يمرس : تحذير خطير.. هذه الفتمينات ان تناولتها ستقتلك.. تعرف عليها

اشتداد حدة التوتر بين مسلحين قبليين ومليشيا الحوثي في ذمار مليشيا الحوثي تختطف عريساً قبل يوم واحد من زفافه الحوثي والرهان الخاسر الجيش الإيراني يدشن هجوم المُسيرات الخارقة للتحصينات الصبر مختبر العظمة اعتقال صحفي في محافظة حضرموت الفريق السامعي: ما يحدث ل"إيران" ليس النهاية ومن لم يستيقظ اليوم سيتفاجأ بالسقوط إيران تعلن اطلاق موجة صواريخ جديدة وصحيفة امريكية تقول ان طهران ستقبل عرض ترامب مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع إغلاق مطار "بن غوريون" يدفع الصهاينة للمغادرة برا .. هربا من الموت! كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي مجلس الوزراء يشدد على مواجهة تدهور العملة للتخفيف من معاناة المواطنين حدود قوة إسرائيل مانشستر سيتي يفوز بثنائية على الوداد في كأس العالم للأندية فعالية ثقافية للهيئة النسائية في الأمانة بذكرى رحيل العالم الرباني بدر الدين الحوثي عدن بين الذاكرة والنسيان.. نداء من قلب الموروث حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة الرئيس المشاط لأهالي غزة: "نصر من الله" سترونه قريبا اجتماع بصنعاء يناقش جوانب التحضير والتهيئة الإعلامية لمؤتمر الرسول الأعظم رئيس الوزراء يناقش نشاط وزارة الشئون الاجتماعية والوحدات التابعة لها روسيا تحذر أمريكا من مساعدة تل أبيب «عسكريا» لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه البيضاء : ضبط ستة متهمين بجريمة قتل شاب من إب رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031 انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO) اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 19 يونيو/حزيران 2025 مأرب.. مقتل 5 اشخاص بكمين استهدف شاحنة غاز مدارج الحب صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك! بن زكري يقترب من تدريب عُمان عاشق الطرد والجزائيات يدير لقاء الأخضر وأمريكا ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب" الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا من يومياتي في أمريكا .. بوح..! من يومياتي في أمريكا .. بوح..! حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل! صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب وجبات التحليل الفوري!! القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ اغتيال الشخصية!

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تحذير خطير.. هذه الفتمينات ان تناولتها ستقتلك.. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 01 - 07 - 2020

كثيرا ما ينصح الأطباء بتناول الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقويها لمواجهة فيروس كورونا "كوفيد - 19".
ورغم أن وزارة الصحة دوما ما تنصح بمد الجسم بالفيتامينات من المصادر الطبيعية من المأكولات والمشروبات، بدلا من الأقراص الطبية، غير إن كثيرين يتهافتون على تناول مكملات الفيتامينات دون استشارة طبية، ومن غير معرفة الوقت المناسب لها، وهو ما قد يسبب أضرارا صحية خطيرة..

قد يهمك ايضاُ

* ثروة ضخمة جداً مدفونة داخل سرداب.. العثور على المخبأ السري ل"الكنز المدفون" الذي أخفاه معمر القذافي.. لن تصدق ما وجدوا داخله وكم تبلغ حجم ثروته؟

* أردوغان يبعث رسالة عاجلة وهامة إلى الملك سلمان وولي العهد يمنع والده من قراءتها.. الرسالة كانت ستنهي الخلاف ولكن هذا ما جرى

* تعرف عليها.. فوائد عظيمة لاتخطر على بال.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول "التونة المعلبة"؟؟

* لن تصدق المفاجأة.. الكشف عن علاقة بين الماء الساخن وطول العمر!

* شاهد.. ممرضات سعوديات يرقصن داخل مستشفى برقصة الأرنب إحتفالاً بهذا الأمر (فيديو)

* السعودية تعلن الحرب على تركيا وأنقرة تستعد للرد بهجوم مباغت وقاسي.. ودولة عربية ستكون الرابح الأكبر من هذه الحرب

* شاهد.. هذة الفئة ممنوعة من تناول الجبن.. خطر قاتل!

* شاهد.. القبض على فنانة كويتية "شهيرة" نشرت فيديو إباحي على حسابها في سناب شات.. تعرف عليها

* شاهد.. هل تذكرون "مراد علمدار" بطل مسلسل "وادي الذئاب"؟ لن تصدق كيف كان مصيره اليوم على يد زوجته

* شاهد.. أول ظهور علني للأميرة سارة بنت مشهور زوجة محمد بن سلمان (صور)

لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed

يستعرض "مصراوي" أضرار الإفراط في تناول أقراص الفيتامينات، وفقًا لما نقله "مصراوي" عن موقع "WebMD".
فيتامين أ
احرص على عدم تناول جرعاته بشكل مفرط، حيث يتراكم في أنسجتك الدهنية، وقد يصيبك بجفاف الجلد، وألم في العظام، وخلل في الكبد، وتراكم السوائل في الدماغ، لذلك عليك تحديد جرعتك اليومية منه.
فيتامينا "ب" و"سي"
حال الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتاميني "ب" و"سي" ستتحلل في الماء وبالعادة يستطيع الجسم التخلص من الزائد منهما، لكن الإفراط في تناول مكملاتهما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، وتشنجات في المعدة، وتلف الأعصاب.
فيتامين د
يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم، لكن أي ارتفاع فيه قد يسبب آثارا عكسية، مثل إزالة جزء من الكالسيوم الموجود في العظام، لذا يجب استشارة الطبيب لتحديد الجرعة اللازمة.
فيتامين ي
الإفراط في تناوله يهدد صحتك، وقد يتسبب في زيادة فرص الإصابة بفقر الدم، وحالات النزيف الداخلي، وزيادة فرص الموت بسبب أمراض القلب.
فيتامينات ثلاثية
تحتوي على "الكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامين د"، ويجب استشارة الطبيب قبل تناولها، لأنها تهدد القلب بالعديد من المضاعفات.
فيتامين الحديد
الإفراط في تناولها دون تشخيص طبي، يسبب تراكم الحديد داخل الجسم، ويؤدي إلى تغير في لون البشرة إلى البني، وتضخم في الكبد أو الطحال، وألم في البطن، واضطراب في نبضات القلب.
كما يضر بالحوامل ويؤدي لانخفاض وزن المولود الطبيعي، فضلا عن خلل بنموه خلال فترة الحمل، ويجب تناوله حال وجود نقص شرط أن يكون باستشارة طبية.
فيتامين الزنك
مهم جدا لجسمك في تعزيز المناعة وعمليات أيض الخلايا والنمو الطبيعي، لكن وجوده في الجسم بشكل مفرط عبر المكملات الغذائية، يتسبب في تعطيل وظائف جهاز المناعة، ويسبب نقصا في النحاس وفقر الدم، وتغير في مستويات كريات الدم البيضاء والحمراء.
حالات استثنائية
المعهد الوطني للصحة والتفوق السريري (NICE)، يوصي بتناول مكملات الفيتامينات لبعض الفئات، مثل حمض الفوليك بالنسبة لجميع السيدات اللائي يفكرن في الإنجاب والحوامل حتى الأسبوع ال12 من الحمل، أما فيتامين د، مهم بالنسبة للحوامل والأمهات اللائي يرضعن أطفالهن والأطفال من سن 6 أشهر وحتى 5 سنوات، والأشخاص من سن 65 عاما، إضافة إلى الفئات التي لا تتعرض للشمس كثيرا، كما يوصى بتناول جميع الأطفال لمكمل يحتوي على فيتامينات أ و سي و دي من سن 6 أشهر الى 4 سنوات، من أجل نمو الأطفال.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.