الخارجية العُمانية تكشف عن إبرام صفقة مع سلطة صنعاء    قراءة تحليلية لنص "سوق الخميس والمجنون" ل"أحمد سيف حاشد"    قراءة تحليلية لنص "سوق الخميس والمجنون" ل"أحمد سيف حاشد"    الكثيري: وجهنا بتأمين المنشآت والمؤسسات وحماية المصالح العامة والخاصة بوادي حضرموت    الضالع ويافع.. فزّاعة المفلسين أمام الحقيقة في حضرموت    الرئيس الزُبيدي يُعزي بوفاة القاضي صالح محسن باشافعي    تقديرات أمريكية بتوجه صيني للسيطرة على تايوان بحلول 2027    الوفد السعودي يؤكد رفضه لما حدث في حضرموت ويطالب بخروج القوات التي دخلت المحافظة    السقاف يرأس اجتماعاً استثنائياً لتنفيذية انتقالي العاصمة عدن ويبارك انتصارات القوات المسلحة الجنوبية    هدوء حذر في وادي حضرموت بعد السيطرة على قيادة المنطقة العسكرية الأولى    اختتام الدورة التدريبية الخاصة بأمناء المخازن وموزعي الادوية في الشركات    الرئيس الزبيدي يوجه بالإفراج الفوري عن الأسرى وتقديم الرعاية الطبية للجرحى في وادي حضرموت    معرض وبازار للمنتجات التراثية للأسر المنتجة في صنعاء    مأرب.. تدشين مشروع توزيع كفالات الأيتام ل561 يتيماً ويتيمة من 10 محافظات    مركز النور للمكفوفين يكرم المتفوقين بمناسبة اليوم العالمي للأشخاص ذوي الإعاقة    صنعاء.. إصدار التعزيزات المالية بنصف مرتب أكتوبر 2025    وزير المالية يلتقي مصنعي وتجار الرخام والجرانيت    لحج .. أبناء القبيطة يعلنون النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    منتخب الجزائر يتعادل مع السودان في كأس العرب    قوات دفاع شبوة تسيطر على معسكر على تخوم محافظة مأرب    "خيرات باجل".. مهرجان زراعي يعزز مكانة المديرية كنموذج إنتاجي واعد    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة وشركة صرافة    دراسة حديثة تكشف دور الشتاء في مضاعفة خطر النوبات القلبية    تأخير الهاتف الذكي يقلل المخاطر الصحية لدى المراهقين    فاجعة غزة مستمرة: ارتفاع عدد الشهداء إلى 70,117 ضحية للعدوان    وفاة رئيس اتحاد الأدباء في إب عبد الإله البعداني    قرار حكومي بمنع اصطياد وتسويق السلاحف البحرية لحمايتها من الانقراض    عن الطالبانية الجامعية وفضيحة "حمّام الطواشي"    تجربة تعاونية رائدة في مديرية الشعر بإب.. المغتربون حجر الزاوية فيها    النفط يتراجع وسط ترقب لنتائج محادثات السلام في أوكرانيا    إدارة ترامب توقف رسمياً إجراءات الهجرة والتجنيس للقادمين بعد 2021 من 19 دولة بينها اليمن    عاجل: استشهاد أول أبطال القوات المسلحة الجنوبية في معركة تحرير وادي حضرموت    مباراة الأهداف التسعة.. مانشستر سيتي ينجو من ريمونتادا مجنونة أمام فولهام    قناة آي 24 نيوز: عدن .. أزمة خانقة وشلل اقتصادي وغياب تام للدولة    برشلونة يعاقب أتلتيكو في كامب نو    ندوة ولقاء نسائي في زبيد بذكرى ميلاد الزهراء    إعلان تشكيل لجنة تسيير لشراكة اليمن للأمن البحري بمشاركة دولية واسعة    معجزة غزة.. فيلم لبناني يحصد جائزة في برلين    مواطنون يشكون تضرر الموارد المائية لمناطقهم جراء الأنفاق الحوثية في إب    اتحاد الأدباء والكتّاب اليمنيين ينعى الأديب عبدالإله البعداني    صنعاء.. إيقاف التعامل مع منشأة وشركة صرافة    الذهب ينخفض مع جني الأرباح والنفط يرتفع بفعل الأخطار الجيوسياسية    كأس العرب.. فوز تاريخي لمنتخب فلسطين على قطر    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء من المرتفعات    كلية المجتمع في ذمار تنظم فعالية بذكرى ميلاد الزهراء    برشلونة يقترب من ضم موهبة مصرية لتعزيز الهجوم    هيئة الأوقاف في البيضاء تعيد تأهيل مقبرتي الخرقاء الشرقية والغربية    حقول النفط في حضرموت: معاناة الأهالي مقابل ثراء فئة قليلة    جاهزية صحية قصوى في وادي حضرموت وسط مخاوف من تطورات وشيكة    لملس و الحريزي يفتتحان مشروع إعادة تأهيل شارع معارض السيارات في الشيخ عثمان    الإمارات في عيدها 54.. اتحاد راسخ ورؤية تنموية رائدة    الهيئة النسائية في تعز تدشن فعاليات إحياء ذكرى ميلاد الزهراء    المغرب يستهل كأس العرب بمواجهة غامضة واختبار صعب للكويت والسعودية    الليغا ... ريال مدريد يستمر في السقوط    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    في وداع مهندس التدبّر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف عليها .. 4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم وأغلب الناس يظن أنها عادية
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 15 - 04 - 2022

يمكن أن يسبب فيتامين ب 12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك مجموعة واسعة من الأعراض. عادة ما تتطور هذه تدريجيًا ، ولكن يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم علاج الحالة. لذلك من المهم تحديد العلامات المبكرة لنقص الفيتامينات من أجل وضع حد لمزيد من المرض.
يحدث فقر الدم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء عن المعدل الطبيعي أو إذا كان لديك كمية منخفضة بشكل غير طبيعي من مادة تسمى الهيموجلوبين في كل خلية دم حمراء. عادة ما يتم علاج فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 بحقن فيتامين ب 12.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* تدارك نفسك قبل فوات الأوان .. أذا ظهرت عليك إحدى هذه العلامات إذهب للطبيب فوراً فإن كبدك مليء بالسموم .. تعرف عليها ؟

* احذر من هذه الأعراض .. الشعور بالحكة ليلاً يدل على الإصابة بمرض خطير تعرف عليها ماذا يكون!

* تعرف عليها .. 4 علامات مفاجئة تدل على نقص فيتامين B12 الهام للجسم وأغلب الناس يظن أنها عادية

* أشبه بمنازل الأمراء .. شاهد فخامة منزل دنيا سمير غانم وزوجها رامي رضوان .. من الداخل تذهل الجمهور .. لن تصدق ما ترى عيناك!

* مشروب لذيذ يحبه الكبار والصغار .. يحمي القلب ويقوي الذاكرة ويمنع ارتفاع ضغط الدم وله 6 فوائد صحية

* تحذير طبي خطير .. استخدام زيت الطبخ بهذه الطريقة الخاطئة يهدد حياتك وحياة كل أفراد عائلتك

* لا تتناول هذا المشروب حتى لو كنت ستموت عطشا .. يضعف نشاط الرجال ويدمر الكلى ويسمم الكبد

* علامات تظهر على العين تشير إلى إصابتك بورم خبيث

* سعوديات يتزاحمن لشراء "شاهي عدني" وبسعر خيالي صدم الجميع ..لن تصدق كم سعر الكوب الواحد ( فيديو )

* لبان الذكر خلطة المعجزات التي تبحث عنها النساء في غرفة النوم استخدميها يوميا ولن تصدقي النتيجة

* وداعا لابر الانسولين .. مجلة رابطة الاتحاد الاوروبي تزف بشرى سارة لمرضى السكري



هناك نوعان من حقن فيتامين ب 12:
هيدروكسوكوبالامين
سيانوكوبالامين
عادة ما يكون Hydroxocobalamin هو الخيار الموصى به لأنه يبقى في الجسم لفترة أطول.
يمكن أن تشمل الأعراض العامة لفقر الدم ما يلي:

التعب الشديد
نقص الطاقة
ضيق التنفس
شعور بالاغماء.
إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن فيتامين ب 12 تعاني من ، فقد تكون لديك أعراض أخرى ، مثل:
مسحة صفراء شاحبة على بشرتك
التهاب اللسان واحمراره (التهاب اللسان)
قرحة الفم
دبابيس وإبر (تنمل)
تغييرات في طريقة مشيك وتتحرك
رؤية مشوشة.

بسبب نقص فيتامين ب 12 الذي يؤدي إلى مزيد من الأمراض الخطيرة ، من المهم أن تكون على دراية بالتكيفات الطفيفة في نمط الحياة التي يمكنك دمجها في روتينك اليومي لتقليل فرص نقص الفيتامينات.
إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذٍ له فوائد عديدة.
على العكس من ذلك ، فإن النظام الغذائي الذي يفتقر إلى العناصر الغذائية قد يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض غير السارة.
هذه الأعراض هي طريقة جسمك للتعبير عن نقص الفيتامينات والمعادن المحتملة. يمكن أن يساعدك التعرف عليها في تعديل نظامك الغذائي وفقًا لذلك:

تقصف الشعر والأظافر
قد تتسبب مجموعة متنوعة من العوامل في تقصف الشعر والأظافر. واحد منهم هو نقص البيوتين.
يساعد البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 7 ، الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة. يعد نقص البيوتين نادرًا جدًا ، ولكن عند حدوثه ، يكون هشاشة أو ترقق أو تقصف الشعر والأظافر من أكثر الأعراض الملحوظة.

قرحة الفم
قد ترتبط الآفات الموجودة في الفم وحوله جزئيًا بعدم كفاية تناول بعض الفيتامينات أو المعادن. على سبيل المثال ، تقرحات الفم ، والتي يشار إليها أيضًا باسم قرح الفم ، غالبًا ما تكون نتيجة لنقص في فيتامينات الحديد أو ب.
تشير دراسة إلى أن المرضى الذين يعانون من تقرحات الفم يبدو أنهم معرضون مرتين لانخفاض مستويات الحديد. الأطعمة الغنية بالحديد مثل الدواجن واللحوم والأسماك والبقوليات والخضراوات الورقية الداكنة والمكسرات والحبوب الكاملة يمكن أن تساعد في زيادة فيتامين ب 12.

بقع متقشرة وقشرة الرأس
التهاب الجلد الدهني (SB) وقشرة الرأس هما جزء من نفس مجموعة اضطرابات الجلد التي تؤثر على المناطق المنتجة للدهون في الجسم.
كلاهما ينطوي على حكة وتقشر الجلد. تقتصر قشرة الرأس في الغالب على فروة الرأس ، في حين أن التهاب الجلد الدهني يمكن أن يظهر أيضًا على الوجه وأعلى الصدر والإبطين والفخذ.
تزداد احتمالية الإصابة بهذه الاضطرابات الجلدية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من العمر ، وأثناء البلوغ ، وفي منتصف مرحلة البلوغ.
أظهرت دراسة من المعاهد الوطنية للصحة أن كلا الحالتين شائعتان أيضًا. قد يعاني ما يصل إلى 42 في المائة من الأطفال و 50 في المائة من البالغين من قشرة الرأس أو التهاب الجلد الدهني في وقت أو آخر.

نتوءات حمراء أو بيضاء على الجلد
على الرغم من عدم ارتباطه المباشر ب B12 ، إلا أن التقرن الشعري هو حالة تؤدي إلى ظهور كتل تشبه قشعريرة الرعب على الخدين أو الذراعين أو الفخذين أو الأرداف ، بسبب نقص الفيتامينات A و C. الشعر الناشئ.

قد يكون التقرن الشعري وراثيًا ، ومع ذلك ، فقد لوحظ أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من نقص في الفيتامينات.

بالإضافة إلى العلاجات التقليدية بالكريمات العلاجية ، قد يفكر الأشخاص المصابون بهذه الحالة في إضافة الأطعمة الغنية بفيتامينات A و C إلى نظامهم الغذائي.

وتشمل هذه اللحوم العضوية ومنتجات الألبان والبيض والأسماك والخضروات ذات الأوراق الداكنة والخضروات ذات اللون الأصفر البرتقالي والفاكهة.

المصدر: إكس بريس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.