صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 06 - 2021

يتساءل الكثير من الأشخاص عما سيحدث للجسم إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟ وما المقاربة الصحية لأكل الخبز؟ وما الكمية المناسبة منه يوميا؟ وهل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟
ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟
قد يهمك ايضاً

* فنانة مصرية شهيرة تكشف حقيقة ترك "شاش" في بطنها أثناء إجراء عملية

* لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟

* شاب عشريني يهاجم فتاة ويغتصبها ثم يسرق منها هذا الشيئ الغريب.. والسبب صادم

* جوائز لمن يتلقى لقاح كورونا في هذه المناطق...دجاج وأبقار وشقة بثمن مليون دولار

* فيديو فاضح يطيح بعضو حركة حماس "شاهد"

* بعد ايام على وفاة زوجها ...هذا مايحدث الان للفنانة دلال عبدالعزيز..."شاهد"

* فنانة شهيرة تنهار بالبكاء بسبب الاعتداء الجنسي عليها...أمسكها ورمى بها فوق السرير"فيديو"

* هل تذكرون الفنانة علا غانم التي اشعلت غضب المصريين بفلمها الاخير ...شاهد كيف ظهرت اليوم وكيف اصبح شكلها"فيديو"

* تعرف على السبب المفاجئ...رفعت قضية خلع يوم الصباحية

* ولادة إنسان برأس حيوان...علامات الساعة تظهر بالسعودية"شاهد"

* فيفي عبده رجعت 20 سنة ورا .. شغالة رقص على واحدة ونص : اتفرج

* تحذير خطير :استخدام هذا النوع الشائع من الخضروات .. يسبب فشل كلوي وأمراض السرطان (تعرف عليه وتجنبه فوراً)

* وداعاً للضعف الجنسي ...مخلوط سحري من بذور هذه النبته اليمنيه الشهيرة لمعالجة مشاكل الخصوبة والعقم والضعف لدى الرجال....طريقة التحظير؟؟

* الصاروخ وصل – مي عمر تكتسح زوجة احمد الفيشاوي وتنشر صور اغراء جريئة من داخل منزلها

* بالفيديو: ظهور مفاجئ لفنانة عربية كبيرة بعد اجراء عمليات تجميل ...شاهد البشاعة التي ظهرت على وجهها

* متزوجة من رجل أعمال كبير منذ 13 عاما ذهبت لتجديد هويتها.. فكانت المفاجأة

* كيف انهارت المذيعة الحسناء في قناة الجزيرة على الهواء .... شاهد "فيدو"

* لن تصدق ماهي الهدية ...قطر توجه ضربة معلم للسعودية والامارات وتقدم لمصر هدية لا تقدر بثمن..."شاهد"

* انتحار الهاربة "هدى العمري" المشردة بشوارع لندن..."شاهد"

* شاب "شيطاني" يرتكب أبشع جريمة قتل.. التفاصيل المثيرة

* جريمة مروعة تهز هذه الدولة.. سيدة تقتل أطفالها الخمسة خنقاً وهذا ما حدث

* حلا الترك تثير الجدل في اول ظهور لها بعد أزمتها مع والدتها

* بسبب هذا الفيديو.. هيفاء وهبي تتصدر "تراند" وتفاعل المشاهير يصدمها

* شاب يقتل جميع أفراد عائلته ومافعله بالنهاية صادم

* شاهد.. يارا تُشعل مواقع التوصل بصورة مع محمد صلاح (صورة)

* شاب عربي يقتل زوجته بوحشية وبعد التحقيق معه عن السبب كانت الصدمة

* "شمس الكويتية" تشعل مواقع التواصل بصوره فاضحة "انا احب البس من غير هدوم".. فيديو

* الفتاة السعودية الهاربة "رهف القنون" تثير ضجه عارمة وتظهر بالمايوه الشفاف وتتجاهل أزمة طفلتها!.. شاهد

* فتاة كويتية ترفع قضية ضد أمها.. والسبب صادم ولا تتجرأ على فعله أي أم في العالم !

* رجل يرتكب جريمة بشعة بحق زوجته.. لن تصدق مافعله بها وسط الشارع والجميع يشاهد ومصدوم

* إعلامية شهيرة تعلن إصابتها بالسرطان على الهواء مباشرة !

* سم قاتل.. لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة أبدًا لأنها قد تقضي عليك

* كلب ينبش قبر امرآة بعد عامين من دفنها ليكشف ما حاول جميع اقاربها اخفاءه وعندها كانت الصدمة

* عريس يكتشف الخديعة بعد ساعات من حفل الزفاف وعروسته تفاجئه بهذا السؤال الذي انهى كل شيئ

* شاب يباغت اعلامية بهجوم على الهواء مباشرة ويطلب منها اغرب طلب في حياتها فقامت بكل جرأة بتلبية طلبه على الفور وامام المشاهدين.. لن تصدق ماذا فعلت(فيديو صادم)

* مشروب بسيط يحافظ على صحة الكبد ويحميه من السموم والتلف ويضبط مستويات ضغط الدم!

* شاهد.. "فيديو مرعب" وفاة مذيعة تلفزيونية على الهواء مباشر أثناء قرائتها نشرة الأخبار

* بفستان مكشوف.. جرأة نسرين أمين تشعل مواقع التواصل.. شاهد

* ببطن مكشوف.. الفنانة الشهيرة "أسماء جلال" تثير جمهورها بصور صادمة

* هجوم عنيف على غادة عبد الرازق وياسمين صبري بعد قيامهم بهذا الفعل الفاضح

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* بمايوه مثير.. "نسرين طافش" تصدم جمهورها فى آخر ظهور (صور)

* الاعلامية المصرية الشهيرة "أسما شريف" تستعرض انوثتها وتثير ضجه واسعة بعد نشرها صور بهذه الوضعية.. شاهد صور صادمة

* فنانة مصرية شهيرة تنشر صور فاضحة وتثير شهوة جمهورها.. شاهد

* شاهد فيديو.. عروس ترتكب هذا الفعل الصادم مع شاب في يوم زفافها والسبب صادم ولا يخطر على بال بشر

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* إشارات صادمة يُرسلها الجسد عندما يكتفي جنسياً

* تحذيير.. من "خطر مميت" عادة خاطئة يرتكبها الأشخاص عند شعورهم بالصداع

* لن تصدق.. هذه هي الدولة العربية التي كل الخليجيين يحلمون بالزواج من نسائها

* عروس عربية ترفع قضية خلع على زوجها صباحية ليلة الدخلة وعندما سالها القاضي عن السبب كانت الصدمة

* تحذير.. اذا ظهرت احد هذه العلامات على فمك فهي تنذر بحدوث أزمة قلبية انقذ حياتك فوراً

* أغرب قبيلة في العالم.. لن تصدق ما يفعلونه بالفتيات المراهقات عند البلوغ.. ومايفعلونه عند الزواج لا يخطر على بال احد وجميعهم عراة تماما.. شاهد

* بعد ممارسة عريسها معها هذا الفعل الصادم قبل الزفاف وبطريقة وحشية.. عروس تلفظ أنفاسها الاخيرة وبعد دخول والدته عليها كانت الصدمة.. شاهد

* فضيحة كبرى لاحد اشهر الفنادق بعد اكتشاف "كاميرات مراقبة" أمام سرير المتزوجين في غرف النوم وتصوير مشاهد جنسية صادمة

* زوجه تستغل ذهاب زوجها للنوم وتفعل هذا الشيئ الصادم وتقطع هذا الجزء الحساس من جسده ''تفاصيل مرعبة ''

* سعودية تُشعل ضجة كبرى في مواقع التواصل.. أقامت مع رجل بدون زواج

* أكثر من 8 أشهر ومازالت عذراء.. عروس ترفع قضية على زوجها وتفجر مفاجأة مدوية بشأن ما يفعله بها كل ليلة

* بعد أن خلعت زوجته ملابسها في "ليلة الدخلة" عريس يصاب بصدمة كبرى ويطلق عروسته بعد دقائق من الزفاف

* سائق يدخل على 4 معلمات دفعة واحدة ويعاشرهن معاشرة الازواج في هذه المدينة السعودية وبعد كشف امرة كانت النهاية صادمة!!

* الاطاحة ب أميرة خليجية شهيرة اثناء معاشرتها ل 7 رجال دفعة واحدة وبعد التحقيق معها عن السبب كانت الإجابة صادمة !!

* جريمة مرعبه يهتز لها عرش الرحمن.. اخ يعاشر شقيقتة معاشرة الازواج وبعد سؤالة عن السبب كانت الصدمة

* اضهرت صدرها على الهواء مباشر.. السعودية أنسام تتصدر الترند اثناء تصويرها لهذا الاعلان الفاضح.. شاهد الفيديو الصادم

* بالفيديو : ميريام كلينك تنافس سما المصري وترفع احد ارجلها.. شاهد

* منه فضالي تشعل مواقع التواصل بإطلالة جريئة.. شاهد

* الملك ينهار ويصاب بإغماء بعد ضبط أميرة أثناء ممارستها الرذيلة




تشمل آثار إيقاف تناول الخبز مدة شهر الآتي، وفق (الجزيرة نت).

فقدان الوزن
عندما توقف تناول الخبز فإن أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن، وهذا قد يكون ناجما عن أنك أصبحت تأكل كمية أقل من السعرات الحرارية، وأيضا هو ناجم عن فقدان الماء.
فعندما يقلّ استهلاك الجسم من الكربوهيدرات يبدأ بحرق الطاقة المخزنة على شكل "غلايكوجين" (Glycogen) (وهي الصورة التي تخزن بها الكربوهيدرات في الكبد والعضلات)، وهذا يؤدي إلى فقدان الماء، وفقدان الوزن.
وفقدان الماء ليس فقدانا حقيقيا للوزن، بل بالعكس نقص الماء المستمر في الجسم له أضرار كبيرة على الصحة.

تخفيض الشهية
الكربوهيدرات المكررة -مثل التي في الخبز الأبيض- ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، فيقود ذلك الجسم إلى خفضها بسرعة عبر الإنسولين، ومن ثم الشعور بالجوع.

ستشعر بالضعف
تعدّ الحبوب الكاملة -الموجودة في الخبز الكامل- مصدرا للفيتامينات والمغنيسيوم وفيتامين "بي" (B)، وكلها ضرورية في الحفاظ على مستويات الطاقة.
ونظرا إلى أن الكربوهيدرات هي مصدر الوقود المفضل للجسم، فإن عمل جميع الخلايا يتباطأ عند تخفيض المدخول من الكربوهيدرات في الخبز.
قد تصاب بالإمساك
و يعدّ تناول الألياف الغذائية أمرا مهما في صحة الجهاز الهضمي وسلامة حركة الأمعاء، و الخبز، حتى الأبيض، يحتوي على الألياف الغذائية، ولذلك عند إيقافه قد تصاب بالإمساك.
صعوبة في ممارسة التمارين
ولأن الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم لدعم التمارين، فإن تقليلها قد يؤدي إلى انخفاض طاقة الشخص، وقد يصبح أقل قدرة على ممارسة التمارين مثل المشي أوالجري أو تمارين القوة كرفع الأثقال.
تأثير في المزاج
الكربوهيدرات -سواء أكانت كاملة أم مكررة- تزيد مستويات الدماغ للناقل العصبي السيروتونين الذي يسهم بدور في المزاج، لذلك عندما تقطع الكربوهيدرات من الخبز فقد يؤثر ذلك في مزاجك.
ارتفاع الكيتونات
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيس للطاقة في الجسم، وعند نفاد الكربوهيدرات المخزنة في الجسم في صورة الغلايكوجين يشرع الجسم في تفكيك الدهون وإنتاج الكيتونات، وتكون النتيجة:
رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم.
التعب.
الضعف.
الدوخة.
الأرق.
الغثيان.
تشوش التفكير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.