البيع الآجل في بقالات عدن بالريال السعودي    حكومة تتسول الديزل... والبلد حبلى بالثروات!    احتراق باص نقل جماعي بين حضرموت ومارب    عنجهية العليمي آن لها ان توقف    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 أطعمة مضادة للالتهابات يمكنك تناولها.. منها التوت والبروكلى
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 06 - 2021

يمكن أن يؤدى الالتهاب المزمن إلى زيادة الوزن والمرض، كما يمكن أن يؤدى الإجهاد والأطعمة الالتهابية ومستويات النشاط المنخفضة إلى زيادة هذا الخطر، ومع ذلك هناك 5 من الأطعمة المضادة للالتهابات، وفقا لما نشر فى موقع healthline.
التوت
التوت من الثمار المليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن التى تحتوى على مضادات الأكسدة التى تسمى الأنثوسيانين، هذه المركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات قد تقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
قد يهمك ايضاً

* عاجل : إتفاق تاريخي بين الشرعية اليمنية وجماعة الحوثي برعاية أممية وهذه أول خطوة تم الإتفاق عليها من الطرفين؟

* عاجل : انفجار وشيك لأكبر براكين العالم بعد بركان عدن يسبقه زلزال مدمر على امتداد مئات الكيلو مترات (صور)

* غريفث يخرج عن صمته لاول مرة ويكشف حقيقة ما يجري خلف الكواليس.. وهذا هو الطرف الرافض لوقف الحرب!

* تعرف عليها.. افضل 5 أطعمة لذيذة مضادة للالتهابات

* تعرف عليها.. نصائح هامه ستغير حياتك

* ورد للتو : فريق إيراني يهرع لإنقاذ حسن نصرالله بعد التدهور الكبير بحالته الصحية

* تسبب في طلاق سيدة وأقام علاقة محرمة مع أخرى.. كواليس ليلة القبض على أشهر دجال مصري والكشف عن ما عثر بحوزته

* خبر هام وعاجل للمغتربين اليمنيين بشان دخول السعودية

* ورد الان : "داخلية" الحوثيين تصدر قرارا يحظر دخول هذه الفئة العاصمة صنعاء اعتبارا من السبت

* ثمرة سحرية تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان والجلطة الدماغية

* زفاف غريب لاول مرة يحدث.. فتاة تتزوج زوج أختها بعد وفاتها مباشرةً

* ورد الان : "داخلية" الحوثيين تصدر قرارا يحظر دخول هذه الفئة العاصمة صنعاء اعتبارا من السبت

* مكونة من 4 بنود.. مصادر سياسية تكشف أهم ما تضمنته مبادرة غريفيث الجديدة التي عرضها على قيادة صنعاء؟

* ورد للتو : السيسي يصدر بياناً عاجلاً والكشف عن القضية والمتهمين (تفاصيل)

* طبيب أعصاب يكشف العلاقة بين رفة العين والسرطان

* ورد للتو : سكان العاصمة يستيقظون على "فاجعة" كبرى تهز اليمن (تفاصيل)

* تعرف عليها.. مواد غذائية لحماية وتحسين البصر

* دراسة جديدة تفسر سبب انخفاض مستويات الأكسجين لدى مرضى "كوفيد-19"

* خبيرة روسية توضح متى يكون "العفن الأسود" خطيرا

* بحيبح يحذر من كارثة اعدام جماعي لليمنيين (تفاصيل)

* ورد للتو : مسؤول الشؤون اليمنية بقناة الجزيرة يهاجم مسؤولي الشرعية ويشيد بزعيم الحوثيين لهذا السبب

* تحذير من دواء ينتشر محليا بالصيدليات والبقالات ويسبب أمراضا خطيرة منها الفشل الكلوي (صور)

* حقائق جديدة تنكشف حول تفجير جامع النهدين.. علي محسن حذر علي صالح ببرقية قبل استهدافه في الرئاسة "تفاصيل جديدة "

* مباشر.. إنهيار جديد للريال البمني مقابل الدولار والسعودي ( آخر أسعار الصرف في صنعاء وعدن )

* تعميم هام لكافة أصحاب السيارات في العاصمة صنعاء ومناطق سيطرة الحوثيين

* عاجل : "الانتقالي" يباشر الان الانقلاب وتنفيذ خطوات الانفصال ويشن حملة اقتحامات ومداهمات واسعة واجرامية

* عاجل : انفجار عنيف يهز عاصمة عربية ومصادر تكشف إحصائية أولية لعدد القتلى والجرحى (تفاصيل)

* عاجل : الوضع يخرج عن السيطرة.. إندلاع مواجهات هي الأعنف وحشود عسكرية ضخمة تصل إلى الخطوط الأمامية والرئيس هادي يصدر توجيهات طارئة وحاسمة بحماية مؤسسات الدولة "تفاصيل عاجلة"

* عاجل : انفجار عنيف يهز عاصمة عربية ومصادر تكشف إحصائية أولية لعدد القتلى والجرحى (تفاصيل)

* عاجل : التحالف يشن ضربات عنيفة على هذه المواقع الاستراتيجية في جبهات مأرب

* عاجل : الرئيس هادي يصدر قرار جمهوري لنقل العاصمة المؤقتة من مدينة عدن إلى هذه المحافظة!

* عاجل : الوزير بحيبح يطمئن جميع المواطنين اليمنيين بشأن لقاح كورونا

* ورد للتو : مسؤول إماراتي يشعل غضب اليمنيين بعد نشره تغريدة شبههم فيها ب هذا المخلوق المغضوب عليه

* ورد للتو : أزمة خانقة في مأرب ومصادر تكشف السبب

* ورد للتو : الحكومة تزف بشرى سارة لجميع الموظفين بشأن الرواتب

* حادثة مؤلمة ومروعة هزت العاصمة اليمنية وتحرك عاجل من المواطنون

* ورد الان : الارصاد يصدر تحذيرا لجميع المواطنين من موجة غبار خطيرة تجتاح هذه المحافظات (وثيقة)

* ورد للتو : اعلان هام لجميع طلاب وطالبات الشهادة العامة الاساسية والثانوية يترتب عليه تحديد مصيرهم

* شاهد بالفيديو والصور.. حريق ضخم ومرعب يلتهم 18 خزانا للنفط




الأسماك الدهنية
الأسماك الدهنية هى مصدر كبير للبروتين وأحماض أوميجا 3 الدهنية، التى تعمل على تقليل الالتهاب الذى يمكن أن يؤدى إلى متلازمة التمثيل الغذائى وأمراض القلب والسكرى وأمراض الكلى.



البروكلى
البروكلى مغذى للغاية، حيث أظهرت الأبحاث أن تنأول الكثير من الخضروات الصليبية يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.

الأفوكادو
قد يكون الأفوكادو أحد الأطعمة الخارقة المفترضة القليلة، مليئة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، كما أنها تحتوى على الكاروتينات والتوكوفيرول، والتى ترتبط بتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان.

الشاى الأخضر
هو أكثر المشروبات الصحية التى يمكنك تناولها، لأنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض ألزهايمر والسمنة وغيرها من الحالات، ترجع العديد من فوائده إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.

العنب
يحتوى العنب على مادة الأنثوسيانين التى تقلل الالتهاب، بالإضافة إلى ذلك، قد تقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما فى ذلك أمراض القلب والسكرى والسمنة ومرض ألزهايمر واضطرابات العين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.