يمرس : تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين تشيد بالعملية اليمنية التي استهدفت مطار (اللد) مؤسسة الاتصالات تعلن بدء بيع وتوزيع أجهزة وباقات الإنترنت الفضائي "ستارلينك" إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت أوساخ وقاذورات سجن الأمن السياسي في مأرب تسوّد صفحات وسائل التواصل الاجتماعي عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة من شبوة بدأت الدولة شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) النائحات المستأجرات الدكتور الترب يعزي اللواء معمر هراش في وفاة والده تهديدات ترامب للهند تهوي بأسعار النفط نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات 57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن سلطة التكنولوجيا هي الاولى حضرموت التاريخ إلى الوراء تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! إعلان قضائي الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 17 - 06 - 2021

يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. ويتفق العديد من خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد على خفض احتمال الإصابة باضطرابات في ضغط الدم.

قد يهمك ايضاً

* تعرف عليها.. تناول حبة واحدة من هذه الفاكهة يوميا وعش طوال حياتك مرتاح البال.. وداعا لضغط الدم والأزمات القلبية.. شاهد

* وداعاً للشيخوخة.. وصفة سحرية تخلصك من الشيخوخة الى الابد.. والنتيجة من اول استعمال.. تعرف عليها

* بعد ثلاث ايام من الزفاف.. عريس يكتشف ان عروسته حامل بالشهر الرابع فقام بهذا الفعل الجنوني والغير متوقع

* تحول مشهد سينمائي الى اغتصاب حقيقي.. والفنانة تصرخ بشدة دون رحمة من بطل ومخرج الفيلم.. فيديو صادم

* عروس تفعل هذا الفعل الصادم وتتبرع بعضو حساس لطليقة زوجها بعد ساعات من زفافها

* وجبة عشاء تحول حفل زفاف إلى كارثة مأساوية

* زوج يقتل زوجته الحامل.. والسبب صادم ولا يخطر على بال احد

* محمد رمضان يثير الجدل بفيديو جديد ظهر فيها عاري الصدر مع راقصة

* الفتاة السعودية "فوز العتيبي" ببطن مكشوف وشورت قصير ترقص وتقبل زوجها وتثير ضجة!.. شاهد فيديو فاضح

* جريمة مروعة تهز دولة عربية.. قتل زوجته وأخفى جثتها 40 عاماً في هذا المكان الذي لا يخطر على بال بشر ومفاجأة تكشف الجريمة

* بعد سنوات على وفاته.. ميت يخرج من قبرة ويقيم حفلة ضخمة ويشارك اسرته بالفرح.. لن تصدق كيف عاد لهم "صور"

* اشهر مذيعة في قناة "الجزيرة "تفقد وعيها على الهواء مباشر أثناء تقديم النشرة ومافعله زميلها فاجأ الجميع.. شاهد"فيديو"

* بسبب ما فعله والد العروس .. حفل زفاف يتحول الى كارثة كبرى.. شاهد

* فتاه تنجب طفلا دون ''معاشرة'' احد ومازالت ''عذراء'' والصدمة الكبرى عنما اخذوها الى الطبيب الشرعي

* شاهد فيديو للحظات اصطياد حورية البحر ولكن عندما حاول الصياديين لمسها كانت المفاجأة الصادمة

* هذا هو سر الجملة التي قلبت مستقبل وحياة اشهر فنان مصري "عادل إمام" رأسًا على عقب.. تعرف عليها

* فتاه سعودية اشترت بيت مسكون بسعر مغري وماحدث لها ولاسرتها صدم الجميع.. تفاصيل مرعبة

* شاب يرتكب جريمة مروعة ويقتل امه واخته ومافعله بعد ذلك صادم وغير متوقع

* سيدة ترفع قضية على زوجها بعد اكتشافها هذا الشيئ الصادم الذي فعله بها قبل 5 سنوات دون علمها

* رانيا يوسف.. تكشف تفاصيل عن الختان و مشاكلها مع نزار الفارس

* فضيحة من داخل غرفه نومها.. صافيناز تتعرض لموقف محرج امام الجميع.. شاهد ماذا حدث لها

* من غرفة نومها.. شاهد ممثلة مصرية شهيرة تدلع قدام مرايتها

* مني فاروق تفجر مواقع التواصل الأجتماعي بفستان قصير

وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي تساعد على توازن مستويات الملح في الجسم، ويدعم أعضاءه الحيوية، مثل الفاكهة والخضروات.

ومن أهم أنواع الفاكهة التي ينصح الأطباء بتناولها لتقليل احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المشمش وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويُنصح بتناول حبة واحدة منه بشكل يومي، إذ يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 1.1 من البوتاسيوم.

كما ينصح الأطباء بتناول أنواع أخرى من الفاكهة لتعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم مثل البرتقال والطماطم والكشمش بشكل يومي للإفادة منها في تقليل احتمال الإصابة بضغط الدم المرتفع، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.