تنفيذية انتقالي سقطرى تناقش سبل تعزيز الأداء التنظيمي والمؤسسي للهيئة    العميد سريع: دفاعاتنا الجوية أجبرت بعض التشكيلات القتالية على المغادرة قبل تنفيذ عدوانها على اليمن    تدشين العمل في مصنع إعادة تدوير المخلفات البلاستيكية    السفير المتوكل يلتقي مبعوث برنامج الأغذية وممثل اليونيسف    سريع يؤكد إرباك الطيران المهاجم والإعلام الإسرائيلي يعلن عن الأهداف المقصوفة في ميناء الحديدة    ما تداعيات الاتفاق السوري - الإسرائيلي على لبنان؟    عاصفة رعدية ممطرة تقترب من العاصمة صنعاء    محافظ الضالع يناقش مع مديري المديريات القضايا الخدمية والتنموية    ناس" و"ناس"    الوحدة التنفيذية في مأرب تطلق نداء عاجلا لإنقاذ النازحين من تأثيرات المنخفض الجوي    برشلونة يؤجل عودته إلى ملعب كامب نو    جيش الاحتلال الاسرائيلي ينذر بإخلاء ميناء غرب اليمن    الرياض تحتضن مؤتمر «شراكة اليمن لأمن الملاحة» بمشاركة 40 دولة    الصين تجدد موقفها الداعم لسيادة اليمن واستقلاله ووحدته    محافظ حضرموت يتابع سير أعمال مشروع خور المكلا السياحي    بالصور | تشييع شهداء العدوان الصهيوني على صحيفتي 26 سبتمبر واليمن    محافظ شبوة يتلقى تقريرا حول نشاط السلطة المحلية في عتق    نقيب الصحفيين يهنئ العاقل بتوليه منصب نائب وزير الإعلام    رئيس هيئة الأراضي يدشن من العاصمة عدن مرحلة جديدة لحماية التخطيط العمراني ومكافحة الفساد    لملس يدعو الصين لإعداد خارطة طريق للتعاون الاقتصادي    جولات قادمة من الحرب .. إسرائيل تعلن تشكيل مجلس تسليح خاص لمواجهة إيران واليمن    "إخوان الإرهاب" وإسرائيل: خبراء يكشفون تحالف الظل لتقسيم الأمة العربية    قمة مخزيه وصورة نتنياهو تفضح الضعف العربي    يوفنتوس ودورتموند.. مواجهة بنكهة التسعينيات    سيدات العلا يتوجن بلقب كأس فاطمة بنت مبارك    ليس مثل أوراوا والعين.. الأهلي يحبط مفاجأة ناساف برباعية    35 عامًا من العطاء.. إصلاح المهرة يواصل نضاله الوطني والدفاع عن الثوابت    "أمامها مهلة قصيرة جدا".. روبيو يهدد حماس ويطالبها بتسليم السلاح    تقرير خاص: العليمي فشل في اقناع قمة الدوحة بإصدار بيان يؤيد وحدة اليمن    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    المعلا: مديرية بلا مأمور أم مأمور بلا مديرية؟    رئيس الوزراء "معين بن بريك" يغادر إلى الرياضك "نموذج ساقط للإعلام المعادي"    تحالف ديني مذهبي يمني يستهدف الجنوب    محمد وزهير الزعكري .. شهيدان اقتفيا أثر والدهما    الاهلي السعودي يتخطى ناساف الاوزبكي في دوري ابطال اسيا    بايرن ميونيخ يخسر جهود غيريرو قبل مواجهة تشيلسي وهوفنهايم    الذهب يسجل أعلى مستوى تاريخي جديد    ضبط كمية من الذرة المجروشة غير الصالحة للاستخدام في تعز    ما زال الموت يذكرنا بأصدقائنا المنسيين    حالتها مستقرة.. جلطة ثانية تصيب حياة الفهد    ديسمبر.. «شمس الزناتي 2» في دور العرض    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة عبدالله يحيى الآنسي    محافظ شبوة يستقبل فريق مبادرة دليل شبوة الطبي الإلكتروني    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    محور تعز يدشن احتفالات الثورة اليمنية بصباحية شعرية    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    برشلونة يدهس فالنسيا بسداسية مذلة    منظمة صحفيات بلاقيود : مجزرة إسرائيل بحق الصحفيين جريمة حرب    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    اليمن كل اليمن    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    رابطة علماء اليمن تدعو للصلاة بنية الفرج والنصر لأهل غزة    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نقص فيتامين B12 يؤثر على الجهاز العصبي ووظائف الدماغ.. إليك علامة في أصابع القدم تدل على انخفاض شديد في هذا الفيتامين الهام
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 20 - 04 - 2022

يعتبر فيتامين ب 12 من العناصر الغذائية الأساسية التي يحصل عليها معظم الناس من الطعام. عندما يتطور النقص ، يمكن أن تمنع المكملات والحقن الضرر من أن يصبح غير قابل للإصلاح. قد يشير التشنج الليلي في أصابع القدم إلى الحاجة إلى مثل هذه العلاجات.
يقوم فيتامين ب 12 بعدد من العمليات البيولوجية ، من صيانة الجهاز العصبي إلى إنتاج خلايا الدم الحمراء. يصبح الامتصاص أكثر صعوبة مع تقدمنا ​​في العمر ، لأن مستويات أحماض المعدة تصبح مستنفدة. هذا يمكن أن يمنع امتصاص B12 في الكبد ، مما قد يؤدي إلى ظهور الأعراض بشكل تدريجي.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* بشرى سارة .. هذه الفاكهة اللذيذة والرخيصة الثمن تقوي عضلة القلب وتحميك من الجلطات!

* أسرع وصفة لتكثيف الشعر وإنبات الفراغات بسرعة الصاروخ في أسبوع بدون غسل

* لن تتخيل .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي الأخضر بالزنجبيل؟

* مذيع شهير يكتشف ماتفعله زوجته في غرفة نومه بالصدفة .. وضع كاميرات مراقبة سرية وعندما شاهد التسجيلات كانت المفاجأة التي شلت حركته؟

* لا تتجاهلها أبداً .. علامتان خطيرتان في الوجه تدلان على نقص فيتامين ( B12 ) .. تعرف عليها الآن؟

* المشروب "الأصفر" الذي يخفيه الأطباء.. لأنه يقضي على "الكرش" نهائيا ويمنع تراكم "الكوليسترول" من أول استخدام



عند حدوث ارتعاش في أصابع القدم ، فقد يعكس حالة صحية أساسية أو اضطرابات مؤقتة في الدورة الدموية والعضلات والمفاصل.

تستشهد المعاهد الوطنية للصحة بالتشنجات العضلية كعرض من أعراض انخفاض مستويات B12 ، إلى جانب الوخز والوجع والضعف والخدر.

بينما يشتكي الكثير من التشنجات في أصابع قدمهم ، يمكن أن تسبب المستويات المنخفضة ارتعاشًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم.

يوضح موقع الويب الخاص بنقص B12 ما يلي: "حتى إذا كنت تعاني فقط من عدد قليل من الأعراض [...] ، وخاصة الأعراض العصبية ، فمن المستحسن أن تخضع للاختبار وتثقيف نفسك بشأن هذا النقص.
"في حين أن نقص فيتامين ب 12 قد لا يكون السبب دائمًا (يمكن أن تنجم هذه العلامات والأعراض عن أسباب أخرى) ، فمن الضروري أن يحكم طبيبك هذه الحالة نظرًا لاحتمال حدوث خطأ في التشخيص."

الوخز والتشنجات من المظاهر الشائعة لانخفاض مستويات فيتامين ب 12 ، مثل التشنج والوخز.
تحدث هذه الأعراض لأن فيتامين ب 12 يلعب دورًا مهمًا في الجهاز العصبي.
يمكن أن يؤدي غيابه إلى إصابة الأشخاص بمشاكل في التوصيل العصبي ، مما يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية.
يقول علم النفس اليوم: "لا داعي للقلق من الارتعاش العرضي في الليل ، لكن التشنجات العضلية المزمنة قد تشير إلى حالات صحية مختلفة.
"على أقل تقدير ، يمكن أن يؤدي الشعور بالنوم داخل المنزل إلى زيادة اليقظة أثناء الليل وانخفاض جودة النوم."
ومع ذلك ، فكلما طالت فترة بقاء النقص دون علاج ، زاد تلف الأعصاب.
يعد التدخل الطبي في هذه المرحلة أمرًا ضروريًا ، حيث يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب في النهاية إلى اعتلال الأعصاب المحيطية.
وذلك لأن فيتامين ب 12 ضروري لإنتاج غمد المايلين حول النهايات العصبية ، والذي يحميها.
وفقًا لمركز الاعتلال العصبي المحيطي: "بدون هذه الحماية ، تتوقف الأعصاب عن العمل بشكل صحيح وتحدث حالات مثل الاعتلال العصبي المحيطي.
"حتى نقص فيتامين ب 12 المعتدل نسبيًا قد يؤثر على الجهاز العصبي والوظيفة السليمة للدماغ."
أين تجد فيتامين ب 12 يمكن زيادة مستويات ب 12 في معظم الحالات عن طريق عمل الإضافات الغذائية الصحيحة.
تشمل المصادر اللحوم الحمراء والدواجن والبيض ومنتجات الألبان والأسماك ، ولكنها متوفرة أيضًا كحقن أو مكمل.
عادةً ما يتم حجز العلاج الفموي ل B12 والحقن والمكملات للمرضى الذين يعانون من نقص مؤكد أو المرضى الأكبر سنًا غير القادرين على امتصاص المغذيات بشكل طبيعي.
تشمل عوامل الخطر الأخرى لهذه الحالة جراحة المعدة ، والتي يمكن أن تعطل إنتاج العوامل الداخلية ، التي يحتاجها الجسم لتناول فيتامين ب 12.
عندما يتم امتصاص فيتامين ب 12 في الكبد ، يمكن أن تحافظ المستويات على الجسم لسنوات ، لذلك تميل الأعراض إلى التطور بطريقة تدريجية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.