مصرع قائد ميداني لمليشيات الحوثي في جبهة الصلو جنوبي تعز    خروقات صهيونية متواصلة لوقف إطلاق النار في غزة وتصعيد بالضفة الغربية    الشركة اليمنية تعلن ترحيل 783 مقطورة غاز منزلي الى عدن والمحافظات المحررة    مورينيو ينتظر مكالمة بيريز    أسعار المشتقات النفطية في محافظات الجنوب بعد الاستقلال بشهرين (وثيقة تاريخية)    أسعار المحروقات.. سعر خاص لأبناء الست في تعز.. والقهر والغلاء لعيال الجارية الجنوبيين (وثيقة)    انقلاب الشرعية على الجنوب والعواقب الكارثية    دكاكين مستأجرة لتزييف الإرادة: مشهد هزيل يفضح مشاريع التفريخ في عدن    هيئة المواصفات بذماز تحدد 3 معايير أساسية عند شراء الذهب    عدن على حافة الانفجار: حرب خدمات تُفاقم المعاناة وتدفع الشارع نحو الغليان    "الجنوب لكل أبنائه".. دعوة لتصحيح المسار بعد سقوط المتسلقين    بنت جبيل عقدة الاحتلال في لبنان    اعتراف أمريكي : واشنطن عاجزة عن محاصرة إيران    إيران نبض السيادة.. وفرض المسارات الجديدة    مثقفون يمنيون يطالبون النائب العام بصنعاء بتوفير الحماية الكاملة للمحامي حنين الصراري    وجهة نظر عن كتابة التاريخ    الشيخ واللواء الرزامي يعزيان رئيس لجنة الأسرى في وفاة عمه    قراءة وتأويل للنص الشعري (الاسمُ حينَ يفقدُ جسدَهُ) للشاعر حسين السياب: جماليات الانمحاء    قراءة وتأويل للنص الشعري (الاسمُ حينَ يفقدُ جسدَهُ) للشاعر حسين السياب: جماليات الانمحاء    اليمن يرحب بإعلان وقف إطلاق النار في لبنان    باصرة يستعرض معاناة اليمن في البرلمان الدولي ويشيد بالدعم السعودي    بينها 21 وفاة.. تسجيل أكثر من 5600 إصابة بفيروس الحصبة منذ مطلع العام الجاري    ناشطون لعبدالرؤوف السقاف: قضية الجنوب ليست شهادة ماجستير تُزوَّر بل إرادة شعب لا تُسرق    الارصاد ينبه من الأجواء الحارة في الصحاري والسواحل    اسعار النفط تهوي بأكثر من 12% بعد اعلان ايران الاخير    ترامب ونتنياهو يُعلنان عن هدنة في لبنان.. ومؤشرات "انفراجة" في الملف النووي الإيراني    حادثة مأساوية : وفاة طفل على يد شقيقه رجما بالحجر أثناء اللعب بكريتر عدن    "الحوثيون في قلب المعادلة الإقليمية.. من جماعة محلية إلى لاعب يفرض توازنات جديدة في المنطقة"    بين قضية جنوب أو لا جنوب.. القاضي يهاجم تجار السياسة وبسطات النضال الرخيص    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يتفقد عددًا من المراكز الصيفية بعمران    ارتفاع جنوني للمشتقات النفطية في عدن    حاسوب عملاق يتوقع الفائز بدوري الأبطال    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    دعوة من روح لم تمت.. وطن يئن تحت الركام    مباحثات يمنية مع صندوق النقد العربي لدعم برنامج الإصلاحات الاقتصادية    الفريق السامعي يدعو لتحالف إسلامي خماسي لتحقيق التوازن الاستراتيجي    الكتابةُ في زمنِ الضجيج.    العثور على الغريق الثاني عمر العظمي.. وغضب واسع من غياب دور سلطة شبوة في الفاجعة    إب.. العفو في ساحة الإعدام عن مدان قضى أكثر من ربع قرن خلف القضبان    وزارة الشباب والرياضة تمنح إدارة نادي المجد في ابين التصريح النهائي    حين تصبح الأغنية ملاذاً من ضجيج العالم.. اغترابٌ يكسرهُ لطفٌ عابر    دعوات لتشكيل لجنة طوارئ للتخفيف من تداعيات الحرب    ريال مدريد يودع دوري أبطال أوروبا بعد ملحمة بايرن ميونخ    بَصِيرةُ الأرواح: لغة ما وراء الكلمات    المسجد الكبير في بنت جبيل: ذاكرة بلدة يهدمها الاحتلال ولا يمحوها    صحة وادي حضرموت تعلن تسجيل 5 وفيات و150 إصابة بالحصبة حتى منتصف أبريل    برشلونة يودع دوري أبطال أوروبا رغم الفوز على أتلتيكو مدريد    دواء روسي ضد سرطان الدم والعلاج مجاني    بين باب الثقة وباب الغدر    وفاة الفنان اليمني الكبير عبدالرحمن الحداد بعد مسيرة فنية حافلة    أسبوعان بلا سوشيال ميديا.. صحة أفضل وتركيز أعلى    علامة خفية: هل ينبئ فقر الدم لدى البالغين بالإصابة بالسرطان؟    تجليات النصر الإلهي    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لمرضى الضغط والسكر.. تعرف على فوائد هذا المشروب
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 07 - 03 - 2020

قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، فوائد تناول الكركديه الذى يحتوى على فوائد عدة للجسم منها تقليل السعرات الحرارية كما أنه نبات خالٍ من الكافيين.
فوائد الكركديه
- يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين وحمض الفوليك
- يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن مثل :
/ الكالسيوم /الحديد / المغنيسيوم / الفسفور /
/ البوتاسيوم / الصوديوم / الزنك /
- الكركديه يحتوي على الأنثوسيانين
هذا الأخير يجعله مفيدًا لإدارة مستويات
/ ضغط الدم المرتفع / نزلات البرد / التهابات المسالك البولية
فوائد الكركديه لمرضى الضغط : - أثبتت بعض الدراسات بأن شاي الكركديه يمكنه خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بالتالي يعتبر مشروب بلا منازع
- في إحدى الدراسات تم إعطاء من 50 شخصًا يعانون من ارتفاع ضغط الدم شاي الكركديه أو الدواء الوهمي
وبعد ستة أسابيع كان لدى الذين تناولوا الكركديه انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي مقارنة بالدواء الوهمي
لا يُنصح بالكركديه للذين يتناولون هيدروكلوروثيازيد وهو نوع من مدرات البول يُستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم لأنه يتفاعل مع الدواء
فوائد الكركديه للسكر :
- أجريت العديد من الدراسات و أوجدت بأن شاي الكركديه يمكن أيضًا أن يكون له تأثيرًا إيجابيًا على مرضى السكري في منع مضاعفاته
- فقد وجدت بعض الدراسات أن شاي الكركديه قد يساعد على خفض مستويات الدهون في الدم والتي هي عامل خطر رئيسي لأمراض القلب
- فقد تم إعطاء بعض الأشخاص يعانون من مرض السكري إما شاي الكركديه أو الشاي الأسود
وبعد مرور شهر واحد شهد الذين تناولوا الكركديه بانخفاض في الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية وزيادة في نسبة الكوليسترول الجيد
فوائد أخرى للكركديه لا يقتصر الأمر على فوائد الكركديه للسكر والضغط فقط ولكنه أيضًا يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية الأخرى كالتالي :
- تعزيز فقدان الوزن - يساهم في حماية الكبد - يساهم في حماية الجسم من الإصابة بالسرطان - مضاد للالتهابات والبكتيريا - الوقاية من الاكتئاب - يساهم في تحسين عملية الهضم - الوقاية من العطش - يساهم في علاج تشنجات الحيض

هناك بعض النصائح الهامة :
النصيحة الأولى : - بداية لا ننصح المرضعات والحوامل بتناول شاي الكركديه بسبب آثاره المحفزة
النصيحة الثانية : - ننصح بعدم القيام بالقيادة أو ممارسة نشاط مباشرة بعد شرب الكركديه فقط انتظر حتى تتأكد من تأثيره عليك البعض قد يعاني من الحساسية من الكركديه
لذلك يجب ملاحظة الأعراض
النصيحة الثالثة : - لا ننصح مرضى ضغط الدم المنخفض بتناول شاي الكركديه بالنسبة لمرضى الضغط المرتفع .. تستطيع شرب الكركديه دافىء او بارد ..

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.