ترجمة حصرية: غالبًا ما ينتج ارتفاع الكوليسترول عن تناول الأطعمة الدهنية أو زيادة الوزن، أو بسبب عوامل أخرى، وهناك بعض الأطعمة والمكملات الغذائية التي قد تكون قادرة على المساعدة في خفض مستوياتنا، مثل أرز الخميرة الحمراء. تقول عيادة كليفلاند: "إضافة مستخلص أرز الخميرة الحمراء إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب صحيفة اكسبريس.
تكملة الخبر في الأسفل
قد يهمك ايضاً
* مشروب رباني جبار .. لتنظيف القولون من السموم والغازات بدون أدية تخفف البطن بشكل سريع
* الزنجبيل مع القرفة .. خلطة تفعل المعجزات في جسمك إذا شربتها قبل النوم .. جربها وسترى الفرق !
* مقيم في السعودية يلجأ لحيلة ماكرة لخداع كبار السن ونهب اموالهم .. شاهد كيف يخدعهم ( فيديو صادم )
* شغالة تنتقم من كفيلتها بطريقة لا انسانية لايمكن للبشر أن يفعلها .. لن تصدق ماذا فعلت ( فيديو صادم )
* عريس سعودي يفسخ عقد زواجه قبل الزفاف بأيام بعدما تعرف عليها .. لن تصدق المفاجأة ماذا وجد في العروسة ( فيديو )
* دراسة حديثة تحدد تأثير خطير جداً لهذه الأطعمة تؤدي إلى موت الدماغ خلال شهر .. تجنبها فوراً حتى لا تعرض حياتك للخطر ؟
* أسرار خل التفاح مع الكمون .. مشروب سحري يصنع المعجزات في جسدك ويعالج أمراض مزمنة لن تتوقع ما هي .. إليكم طريقة الاستخدام
* وداعا للأدوية وأضرارها .. تناول هذه العشبة الرخيصة تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق قليلة !
* 6 أعراض خطيرة تُنذر بوجود ألياف على الرحم .. تجنبيها
* للمدخنين .. أفضل مشروب طبيعي يطهّر الرئتين من آثار التدخين .. تعرف عليه
* مصرية تصدم الجميع بعمل مشين وغير لائق مع مراهق صغير السن .. لن تصدق ماذا فعلت !
* كنز رباني عجيب .. فاكهة تعمل على معالجة فقر الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين .. تعرف عليها
* تعرف عليها .. فاكهة يمنية معجزة تعالج خمسة من أخطر الامراض القاتلة بينها السرطان والقلب
* وداعاً للشيخوخة .. تعرف على الفاكهة السحرية لإبعاد الشيخوخة
* تعرف عليها .. وداعاً لضعف البصر .. فاكهة بسيطة يهملها الكثيرون تحسن النظر بشكل لا يصدق !
* احذر .. مشروب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية "خمسة أضعاف"!
* شاب ينهي حياة عامل بسبب الكمامة .. تفاصيل مروعة
* تفاصيل صادمة .. أربعيني يغتصب طفلته ل13 عام متواصل .. وهذا مصيره
* ماذا يحدث عند تناول اللحوم؟ دراسة تكشف مفاجأة مدوية
* ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطماطم يومياً؟
* احذر منها .. اخطر أطعمة تسبب السرطان
* احذر.. مكملات غذائية تؤدي إلى فقر الدم وضعف العظام
* تعرف على اخطر العلامات والأعراض المبكرة لسرطان المريئ
* ماذا عليك أن تفعل لتلافي مخاطر ضغط الدم على القلب والدماغ؟
* تعرف على أفضل الأطعمة للتقليل من أعراض القولون العصبي
فيما تقول Mayo Clinic: "قد يحتوي أرز الخميرة الحمراء على مركبات يبدو أنها تخفض مستويات الكوليسترول. أحد المركبات هو monacolin K، وهو نفس المكون الموجود في عقار لوفاستاتين (Altoprev) الذي يخفض الكوليسترول بوصفة طبية، حيث يأخذ "كمكمل غذائي عن طريق الفم.
وفي الوقت نفسه، يحذر من أنه في حين يعتبر المكمل آمنًا بشكل عام، فقد يكون له نفس الآثار الجانبية المحتملة مثل أدوية الكوليسترول الستاتين، كونه قد يحتوي على monacolin K، وهو نفس المكون الموجود في عقار لوفاستاتين الذي يخفض الكوليسترول في الدم.
وتشمل الآثار الجانبية الناتجة عن لوفاستاتين تلف الكبد واضطرابات العضلات (اعتلال عضلي)، مما يتطلب مراجعة طبيبك قبل تناول المستخلص.
