يمرس : اشتريه بعد الان .. هذا هو أفضل حليب للجسم يطيل عمرك ويخفض نسبة الكوليسترول المرتفع ويحميك من أمراض القلب

تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025 بينها 7 منتخبات عربية.. 30 متأهلا إلى كأس العالم 2026 أفاعي الجمهورية 120 مصابا بينهم 100 ضابط في اشتباكات بالمكسيك بلاطجة "بن حبريش" يهددون الصحفي "خالد الكثيري" إعوامل دولية ساعدت في كارثة وقوع الجنوب العربي بيد اليمن وسائل إعلام غربية: صنعاء كشفت الفخ الذي نصبته أمريكا وإسرائيل والسعودية في اليمن اعتراف أمريكي: سلاح مشاة البحرية يحتاج إلى التعلم من الدروس اليمنية عين الوطن الساهرة (3) شعب حضرموت بطلاً لتصفيات أندية الساحل وأهلي الغيل وصيفاً لبطولة البرنامج السعودي الثانية للكرة الطائرة مريم وفطوم.. تسيطران على الطريق البحري في عدن (صور) سفيرٌ يمنيٌّ وطنه الحقيقي بطاقة حزبه.. تحويل السفارة من ممثل للدولة إلى مكتبٍ حزبي المتقاعدون يدعون للاحتشاد وبدء مرحلة التصعيد السلمي تصفيات كأس العالم 2026 - أوروبا: سويسرا تتأهل منطقيا الجاوي ينتقد إجراءات سلطة صنعاء في التعاطي مع التهديدات التي تواجهها فراغ ، حياة وتجربة ناصرية الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد" حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع" الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد" الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة" الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

اشتريه بعد الان .. هذا هو أفضل حليب للجسم يطيل عمرك ويخفض نسبة الكوليسترول المرتفع ويحميك من أمراض القلب | تعرف عليه

يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 13 - 10 - 2021

هل ترغب في إضافة المزيد من السنوات إلى حياتك؟ قد يكون الأمر بسيطًا مثل تحديد الحليب الذي تختار شراءه من السوبر ماركت. وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية (BHF) ، يمكن لنوع واحد أن يقلل من مستويات الكوليسترول.

|| الاخبار الاكثر قراءة الآن :

القوة والفخامة .. العملاقة تويوتا لاند كروزر برادو 2022 في السوق السعودي بالمواصفات والاسعار (صور وتفاصيل)
احذرها بشدة .. تناول هذه الأطعمة مع فاكهة الموز سم قاتل وخطر قد يؤدي إلى الوفاة | تعرف عليها
هذه العلامة في الفم لا ينتبه لها الكثيرون تدل على قرب الإصابة بنوبة قلبية.. إذا رأيتها إذهب للطبيب فورًا | تعرف عليها
تخلص منه فورا .. هذا الجهاز يرفع سعر فاتورة الكهرباء 3 أضعاف | تعرف عليه حتى لا تدفع فاتورة باهظه الثمن
فقط من مطبخك .. تناول هذا المشروب على الريق لتنظيف القولون وطرد السموم من الجسم (طريقة التحضير)
معلومة لايعرف عنها الكثير .. هذه الأطعمة قاتلة للكبد لا تكثر من تناولها .. تعرف عليها واحذرها فورا
________________________
يشير ارتفاع الكوليسترول إلى الحجم الهائل للمواد الدهنية التي تطفو في مجرى الدم. من المعروف أن الدهون تستقر على طول جدران الشرايين ، ويمكن أن تتراكم وتتصلب.
تُعرف هذه العملية باسم تصلب الشرايين ، والتي تضيق ممر الدم ، وتحد من تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء حول الجسم.
حذرت أخصائية التغذية فيكتوريا تايلور في BHF من أن إضافة حليب البقر كامل الدسم بشكل متكرر إلى الحبوب والشاي والقهوة يمكن أن "يضيف" كمية الدهون المشبعة التي تتناولها.
يحتوي حليب الماعز أيضًا على مستويات مماثلة من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن ترفع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) في الدم.
أضاف تايلور حليب الصويا يمكن أن يكون بديلاً جيدًا لحليب البقر أو الماعز.
وذلك لأن الأبحاث ربطت بين بروتين الصويا وفوائده لصحة القلب.
وأوضح تايلور أن "الدراسات أظهرت أن تناول ما بين 15 و 25 جرامًا من بروتين الصويا يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم".
وأضافت "حصة 250 مل من حليب الصويا تحتوي على حوالي 8 جرام من البروتين".
عن طريق خفض مستويات الكوليسترول ، فإنك تقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
لذلك ، من خلال تناول حليب الصويا ، يمكنك تقليل نسبة الكوليسترول المرتفع وخطر الإصابة بأمراض القلب.
ما هو مرض القلب؟ ذكرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن أمراض القلب "تصف ما يحدث عندما يتم حظر أو انقطاع إمداد القلب بالدم بسبب تراكم المواد الدهنية في الشرايين التاجية".
يمكن أن تشمل أعراض أمراض القلب ما يلي:
ألم في الصدر (ذبحة صدرية) ضيق في التنفس ألم في جميع أنحاء الجسم شعور بالاغماء الشعور بالغثيان.
أكد الخبراء في NHS أن إحدى الطرق الرئيسية للوقاية من أمراض القلب هي السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.
في محاولة لتقليل مخاطر الكوليسترول وأمراض القلب ، يحذر تايلور من تناول حليب جوز الهند.
قال تايلور "حليب جوز الهند المعلب غني بالدهون" ، بما في ذلك الدهون المشبعة.
لهذا السبب يجب أن تستخدم "باعتدال" ويجب أن تبحث عن حليب جوز الهند المسمى "بديل الحليب" للشرب.
تشمل الطرق الأخرى للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل أكبر.
حاول أن تقلل من استهلاك الدهون المشبعة التي يمكن العثور عليها أيضًا في العديد من الأطعمة ، وكذلك حليب البقر والماعز.
هذا يشمل:
فطائر اللحم النقانق وقطع اللحم الدهنية الزبدة والسمن كريم أجبان صلبة كعك وبسكويت. بدلًا من ذلك ، حاول تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أطعمة غير مشبعة ، مثل:
سمك الأسقمري البحري سمك السالمون لوز الكاجو بذور زهرة عباد الشمس بذور اليقطين افوكادو.
المصدر: اكسبريس

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.