المحلل السياسي العراقي الغرواي ل " 26 سبتمبر " : العدوان على طهران أسقط مشروع "الشرق الأوسط الجديد"    توزيع جعالة العيد ل 250 أسرة شهيد في مديريتي السدة والنادرة    مدير مكتب الاقتصاد والصناعة والاستثمار بالحديدة:نعمل مع القطاع الخاص وفق شراكة حقيقية لتشجيع الانتاج المحلي    حضور اليمن في معادلات المنطقة    اللجنة الرباعية: تقدم ضئيل لخفض تصعيد الحرب في الخليج    ما بين الصمود اليماني والرد الإيراني .. محور فلسطين يسحق محور أبستين    شهدتها العاصمة صنعاء وعموم المحافظات وجسدت وحدة الموقف الشعبي في مواجهة العدوان الأمريكي الصهيوني..مسيرات مليونية واسعة إحياء ليوم الصمود الوطني    الذكرى ال11 ليوم الصمود الوطني    مرض السرطان ( 5 )    وفاة 15 شخصاً وتضرر آلاف الأسر جراء الأمطار التي شهدتها تعز    جمارك المهرة تعلن ضبط الجهاز رقم "16" لتعدين العملات الرقمية    البنك المركزي يقر إجراءات لمعالجة شح السيولة وتعزيز استقرار العملة    طهران تحذر من "تحركات برية" أمريكية تزامناً مع حراك إقليمي في إسلام آباد    التميمي: بيان سلطة الأمر الواقع يستهدف المجلس الانتقالي ويستثني مكونات معادية للجنوب    الخنبشي وصمت النفط المنهوب.. من يحمي مصافي الخشعة ويخنق الحقيقة في وادي حضرموت؟    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    مجلس الجامعة العربية يوافق على تعيين أمين عام جديد خلفا ل"أبو الغيط"    إستجابةً لدعوة المجلس الانتقالي الجنوبي ، تنفيذية انتقالي لحج تدعو إلى احتشاد جماهيري واسع في عدن دفاعًا عن إرادة شعب الجنوب    برشلونة ينتظر 143 الف يورو تعويضاً عن إصابة رافينيا    الظواهر الصوتية في شعر محمود درويش قراءة بلاغية أسلوبية في تشكيل المعنى    تقرير حكومي: وفاة 15 مواطنا وفقدان 9 آخرين جراء سيول الأمطار غربي تعز    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    لجنة الطوارئ بتعز توجه بالتدخل العاجل لإغاثة المتضررين من السيول    قيادات التربية تتفقد سير اختبارات الشهادة الأساسية بصنعاء    الأرصاد يؤكد استمرار فرص هطول أمطار متفرقة خلال الساعات القادمة    برنامج التواصل مع علماء اليمن ينظم ندوة بمناسبة الذكرى الحادية عشرة لعاصفة الحزم    المظلومة    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    صنعاء.. منزل مهجور في سنحان يودي بحياة ثلاثة أشخاص    دراسة: الرياضة المبكرة تخفض مخاطر السكري بنسبة 30%    قفزة في تكاليف الاقتراض الأوروبية بقيادة إيطاليا وفرنسا    الانتقالي بيتكم الكبير... والزبيدي ربان سفينتكم    مدرب البرتغال يرد على اعتزال كريستيانو رونالدو    مصر تبدأ إجراءات لترشيد استهلاك الطاقة    وفاة شابين وامرأة بانهيار منزل في سنحان ( الأسماء)    محمد صلاح يتلقى صدمة قوية من أندية أوروبا    باب المندب.. واستراتيجية الامن القومي    "قرارات عبثية تشعل شبوة.. الانتقالي يرفض التعيينات ويدق ناقوس خطر تسليم الجبهات"    محافظ حضرموت: اوقفنا التوريد إلى عدن حتى الوصول إلى اتفاق حول حقوق المحافظة    عاجل: الخنبشي ينسف رواية منحة السعودية لكهرباء عدن.. هل تُدار ثروات حضرموت خارج إرادة أبنائها؟    الزامل اليمني وملحمة النصر..    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    وفاة معلق رياضي شهير في صنعاء    أزمة وعي وسلوك    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 06 - 2021

يتساءل الكثير من الأشخاص عما سيحدث للجسم إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟ وما المقاربة الصحية لأكل الخبز؟ وما الكمية المناسبة منه يوميا؟ وهل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟
ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟
قد يهمك ايضاً

* فنانة مصرية شهيرة تكشف حقيقة ترك "شاش" في بطنها أثناء إجراء عملية

* لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟

* شاب عشريني يهاجم فتاة ويغتصبها ثم يسرق منها هذا الشيئ الغريب.. والسبب صادم

* جوائز لمن يتلقى لقاح كورونا في هذه المناطق...دجاج وأبقار وشقة بثمن مليون دولار

* فيديو فاضح يطيح بعضو حركة حماس "شاهد"

* بعد ايام على وفاة زوجها ...هذا مايحدث الان للفنانة دلال عبدالعزيز..."شاهد"

* فنانة شهيرة تنهار بالبكاء بسبب الاعتداء الجنسي عليها...أمسكها ورمى بها فوق السرير"فيديو"

* هل تذكرون الفنانة علا غانم التي اشعلت غضب المصريين بفلمها الاخير ...شاهد كيف ظهرت اليوم وكيف اصبح شكلها"فيديو"

* تعرف على السبب المفاجئ...رفعت قضية خلع يوم الصباحية

* ولادة إنسان برأس حيوان...علامات الساعة تظهر بالسعودية"شاهد"

* فيفي عبده رجعت 20 سنة ورا .. شغالة رقص على واحدة ونص : اتفرج

* تحذير خطير :استخدام هذا النوع الشائع من الخضروات .. يسبب فشل كلوي وأمراض السرطان (تعرف عليه وتجنبه فوراً)

* وداعاً للضعف الجنسي ...مخلوط سحري من بذور هذه النبته اليمنيه الشهيرة لمعالجة مشاكل الخصوبة والعقم والضعف لدى الرجال....طريقة التحظير؟؟

* الصاروخ وصل – مي عمر تكتسح زوجة احمد الفيشاوي وتنشر صور اغراء جريئة من داخل منزلها

* بالفيديو: ظهور مفاجئ لفنانة عربية كبيرة بعد اجراء عمليات تجميل ...شاهد البشاعة التي ظهرت على وجهها

* متزوجة من رجل أعمال كبير منذ 13 عاما ذهبت لتجديد هويتها.. فكانت المفاجأة

* كيف انهارت المذيعة الحسناء في قناة الجزيرة على الهواء .... شاهد "فيدو"

* لن تصدق ماهي الهدية ...قطر توجه ضربة معلم للسعودية والامارات وتقدم لمصر هدية لا تقدر بثمن..."شاهد"

* انتحار الهاربة "هدى العمري" المشردة بشوارع لندن..."شاهد"

* شاب "شيطاني" يرتكب أبشع جريمة قتل.. التفاصيل المثيرة

* جريمة مروعة تهز هذه الدولة.. سيدة تقتل أطفالها الخمسة خنقاً وهذا ما حدث

* حلا الترك تثير الجدل في اول ظهور لها بعد أزمتها مع والدتها

* بسبب هذا الفيديو.. هيفاء وهبي تتصدر "تراند" وتفاعل المشاهير يصدمها

* شاب يقتل جميع أفراد عائلته ومافعله بالنهاية صادم

* شاهد.. يارا تُشعل مواقع التوصل بصورة مع محمد صلاح (صورة)

* شاب عربي يقتل زوجته بوحشية وبعد التحقيق معه عن السبب كانت الصدمة

* "شمس الكويتية" تشعل مواقع التواصل بصوره فاضحة "انا احب البس من غير هدوم".. فيديو

* الفتاة السعودية الهاربة "رهف القنون" تثير ضجه عارمة وتظهر بالمايوه الشفاف وتتجاهل أزمة طفلتها!.. شاهد

* فتاة كويتية ترفع قضية ضد أمها.. والسبب صادم ولا تتجرأ على فعله أي أم في العالم !

* رجل يرتكب جريمة بشعة بحق زوجته.. لن تصدق مافعله بها وسط الشارع والجميع يشاهد ومصدوم

* إعلامية شهيرة تعلن إصابتها بالسرطان على الهواء مباشرة !

* سم قاتل.. لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة أبدًا لأنها قد تقضي عليك

* كلب ينبش قبر امرآة بعد عامين من دفنها ليكشف ما حاول جميع اقاربها اخفاءه وعندها كانت الصدمة

* عريس يكتشف الخديعة بعد ساعات من حفل الزفاف وعروسته تفاجئه بهذا السؤال الذي انهى كل شيئ

* شاب يباغت اعلامية بهجوم على الهواء مباشرة ويطلب منها اغرب طلب في حياتها فقامت بكل جرأة بتلبية طلبه على الفور وامام المشاهدين.. لن تصدق ماذا فعلت(فيديو صادم)

* مشروب بسيط يحافظ على صحة الكبد ويحميه من السموم والتلف ويضبط مستويات ضغط الدم!

* شاهد.. "فيديو مرعب" وفاة مذيعة تلفزيونية على الهواء مباشر أثناء قرائتها نشرة الأخبار

* بفستان مكشوف.. جرأة نسرين أمين تشعل مواقع التواصل.. شاهد

* ببطن مكشوف.. الفنانة الشهيرة "أسماء جلال" تثير جمهورها بصور صادمة

* هجوم عنيف على غادة عبد الرازق وياسمين صبري بعد قيامهم بهذا الفعل الفاضح

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* بمايوه مثير.. "نسرين طافش" تصدم جمهورها فى آخر ظهور (صور)

* الاعلامية المصرية الشهيرة "أسما شريف" تستعرض انوثتها وتثير ضجه واسعة بعد نشرها صور بهذه الوضعية.. شاهد صور صادمة

* فنانة مصرية شهيرة تنشر صور فاضحة وتثير شهوة جمهورها.. شاهد

* شاهد فيديو.. عروس ترتكب هذا الفعل الصادم مع شاب في يوم زفافها والسبب صادم ولا يخطر على بال بشر

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* إشارات صادمة يُرسلها الجسد عندما يكتفي جنسياً

* تحذيير.. من "خطر مميت" عادة خاطئة يرتكبها الأشخاص عند شعورهم بالصداع

* لن تصدق.. هذه هي الدولة العربية التي كل الخليجيين يحلمون بالزواج من نسائها

* عروس عربية ترفع قضية خلع على زوجها صباحية ليلة الدخلة وعندما سالها القاضي عن السبب كانت الصدمة

* تحذير.. اذا ظهرت احد هذه العلامات على فمك فهي تنذر بحدوث أزمة قلبية انقذ حياتك فوراً

* أغرب قبيلة في العالم.. لن تصدق ما يفعلونه بالفتيات المراهقات عند البلوغ.. ومايفعلونه عند الزواج لا يخطر على بال احد وجميعهم عراة تماما.. شاهد

* بعد ممارسة عريسها معها هذا الفعل الصادم قبل الزفاف وبطريقة وحشية.. عروس تلفظ أنفاسها الاخيرة وبعد دخول والدته عليها كانت الصدمة.. شاهد

* فضيحة كبرى لاحد اشهر الفنادق بعد اكتشاف "كاميرات مراقبة" أمام سرير المتزوجين في غرف النوم وتصوير مشاهد جنسية صادمة

* زوجه تستغل ذهاب زوجها للنوم وتفعل هذا الشيئ الصادم وتقطع هذا الجزء الحساس من جسده ''تفاصيل مرعبة ''

* سعودية تُشعل ضجة كبرى في مواقع التواصل.. أقامت مع رجل بدون زواج

* أكثر من 8 أشهر ومازالت عذراء.. عروس ترفع قضية على زوجها وتفجر مفاجأة مدوية بشأن ما يفعله بها كل ليلة

* بعد أن خلعت زوجته ملابسها في "ليلة الدخلة" عريس يصاب بصدمة كبرى ويطلق عروسته بعد دقائق من الزفاف

* سائق يدخل على 4 معلمات دفعة واحدة ويعاشرهن معاشرة الازواج في هذه المدينة السعودية وبعد كشف امرة كانت النهاية صادمة!!

* الاطاحة ب أميرة خليجية شهيرة اثناء معاشرتها ل 7 رجال دفعة واحدة وبعد التحقيق معها عن السبب كانت الإجابة صادمة !!

* جريمة مرعبه يهتز لها عرش الرحمن.. اخ يعاشر شقيقتة معاشرة الازواج وبعد سؤالة عن السبب كانت الصدمة

* اضهرت صدرها على الهواء مباشر.. السعودية أنسام تتصدر الترند اثناء تصويرها لهذا الاعلان الفاضح.. شاهد الفيديو الصادم

* بالفيديو : ميريام كلينك تنافس سما المصري وترفع احد ارجلها.. شاهد

* منه فضالي تشعل مواقع التواصل بإطلالة جريئة.. شاهد

* الملك ينهار ويصاب بإغماء بعد ضبط أميرة أثناء ممارستها الرذيلة




تشمل آثار إيقاف تناول الخبز مدة شهر الآتي، وفق (الجزيرة نت).

فقدان الوزن
عندما توقف تناول الخبز فإن أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن، وهذا قد يكون ناجما عن أنك أصبحت تأكل كمية أقل من السعرات الحرارية، وأيضا هو ناجم عن فقدان الماء.
فعندما يقلّ استهلاك الجسم من الكربوهيدرات يبدأ بحرق الطاقة المخزنة على شكل "غلايكوجين" (Glycogen) (وهي الصورة التي تخزن بها الكربوهيدرات في الكبد والعضلات)، وهذا يؤدي إلى فقدان الماء، وفقدان الوزن.
وفقدان الماء ليس فقدانا حقيقيا للوزن، بل بالعكس نقص الماء المستمر في الجسم له أضرار كبيرة على الصحة.

تخفيض الشهية
الكربوهيدرات المكررة -مثل التي في الخبز الأبيض- ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، فيقود ذلك الجسم إلى خفضها بسرعة عبر الإنسولين، ومن ثم الشعور بالجوع.

ستشعر بالضعف
تعدّ الحبوب الكاملة -الموجودة في الخبز الكامل- مصدرا للفيتامينات والمغنيسيوم وفيتامين "بي" (B)، وكلها ضرورية في الحفاظ على مستويات الطاقة.
ونظرا إلى أن الكربوهيدرات هي مصدر الوقود المفضل للجسم، فإن عمل جميع الخلايا يتباطأ عند تخفيض المدخول من الكربوهيدرات في الخبز.
قد تصاب بالإمساك
و يعدّ تناول الألياف الغذائية أمرا مهما في صحة الجهاز الهضمي وسلامة حركة الأمعاء، و الخبز، حتى الأبيض، يحتوي على الألياف الغذائية، ولذلك عند إيقافه قد تصاب بالإمساك.
صعوبة في ممارسة التمارين
ولأن الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم لدعم التمارين، فإن تقليلها قد يؤدي إلى انخفاض طاقة الشخص، وقد يصبح أقل قدرة على ممارسة التمارين مثل المشي أوالجري أو تمارين القوة كرفع الأثقال.
تأثير في المزاج
الكربوهيدرات -سواء أكانت كاملة أم مكررة- تزيد مستويات الدماغ للناقل العصبي السيروتونين الذي يسهم بدور في المزاج، لذلك عندما تقطع الكربوهيدرات من الخبز فقد يؤثر ذلك في مزاجك.
ارتفاع الكيتونات
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيس للطاقة في الجسم، وعند نفاد الكربوهيدرات المخزنة في الجسم في صورة الغلايكوجين يشرع الجسم في تفكيك الدهون وإنتاج الكيتونات، وتكون النتيجة:
رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم.
التعب.
الضعف.
الدوخة.
الأرق.
الغثيان.
تشوش التفكير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.