تشكيل "قوات درع الوطن" لصاحبها "رشاد العليمي" غير قانوني (وثيقة)    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    قبيل التطبيع: اتفاقيات أمنية سورية مع إسرائيل قبل نهاية العام    الخونة خارج التاريخ    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    للمرة السادسة.. "فيتو" أميركي في مجلس الأمن يفشل مشروع قرار لوقف النار في غزة    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    ذكرى استشهاد الشهيد "صالح محمد عكاشة"    جنوبيا.. بيان الرئاسي مخيب للآمال    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    راشفورد يجرّ نيوكاسل للهزيمة    حين تُغتال النظافة في مدينة الثقافة: افتهان المشهري شهيدة الواجب والكرامة    تعز.. إصابة طالب جامعي في حادثة اغتيال مدير صندوق النظافة    تجربة الإصلاح في شبوة    صندوق النظافة بتعز يعلن الاضراب الشامل حتى ضبط قتلة المشهري    مسيّرة تصيب فندقا في فلسطين المحتلة والجيش الاسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ ومسيّرة ثانية    سريع يعلن عن ثلاث عمليات عسكرية في فلسطين المحتلة    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    وعن مشاكل المفصعين في تعز    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    انخفاض صادرات سويسرا إلى أميركا بأكثر من الخُمس بسبب الرسوم    مجلس القضاء الأعلى ينعي القاضي عبدالله الهادي    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    المحرّمي يعزِّي في وفاة المناضل والقيادي في المقاومة الجنوبية أديب العيسي    الأرصاد: حالة عدم استقرار الأجواء ما تزال مستمرة وتوقعات بأمطار رعدية على أغلب المحافظات    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    برغبة أمريكية.. الجولاني يتعاهد أمنيا مع اسرائيل    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    يامال يغيب اليوم أمام نيوكاسل    مفاجأة طوكيو.. نادر يخطف ذهبية 1500 متر    نتائج مباريات الأربعاء في أبطال أوروبا    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر يدك شباك استقلال الطاجيكي بخماسية    مواجهات مثيرة في نصف نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    مجلس وزارة الثقافة والسياحة يناقش عمل الوزارة للمرحلة المقبلة    التضخم في بريطانيا يسجل 3.8% في أغسطس الماضي    غياب الرقابة على أسواق شبوة.. ونوم مكتب الصناعة والتجارة في العسل    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 06 - 2021

يتساءل الكثير من الأشخاص عما سيحدث للجسم إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟ وما المقاربة الصحية لأكل الخبز؟ وما الكمية المناسبة منه يوميا؟ وهل التوقف عن تناول الخبز أمر صحي؟
ماذا سيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز مدة شهر؟
قد يهمك ايضاً

* فنانة مصرية شهيرة تكشف حقيقة ترك "شاش" في بطنها أثناء إجراء عملية

* لن تصدق.. هذا ماسيحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول الخبز لمدة شهر؟

* شاب عشريني يهاجم فتاة ويغتصبها ثم يسرق منها هذا الشيئ الغريب.. والسبب صادم

* جوائز لمن يتلقى لقاح كورونا في هذه المناطق...دجاج وأبقار وشقة بثمن مليون دولار

* فيديو فاضح يطيح بعضو حركة حماس "شاهد"

* بعد ايام على وفاة زوجها ...هذا مايحدث الان للفنانة دلال عبدالعزيز..."شاهد"

* فنانة شهيرة تنهار بالبكاء بسبب الاعتداء الجنسي عليها...أمسكها ورمى بها فوق السرير"فيديو"

* هل تذكرون الفنانة علا غانم التي اشعلت غضب المصريين بفلمها الاخير ...شاهد كيف ظهرت اليوم وكيف اصبح شكلها"فيديو"

* تعرف على السبب المفاجئ...رفعت قضية خلع يوم الصباحية

* ولادة إنسان برأس حيوان...علامات الساعة تظهر بالسعودية"شاهد"

* فيفي عبده رجعت 20 سنة ورا .. شغالة رقص على واحدة ونص : اتفرج

* تحذير خطير :استخدام هذا النوع الشائع من الخضروات .. يسبب فشل كلوي وأمراض السرطان (تعرف عليه وتجنبه فوراً)

* وداعاً للضعف الجنسي ...مخلوط سحري من بذور هذه النبته اليمنيه الشهيرة لمعالجة مشاكل الخصوبة والعقم والضعف لدى الرجال....طريقة التحظير؟؟

* الصاروخ وصل – مي عمر تكتسح زوجة احمد الفيشاوي وتنشر صور اغراء جريئة من داخل منزلها

* بالفيديو: ظهور مفاجئ لفنانة عربية كبيرة بعد اجراء عمليات تجميل ...شاهد البشاعة التي ظهرت على وجهها

* متزوجة من رجل أعمال كبير منذ 13 عاما ذهبت لتجديد هويتها.. فكانت المفاجأة

* كيف انهارت المذيعة الحسناء في قناة الجزيرة على الهواء .... شاهد "فيدو"

* لن تصدق ماهي الهدية ...قطر توجه ضربة معلم للسعودية والامارات وتقدم لمصر هدية لا تقدر بثمن..."شاهد"

* انتحار الهاربة "هدى العمري" المشردة بشوارع لندن..."شاهد"

* شاب "شيطاني" يرتكب أبشع جريمة قتل.. التفاصيل المثيرة

* جريمة مروعة تهز هذه الدولة.. سيدة تقتل أطفالها الخمسة خنقاً وهذا ما حدث

* حلا الترك تثير الجدل في اول ظهور لها بعد أزمتها مع والدتها

* بسبب هذا الفيديو.. هيفاء وهبي تتصدر "تراند" وتفاعل المشاهير يصدمها

* شاب يقتل جميع أفراد عائلته ومافعله بالنهاية صادم

* شاهد.. يارا تُشعل مواقع التوصل بصورة مع محمد صلاح (صورة)

* شاب عربي يقتل زوجته بوحشية وبعد التحقيق معه عن السبب كانت الصدمة

* "شمس الكويتية" تشعل مواقع التواصل بصوره فاضحة "انا احب البس من غير هدوم".. فيديو

* الفتاة السعودية الهاربة "رهف القنون" تثير ضجه عارمة وتظهر بالمايوه الشفاف وتتجاهل أزمة طفلتها!.. شاهد

* فتاة كويتية ترفع قضية ضد أمها.. والسبب صادم ولا تتجرأ على فعله أي أم في العالم !

* رجل يرتكب جريمة بشعة بحق زوجته.. لن تصدق مافعله بها وسط الشارع والجميع يشاهد ومصدوم

* إعلامية شهيرة تعلن إصابتها بالسرطان على الهواء مباشرة !

* سم قاتل.. لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة أبدًا لأنها قد تقضي عليك

* كلب ينبش قبر امرآة بعد عامين من دفنها ليكشف ما حاول جميع اقاربها اخفاءه وعندها كانت الصدمة

* عريس يكتشف الخديعة بعد ساعات من حفل الزفاف وعروسته تفاجئه بهذا السؤال الذي انهى كل شيئ

* شاب يباغت اعلامية بهجوم على الهواء مباشرة ويطلب منها اغرب طلب في حياتها فقامت بكل جرأة بتلبية طلبه على الفور وامام المشاهدين.. لن تصدق ماذا فعلت(فيديو صادم)

* مشروب بسيط يحافظ على صحة الكبد ويحميه من السموم والتلف ويضبط مستويات ضغط الدم!

* شاهد.. "فيديو مرعب" وفاة مذيعة تلفزيونية على الهواء مباشر أثناء قرائتها نشرة الأخبار

* بفستان مكشوف.. جرأة نسرين أمين تشعل مواقع التواصل.. شاهد

* ببطن مكشوف.. الفنانة الشهيرة "أسماء جلال" تثير جمهورها بصور صادمة

* هجوم عنيف على غادة عبد الرازق وياسمين صبري بعد قيامهم بهذا الفعل الفاضح

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* بمايوه مثير.. "نسرين طافش" تصدم جمهورها فى آخر ظهور (صور)

* الاعلامية المصرية الشهيرة "أسما شريف" تستعرض انوثتها وتثير ضجه واسعة بعد نشرها صور بهذه الوضعية.. شاهد صور صادمة

* فنانة مصرية شهيرة تنشر صور فاضحة وتثير شهوة جمهورها.. شاهد

* شاهد فيديو.. عروس ترتكب هذا الفعل الصادم مع شاب في يوم زفافها والسبب صادم ولا يخطر على بال بشر

* ميريام كلينك تنام عارية تماماً .. شاهد ماذا تفعل مع نمر

* إشارات صادمة يُرسلها الجسد عندما يكتفي جنسياً

* تحذيير.. من "خطر مميت" عادة خاطئة يرتكبها الأشخاص عند شعورهم بالصداع

* لن تصدق.. هذه هي الدولة العربية التي كل الخليجيين يحلمون بالزواج من نسائها

* عروس عربية ترفع قضية خلع على زوجها صباحية ليلة الدخلة وعندما سالها القاضي عن السبب كانت الصدمة

* تحذير.. اذا ظهرت احد هذه العلامات على فمك فهي تنذر بحدوث أزمة قلبية انقذ حياتك فوراً

* أغرب قبيلة في العالم.. لن تصدق ما يفعلونه بالفتيات المراهقات عند البلوغ.. ومايفعلونه عند الزواج لا يخطر على بال احد وجميعهم عراة تماما.. شاهد

* بعد ممارسة عريسها معها هذا الفعل الصادم قبل الزفاف وبطريقة وحشية.. عروس تلفظ أنفاسها الاخيرة وبعد دخول والدته عليها كانت الصدمة.. شاهد

* فضيحة كبرى لاحد اشهر الفنادق بعد اكتشاف "كاميرات مراقبة" أمام سرير المتزوجين في غرف النوم وتصوير مشاهد جنسية صادمة

* زوجه تستغل ذهاب زوجها للنوم وتفعل هذا الشيئ الصادم وتقطع هذا الجزء الحساس من جسده ''تفاصيل مرعبة ''

* سعودية تُشعل ضجة كبرى في مواقع التواصل.. أقامت مع رجل بدون زواج

* أكثر من 8 أشهر ومازالت عذراء.. عروس ترفع قضية على زوجها وتفجر مفاجأة مدوية بشأن ما يفعله بها كل ليلة

* بعد أن خلعت زوجته ملابسها في "ليلة الدخلة" عريس يصاب بصدمة كبرى ويطلق عروسته بعد دقائق من الزفاف

* سائق يدخل على 4 معلمات دفعة واحدة ويعاشرهن معاشرة الازواج في هذه المدينة السعودية وبعد كشف امرة كانت النهاية صادمة!!

* الاطاحة ب أميرة خليجية شهيرة اثناء معاشرتها ل 7 رجال دفعة واحدة وبعد التحقيق معها عن السبب كانت الإجابة صادمة !!

* جريمة مرعبه يهتز لها عرش الرحمن.. اخ يعاشر شقيقتة معاشرة الازواج وبعد سؤالة عن السبب كانت الصدمة

* اضهرت صدرها على الهواء مباشر.. السعودية أنسام تتصدر الترند اثناء تصويرها لهذا الاعلان الفاضح.. شاهد الفيديو الصادم

* بالفيديو : ميريام كلينك تنافس سما المصري وترفع احد ارجلها.. شاهد

* منه فضالي تشعل مواقع التواصل بإطلالة جريئة.. شاهد

* الملك ينهار ويصاب بإغماء بعد ضبط أميرة أثناء ممارستها الرذيلة




تشمل آثار إيقاف تناول الخبز مدة شهر الآتي، وفق (الجزيرة نت).

فقدان الوزن
عندما توقف تناول الخبز فإن أول شيء تلاحظه هو انخفاض الوزن، وهذا قد يكون ناجما عن أنك أصبحت تأكل كمية أقل من السعرات الحرارية، وأيضا هو ناجم عن فقدان الماء.
فعندما يقلّ استهلاك الجسم من الكربوهيدرات يبدأ بحرق الطاقة المخزنة على شكل "غلايكوجين" (Glycogen) (وهي الصورة التي تخزن بها الكربوهيدرات في الكبد والعضلات)، وهذا يؤدي إلى فقدان الماء، وفقدان الوزن.
وفقدان الماء ليس فقدانا حقيقيا للوزن، بل بالعكس نقص الماء المستمر في الجسم له أضرار كبيرة على الصحة.

تخفيض الشهية
الكربوهيدرات المكررة -مثل التي في الخبز الأبيض- ترفع مستوى السكر في الدم بسرعة، فيقود ذلك الجسم إلى خفضها بسرعة عبر الإنسولين، ومن ثم الشعور بالجوع.

ستشعر بالضعف
تعدّ الحبوب الكاملة -الموجودة في الخبز الكامل- مصدرا للفيتامينات والمغنيسيوم وفيتامين "بي" (B)، وكلها ضرورية في الحفاظ على مستويات الطاقة.
ونظرا إلى أن الكربوهيدرات هي مصدر الوقود المفضل للجسم، فإن عمل جميع الخلايا يتباطأ عند تخفيض المدخول من الكربوهيدرات في الخبز.
قد تصاب بالإمساك
و يعدّ تناول الألياف الغذائية أمرا مهما في صحة الجهاز الهضمي وسلامة حركة الأمعاء، و الخبز، حتى الأبيض، يحتوي على الألياف الغذائية، ولذلك عند إيقافه قد تصاب بالإمساك.
صعوبة في ممارسة التمارين
ولأن الكربوهيدرات هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم لدعم التمارين، فإن تقليلها قد يؤدي إلى انخفاض طاقة الشخص، وقد يصبح أقل قدرة على ممارسة التمارين مثل المشي أوالجري أو تمارين القوة كرفع الأثقال.
تأثير في المزاج
الكربوهيدرات -سواء أكانت كاملة أم مكررة- تزيد مستويات الدماغ للناقل العصبي السيروتونين الذي يسهم بدور في المزاج، لذلك عندما تقطع الكربوهيدرات من الخبز فقد يؤثر ذلك في مزاجك.
ارتفاع الكيتونات
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيس للطاقة في الجسم، وعند نفاد الكربوهيدرات المخزنة في الجسم في صورة الغلايكوجين يشرع الجسم في تفكيك الدهون وإنتاج الكيتونات، وتكون النتيجة:
رائحة الفم الكريهة.
جفاف الفم.
التعب.
الضعف.
الدوخة.
الأرق.
الغثيان.
تشوش التفكير.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.