تحت شمس لا تحفظ الوجوه    صراع "النفوذ والثروة" في المحافظات المحتلة: الرياض تُخرج الزبيدي من "بيت الطاعة" وأبوظبي تفضل الانحناء    فضيحة جديدة لهروب قيادي بارز في الانتقالي عبر مطار عدن إلى جيبوتي    الريال ينتقم من أتلتيكو.. ويصطدم ببرشلونة في كلاسيكو ناري    الفرح يكشف أهداف الإصلاح في حربه مع السعودية    بلومبيرغ: التنافس السعوديّ الإماراتي يخرج للعلن    كبرى الشركات الإماراتية تلوذ بالفرار من اليمن    22 دولة ومنظمة وتؤكد دعم سيادة ووحدة الأراضي الصومالية    عمر الجاوي: الفارس الذي لم يترجل من ذاكرة الوطن    عدن.. البنك المركزي يسحب ترخيصًا ويوقف أخرى ويغلق مقرات كيانات مصرفية    ناقلة نفط تتعرض لهجوم قبالة السواحل التركية في البحر الأسود    بولندا تستبعد قدرة ترامب على اتخاذ أي إجراء بشأن غرينلاند دون موافقة الكونغرس    ارتفاع قياسي في تدفّقات المهاجرين الافارقة إلى اليمن خلال ديسمبر 2025    البرلماني انصاف مايو: الحوار الجنوبي خطوة مهمة لتصحيح مسار القضية الجنوبية    اتفاق تاريخي بين "الفيفا" ومنصة "تيك توك" لتغطية مباريات كأس العالم 2026    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    اعفاء وزير الدفاع من منصبه واحالته للتقاعد    صحفي يكشف: مليارات الريالات كانت تصرفها الشرعية للانتقالي على حساب مرتبات الموظفين    وحدة القرار العسكري.. البوابة الرئيسية لاستعادة الدولة    قيم الجنوب العربي في الحرب والسلام.. نموذج أخلاقي نادر في زمن الانهيار    وزارة الخارجية توجه رسالة "رفض ودعوة" للأمم المتحدة بشأن عملها في اليمن    البنك المركزي يسحب تراخيص 7 شركات ومنشآت صرافة ويغلق مقراتها في عدن    مقتل مواطنين في حادثين منفصلين بمحافظة إب وسط تصاعد الفلتان الأمني    عروض من 9 دول عربية تتنافس في مهرجان المسرح العربي بالقاهرة    الصومال تفتح تحقيقًا بشأن استخدام مجالها الجوي لتهريب عيدروس الزبيدي    إعلان أسماء الفائزين بأفرع جائزة الملك فيصل لعام 2026م    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "التعايش مع الخراب: كانت هنا يمن"    المبعوث الأممي يناقش في الرياض التداعيات الأوسع للتطورات الأخيرة في اليمن    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    حادث سير مروع في الحديدة يودي بحياة أسرة كاملة    وزير المالية يطلع على تقدم مشروع جسر الكدن في الحديدة    الاتحاد اليمني: 17 يناير الجاري موعدا لإجراء قرعة الدوري العام لكرة القدم    اسرة آل الحمدي تعزّي بوفاة الحاج عبدالجبار عبده ثابت    مواجهات نارية للعرب بربع نهائي كأس أفريقيا.. ثأر مغربي ومهمتان معقدتان لمصر والجزائر    الشيخ أمين البرعي ينعى وفاة العلامة المجاهد أحمد أحمد هادي خاطر    سقوط اليونايتد في فخ أستون فيلا    السوبر الاسباني: برشلونة يحجز مكانه في النهائي بإكتساحه بلباو بخماسية    إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس    خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص فيتامين B12 .. يؤثر على الجهاز "العصبي" ووظائف الدماغ.. إليك علامة في أصابع القدم تدل على انخفاض شديد في هذا الفيتامين الهام!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 16 - 04 - 2022

يعتبر فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها معظم الناس من الطعام. عندما يتطور النقص ، يمكن أن تمنع المكملات والحقن الضرر من أن يصبح غير قابل للإصلاح. قد يشير التشنج الليلي في أصابع القدم إلى الحاجة إلى مثل هذه العلاجات.
يقوم فيتامين ب 12 بعدد من العمليات البيولوجية ، من صيانة الجهاز العصبي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء. يصبح الامتصاص أكثر صعوبة مع تقدمنا ​​في العمر ، لأن مستويات أحماض المعدة تصبح مستنفدة. هذا يمكن أن يمنع امتصاص B12 في الكبد ، مما قد يؤدي إلى ظهور الأعراض بشكل تدريجي.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. أذا ظهرت عليك إحدى هذه العلامات إذهب للطبيب فوراً فإن كبدك مليء بالسموم .. تعرف عليها ؟

* احذر .. هذه علامتان للسرطان على الجسم تظهر خلال أسابيع .. تعرف عليهما !

* احذر من هذه الأعراض .. الشعور بالحكة ليلاً يدل على الإصابة بمرض خطير تعرف عليها ماذا يكون!

* تعرف عليها .. 4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم وأغلب الناس يظن أنها عادية

* أشبه بمنازل الأمراء .. شاهد فخامة منزل دنيا سمير غانم وزوجها رامي رضوان .. من الداخل تذهل الجمهور .. لن تصدق ما ترى عيناك!

* مشروب لذيذ يحبه الكبار والصغار .. يحمي القلب ويقوي الذاكرة ويمنع ارتفاع ضغط الدم وله 6 فوائد صحية

* تحذير طبي خطير .. استخدام زيت الطبخ بهذه الطريقة الخاطئة يهدد حياتك وحياة كل أفراد عائلتك

* لا تتناول هذا المشروب حتى لو كنت ستموت عطشا .. يضعف نشاط الرجال ويدمر الكلى ويسمم الكبد

* علامات تظهر على العين تشير إلى إصابتك بورم خبيث

* سعوديات يتزاحمن لشراء "شاهي عدني" وبسعر خيالي صدم الجميع ..لن تصدق كم سعر الكوب الواحد ( فيديو )

* لبان الذكر خلطة المعجزات التي تبحث عنها النساء في غرفة النوم استخدميها يوميا ولن تصدقي النتيجة

* وداعا لابر الانسولين .. مجلة رابطة الاتحاد الاوروبي تزف بشرى سارة لمرضى السكري



عند حدوث ارتعاش في أصابع القدم ، فقد يعكس حالة صحية أساسية أو اضطرابات مؤقتة في الدورة الدموية والعضلات والمفاصل.

تستشهد المعاهد الوطنية للصحة بالتشنجات العضلية كعرض من أعراض انخفاض مستويات B12 ، إلى جانب الوخز والوجع والضعف والخدر.

بينما يشتكي الكثير من التشنجات في أصابع قدمهم ، يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة ارتعاشًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم.

يوضح موقع الويب الخاص بنقص B12 ما يلي: "حتى إذا كنت تعاني فقط من عدد قليل من الأعراض [...] ، وخاصة الأعراض العصبية ، فمن المستحسن أن تخضع للاختبار وتثقيف نفسك بشأن هذا النقص.
"في حين أن نقص فيتامين ب 12 قد لا يكون السبب دائمًا (يمكن أن تنجم هذه العلامات والأعراض عن أسباب أخرى) ، فمن الضروري أن يحكم طبيبك هذه الحالة نظرًا لاحتمال حدوث خطأ في التشخيص."
الوخز والتشنجات من المظاهر الشائعة لانخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، مثل التشنج والوخز.
تحدث هذه الأعراض لأن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي.
يمكن أن يؤدي غيابه إلى إصابة الأشخاص بمشاكل في التوصيل العصبي ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية.
يقول علم النفس اليوم: "لا داعي للقلق من الارتعاش العرضي في الليل ، لكن التشنجات العضلية المزمنة قد تشير إلى حالات صحية مختلفة.
"على أقل تقدير ، يمكن أن يؤدي الشعور بالنوم داخل المنزل إلى زيادة اليقظة أثناء الليل وانخفاض جودة النوم."

ومع ذلك ، فكلما طالت فترة بقاء النقص دون علاج ، زاد تلف الأعصاب.

يعد التدخل الطبي في هذه المرحلة أمرًا ضروريًا ، حيث يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب في النهاية إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.

وذلك لأن فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج غمد المايلين حول النهايات العصبية ، والذي يحميها.

وفقًا لمركز الاعتلال العصبي المحيطي: "بدون هذه الحماية ، تتوقف الأعصاب عن العمل بشكل صحيح وتحدث حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.

"حتى نقص فيتامين ب 12 المعتدل نسبيًا قد يؤثر على الجهاز العصبي والوظيفة السليمة للدماغ."

أين تجد فيتامين ب 12 يمكن زيادة مستويات ب 12 في معظم الحالات عن طريق عمل الإضافات الغذائية الصحيحة.

تشمل المصادر اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والأسماك ، ولكنها متوفرة أيضًا كحقن أو مكمل.

عادةً ما يتم حجز العلاج الفموي ل B12 والحقن والمكملات للمرضى الذين يعانون من نقص مؤكد أو المرضى الأكبر سنًا غير القادرين على امتصاص المغذيات بشكل طبيعي.

تشمل عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالة جراحة المعدة ، والتي يمكن أن تعطل إنتاج العوامل الداخلية ، التي يحتاجها الجسم لتناول فيتامين ب 12.

عندما يتم امتصاص فيتامين ب 12 في الكبد ، يمكن أن تحافظ المستويات على الجسم لسنوات ، لذلك تميل الأعراض إلى التطور بطريقة تدريجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.