حزب الله يدين مجزرة عين الحلوة ويدعو للتصدي لاجرام العدو    برشلونة ينجح في الحصول على موافقة "اليويفا" للعودة الى كامب نو    الهيئة العليا للأدوية تختتم الدورة التدريبية الثالثة لمسؤولي التيقظ الدوائي    مهرجان "إدفا" ينطلق من أمستردام بثلاثية احتجاجية تلامس جراح العالم    مكافحة الفساد تتسلم إقرارات عدد من اعضاء ومدراء عموم هيئة رفع المظالم برئاسة الجمهورية    الأقمار الصينية تثير قلق أمريكا كسلاح محتمل والصين تنفي أي مخاطر    يا حكومة الفنادق: إما اضبطوا الأسعار أو أعيدوا الصرف إلى 750    الذهب يتراجع مع صعود الدولار    مليشيا الحوثي تحتجز جثمان مواطن في إب لإجبار أسرته على دفع تكاليف تحقيقات مقتله    خطوة تاريخية للأسطورة.. رونالدو في البيت الأبيض    حكومة الخونة تواجه أسوأ أزمة مالية    عملية نوعية في مركز القلب العسكري    العراق.. خامس آسيوي يقاتل في الملحق العالمي    بعد 28 عاما.. النمسا تعود إلى كأس العالم    سباعية تزف بلجيكا إلى كأس العالم    صهاينة العرب الى اين؟!    ترامب يصنّف السعودية حليفاً رئيسياً من خارج الناتو خلال زيارة بن سلمان لواشنطن    عين الوطن الساهرة (4): مَن يشتري "الذمة الوطنية"؟.. معركة المال الأسود والغزو الثقافي    مطالب جنوبية بتعليق العمل السياسي فورًا والعودة فرض قبضة أمنية كاملة    عن الجبهة الوطنية الجنوبية العريضة    حضرموت تستعيد قرار الحلف.. تحرك لإزاحة بن حبريش وإنهاء نفوذه    تفاصيل اجتماع رونالدو مع الرئيس ترامب    قراءة تحليلية لنص"البحث عن مكان أنام فيه" ل"أحمد سيف حاشد"    رابطة "معونه" لحقوق الإنسان والهجرة الامريكية توقع اتفاقية مع الشبكة اليمنية    الكاتب والصحفي والناشط الحقوقي الاستاذ محمد صادق العديني    إلى عقلاء سلطة صنعاء…    التأمل.. قراءة اللامرئي واقتراب من المعنى    الفريق السامعي يجدد الدعوة لإطلاق مصالحة وطنية شاملة ويحذّر من مؤامرات تستهدف اليمن    التحريض الأمريكي ضد الإعلام اليمني.. من الاستهداف التقني إلى الاستهداف العسكري    المنتخب الوطني يفوز على نظيره البوتاني بسبعة أهداف مقابل هدف في تصفيات كأس آسيا    تحرير يمنيين احتجزتهم عصابة في كمبوديا    العراق يتأهل الى ملحق المونديال العالمي عقب تخطي منتخب الامارات    الرباعية الدولية تهدد بعقوبات ضد المحافظين الرافضين توريد الأموال    الشرطة العسكرية الجنوبية تضبط متهمًا بجريمة قتل في خور عميرة    الأسهم الأوروبية تتراجع إلى أدنى مستوى لها في أسبوع    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين في اليوم المفتوح    تعز.. حادث مروري مروّع يخلف أكثر من 10 ضحايا    عودة غربان الظلام إلى عدن لإلتهام الوديعة السعودية    الإعلان عن الفائزين بجوائز فلسطين للكتاب لعام 2025    رئيس مجلس النواب: اليمن يمتلك ما يكفي لمواجهة كافة المؤامرات والتحديات    جمعية حماية المستهلك تُكرّم وزير الاتصالات وتقنية المعلومات    فريق أثري بولندي يكتشف موقع أثري جديد في الكويت    الحاكم الفعلي لليمن    المتأهلين إلى كأس العالم 2026 حتى اليوم    مركز أبحاث الدم يحذر من كارثة    قراءة تحليلية لنص "عدول عن الانتحار" ل"أحمد سيف حاشد"    المقالح: بعض المؤمنين في صنعاء لم يستوعبوا بعد تغيّر السياسة الإيرانية تجاه محيطها العربي    إضراب شامل لتجار الملابس في صنعاء    جبايات حوثية جديدة تشعل موجة غلاء واسعة في مناطق سيطرة مليشيا الحوثي    إحصائية: الدفتيريا تنتشر في اليمن والوفيات تصل إلى 30 حالة    مدير المركز الوطني لنقل الدم وأبحاثه ل " 26 سبتمبر " : التداعيات التي فرضها العدوان أثرت بشكل مباشر على خدمات المركز    قطرات ندية في جوهرية مدارس الكوثر القرآنية    نجوم الإرهاب في زمن الإعلام الرمادي    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص فيتامين B12 .. يؤثر على الجهاز "العصبي" ووظائف الدماغ.. إليك علامة في أصابع القدم تدل على انخفاض شديد في هذا الفيتامين الهام!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 04 - 2022

يعتبر فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها معظم الناس من الطعام. عندما يتطور النقص ، يمكن أن تمنع المكملات والحقن الضرر من أن يصبح غير قابل للإصلاح. قد يشير التشنج الليلي في أصابع القدم إلى الحاجة إلى مثل هذه العلاجات.
يقوم فيتامين ب 12 بعدد من العمليات البيولوجية ، من صيانة الجهاز العصبي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء. يصبح الامتصاص أكثر صعوبة مع تقدمنا ​​في العمر ، لأن مستويات أحماض المعدة تصبح مستنفدة. هذا يمكن أن يمنع امتصاص B12 في الكبد ، مما قد يؤدي إلى ظهور الأعراض بشكل تدريجي.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. أذا ظهرت عليك إحدى هذه العلامات إذهب للطبيب فوراً فإن كبدك مليء بالسموم .. تعرف عليها ؟

* احذر .. هذه علامتان للسرطان على الجسم تظهر خلال أسابيع .. تعرف عليهما !

* احذر من هذه الأعراض .. الشعور بالحكة ليلاً يدل على الإصابة بمرض خطير تعرف عليها ماذا يكون!

* تعرف عليها .. 4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم وأغلب الناس يظن أنها عادية

* أشبه بمنازل الأمراء .. شاهد فخامة منزل دنيا سمير غانم وزوجها رامي رضوان .. من الداخل تذهل الجمهور .. لن تصدق ما ترى عيناك!

* مشروب لذيذ يحبه الكبار والصغار .. يحمي القلب ويقوي الذاكرة ويمنع ارتفاع ضغط الدم وله 6 فوائد صحية

* تحذير طبي خطير .. استخدام زيت الطبخ بهذه الطريقة الخاطئة يهدد حياتك وحياة كل أفراد عائلتك

* لا تتناول هذا المشروب حتى لو كنت ستموت عطشا .. يضعف نشاط الرجال ويدمر الكلى ويسمم الكبد

* علامات تظهر على العين تشير إلى إصابتك بورم خبيث

* سعوديات يتزاحمن لشراء "شاهي عدني" وبسعر خيالي صدم الجميع ..لن تصدق كم سعر الكوب الواحد ( فيديو )

* لبان الذكر خلطة المعجزات التي تبحث عنها النساء في غرفة النوم استخدميها يوميا ولن تصدقي النتيجة

* وداعا لابر الانسولين .. مجلة رابطة الاتحاد الاوروبي تزف بشرى سارة لمرضى السكري



عند حدوث ارتعاش في أصابع القدم ، فقد يعكس حالة صحية أساسية أو اضطرابات مؤقتة في الدورة الدموية والعضلات والمفاصل.

تستشهد المعاهد الوطنية للصحة بالتشنجات العضلية كعرض من أعراض انخفاض مستويات B12 ، إلى جانب الوخز والوجع والضعف والخدر.

بينما يشتكي الكثير من التشنجات في أصابع قدمهم ، يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة ارتعاشًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم.

يوضح موقع الويب الخاص بنقص B12 ما يلي: "حتى إذا كنت تعاني فقط من عدد قليل من الأعراض [...] ، وخاصة الأعراض العصبية ، فمن المستحسن أن تخضع للاختبار وتثقيف نفسك بشأن هذا النقص.
"في حين أن نقص فيتامين ب 12 قد لا يكون السبب دائمًا (يمكن أن تنجم هذه العلامات والأعراض عن أسباب أخرى) ، فمن الضروري أن يحكم طبيبك هذه الحالة نظرًا لاحتمال حدوث خطأ في التشخيص."
الوخز والتشنجات من المظاهر الشائعة لانخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، مثل التشنج والوخز.
تحدث هذه الأعراض لأن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي.
يمكن أن يؤدي غيابه إلى إصابة الأشخاص بمشاكل في التوصيل العصبي ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية.
يقول علم النفس اليوم: "لا داعي للقلق من الارتعاش العرضي في الليل ، لكن التشنجات العضلية المزمنة قد تشير إلى حالات صحية مختلفة.
"على أقل تقدير ، يمكن أن يؤدي الشعور بالنوم داخل المنزل إلى زيادة اليقظة أثناء الليل وانخفاض جودة النوم."

ومع ذلك ، فكلما طالت فترة بقاء النقص دون علاج ، زاد تلف الأعصاب.

يعد التدخل الطبي في هذه المرحلة أمرًا ضروريًا ، حيث يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب في النهاية إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.

وذلك لأن فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج غمد المايلين حول النهايات العصبية ، والذي يحميها.

وفقًا لمركز الاعتلال العصبي المحيطي: "بدون هذه الحماية ، تتوقف الأعصاب عن العمل بشكل صحيح وتحدث حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.

"حتى نقص فيتامين ب 12 المعتدل نسبيًا قد يؤثر على الجهاز العصبي والوظيفة السليمة للدماغ."

أين تجد فيتامين ب 12 يمكن زيادة مستويات ب 12 في معظم الحالات عن طريق عمل الإضافات الغذائية الصحيحة.

تشمل المصادر اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والأسماك ، ولكنها متوفرة أيضًا كحقن أو مكمل.

عادةً ما يتم حجز العلاج الفموي ل B12 والحقن والمكملات للمرضى الذين يعانون من نقص مؤكد أو المرضى الأكبر سنًا غير القادرين على امتصاص المغذيات بشكل طبيعي.

تشمل عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالة جراحة المعدة ، والتي يمكن أن تعطل إنتاج العوامل الداخلية ، التي يحتاجها الجسم لتناول فيتامين ب 12.

عندما يتم امتصاص فيتامين ب 12 في الكبد ، يمكن أن تحافظ المستويات على الجسم لسنوات ، لذلك تميل الأعراض إلى التطور بطريقة تدريجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.