يمرس : 4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم والكثير من الناس يظن أنها عادية .. تعرف عليها

افتتاح مهرجان العسل اليمني الرابع في العاصمة ايران مقبرة المؤامرات وبلد المفاجأت إحراق صور المجرم بن سلمان في عدن تراجع الاحتجاجات في إيران في شهادة للتاريخ: السعودية دعمت الانفصال صحيفة أمريكية: بعد انسحابها من اليمن الإمارات تتجه إلى أفريقيا لبسط نفوذها الذكرى السنوية لشهيد القرآن... شعلة لا تنطفئ وراية لا تسقط الإسراء والمعراج: رحلة اليقين ومنهاج التمكين في زمن الانكسار ألمانيا قد تقاطع كأس العالم 2026 بسبب تصرفات ترامب الرئيس الزُبيدي: إرادة شعب الجنوب الحرة وحقه الشرعي في تقرير مصيره لا يمكن تجاوزهما أو القفز عليهما بعد اليوم السودان يستعيد 570 قطعة أثرية منهوبة وسط الحرب دراسة: تغييرات بسيطة في نمط الحياة تطيل العمر تعطل تطبيقات بنك الكريمي وسط انباء عن حجبها وصمت إدارة البنك يثير الارتياب تيرشتيغن يقرر الرحيل عن برشلونة الخزانة الأمريكية تفرض عقوبات على أفراد وكيانات بتهمة الارتباط بأنصار الله تحديد موعد إعادة تشغيل مطار الريان بالمكلا تفاصيل صغيرة عدن.. حشود في ساحة العروض تدعم الزبيدي وإعلانه الدستوري اليمن يحصد المركز الأول في مسابقة الجزائر الدولية لحفظ القرآن الكريم جمعية البنوك تحذر من قيود الإنترنت وتطالب بضمان استمرارية الخدمات المصرفية فيفا: 500 مليون طلب على تذاكر كأس العالم 2026 مقابلة عمل... أم مسرحية إدارية؟ الذهب يواصل تراجعه الأرصاد: صقيع محتمل على أجزاء محدودة من المرتفعات هزة أرضية ثانية في محافظة ذمار خلال أقل من اسبوعين بيريز يستقر على صفقة إنقاذ ريال مدريد توضيح حقيقة شائعة مقتل المواطن جار الله اللكمي كأس ملك اسبانيا: برشلونة يقصي راسينغ سانتاندير وتأهل منطقي لفالنسيا تعيين سالم بن بريك مستشارا لرئيس مجلس القيادة وكالة سبأ: الحكومة تقدم استقالتها الحكومة تعلن عن دعم سعودي جديد ب90 مليون دولار لصرف مرتبات موظفي الدولة جمعية البنوك تحذر من قيود يمن نت على الخدمات المصرفية وتتوعد بالإجراءات التصعيدية صادرات السيارات الكورية تسجل رقما قياسيا العام المنصرم ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 71,441 شهيدا القائم بأعمال وزير الاقتصاد يدّشن عودة عمل أحد المصانع بصنعاء الاتحاد اليمني لكرة القدم يوقع مع الاتحاد الآسيوي اتفاقية لتأهيل المدربين صادق القرماني... حين تتحول المبادرة الفردية إلى مشروع إنقاذ رياضي أبواب لا تُغلق انطلاق مهرجان العسل اليمني في صنعاء بعد غد حين تصبح اللغة سيرة حياة أغلبها من حضرموت.. الهجرة الدولية توثق نزوح أكثر من 800 أسرة منذ مطلع العام الجاري حين خسرت إيران محيطها ! محافظ حضرموت يوجه بمنع حمل السلاح ويؤكد استكمال تأمين مطار الريان ضغط الدم والتدخين أبرز أسباب السكتات والنوبات القلبية مليشيا الحوثي تنشر "زينبيات" في المشافي للتجسس ورصد تحركات الأطباء والموظفين الذهب يسجل قمماً جديدة والفضة تكسر حاجز ال 90 دولارا للمرة الأولى مسابقة لدعم الأدباء الذين تأثروا بالعدوان والحصار كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟ حين يصبح السجن ملجأً... وتغدو الحرية عبئًا! كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟ فريق شباب عبس يضمن البقاء في الدرجة الثانية الذكرى الثالثة لرحيل والدي... السفير عبدالله ناصر مثنى الحديدة.. ضبط عشرات المركبات خلال يوم واحد بسبب أنظمة الاضاءة المرتزقة.. أحذية تلهث وراء من ينتعلها المستشفى الجمهوري ينقذ رضيعًا بعملية جراحية نادرة ومعقدة حتى تاريخ 10 رمضان.. الأوقاف تعلن تمديد استثنائيً لتسجيل الحجاج احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم والكثير من الناس يظن أنها عادية .. تعرف عليها

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 26 - 06 - 2022

هيدروكسوكوبالامين سيانوكوبالامين عادة ما يكون Hydroxocobalamin هو الخيار الموصى به لأنه يبقى في الجسم لفترة أطول.
يمكن أن تشمل الأعراض العامة لفقر الدم ما يلي:

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً :

* احذر .. مرض في القدمين لا نلاحظة ويسبب الام الظهر والرقبة والساق تعرف على علاجه بسيط جداً ؟!

* هام : خبر سار لكل الأردنيين داخل وخارج الأردن .. هذا ما حدث وأثلج صدور الجميع !! (التفاصيل الكاملة)

* احذرو وبشده : 3 علامات في الفم يظنها الناس عاديه ولا يعلمون أنها تدل على ارتفاع نسبة "السكر" في الدم ! .. تعرف عليها الان ولا تتردد !

* "يا ريتني بدالك يا ضنايا" .. شاهد : أول ظهور لوالدة طالبة المنصورة عند قبرها بعد ذبحها على يد زميلها

* تفاصيل وفاة مضيف جوي سعودي في "أميركا" .. وهذا ما طلبه من زوجته في آخر اتصال بينهما

* شاهد .. "أبو هشيمة" يكشف "كيف جمع ثروته".. ويعلق: "بدأت من الصفر وأنا عصامي من الدرجة الأولى" (فيديو)

* عشبة سحريه .. ومتوفرة في كل الأسواق تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في غضون دقائق ( تعرف عليها )

* قصة "أبو سيف" الذي خطط للزواج من امرأة أخرى .. ورسالة بالخطأ "قلبت حياته رأسا على عقب"

التعب الشديد نقص الطاقة ضيق التنفس شعور بالاغماء. إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن فيتامين ب 12 تعاني من ، فقد تكون لديك أعراض أخرى ، مثل:
مسحة صفراء شاحبة على بشرتك التهاب اللسان واحمراره (التهاب اللسان) قرحة الفم دبابيس وإبر (تنمل) تغييرات في طريقة مشيك وتتحرك رؤية مشوشة.
بسبب نقص فيتامين ب 12 الذي يؤدي إلى مزيد من الأمراض الخطيرة ، من المهم أن تكون على دراية بالتكيفات الطفيفة في نمط الحياة التي يمكنك دمجها في روتينك اليومي لتقليل فرص نقص الفيتامينات.
إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ له فوائد عديدة.
على العكس من ذلك ، فإن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة.
هذه الأعراض هي طريقة جسمك للتعبير عن نقص الفيتامينات والمعادن المحتملة. يمكن أن يساعدك التعرف عليها في تعديل نظامك الغذائي وفقًا لذلك:
تقصف الشعر والأظافر قد تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في تقصف الشعر والأظافر. واحد منهم هو نقص البيوتين.
يساعد البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7 ، الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. يعد نقص البيوتين نادرًا جدًا ، ولكن عند حدوثه ، يكون هشاشة أو ترقق أو تقصف الشعر والأظافر من أكثر الأعراض الملحوظة.
قرحة الفم قد ترتبط الآفات الموجودة في الفم وحوله جزئيًا بعدم كفاية تناول بعض الفيتامينات أو المعادن. على سبيل المثال ، تقرحات الفم ، والتي يشار إليها أيضًا باسم قرح الفم ، غالبًا ما تكون نتيجة لنقص في فيتامينات الحديد أو ب.
تشير دراسة إلى أن المرضى الذين يعانون من تقرحات الفم يبدو أنهم معرضون مرتين لانخفاض مستويات الحديد. الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدواجن واللحوم والأسماك والبقوليات والخضراوات الورقية الداكنة والمكسرات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في زيادة فيتامين ب 12.
بقع متقشرة وقشرة الرأس التهاب الجلد الدهني (SB) وقشرة الرأس هما جزء من نفس مجموعة اضطرابات الجلد التي تؤثر على المناطق المنتجة للدهون في الجسم.
كلاهما ينطوي على حكة وتقشر الجلد. تقتصر قشرة الرأس في الغالب على فروة الرأس ، في حين أن التهاب الجلد الدهني يمكن أن يظهر أيضًا على الوجه وأعلى الصدر والإبطين والفخذ.
تزداد احتمالية الإصابة بهذه الاضطرابات الجلدية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر ، وأثناء البلوغ ، وفي منتصف مرحلة البلوغ.
أظهرت دراسة من المعاهد الوطنية للصحة أن كلا الحالتين شائعتان أيضًا. قد يعاني ما يصل إلى 42 في المائة من الأطفال و 50 في المائة من البالغين من قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني في وقت أو آخر.
نتوءات حمراء أو بيضاء على الجلد على الرغم من عدم ارتباطه المباشر ب B12 ، إلا أن التقرن الشعري هو حالة تؤدي إلى ظهور كتل تشبه قشعريرة الرعب على الخدين أو الذراعين أو الفخذين أو الأرداف ، بسبب نقص الفيتامينات A و C. الشعر الناشئ.
قد يكون التقرن الشعري وراثيًا ، ومع ذلك ، فقد لوحظ أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامينات.
بالإضافة إلى العلاجات التقليدية بالكريمات العلاجية ، قد يفكر الأشخاص المصابون بهذه الحالة في إضافة الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C إلى نظامهم الغذائي.
وتشمل هذه اللحوم العضوية ومنتجات الألبان والبيض والأسماك والخضروات ذات الأوراق الداكنة والخضروات ذات اللون الأصفر البرتقالي والفاكهة.
المصدر: إكس بريس
.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.