مهم جدا لجسمك في تعزيز المناعة وعمليات أيض الخلايا والنمو الطبيعي، لكن وجوده في الجسم بشكل مفرط عبر المكملات الغذائية، يتسبب في تعطيل وظائف جهاز المناعة، ويسبب نقصا في النحاس وفقر الدم، وتغير في مستويات كريات الدم البيضاء والحمراء.
حالات استثنائية
المعهد الوطني للصحة والتفوق السريري (NICE)، يوصي بتناول مكملات الفيتامينات لبعض الفئات، مثل حمض الفوليك بالنسبة لجميع السيدات اللائي يفكرن في الإنجاب والحوامل حتى الأسبوع ال12 من الحمل، أما فيتامين د، مهم بالنسبة للحوامل والأمهات اللائي يرضعن أطفالهن والأطفال من سن 6 أشهر وحتى 5 سنوات، والأشخاص من سن 65 عاما، إضافة إلى الفئات التي لا تتعرض للشمس كثيرا، كما يوصى بتناول جميع الأطفال لمكمل يحتوي على فيتامينات أ و سي و دي من سن 6 أشهر الى 4 سنوات، من أجل نمو الأطفال.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.