يمرس : لن ترميها بعد اليوم .. فوائد أغلى من الذهب لقشرة هذه الفاكهة أبرزها تخفض ضغط الدم وترفع هرمونات الذكورة لدى الرجال

المؤتمر الشعبي العام يفصل اثنين من قياداته بطولة الكوثر العاشرة بتعز تنطلق في رمضان عشرات الآلاف يؤدون صلاة الجمعة الأخيرة من شعبان في باحات المسجد الأقصى وزير المالية يضع حجر أساس مصانع ضمن توجه دعم التوطين السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان السيد القائد : احداث المنطقة اليوم تتمحور حول نقطة واحدة! طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة إنطلاق تظاهرة للمجلس الانتقالي في محافظة المهرة (صور) عدن.. مكتب التربية يعلن إجازة ويحدد موعد استئناف الدراسة وبرنامج التعويض عبد السلام قطران يضرب عن الطعام في محبسه البرلمان الدولي: السلطات اليمنية لم ترد بشأن الانتهاكات التي يتعرض البرلماني حاشد كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة توقعات درجات الحرارة الصغرى في اليمن حتى 20 فبراير 2026 التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء هيئة الآثار تكشف حقيقة وجود كهف أثري جنوب محافظة عمران الذهب والفضة ينتعشان عالمياً اليوم بعد موجة هبوط حادة أتلتيكو يسحق برشلونة 4-0 في ذهاب نصف نهائي كأس الملك قضية الجنوب وقتل المتظاهرين في شبوة تصل إلى الإعلام الدولي وتفتح باب المساءلة إحاطة أممية تكشف واقع القمع في الجنوب وتحذّر من انفجار شامل تحرك دولي مكثف من لندن... عمرو البيض يفتح أبواب القرار العالمي أمام الجنوب تحقيق استقصائي يكشف نهب السعودية لنفط وغاز اليمن في الربع الخالي أمريكا تسلم قاعدة التنف للجماعات المسلحة في سوريا الترب: اليمن اليوم أقوى مما كانت عليه قبل عشرة أعوام وزارة الشباب تدشِّن حملة "أهلًا رمضان" بحملة نظافة في مدينة الثورة الرياضية "مجموعة الموت".. نتيجة قرعة دوري أمم أوروبا لموسم 2026-2027 الفيفا يفرض عقوبة قاسية على بلباو صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور) أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي جماليات التشكيل ودينامية الدلالة في شعر الدكتور خالد الفهد مياس: مقاربة تحليلية تأويلية في ضوء شرفات الشوق ونبضاتي تقرير أمريكي: مقتل خمسة متظاهرين وإصابة العشرات أثناء تفريق الأمن احتجاجًا في شبوة الافراج عن 135 سجينًا في حجة بمناسبة رمضان موسم الخيبة الفريق السامعي يهنئ إيران بالذكرى السنوية بثورتها ويشيد بما حققته من انجازات المعاناة مستمرة.. برشلونة يغير خطته مجددا قبل موقعة أتلتيكو قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "ارواح وكوابيس" معرض للمستلزمات الزراعية في صنعاء الاتحاد التعاوني الزراعي يدعو المواطنين إلى شراء التمور والألبان المحلية مناقشة أول أطروحة دكتوراه بجامعة الحديدة بقسم القرآن وعلومه بكلية التربية السيتي يواصل ضغطه على صدارة آرسنال الحديدة.. الإعلان عن مبادرة رئاسية بخصوص الكهرباء مصر.. النيابة تحقق في سرقة لوحة أثرية فرعونية هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب لا...؛ للقتل دراسة صينية: الدماغ والعظام في شبكة واحدة من التفاعلات تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة عاجل: شبوة برس ينشر صورة أول شهيد في عتق الشاب محمد خميس عبيد خبازي تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية حجة.. جمعية الحكمة اليمانية الخيرية تدشّن مخيم عيون لإزالة المياه البيضاء بمديرية عبس الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لن ترميها بعد اليوم .. فوائد أغلى من الذهب لقشرة هذه الفاكهة أبرزها تخفض ضغط الدم وترفع هرمونات الذكورة لدى الرجال

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 26 - 06 - 2021

يعتبر البطيخ من أشهر الفواكه في العالم، فمحتواه المائي الغزير، والذي يصل إلى 92 في المائة، يجعله فاكهة مفضلة لكثير من الناس عندما يكون الطقس حارًا.
يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، مثل فيتامين أ وفيتامين ج والبوتاسيوم والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، وحتى الآن، كثير من الناس يأكلون الفاكهة فقط، على الرغم من أنه يمكن أيضًا تناول قشور البطيخ مثل الخيار، إلى جانب كونها طازجة، فتتمتع قشرة البطيخ أيضًا بفوائد صحية.
قد يهمك ايضاً

* ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن تناول القهوة لمدة شهر ؟.. لن تصدق المفاجأة

* اتهام فنانة مصرية شهيرة بممارسة الشذوذ مع ابنها .. شاهد بالفيديو من تكون وماذا تفعل؟؟

* اعتراف سعودي بمعركة "كسر عظم" مع امريكا في اليمن

* الرئيس الإيراني الأسبق محمود أحمدي نجاد يكشف سراً «خطيراً» عن شقيق زوجة المرشد الأعلى علي خامنئي

* شاهد.. مي عمر طيرت العقول بفيديو رقص :عدت لورديانة

* شاهد.. سما المصري تفجر مواقع التواصل بفيديو وهي ترقص عريانة ملط

* صافيناز تلعب بالخيار.. اتفرج ماذا فعلت به

* شاهد.. توريط منة شلبي في قضية خالد يوسف

* للكبار فقط .. اخر لايف ل "سما المصري" بقميص النوم الشفاف : كله طبيعي

* شاهد.. نجمة مصرية تعاشر 3 شباب في ليلة واحدة

وفي هذا الإطار استعرض موقع Kompas ، بعض الفوائد التي يمكن الحصول عليها من استهلاك قشر البطيخ، وكانت كالتالي:

-زيادة الإثارة الجنسية
أظهرت العديد من الدراسات أن قشرة البطيخ يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الخفيف إلى المتوسط، ويرجع ذلك إلى محتوى الحمض الأميني سيترولين الذي يتركز في الجلد.
وأظهرت دراسة بعنوان "مكملات L-citrulline عن طريق الفم تحسن صلابة الانتصاب لدى الرجال المصابين بضعف الانتصاب الخفيف" أن تناول مكملات L-citrulline يمكن أن يحسن الانتصاب دون العديد من الآثار الجانبية المحتملة.

-تعظيم الأداء الرياضي
بالإضافة إلى زيادة الرغبة الجنسية، يمكن للحمض الأميني سيترولين أيضًا تحسين الأداء الرياضي، فيمكن أن يتسبب الحمض الأميني سيترولين في تمدد الأوعية الدموية.
أظهرت دراسة بعنوان "مكملات l-Citrulline تحسن حركية امتصاص O2 وأداء التمارين الرياضية عالية الكثافة لدى البشر" أن مكملات السيترولين تزيد من توصيل الأكسجين إلى العضلات وبالتالي لديها القدرة على تحسين أداء التمرين.

-يخفض ضغط الدم
أظهر بحث بعنوان "مكملات مستخلص البطيخ يقلل من ضغط الدم في الكاحل ومؤشر زيادة الشريان السباتي لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم" أن مكملات مستخلص البطيخ يمكن أن تساعد البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة في التحكم في ضغط الدم.
ومن المرجح أن تكون مكملات السيترولين أكثر فعالية، وفق دراسة أخرى بعنوان "تأثير مكملات L- سيترولين على ضغط الدم، فقالت إن مكملات السيترولين الموجودة في قشرة البطيخ يمكن أن تقلل من ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
-تلبية احتياجات الألياف
فائدة أخرى لقشرة البطيخ هي أنها مصدر غني بالألياف، فالنظام الغذائي الغني بالألياف له العديد من الفوائد الصحية، مثل المساعدة في الحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة وقد يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القولون، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الألياف أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، كما تجعلك ممتلئًا بشكل أسرع، مما يساعد على الوصول إلى وزنك المثالي والحفاظ عليه.
المصدر: مصراوي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.