يمرس : تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة 5 أيام حاسمة .. إيران تعيد تشكيل موازين القوى عسكرياً واقتصادياً حزب الله يدين قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين لقاء موسع في كحلان عفار للتحشيد للدورات الصيفية وكيل وزارة الخارجية يناقش مع رئيسة بعثة الصليب الأحمر برامجها في اليمن نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة هيئة المواصفات تطلق حملة رقابية التأكد من سلامة حليب الرضع في الأسواق صنعاء : فاعل خير يفرج عن 48 سجينا معسرا الأحزاب ترحب بالتضامن الشعبي الواسع مع السعودية وتدعو لتعزيز حضور الدولة من الداخل البعثة الأممية لدعم اتفاق الحديدة تنهي اعمالها اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح إيران وأدواتها طوفان عدن.. السيادة الشعبية في مواجهة الاستهدافات السياسية تعز.. مقتل وسيط قبلي مقرب من البركاني الترند..ثورة التطبيع وإعادة صياغة المفاهيم أنشيلوتي: الدفاع القوي هو مفتاح البرازيل للتتويج بكأس العالم 2026 وزير الدفاع الأمريكي: روسيا والصين تدعمان إيران ومحادثات إنهاء الحرب تكتسب زخماً كبيراً مؤتمر صحفي: خسائر قطاع الاتصالات والبريد تتجاوز 6.265 مليار دولار حضرموت ترفض الوصاية: خطاب ساخر يكشف الغضب الشعبي من "تجار المواقف" وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون ضغوط الطاقة تدفع الذهب نحو خسارة شهرية تاريخية العراق يواجه بوليفيا غدا أمريكا تخطط لإجبار دول الخليج على تحمل نفقات العدوان على إيران توجه سعودي إماراتي لتفجير الأوضاع وسط غضب شعبي بالمحافظات الجنوبية هذا الرئيس اللعنة عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة قبيلة يافع تصدح: لا للعنصرية والإقصاء... حقوقنا خط أحمر اندلاع حريق في ناقلة نفط بعد استهدافها في الخليج العربي تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف بيوتٌ لا تموتْ دراسة: خطاب الإصلاح منسجم مع ممارساته والحملات ضده مسيّسة ومناقضة للواقع أدب الروح بين التأمل والفلسفة: قراءة نقدية في «تعاليل وتباريح روحانية» ل"خولة الأسعد" أدب الروح بين التأمل والفلسفة: قراءة نقدية في «تعاليل وتباريح روحانية» ل"خولة الأسعد" أطلقتا من اليمن.. الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرتين فوق إيلات الفريق الصبيحي يشدد على ضرورة توجيه الجهود الدولية والتنموية نحو المناطق المحررة "وثيقة" حضرموت.. تعميم بمنع حمل السلاح في المحافظة والمحافظ يوجه الجيش والأمن بتنفيذه اجتماع بتعز يقر تسيير قافلة إغاثية ل 1500 أسرة متضررة من السيول بمديريات الساحل لا ترمِها بعد اليوم! الفوائد المذهلة لقشور الجوز مرض السرطان ( 5 ) "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني الزامل اليمني وملحمة النصر.. أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟ البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر العيد ولعبة الكراسي صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 06 - 2021

يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ويتفق العديد من خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد على خفض احتمال الإصابة باضطرابات في ضغط الدم.

قد يهمك ايضاً

* تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

* وداعاً للشيخوخة.. وصفة سحرية تخلصك من الشيخوخة الى الابد.. والنتيجة من اول استعمال.. تعرف عليها

* بعد ثلاث ايام من الزفاف.. عريس يكتشف ان عروسته حامل بالشهر الرابع فقام بهذا الفعل الجنوني والغير متوقع

* تحول مشهد سينمائي الى اغتصاب حقيقي.. والفنانة تصرخ بشدة دون رحمة من بطل ومخرج الفيلم.. فيديو صادم

* عروس تفعل هذا الفعل الصادم وتتبرع بعضو حساس لطليقة زوجها بعد ساعات من زفافها

* وجبة عشاء تحول حفل زفاف إلى كارثة مأساوية

* زوج يقتل زوجته الحامل.. والسبب صادم ولا يخطر على بال احد

* محمد رمضان يثير الجدل بفيديو جديد ظهر فيها عاري الصدر مع راقصة

* الفتاة السعودية "فوز العتيبي" ببطن مكشوف وشورت قصير ترقص وتقبل زوجها وتثير ضجة!.. شاهد فيديو فاضح

* جريمة مروعة تهز دولة عربية.. قتل زوجته وأخفى جثتها 40 عاماً في هذا المكان الذي لا يخطر على بال بشر ومفاجأة تكشف الجريمة

* بعد سنوات على وفاته.. ميت يخرج من قبرة ويقيم حفلة ضخمة ويشارك اسرته بالفرح.. لن تصدق كيف عاد لهم "صور"

* اشهر مذيعة في قناة "الجزيرة "تفقد وعيها على الهواء مباشر أثناء تقديم النشرة ومافعله زميلها فاجأ الجميع.. شاهد"فيديو"

* بسبب ما فعله والد العروس .. حفل زفاف يتحول الى كارثة كبرى.. شاهد

* فتاه تنجب طفلا دون ''معاشرة'' احد ومازالت ''عذراء'' والصدمة الكبرى عنما اخذوها الى الطبيب الشرعي

* شاهد فيديو للحظات اصطياد حورية البحر ولكن عندما حاول الصياديين لمسها كانت المفاجأة الصادمة

* هذا هو سر الجملة التي قلبت مستقبل وحياة اشهر فنان مصري "عادل إمام" رأسًا على عقب.. تعرف عليها

* فتاه سعودية اشترت بيت مسكون بسعر مغري وماحدث لها ولاسرتها صدم الجميع.. تفاصيل مرعبة

* شاب يرتكب جريمة مروعة ويقتل امه واخته ومافعله بعد ذلك صادم وغير متوقع

* سيدة ترفع قضية على زوجها بعد اكتشافها هذا الشيئ الصادم الذي فعله بها قبل 5 سنوات دون علمها

* رانيا يوسف.. تكشف تفاصيل عن الختان و مشاكلها مع نزار الفارس

* فضيحة من داخل غرفه نومها.. صافيناز تتعرض لموقف محرج امام الجميع.. شاهد ماذا حدث لها

* من غرفة نومها.. شاهد ممثلة مصرية شهيرة تدلع قدام مرايتها

* مني فاروق تفجر مواقع التواصل الأجتماعي بفستان قصير

وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي تساعد على توازن مستويات الملح في الجسم، ويدعم أعضاءه الحيوية، مثل الفاكهة والخضروات.

ومن أهم أنواع الفاكهة التي ينصح الأطباء بتناولها لتقليل احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المشمش وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويُنصح بتناول حبة واحدة منه بشكل يومي، إذ يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 1.1 من البوتاسيوم.

كما ينصح الأطباء بتناول أنواع أخرى من الفاكهة لتعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم مثل البرتقال والطماطم والكشمش بشكل يومي للإفادة منها في تقليل احتمال الإصابة بضغط الدم المرتفع، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.